맞습니다 레몬 빈속에 먹는건 안좋다고 들었는데요 식후에 드시는게 건강에좋다고 들었습니다 레몬 건강정보 잘듣고 잘배웠습니다 👍

레몬 좋아하는데 이렇게 좋은 효능들이 있는줄 몰랐네요 좋은정보 감사합니다👍

항상 잘 보고있읍니다 좋은저보 감사합니다 오늘도 수고하세요,

너무너무 감사합니다 많은 도움이 되었습니다

우와!! 아침에 레몬물 열심히 마셔야겠네요. 감사합니다.

네 좋은 말씀 감사합니다제가 먹어보니 좋은것 같네요 물 넣었던 것을 레몬 을 짜서 병에다넣었다 두고 로션 처럼 바르니좋은것 같아요

설명 잘하시고 해박한 건강지식 항상 열심 듣고 보고 있어요 또 올께요

영상 항상 감사합니다

감사합니다~ 위가 약한데 극소량으로 시작해봐야겠습니다.

정말 좋은정보 얻어갑니다. 항상 챙겨 먹어야겠네요.

동영상을 보고나니 레몬물 안먹을수가 없네요 ㅎㅎ 공복으로 마시면 속에 안좋을까봐 걱정했는데 고민해결+풍부한 지식 얻고갑니다. 감사합니다!

교수님 감사합니다

레몬의 효능에 대해 잘 알았습니다. 감사합니다.

좋은정보 감사합니다 ^^

건쌤 레몬 잘 마시고있습니다 좋은정보감사합니다

이분은 뭔가 가르쳐주고싶어 안달난 사람인데 차근차근 알려주는 느낌이라 오래도록 듣게 되네요. 안지 얼마 안된 채널인데 허황된 자료가 아니라서 좋아요

소소한 팁 하지만 큰 도움되요.오늘도 감사합니다.

와 산성식품, 알카리성식품 유익하네요! 레몬이 오히려(?) 알카리성 식품이라니 더 열심히 레몬수 마셔줘야겠어요😲

어쨋든좋습니다 내일부터당장.한달기준으로매일마셔야겠다~하고 힘이납니다

얼마전 레몬이 생겼는데 이걸 어떻게 먹지라는 생각에 도저히 아무 생각이 않나 그냥 썰어서 주전자에 넣어 물에 불려 마셨더니 생각보다 시지않고 에너지 음료가 생각나지 않을 정도로 피로감이 싸악 없어지고 운동후엔 근육도 덜아픈거 같더군요 선생님의 설명 고맙습니다

오늘도 좋은 말씀 감사합니다. 여름에 물통에 레몬을 넣어 놓으면 보기에 예뻐그런가 아이들이 제법 물을 마시더라구요. 그런데 이렇게 좋은점이 많으니 사계절 내내 마셔야겠어요.^^

감사합니다 ~~^^

감사합니다~^^

저도 예전에 아침마다 공복에 레몬즙 물에타서 음용하였는데 꼭 레몬으로해야되나 싶었는데 댓글보니 레몬즙도 괜찮다고 하셔서 다시 레몬즙구입하여 음용해야겠습니다 오늘도 좋은정보 감사합니다

전항상 식초로다 린스대용으로 쓰고있어요 샤워후마지막에행구기도하고

레몬이 그렇게조아...? 당장사러가야겟어요! 레몬물을 마시고 다녀야겠군요~

언제나 선생님에 말씀 은 신뢰감!,이생깁니다!..이렇케~항상! 건강에좋은,유익한정보,를 알려주심에 감사드립니다~!❤

@Gun_TV

5 ай бұрын

감사합니다^^

적극추천해요 정말 몸의변화가 보여요

영상 잘 보고 있습니다^^ 많은 도움을 받고 있어요. 여드름 때문에 고민이 많은데요 착색 된 여드름 흉터 관리등등 많은 정보 올려주세요~

좋은정보 항상 감사합니다

레몬 사러 고고씽~~!

감사합니다~~

얼마전에 우연히 레몬즙에 관한 영상을 본 기억이 있는데 선생님께서 다뤄주시니 더욱 믿음이 가네요^^

이제 아침에 일어나서 레몬물을 마셔야 겠어요! 지금까지 이렇게 좋은 정보를 모르고 있었네요 ㅠㅠ 저희 채널에서도 건강 관련한 다양한 소식들 전해드리고 있어요~ 한 번 놀러오세요ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다!

좋은 말씀 잘들었습니다 감사합니다

뭐든 아무리 좋다하여도 내몸에 잘 받느냐 안받느냐가 있더라구요.. 일주일 이상 해봤다가 본인 몸에 안맞는가 싶으면 안하고 안먹는게 나아요.. 저도 이것저것 해보고 맞는걸 찾아내서 몇가지만 꾸준히 먹고있어요. 꿀마늘절임. 무꿀청.^^요건 잘맞더라구요..( 건강한 위는 레몬물 좋으시겠지만 평소 위산이 많으신분은 속쓰려요 .. 저도 그랬구요 ㅜㅜ) 본인 몸에 잘 맞는 것을 찾아서 모두 건강하십시요~~

@user-wp4fz5km8l

2 жыл бұрын

마자마자~ 빈속에 레몬 먹으면 속쓰려요

@user-zl8cj7hv3o

2 жыл бұрын

맞말

@user-zl8cj7hv3o

2 жыл бұрын

@@user-wp4fz5km8l 레몬물이요 저건

@jeong1452

4 ай бұрын

늘 좋은 정보 감사드리며 응원합니다 ❤❤❤❤

감식초만어먹으면당노에조은지요어더게먹어야하는지요,알려주세요감사함니다

감사합니다 행복한 하루 되세요 ~ㅎㅎ

@Gun_TV

2 ай бұрын

댓글 감사합니다^^

딱 저한테 필요한 음식이네요. 진작 알았다면 좋았을텐데 알찬 내용과 주의사항까지 감사합니다

레몬은 짜는 것만 봐도 마신 것 같이 입에 침이 가득해짐.

레몬 ㅡ 희말라야 원산지 구연산 ㅡ 해독 지방분해 피로회복 훌라보노이드 육류 ㅡ산성식품 쌀 ㅡ산성식품 레몬 디톡스 ㅡ 체중감량 가능 잘들어 건강에 노력하며 정보 설명 감사합니다 💜⭐💜

셀룰라이트 제거도움.. 이란말에 바로 사러갑니당 ㅎ

저희언니 12년째 아침마다 하루도 빠짐없이 따뜻한물에 레몬짜서 마신는데..뚱뚱하지 아는데요.. 딴딴한살 빠지지않아요 ㅋ 피부 탄력은 좋아요😀

@user-zu6tm6nw9b

2 жыл бұрын

한달 드시면 1주 정도는 쉬었다 드시는걸 추천합니다 아무리 좋은것도 장복하면 내성이 생겨 효능이 떨어진다그러네요

@jjmin2384

3 ай бұрын

몇일먹고 몇일 쉬던지 3주 마시고 1주일 쉬던지....계속 매일은 먹지말라고 합니다.

저는깔라만시 물에타서 하루에1리터씩 마시는데..레몬도 먹어봐야겠네요

빈속에 먹음 위산과다로 속 버릴수있음 근데 점심먹고 한잔 마시면 소화도 잘되는거같고 입가심에도 좋고

교수님! 많이배워가고 도움을줍니다감사합니다

항생제 체중증가에대해서도 다뤄주세요ㅠ 30년동안 너무궁금한부분입니다

저는 물 1리터에 레몬 반개 너어서 마셔요🤭🥰

항상 좋은 말씀을 해 주셔서 생활에 많은 도움이 된답니다. 고맙습니다.

한달째 식전에 한잔씩 계피와생강후추레몬넣고 마시는데 1키로도 안빠졌어요~

감솨합니다. 구독 좋아요. 널리 전파할게요,,,와 대단합니다.

감사합니다

레몬 껍질째 얇게 썰어서 브라운 슈가 뿌려 먹으면 진짜 맛있어요😍

@user-kf7zi4sf6q

3 ай бұрын

냉동에얼려서쓰면쓰고있읍니다😅

늘 건강정보 알려 주셔서 감사해요. 아침 일어나 음양탕에 갑상성기능 저하증이 있어 신지로이드랑 먹고 있어요. 레몬수를 연하게 해서 바로 또 한잔 먹어도 괜찮은지요?

@Gun_TV

Жыл бұрын

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 네 아주 좋은 방법입니다. 음양탕 드시고 10분 후에 레몬수를 드시면 됩니다. 특히 갑상선 저하증의 경우는 신진대사가 잘 이루어 지지 않기 때문에 음양탕과 레몬수를 드시면 도움이 됩니다.

감사드립니다.

천연식초물도 효과가 같나요

안녕하세요^^항상 좋은정보 올려주셔서 감사합니다 혹시 영양제 먹을때 레몬수랑 같이 먹어도 될까요?아무리 찾아봐도 정보가 없어서 여쭤봅니다

@Gun_TV

2 жыл бұрын

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 드시는 영양제의 성분에 따라 다릅니다만 일반적인 건강기능식품의 경우는 레몬수와 드셔도 크게 문제가 될 만한 것은 없습니다만 의약품의 경우는 처방해주신 병원에 문의하셔야 합니다.

수영이나 턱걸이,팔굽혀 펴기를 추천드립니다~

러시아 속담 중 하루에 레몬 반개면 의사가 필요없다는 말이 정말이네요

설명을 너무 잘해주시니 고맙습니다, 항상 잘 듣고있어요,

전 1회 레몬착즙 50밀리를 물300밀리와 섞어마시는데 양이 좀 과한건가요? 조금 넣으면 너무 맛이 없어서.. 하루 3잔 마시는데 아직 속쓰린건 없어요

레몬 마셔 ㅡ몸을 산성에서 알칼리화 지방분해 간해독 이뇨작용 지방간 신장셜석 특효 여드름 ㅡ 피부미용 효율 아침에 마셔 소화촉진 ㅡ영양소 흡수 복부팽만 도움 레몬수를 자주 마셔야 ㅡㅡㅡ 빨대 섭취 위약한사람은 조심 레몬 정보 감사합니다 💜⭐💜

레몬청 만들어서 먹어야겟네요~~~ 좋은정보 감사합니다~~

@behappy-ml1qm

3 ай бұрын

설탕,,,노노~

쌤^^통풍에도좋은건가요?항상.잘듣고.지키고있는일인입니다^^

@Gun_TV

Жыл бұрын

안녕하세요 건샘입니다. 설 연휴라 댓글 답변이 늦었습니다.^^;; 네 통풍에도 도움이 됩니다. 유기산은 요산을 녹이기 때문입니다.

늘 좋은정보 많은도움 받습니다. 혹시 웨이트트레이닝중 마셔도 체지방감량에 도움이 될까용?

@Gun_TV

Жыл бұрын

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 네 도움이 됩니다만 입맛이 돌아서 식사량이 늘어날 수 있으니 이부분은 참고하세요

요즘 계속 레몬물을 마셔그른가 체중이 1.5정도 줄었는데 지난달에 코로나걸리고 입맛이 없어 잘 안먹었더니 그런건지 모르겠네요 채소소믈리에 분이 미나리 사과 레몬을 물에 우려먹음 미네랄물이 된다하더군요

레몬액제품도 괜찮은지 하루에 어느정도 마시면 좋은지도 궁금합니다☺늘 감사합니다🥰

@Gun_TV

2 жыл бұрын

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 네 시중에 판매되는 레몬즙을 드셔도 됩니다. 드시려는 목적에 따라 양은 조절하시면 되는데요 레몬물로 드실 경우는 수시로 드시면 되구요 레몬즙으로 드신다면 속이 쓰리지 않을 정도로 드시면 됩니다.

이번여름에 코로나걸리고 미각을잃어 식욕도없고 맹물은 물비린내땜에 못마셔서 레몬물 계속마셨더니 그렇게나 안빠지던 뱃살이 쏙빠지고 아침에 세수할때 비누가 필요없을정도로 피부가 매끈매끈하더라구요

@mmm-di8op

Жыл бұрын

속쓰림 없으셨나요?

@user-zk2wi3el9m

Жыл бұрын

@@mmm-di8op 하루에 레몬1개분량정도라 속쓰리지않았어요. 물2리터에 레몬1개정도 양이었어요. 효과 진짜있으니 함 해보세요^^

@user-ju6dr3xy6n

Жыл бұрын

​@@user-zk2wi3el9m물에 레몬 슬라이스해서 넣으신건가요

음양탕을 만들때 레몬물을 섞는건 어떨까요? 뜨거운물 + 차거운레몬물.

@Gun_TV

2 жыл бұрын

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 네 아주 좋은 방법입니다.

전 이가 산성으로 인해 좀 갈린듯하답니다. ㅠㅠ 빨대를이용해서 목구멍으로 바로삼키래요 ㅋㅋ

수입레몬쥬스(이태리등 외국산 - Lazy lemon) 를 물에 희석해서 섭취 해도 좋은가요 ?

@Gun_TV

2 жыл бұрын

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 네 그럼요

@choiyoung3523

2 жыл бұрын

레몬쥬스 아닌 시판 레몬즙에는 메타중아황산칼륨이라는 산화방지제가 들어있습니다.

@healerbell7

Жыл бұрын

생레몬으로 드세요 마트에서 판매하는 병에든 레몬즙은 부패방지제 산화제들어가있어서 건강을 위한 식품은 아닙니다

레몬 물 만들어서 20키로 감량해야겠네요 ^^ 될지는 모르겠네요

레몬물 뿐만 아니라 깔라만시를 희석한 물도 비슷한 역할을 하나요? 그리고 비타민을 섭취중인데 둘다 먹으면 비타민C 섭취량이 중복되는거겠죠?

@Gun_TV

Жыл бұрын

안녕하세요 건쌤입니다. 답변이 늦었습니다..ㅠㅠ 칼라만시를 이용하셔도 됩니다. 비타민제를 드신다고 해도 깔라만시를 엄청 드시는 것이 아니라면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

레몬의 좋은 점이 상당히 많네요. 뒷부분에서 말씀하셨듯이 위에 산성도를 증가시키는 경우가 있더라구요. 지인께서 아침마다 레몬물을 마셨다가 상당히 고생하셨던 기억이 나서 주의해야 하는 걸 기억해야겠어요. 그 분은 아무런 어떤 중상이 없는 상태에서 레몬물을 드셨다가 고생한 케이스입니다.

@user-vl6ww8kv5o

2 жыл бұрын

레몬 하나에 2리터 이상 물로 해야하는데 적은 양의 물로 레몬물 만드신거 아닌가요?

@user-et7sy7wk6q

Жыл бұрын

찬 성질이고 위가안좋으신분들은 부담이겟네요

@user-wv4dl2xh5h

2 ай бұрын

ㅣ​@@user-vl6ww8kv5o

위안좋은사람들은 조심하셔야되요

이번에 전참시에서 나온 "마늘샷"에 대해서 다뤄주실수 있나요? 아침기상후 공복에 레몬물과 전자레인지에 돌린 마늘 2~3알 마누카꿀 한숟갈인데 이게 공복에 먹으면 속이 좀 아리다고 해야할까요..? 좀 쓰린데 이거 계속 마셔도 되는지 궁금합니다 끝으로 레몬은 하루에 몇개까지 먹어야하는지, 많이 먹어도 상관없는지 알고싶습니다

@user-gp1hm1fj6u

2 жыл бұрын

빈속에 일주일 레몬물 마시고 위염걸려 일주일고생하고 그뒤로 안마셔요 의사선생님이 제발 유튜브를 너무 맹목적으로 믿지 말으래요

@Boxerkim

2 жыл бұрын

@@user-gp1hm1fj6u 세상에.. 답변 감사합니다 마늘샷 마실때 레몬도 한개 즙내서 먹는데.. 이거 고민해봐야겠네요

@tylerpark2473

2 жыл бұрын

레몬은 많이드셔도 안좋습니다. 하루에 하나이상 안드시는게 좋다고 합니다. 레몬이 몸에 좋으나 많이 드시게되면 좋은 성분까지 빠져나간다는 소리를 들었는데

@Boxerkim

2 жыл бұрын

@@tylerpark2473 그렇군요.. 감사합니다

@Gun_TV

2 жыл бұрын

안녕하세요 건샘입니다. ^^& 일단 특정 상품에 대한 이야기는 말씀드리기가 어렵습니다. 속이 아리다면 일단 마늘이 원인일 가능성이 큽니다 그리고 다음으로는 선생님의 위장에 염증이나 궤양이 있을 수도 있구요 거기에 꿀도 희석해서 드시지 않으시면 오히려 위를 상하게 하는 경우가 있습니다 레몬의 경우는 레몬자체를 말씀드린 것이 아니라 레몬물을 이야기 하는 것입니다. 레몬은 드시는 분의 대사 능력이나 기호에 따라 달라집니다. 목적과 체질에 맞는 지를 먼저 확인해 보시고 다른 대체 방법이 있는 지를 살펴보시는 것도 방법입니다.

레몬대신..깔라만시원액 물에희석해서 타먹어도될까요??

@Gun_TV

2 жыл бұрын

안녕하세요 건나물TV입니다. 깔라만시도 가능합니다. 다만 신맛이 강하니 농도를 잘 조절해서 드시길 바랍니다 :)

위장이 약하신분들은 공복에는 조심하시길 제가 3일만에 속이 니글거리고 토할것처럼 어지러운 경험을 했습니다 식후30분후에는 괜찮아서 공복만 제외하고 조금씩 마시고 있습니다

레몬물(하루에 레몬 반개정도)을 먹고부터 전에 없던 약간의 두통과 어지럼증 그리고 뇌가 조이는 느낌? 같은게 느껴집니다. 레몬을 끊고 4일이 지나서 그 증상이 조금 나이지길래 다시 레몬을 먹으니 또 그러네요. 레몬 때문일까요? 레몬 때문이라면 어떤 작용에 의한 건가요? 이런 부작용이 계속된다면 레몬을 아예 안먹는게 좋을까요?

레몬수 먹은뒤로 아침에 입안이텁텁하고 쓰고 한데 계속 먹어도될까요 위가 약해서 식사후 하루 3컵정도 마십니다 계속먹어도 될까요?

레몬의 효능에 대해 잘 알게 되었습니다~ 몇 가지 궁금한 것이 있는데요. 1. 레몬을 즙과 과일을 같이 먹는 것을 말하는 것인가? 즙만 물에 희석해서 마셔도 관계없는가? 2. 레몬은 비타민C가 풍부해서 아스코르브산인 정제형 비타민C로 메가도즈해도 레몬의 효능을 얻을 수 있는가?(특히 피로회복에 있어서) 3. 레몬물을 하루에 최대 2L(한 컵 250ml 8잔)을 마셔도 특정질환이 없다면 괜찮은 것인가? 혹 보신다면 답변 주시면 감사하겠습니다 ^^

@Gun_TV

Жыл бұрын

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 1. 네 레몬만 희석해서 드셔도 됩니다. 과일을 같이 드셔도 되구요 2. 비타민C 정제로 해도 됩니다. 그러나 너무 셔서 드시기 어려울 수도 있으니 그냥 알약 형태로 드세요 여기서 중요한 것은 유기산의 작용이기 때문입니다. 3. 네 그럼요 물은 꼭 2리터를 마셔야 하는 것은 아닙니다. 본인 몸에 맞게 드시면 됩니다.

좋은정보 잘보고있습니다. 레몬물이 처음에는 괜찮다가시간이지나면 엄청써지는데 괜찮은건가요?

@Gun_TV

10 ай бұрын

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 쓴맛이 나는 것은 껍질에 함유된 성분 때문입니다. 물론 레몬이 생물이기 때문에 쓴맛이 강한 경우도 있습니다. 그러나 가공식품을 드셨는데 쓴맛이 강하게 느껴진다면 (본인만) 심장과 연관이 있지는 않는지 확인이 필요합니다. 이러한 경우라면 한의원에 가셔서 검진을 받아보세요

안녕하세요 😄 공복에레몬물마시라고하는것같은데 공복에마시는거맞지요^^확인하고먹어야할것 같아서요^^감사합니다

@Gun_TV

2 жыл бұрын

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 네 공복에 권해드리고요 식후에 드셔도 좋고 보리차처럼 수시로 드셔도 됩니다.

생수 1.8리터 정도의 양에 레몬 1개 슬라이스 해서 넣고 우러나면 마시면 되나요 ?

@Gun_TV

2 жыл бұрын

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 네네 기호에 따라 양은 조절하시면 됩니다.

몸에 아무리 좋아도 위가 튼튼해야 먹을수있군요 속쓰림이 자주있어서ㅜㅜ

저는 저녁 자기전에 또똣하게 먹어요.

갈증 심할때 레몬물마셔도 효과만점유

시중에 파는 레몬즙으로 먹어도 되나요?

레몬즙 원액만 먹기는 힘들어서 파인맛미초 섞어서 마시는데 괜찮을까요?

@Gun_TV

2 жыл бұрын

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 원래 레몬즙은 물에 희석해서 드시는 것입니다. 그러나 다른 것을 섞어 드셔도 됩니다.

깔라만시원액을 물에 조금 희석해서 먹으면 좋을까요? 레몬은 관리도힘들고 귀찮고...

@kej0715

2 жыл бұрын

그러게요 저두..이게 궁금한데 답글이없네요 제생각엔 깔라만시도 될거같긴해요

@Gun_TV

2 жыл бұрын

안녕하세요 건나물TV입니다. 깔라만시도 가능합니다. 다만 신맛이 강하니 농도를 잘 조절해서 드시길 바랍니다 :)

재생속도 1.25배로 늘리면 듣기 편해집니다

레몬물 레시피는 안나오네요 레몬물 비율 알려주시면 좋았을텐데

레몬을 베이킹소다 푼,물에 박박 씻고 잘 헹군후 슬라이스해서 물에 넣어서 냉장고에 넣어 마심되요. 레몬 2~3개를 2리터 물에 넣어 2시간 이상 놔둔후 자주 드세요

@sccollyify

2 жыл бұрын

즙 짜서 섞은 레몬수보다 나은가요?

@user-qp6ui3ps7e

2 жыл бұрын

@@sccollyify 전 즙도 같이 짜요 ㅎㅎ 그냥 넣는것보다 더 진하겠죠?

@user-th4em7wo3c

Жыл бұрын

제주산레몬 사드시면 물로만 씻고 드셔도 되요 단, 비쌉니다 ㅠㅠ

@user-fp9ns2th5s

Жыл бұрын

껍질채 사용하려면 수입산 레몬은 베이킹소다로 세척하는것만으론 부족합니다. 엄청난 방부제를 제거하기위해 팔팔 끓는물에 껍질채 담궈 나무젓가락으로 이리저리 굴려서(10~20초정도) 꺼낸뒤 찬물에 깨끗이 헹궈서 사용해야합니다. 껍질채 레몬청 담글때 쓰는 방법이예요.

@violet6091

Жыл бұрын

@@user-fp9ns2th5s 비타민C 때문에 먹는데 잠깐이지만 끓는 물에 넣어도 괜찮을까요?

아 내용 넘 좋아요👍🎉🎁

레몬하고계피는어떻게해서먹나요😂❤

궁금한게있는데요 혹시 가공식품으로파는 물에 타먹는 레몬에이드도 괜찮은건가요?

@Gun_TV

2 жыл бұрын

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 네 그럼요 그것도 레몬 즙입니다

@khjlabinstude

2 жыл бұрын

설탕물 먹으면 살쪄요 혈당수치도 올라가고 그냥 아무것도 안들어간 레몬물 드세요

@user-fe3rh4th6v

2 жыл бұрын

@@khjlabinstude 아니에요 그냥 설탕을 왕창 드세요 그럼 살도 찌고 기분도 좋아집니다 ㅋ

레몬물에 꿀조합 괜찮나요? 위염 심하진 않는데 만성위염 조금 있어요

@Gun_TV

2 жыл бұрын

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 네 아주 좋습니다.

잘보고 있습니다~^^ 여러가지 약을 한번에 삼켜야 하나요? 따로따로 삼켜야 하나요? 효능이 어떤게 좋은지요?

@Gun_TV

2 жыл бұрын

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 어떤 약을 드시는지에 따라 다릅니다. 약국이나 병원에 문의하시는 것이 가장안전하고 확실합니다.

레몬물 만드는법도 알려주시면 더 좋았을것같아요

@Gun_TV

2 жыл бұрын

안녕하세요 건나물TV입니다. ^^ 물2리터에 레몬의 양은 기호에 따라서 넣어 드시면 됩니다.

좋은 정보 늘 감사합니다.. 레몬에 구연산도 풍부하다고 하는데 구연산과 비타민C 차이점에 대해서 설명 부탁 드립니다.

@user-cd5vn3ke6g

2 жыл бұрын

,

@Gun_TV

2 жыл бұрын

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 구연산과 비타민C는 화학 구조부터 완전히 다릅니다. 음 김치찌개와 된장찌개 같다고 생각하시면 됩니다. 어느 때나 밥만 있으면 한끼 식사가 되지만 맛이 완전히 다르죠 그 기능도 좀 다릅니다 물론 피로회복을 비롯하여 비슷한 기능도 있지만요 구연산은 에너지 대사에 좀 더 집중된 부분이 있다면 바타민C의 경우는 다른 대사 작용의 필수 영양소 입니다. 구연산은 안드셔도 우리 몸에서 일부는 만들어지기도 하지만 비타민C의 경우는 우리 몸에서 만들어지지 않기 때문에 반드시 섭취해야 하는 필수 영양소죠

@mingshanjin5456

2 жыл бұрын

@@Gun_TV 바쁘신 와중에 상세한 설명 정말 감사합니다☀️👍 제가 신장결석이 있어서 비타민C 섭취에 주저심이 들고 구연산은 결석을 예방하는 효능이 있다기에 구연산으로 비타민C를 대체할수 없을가 생각했었는데 역시 많이 다르네요.. 신장결석을 고려하여 두가지를 함께 적절하게 복용하는 방법 없는지요? 거듭되는 질문에 미안하지만 부탁드립니다~~ 결석환자들한테는 절박합니다.. 🙏