Admiro mucho el trabajo que ella hace para que nosotras nos sentamos seguras de nuestro cuerpo 😭💗

@pierosotoflores8657

3 жыл бұрын

Nosotr@s*🤧

@daniimrtzz

3 жыл бұрын

@Andrés Nava Pérez Ajá y también para que nos sentamos segurxs. 🙂

@victoriagallagher9495

3 жыл бұрын

@Andrés Nava Pérez pero obvio o tú trabajas gratis?

@yozelynmedina8718

3 жыл бұрын

@Andrés Nava Pérez no pensé que fuera tan obvio 😐😐😐🤦🏻‍♀️

@yetlamillan

3 жыл бұрын

Pensé que era para no morir por un infarto por estar gordas y evitar otras enfermedades

Yo creo que ver tus videos está bien, hacer los ejercicios ya es avaricia No en serio, a las personitas que comenzaron esta rutina y más allá de lo superficial lo hacen por su salud física, les deseo mucha suerte y que todos sus objetivos lo logren de corazón

@ximena7438

3 жыл бұрын

JAJAJAJAJA PERO

@mia-im5qq

3 жыл бұрын

JAJDDJQHDJJAHDF YOOO

@angiesofiarodriguez6641

3 жыл бұрын

Totalmente de acuerdo con la desconocida

@aracelylopezgonzalez1251

3 жыл бұрын

Yo mucho tiempo ice con ella ahora estoy ganando músculos con Europa sport Nutrition ahora me digo q montones de años perdidos 😰

@hugonunga8818

3 жыл бұрын

@@aracelylopezgonzalez1251 es una App ??

10:15 Patry: Dame un segundo Yo: TODOS LOS QUE QUIERAS

Realizado 💪💪 ocho libras abajo voy muy bien 👏👏

4/4 terminado ✅️ Rutina del 24 de febrero del 2022 💪🏻 261 calorías quemadas 🔥

Febrero 01 rutinas finitas 💪🔥 ✌️✊✋ #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #gymvirtualfebrero

Vamos por el primer día del mes, a darle con todo porque si se puede 💪😊

mi primer día del calendario mensual, lo completé 😭💜

@fatimacamberos1645

Жыл бұрын

yo

Vuelvo despues de 4 meses. El trabajo me tiene ocupadísima, pero morí con ésta rutina. Espero volver mañana, ya extrañaba mucho ejercitarme con Patry. Ahora siento que todo el progreso que hice antes y toda la resistencia y beneficios se fueron al tacho. Todo por no dedicarme un poco más de tiempo!

@hiiamli6793

3 жыл бұрын

Es muy difícil cuando se trabaja fuera de casa al menos sacar media hora después del trabajo o antes del trabajo te entiendo yo cuando trabajaba y después a estudiar se me complicaba

@ruthalfonzo20

3 жыл бұрын

@@hiiamli6793 vamos que podemos. Alcanzaré mi meta y me mantendré. Espero tú también estés logrando todo lo que deseas. A mí, los ejercicios con ella me ayudan mucho anímicamente también. Hasta el humor me cambia por más agotada que esté. Así que, yo puedo con todo.

Entreno culminado, está whay! Los ejercicios estuvieron genial, lo disfrute al máximo 😊

Hola Paty , me encantan tus rutinas Ojalá puedas hacer un calendario 📆 para aumentar masa muscular ☺️

Hola Patry , gracias por tus consejos y todas tus rutinas me han dado muy buenos resultados ,SOS una gran profesional en lo que haces te admiro mucho 💗 saludos preciosa desde la Argentina 🇦🇷💪😘

Hoy cumplo 2 meses de entrenamiento con las rutinas de patri (y un plan de alimentación equilibrado).. 16 libras menos y mucho animo!, aunque les cuento que no ha sido nada fácil 😅, gracias Patricia es como si te sintiera conmigo en cada entrenamiento, te mando un abrazo enorme 🤗🤗

@mayemejia8301

3 жыл бұрын

De verdad te funcionan?? Cómo hiciste tu Olán alimenticio?

Febrero 24 terminado ✔️☄️🤚✊✌️🇪🇨🙌 rutinas finitas 4/4 vamos por el reto de Gap 💪💪 #GymVirtual #YoPuedoConTodo #YPCT 🔥

no sabes cuanto llore para terminar esta rutina🥺

Gracias por tan buena rutina como siempre ❤️saludos desde Tlaxcala México 🇲🇽❤️

Gracias Paty por compartir 🙏 excelente día bendiciones 🙏🙏😊 desde la ciudad de México 😊❤️

En realidad estos ejercicios si funcionan con disciplina y perseverancia pronto se verán los resultados, yo empecé en pandemia y sin tener ningún objetivo porque me gusta hacer ejercicio y sin darme cuenta baje más de 20 libras en 6 meses Patry eres genial muchas gracias por compartirnos tu trabajo. #ypct saludos desde Panamá 🇵🇦

@jaynetterivera5195

Жыл бұрын

No me canso de estos ejercicios sencillamente son geniales y Patry la mejor entrenadora. Ánimo a todas. #ypct.

Muchas gracias por éstas rutinas tan potentes y eficientes!!! Más así, por favor. Te invito a ver las mias :P😍😍👍👍😍😀💪💪💪💪

@analuciadavila5195

3 жыл бұрын

Voy hacer también uno de ud

Sábado 20/11/21 superado ✔️✌️✊🤚#YoPuedoConTodo #YPCT #GymVirtual vamos por el reto de hoy 💪💪🔥🔥

El mejor hábito que adquirí para ser mi mejor versión. TODOS LOS DÍAS TUS RUTINAS MARCAN MI DÍA💖

Patry Jordan muy buenas tardes. Gracias por tu guia y rutina diaria. 🙏💙BENDICIONES 💙🙏 #YPCT #Gymvirtual

Me encanta estás rutinas 😍 Que ya cumplí mi objetivo de piernas Ahora voy por abdomen 💪 Vamos! Que si se puede

@TyrannoTech1317

3 жыл бұрын

Cuáles haces para las piernas?

@holagato693

3 жыл бұрын

Haces el calendario de gym virtual para las piernas?

@lizzethflorez9920

3 жыл бұрын

Mi objetivo era aumentar piernas Y logré realizando las rutinas de Patry que tiene de piernas Hago una rutina en el piso y después paso a las rutinas de pie . Tiene gran variedad , las recomiendo 👌

@milenamartinez8808

3 жыл бұрын

@@lizzethflorez9920 y en cuanto tiempo lo lograste amiga ??

@lizzethflorez9920

3 жыл бұрын

@@milenamartinez8808 pues la verdad yo era sumamente delgada , y los resultados los ví a los 8 meses

Primera rutina del calendario mensual 10 de junio 2021 superada. #YPCT ✌️✊🖐️

Mil gracias! Fabulosa rutina! 🤗

Agosto 01 empezando el mes con todas las energías 🏃‍♀️🔥🔥 ✌️✊🤚 #Ypct #Yopuedocontodo #Gymvirtual #Gymvirtualagosto vamos por más que se puede 💪🔥🔥

Superado calendario 25 octubre 23 🤚👊✌️ 2/4 seguimos avanzando con toda la actitud 💪💯 #Gymvirtual #YPCT #YoPuedoConTodo 💥

Rutina hecha, gracias Patry!! 💪🏻❤️😘

Un día más 💪✔️ #YPCT Vamos si se puede !!!

Miércoles 15 de diciembre del 21 completado ✅☄️🤚✊✌️ Vamos por la recta final 💪💪🔥🔥💯#YoPuedoConTodo 2/3

Graciaaas, justo lo que quiero!!

Amo los ejercicios que te obligan a esforzarte, duele pero se disfruta.gracias Patry

Aula maravilhosa 🇧🇷😘

Está buenisimo, junto con el reto de los siete días completo. Saludos desde Colombia.

Muchas gracias por todo!!! Ya estoy cerca de cumplir un año de haber comenzado y he bajado 31 libras 🙌🏻 #yopuedocontodo

Espero sacar tiempo y no perderme ningún día este mes, sin rutina me baja ánimo, necesito quemar energía 💪😅🙏

Genial para iniciar mi 23 /11/22 con mucha fuerza, dando gracias al máximo creador por las cosas que nos da y por supuesto eso incluye mi entrenamiento matutino jejeje mil gracias 🌻🤗

Patry, mi heroína!! Gracias!!

Finalizando 02 Febrero 23! Rutina 4/4 completa 💕✨ A por unas rutinas más 😸

Empezando este día con esta rutina vamos que se puede #YPCT 09 De Junio 2021 1/3 ✅. 🔥💜 Por cierto era 10 pero me equivoqué 😅😂

Patry y Susana se compiten en enviar el video, jajaja me encantan las dos.😍

Febrero 24 rutinas finitas✔️✔️ ✌️✊🖐️ #YPCT #YoPuedoConTodo #Gymvirtual vamos por #RetoGap🔥

Hola Patry, un saludo desde Colombia. Yo también te sigo y como soy ambiciosa me cae e perlas tus rutinas y consejos le doy con toda, con caña!!! Vamos por la rutina de hoy!!! . Tengo 59 y estoy genial 👍. Un abrazo 🙏😘

Hola Patry, que rutina me recomiendas para recuperar el abdomen, tuve bebé y me practique una cirugía hace tres meses y no quiero lastimarme!!!

@rosamariatrejo7407

3 жыл бұрын

Hola!Sería mejor que le escribieras a su Instagram, ella no responde en KZread.😉

Iniciando un mes mas sin ganas de entrenar pero ahy que darle que todoo se puede👐

Eres puro love Patry ❤❤ cuándo termino las rutinas ya te extraño !!!

A por la nueva rutina de abdomen y cintura. Un beso

Felicidades patry Jordan eres excelente en tu trabajo Dios te bendiga...

Yo en mi cama acostadita viendo este video ja ja que fuerza , tienes hermosa, pero por la tarde lo haré

No sé si en la bicicleta debería dolerme el abdomen, o las piernas JAJDKA

Espectacular Patri, muchas gracias

Muy buenos como siempre Patry. Siguiendo tu calendario de Junio .

Gracias me encanta sus videos me han ayudado mucho

Te admiro mucho Patry con tus ejercicios empeze adelgazar por eso sigo tus rutinas desde argentina misiones Eldorado

Tengo 1 año haciendo las rutinas de Patry, y si hay cambios en mi cuerpo, en verdad es la mejor 🤗

exelente!!!! gracias

Admire mucho tus rutinas de entrenamiento soy bailarina de competencia y tus rutinas de ejercicio me mantienen en forma y lista para competir y controlar la respiración... sigue así😀❤

2/3 terminado 20 de Noviembre

Realizado calendario 07 agosto 23 🤚👊✌️ 1/4 vamos por más 💪💪 #Gymvirtual #YPCT #YoPuedoConTodo 💥

Genial como siempre 😰😰💪💪 las rutinas gracias patry 🤗🤗

17 de Junio 2022 - 2/3 rutina del dia terminada súper fácil #ypct ✌🏻👊🏻🖐🏻🥰🥰

Exelente muchas gracias 🙏🤗🙏🙌

J'adore cette séance, merci Patry🌺👍

Rutinas finitas 4/4 calendario 2/febrero/23 🤚✊✌️ #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT 🔥🔥

lo logre! gracias Patry

Me encantó! Gracias desde Bolivia

Inspiración para la rutina de hoy 😎💕

Gracias lo necesitaba 👍💪

Gracias, estuvo bueno 👍🤗

Mes finalizado 30/septiembre/21✊🤚✌️🔥🔥 #GymVirtual💕💕 Vamos por octubre 🏃💪💪

Iniciando 01 agosto 22!! Rutina 1/4 completa!! Iniciando con energía el mes 😎😎🤠

Eres lo máximo Patric

Eres lo máximo 👍

GRACIAS MI PATTY ERES GENIAL

Excelente rutina 💪💪 súper bien listo 🤗🤗

Desde que te conoci mi vida cambio Gracias

3/4 terminado 30 de septiembre 2021

muy buen entrenamiento ,bien trabajado ese abdomen ;))

Rutina 4/4 completa!! Vamos por el reto de hoy 🥳😎

Me encantó 💕!!

Con todaaaa!

Genial rutina de hoy gracias

Excelente rutina Patry. Genial

Me encanta tu voz 🤩

Exelente rutina

Patry te adoro!!!!

gracias!! me costo mucho pero lo logre

¿Cada cuánto se cambia de rutina?, entiendo que va a llegar un punto en el que el cuerpo resiste una rutina y ya no va a esforzarse. Pero ¿hay un tiempo límite para una misma rutina de abdomen?

@silvannapreciado7213

3 жыл бұрын

Cada 2 semanas, creo

@nazareth3002

2 жыл бұрын

Cada 3 meses

@iamnottheone.

2 жыл бұрын

Eso depende de tu progreso, el mismo cuerpo te indica cuando debes cambiar de rutina

@and_5730

2 жыл бұрын

cuando ya no te duela, ahi la cambias, pero no hagas la misma cada dia, por ejemplo podes hacer esta dos dias a la semana y otros dias combinar con brazos piernas abdomen bajo espalda u otras rutinas de abdomen y cintura

Wooowww!!!Se logró 10/06/21 #YPCT 💪❤

Culminado 26/10/2023 ❤ Gracias Patry

Gracias Patry 😃

Mañana la empiezo, se ve muy buena!!!! 🤩🤩🤩

02- febrero- 2023 Hoy me he encontrado super desganada, tengo agujetas y una pequeña contractura en el cuello (lo he hecho con cuidado y si me tiraba mucho lo dejaba descansar). Confieso que no he realizado todos los ejercicios de la rutina del calendario de hoy, pero si he visto todos los vídeos. Se me ha hecho más corta que la de otros días, que se me hacían un poco larga. Lo único que me motivaba a seguir hoy son los estiramientos de después con música relajante y la ducha. Espero mañana tener energía 💪🏼

Gracias Patry

rutina hecha!

En un año que ya llevo haciendo ejercicio logre tener más pierna y culo gracias a Patry 🙌🏻

Fantástico!!!🤪😜👌🙏

Al verlo, he caido en un ejercicio que yo hacia hace tiempo, hay tantos!!! lo incluiré en mi canal

Cumpliendo con el día 10 del #CalendarioJunio2021 trabajo de abdomen👊 Rutina completada✔✔ #Podemoscontodoymás❤🇩🇴

Rutina 4/4 día 24 de febrero terminada #YPCT👏🏼💙