Accosciate frontali a Lecco

Спорт

Front squat in amicizia con Chris, Elena, Giada e Luca
SI RACCOMANDA DI EFFETTUARE ATTIVITÀ FISICA DIETRO AUTORIZZAZIONE DEL MEDICO CURANTE E SOTTO LA SUPERVISIONE DI UN PROFESSIONISTA
Info coaching 🎧 online: marcopt110@gmail.com
Il mio patreon 👇
/ marcopt1111
Integrazione
www.proteinstore.it ➡️ codice sconto 10% marcopt55
Attrezzature ⚙️
Www.powergear.it - codice sconto 10% MARCOPT55

Пікірлер: 135

  • @Dennis-kp2pq
    @Dennis-kp2pq4 ай бұрын

    Postare il video il sabato alle 23 è proprio il suicidio del marketing... Ma è marco pt e lui fa il cazzo che vuole, quindi lascio like e mi godo il video prima di uscire

  • @thehanarky97

    @thehanarky97

    4 ай бұрын

    Infatti siamo tutti qua a guardarlo ahah È lui che decide il marketing

  • @SeannyB-6969

    @SeannyB-6969

    4 ай бұрын

    Io lo sto guardando ora.. (?)

  • @giovannimiani3609

    @giovannimiani3609

    4 ай бұрын

    ​@@SeannyB-6969siamo in due!😂

  • @paoloverdi5602

    @paoloverdi5602

    3 ай бұрын

    🤣🤣🤣

  • @alessandrogiancaterino5140
    @alessandrogiancaterino51404 ай бұрын

    Forense che viene obliterato in qualsiasi esercizio di forza e risponde sempre con "allora facciamo piegamenti in verticale", questa volta ha messo anche dip e trazioni.

  • @filipposergi6870

    @filipposergi6870

    4 ай бұрын

    E sulle trazioni non so se la spuntava con marco

  • @iltrasgre2700

    @iltrasgre2700

    3 ай бұрын

    Come i bambini che non sanno perdere

  • @alessandrogiancaterino5140

    @alessandrogiancaterino5140

    3 ай бұрын

    @@filipposergi6870 di massimale zavorrato non credo, ma nel caso marco comunque è anche più pesante e nonostante ciò se non erro dovrebbe fare circa 60/65 kg (non ricordo lo disse in un vecchio video con poliandri) mentre massimale a corpo libero essendo condizionato sulle alte rep ne farebbe sicuramente di più. Mentre per il dip non so non è mai stato mostrato da Marco che io mi ricordi qui su KZread, però dato il suo pettorale strappato non so quanto gli possa essere comodo come esercizio

  • @lightpes4956

    @lightpes4956

    3 ай бұрын

    Ahaha

  • @filipposergi6870

    @filipposergi6870

    3 ай бұрын

    ​@@alessandrogiancaterino5140si a rep vincerebbe forense io intendevo massimale 1rm Marco ha messo uno short in cui fa 70 quasi validi

  • @Giuliano.Onorati
    @Giuliano.Onorati4 ай бұрын

    Marco pt che pubblica sabato alle 23, genio del marketing ✅

  • @gesudinazaret2509
    @gesudinazaret25094 ай бұрын

    Metti like a questo commento se vuoi vedere Marco che fa strappo e slancio >>>>>>>>>>>>>

  • @manuwood2230
    @manuwood22304 ай бұрын

    Bellissimo vedere Domingo farsi paranoie su visual, grafici e statistiche da istituto piepoli, poi arriva Marco e butta un video alle 23.00 di sabato, anarchico!

  • @mr_sharky9775
    @mr_sharky97754 ай бұрын

    Marco pt aka carico video alle 22.40 di sabato

  • @diegohh__w5740

    @diegohh__w5740

    4 ай бұрын

    Un vero uomo

  • @jankoller6751
    @jankoller67513 ай бұрын

    fare 120kg di clean con quelle scarpe (assolutamente non adatte) dopo 20 anni di digiuno con quei carichi, con dischi non regolamentari, con credo bilanciere da powerlifting (29mm e più rigido), con abbigliamento non adatto e con nessun aggiornamento su tecnica e allenamento sport-specifico è un qualcosa di incredibile e non riesco a capacitarmi di come non voglia cimentarsi in gare nazionali dove potrebbe tranquillamente fare podio di categoria (109kg o 102kg) o vincere la master 40+. Credo che con solo 1 anno di allenamento possa fare 130kg di strappo e 165kg di slancio in gara.

  • @uomoburrito5493
    @uomoburrito54934 ай бұрын

    mio padre posta quando cazzo vuole che chad

  • @frankybit98
    @frankybit984 ай бұрын

    Madonna Marcone devastante, 120 full clean dopo vent'anni in cui non lo facevi, insane cazzo

  • @gabrieleguardo1041

    @gabrieleguardo1041

    3 ай бұрын

    Io sbalordito

  • @fabiovial7930
    @fabiovial79304 ай бұрын

    Squat clean a 120 impressionante Marco!!!!

  • @albertoterenzi1121

    @albertoterenzi1121

    4 ай бұрын

    Con scarpa non adatta tralaltro

  • @francescovardilli9271
    @francescovardilli92714 ай бұрын

    Non c'è un cazzo da fare Marco davvero un'uomo brillante !

  • @etzi5353
    @etzi53534 ай бұрын

    3:33 esempio di “super uomo “

  • @nicolabergamini6388
    @nicolabergamini63884 ай бұрын

    Facendo pesistica ho finalmente iniziato a praticarlo in maniera seria e a togliermi qualche soddisfazione. Si vede che Marco ne ha fatta di pesistica soprattutto dalla spiegazione della posizione dei piedi💪💪

  • @nicolabergamini6388

    @nicolabergamini6388

    4 ай бұрын

    Marco dovrebbe portare più contenuti inerenti al mondo della pesistica, perché avrebbe molto da dire. Tecnicamente veramente in gamba, 120 di squat clean dopo 20 senza pratica è da bomber veri

  • @davidedefranco8378
    @davidedefranco83784 ай бұрын

    Bel videozzo, semplice, tecnico quanto basta e con Elena sempre fortissima 👏🤦‍♂️

  • @greenamigothegamer6289
    @greenamigothegamer62893 ай бұрын

    il buon marco aveva il braccio attorno a lei, appena lei ha fatto la battuta sul cowgirl si è tirato fuori, come se avesse tolto il braccio da una tagliola... GRANDISSIMO MARCOOOOOOOO LOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOL

  • @fabiosalin6272
    @fabiosalin62723 ай бұрын

    La faccia di marco che dice "che donna" in loop. Mi fa spaccare sto uomo

  • @matteomorganti9627
    @matteomorganti96274 ай бұрын

    Complimenti Marco , un vero atleta. 👏👏👏

  • @giovannicozza5953
    @giovannicozza59534 ай бұрын

    Video bellissimo, vibe super positive, mai visto Marco così 🔝

  • @gionnysbe
    @gionnysbe4 ай бұрын

    Grande marco, continua a postare!

  • @giordanogiannini2399
    @giordanogiannini23993 ай бұрын

    Grandissimo Marco , quando dai informazioni tecniche sei chiarissimo e sintetico

  • @MrIt83
    @MrIt833 ай бұрын

    grazie per postare un video sul front squat...il miglior squat possibile

  • @davidematteomaremmani3064
    @davidematteomaremmani30644 ай бұрын

    GrNde marco, fi sei pure fatto u n clean a 120 a secco. Per pochi❤

  • @filibertodicarlo6958
    @filibertodicarlo69584 ай бұрын

    Ma il rerack con 120 kg, che goat sei marco

  • @MectronicsInc

    @MectronicsInc

    3 ай бұрын

    minchia veramente, una bestia. Sembrava stesse semplicemente riponendo il caffè nel pensile alto 🤣🤣

  • @frizzo2159
    @frizzo21594 ай бұрын

    Bellissimo video! Marco sei il nostro vate!

  • @testosterone7588
    @testosterone75883 ай бұрын

    Finalmente posso reputarmi più forte rispetto ai tuoi partecipanti del video 😅💪comunque complimentoni a Elena per la mini prestazione, quanto a te Marco sempre un piacere guardarti.

  • @Ranzodemara
    @Ranzodemara4 ай бұрын

    Notare come a 3:22 Marco analizzi il bilanciere pensando già di rialzarlo in girata 😂

  • @matteos1654
    @matteos16543 ай бұрын

    "Per questo ho pochissimi clienti e dormo in macchina" 🤣🤣

  • @Forsesi-ef8uz
    @Forsesi-ef8uz4 ай бұрын

    Grande Marco più video così 💪🏻

  • @soapmactavisshhh
    @soapmactavisshhh4 ай бұрын

    la ragazza con i pantaloni verdi guarda marco estasiata

  • @coccorizzi24
    @coccorizzi244 ай бұрын

    buongiorno buonasera marco pt🚨🗣

  • @davideabis471
    @davideabis4713 ай бұрын

    Marco che parla con le donne è esilarante senza volerlo

  • @samuelmandurino4304
    @samuelmandurino43044 ай бұрын

    Bellissimi sti video

  • @MicheleMessina-Spline3DMaster
    @MicheleMessina-Spline3DMaster3 ай бұрын

    Marco sei il king

  • @ivanocapparelli6819
    @ivanocapparelli68193 ай бұрын

    La girata di Marco e' qualcosa di epico ,in ginocchio me x primo e tutti i bbuilers ,nn riesco a farla neanche con 70

  • @giovannimiani3609
    @giovannimiani36094 ай бұрын

    Forense più volte ha palesato la preoccupazione che il bilanciere potesse cadere nel pavimento....ma non bastava posizionarsi all'interno del rack, dato che c'erano le barre di sicurezza 😅

  • @jacopovinci8807
    @jacopovinci88073 ай бұрын

    Elly stupisce ogni video che fa

  • @ClasseItalianaPowerlifting
    @ClasseItalianaPowerliftingАй бұрын

    Front squat top vai Marco diffondi il verbo

  • @marianodeluca6328
    @marianodeluca63284 ай бұрын

    Spingilo in gola😂😂😂😂

  • @tonycassi1748
    @tonycassi17484 ай бұрын

    Si ma il link di OF?

  • @Aacross
    @Aacross3 ай бұрын

    Marco…sei una bestia ..

  • @alessandrosworkout
    @alessandrosworkout4 ай бұрын

    3:33 🔝

  • @Ban_0
    @Ban_04 ай бұрын

    ma quella tipa lì marco? devi dirci qualcosa? non prendertela è na battuta

  • @lorisvolpiano8247
    @lorisvolpiano82474 ай бұрын

    Grande Ellie!

  • @frozenscreen9066
    @frozenscreen90663 ай бұрын

    3:36 subito dopo questa è partita la pubblicità di Umberto Miletto 😂 giuro!

  • @giulioberrettini6025
    @giulioberrettini60254 ай бұрын

    3:33 che uomo signori

  • @andreapoggi6055
    @andreapoggi60554 ай бұрын

    La superiorità di chi ha praticato pesistica olimpica emerge chiaramente

  • @gibsso2206
    @gibsso22063 ай бұрын

    un video fantastico, secondo me sei sprecato a fare i video con domingo, avresti molto piú ritorno sia come soddisfazione che guadagno a fare i video per tuo conto

  • @sandrop3704
    @sandrop37044 ай бұрын

    Forense ha ragione non è un movimento che allena quindi impostarsi bene e avere una buona tecnica è difficile all'inizio però Luca giustamente con la schiettezza che lo contraddistingue dice "non sei ben forte" a parer mio giustissimo... perche in questi casi si tende sempre a giustificarsi lo facciamo tutti o quasi diamo la colpa sempre a gli aspetti tecnici ma facciamo fatica a riconoscere di avere ancora poca forza per spingere quel carico

  • @Christian-go6ot
    @Christian-go6ot3 ай бұрын

    Brava Elena💪

  • @grassosam5523
    @grassosam55234 ай бұрын

    Quali movimenti allena il signor Forense?

  • @francescolupattelli4205
    @francescolupattelli42054 ай бұрын

    the best

  • @Davide-bx3js
    @Davide-bx3js4 ай бұрын

    Il clean con 120 kg è stata una flexata da paura

  • @morenaarpaia471
    @morenaarpaia4713 ай бұрын

    Giada bellissimo fisico ed è stata molto brava con il front squat

  • @G88M
    @G88M4 ай бұрын

    Caro Marco, penso di non averti mai visto cosi frizzante,,,, ma non ti sarai mica Innamorato???

  • @gabrielefoti7469
    @gabrielefoti74693 ай бұрын

    Maglia di un certo livello della ragazza coi capelli scuri

  • @alessandrom.2166
    @alessandrom.21663 ай бұрын

    5:47 "Spingilo in gola e stacca" 🤣

  • @davideveronese351
    @davideveronese3514 ай бұрын

    Squat Clean per rimetterlo sul rak e si annichilisce la platea .

  • @leonardosanna4897
    @leonardosanna48973 ай бұрын

    La girata 😍

  • @stefanolubiato3239
    @stefanolubiato32394 ай бұрын

    Mi sono innamorato di Giada!

  • @flacos5091
    @flacos50913 ай бұрын

    Sarebbe super interessante qualche video da parte di Marco sul mondo del WeightLifting, disciplina dove fra l'altro ultimamente l'Italia si sta difendendo molto bene. Il direttore tecnico della nazionale italiana, Sebastiano Corbu, sembra applicare una sorta di metodo bulgaro (kzread.info/dash/bejne/i5Wto8-qmtTKcrA.html) e condividere molte delle idee di Marco

  • @Gollby
    @Gollby3 ай бұрын

    Ti prego Marco, diventa l'antagonista weigthlifter di Domingo

  • @ikkirok
    @ikkirok4 ай бұрын

    "spingilo in gola" min 5:45

  • @luigimastronardo8762
    @luigimastronardo87624 ай бұрын

    A 3:33 ho dubitato fortemente della mia eterosessualità

  • @lorees792

    @lorees792

    3 ай бұрын

    Un esercizio di una cattiveria incredibile

  • @lucavittor271
    @lucavittor2713 ай бұрын

    Io con i miei 120kg pensavo di essere scarso... adesso ne sono convinto

  • @mizio8635
    @mizio86353 ай бұрын

    Che bella Elena, vorrei tanto conoscerla :)

  • @luisvignoli935
    @luisvignoli9353 ай бұрын

    1:55 quelli son dieci tesoro 😂

  • @carloguerrini-rs5ew
    @carloguerrini-rs5ew3 ай бұрын

    Il prossimo snatch e cnj

  • @massivex6468
    @massivex64684 ай бұрын

    Buongiorno, buonasera, ma soprattutto buonanotte!

  • @robertomaligni
    @robertomaligni3 ай бұрын

    Come si chiama il video del confronto tra Mazzucco e Paolo Attivissimo che ogni tanto riguardi?

  • @marcopt7562

    @marcopt7562

    3 ай бұрын

    Un confronto organizzato da Tommix

  • @marcvsxlii
    @marcvsxlii4 ай бұрын

    Per qualcuno la girata è come andare in bicicletta :D

  • @fabiopedol
    @fabiopedol3 ай бұрын

    Elena fortissima!!!

  • @ILCAP0
    @ILCAP03 ай бұрын

    👑

  • @Michael_1610
    @Michael_16103 ай бұрын

    Marco, ti sei sentito come quando sollevasti la valigia Samsonite sopra la testa, in barba a tutti gli altri? 😂

  • @imbianchinoful

    @imbianchinoful

    3 ай бұрын

    La valigia sarà stata a esagerare 30kg, poi la maggior parte dei sedentari manco quelli è in grado di alzare

  • @Simone00003
    @Simone000033 ай бұрын

    3:43 lei ha già deciso il nome del figlio e il giorno del matrimonio e pure l'abito da usare

  • @daniloboccali7127
    @daniloboccali71273 ай бұрын

    Con le due ragazze e Domingo sicuramente sarebbe stato uno spettacolo. Comunque un bel contenuto.

  • @leatherslipper3017
    @leatherslipper30174 ай бұрын

    Ma è il Vitalba di Calolziocorte? Mi allenavo in quella palestra anni fa, a saperlo avrei pagato l'ingresso solo per incontrare il re dei PT 🗿

  • @user-ge8pt1sd1n
    @user-ge8pt1sd1n4 ай бұрын

    Non ci saranno altri pt all’infuori di marco Non ci saranno altri squat all’infuori del front

  • @PediatraEstremista
    @PediatraEstremista3 ай бұрын

    Marco ha una forza inaudita

  • @giovanniamato4429
    @giovanniamato44294 ай бұрын

    Debbo dire che la girata di Marco con 120 kg a 41 anni, è una delle cose più belle mai viste nella storia youtubica della fitness community italiana. P.S.: ho fatto questo commento mentre il video era ancora in riproduzione, debbo in parte ritrattare e aggiungere a quanto detto prima che anche il front squat di 105 KG della ragazza è uno dei gesti atletici più sorprendenti mai visti su Fitness youtube Italia.

  • @flacos5091

    @flacos5091

    4 ай бұрын

    Fortissima la Ellie, fra l'altro 105 kg fatti super esplosivi

  • @imbianchinoful

    @imbianchinoful

    4 ай бұрын

    Sono d' accordo, quello che non capisco sono i babbei, che giudicano Marco senza muscoli, solo perché sia un forzista

  • @matteomancini3967
    @matteomancini39673 ай бұрын

    bel video ma l'insulto "Elly Sclhein" intollerabile per la ragazza nel video ahahah

  • @Thedennis94bb
    @Thedennis94bb4 ай бұрын

    Da Quanti kg di Front Squat ci si può considerare ad un buon livello? mi fa pensare come in molti non riescano a gestire 100 kg

  • @xHumanFacex

    @xHumanFacex

    4 ай бұрын

    Un massimale di 140kg è un buon livello, marco ha 170kg se non sbaglio e già siamo verso l'élite, front squat a 200kg è paragonabile ad un back squat da 270 /300... poi ci sono i pesisti professionisti che fanno anche 230/250 ma quella è un'altra storia... le leve fanno molto cmq, io che ho leve simili a Domingo ho fatto 140 al mio primo massimale di front, una persona con femore lungo se parte da 120 già è fortunato.

  • @Razor-cp7xz
    @Razor-cp7xz4 ай бұрын

    Like già solo per la maglia dei Patriots

  • @stanio17
    @stanio173 ай бұрын

    Marco porta contenuti sul Weightlifting

  • @luky899
    @luky8994 ай бұрын

    gang

  • @paolovignaduzzo9802
    @paolovignaduzzo98023 ай бұрын

    PT ha trovato la moglie

  • @LucaDome84
    @LucaDome844 ай бұрын

    Io: "avrei proprio voglia di un bel video stamattina" Marco PT ieri ore 23:

  • @dariolampa45
    @dariolampa453 ай бұрын

    Marco linka i loro profili social in descrizione

  • @AlexDima04
    @AlexDima044 ай бұрын

    Marco ho 19 anni, mi adotti?

  • @barbagianno
    @barbagianno4 ай бұрын

    Prego bellezza 😂

  • @IlBolo_semplicenonbanale-he6st
    @IlBolo_semplicenonbanale-he6st3 ай бұрын

    Come la Military Cup fate una Front Squat Cup. FRONT CUP

  • @giulianovelli6774
    @giulianovelli67743 ай бұрын

    Dicono che Marco PT non posti più perché ha avuto problemi con la legge, è stato fermato ubriaco al volante e ha cominciato a inveire alla polizia “siamo in Italiaaaaaaa” e lo hanno portato dentro. Qualcuno sa qualcosa?

  • @davidebusoli3716
    @davidebusoli37163 ай бұрын

    Min 3:34 klokov spostati proprio... 😅

  • @DiviCaesarAugustus
    @DiviCaesarAugustus3 ай бұрын

    Pensavo che quei 120kg lo jerkassi e li appoggiassi di finezza 😂

  • @Selia05
    @Selia053 ай бұрын

    il calzino rosa forense

  • @GiangoPT
    @GiangoPT3 ай бұрын

    Mollalo pure per terra, non succede niente,è industriale. Il pavimento:

  • @denisdm91
    @denisdm913 ай бұрын

    Forense a 90 alla fine

  • @Selia05
    @Selia053 ай бұрын

    chi sono gli altri?

  • @marcopt7562

    @marcopt7562

    3 ай бұрын

    L’ho aggiunto nel titolo

  • @sparviere3749
    @sparviere37494 ай бұрын

    Ciao Marco sono Sparviere, ho visto la donzella abbastanza impressionata da te, ne sono felice, per me sarebbe bellissimo vederti accompagnato. Ti piacerebbe diventare padre e generare la tua prole? un Saluto cordiale

  • @marcopt7562

    @marcopt7562

    4 ай бұрын

    Ciò che io sono morirà con me

  • @gabriele2167

    @gabriele2167

    3 ай бұрын

    Ahahhahhah

  • @sparviere3749

    @sparviere3749

    3 ай бұрын

    @@marcopt7562 non ero ironico Marco, e sinceramente la tua risposta mi rattrista un pò, certo, non sei più un ragazzino di primo pelo, ma sei cmq fertile e rigoglioso, mai dire mai, saresti un ottima figura paterna. Un saluto

  • @sogseal8600
    @sogseal86004 ай бұрын

    Quella coi legghins verde si capisce che la sa molto lunga

  • @dopemind8160
    @dopemind81603 ай бұрын

    Bel video Marco, ti vedo bello testosteronico

Келесі