Vídeo muito interessante. Seguindo uma nutricionista na internet, ela diz que todos devem usar creatina, desde jovens até idosos. Ela também fala do omega 3 para suplementar, mas confesso que tenho receio justamente por ter acne.

Que assunto fantástico! Arrasou, Ana! Obrigada novamente ❤

Que qualidade de conteúdo, meodeosssss! Ana, você é excelente, suas redes são as melhores no quesito informações para quem tem pele acneica! Indico a todos

Ana só te agradecer, minha pele melhorou muito seguindo tuas dicas!

Eu acredito que a creatina não me trouxe acne, mas agora o suor excessivo dos treinos na academia sim, eu tenho essa impressão desde a adolescência de que quando fico muito exposto ao sol ou atividade física intensa que me faz suar demais eu desenvolvo bem mais espinhas do que o normal, minha pele é oleosa para piorar... Talvez eu tenha Hiperidrose também então contribui, fica até a dica para um próximo vídeo( se ainda não tiver é claro) de como as pessoas que transpiram e tem suor excessivo podem tentar combater a acne, já que uma coisa basicamente contribui para outra.

@jussarar6641

10 ай бұрын

Interessante que comigo eu vou a academia para suar e me parece que limpa os poros, a pele fica mais lisa ... não sei se ajuda ou não... mas gostaria de saber mais sobre isso

@rosanaconta3416

3 ай бұрын

@@jussarar6641também

A Abenutri avaliou várias marcas de creatinas. A variação permitida é de 20%, eu sempre escolho marcas analisadas pela Abenutri!

Qm toma testosterona pode causar acne hormonal, tanto em homens e mulheres

Em mim aumenta acne inflamada interna sim. Max Titanium

@sofiaa05

5 ай бұрын

Sim exatamente, me dava espinha interna eu tomava a da growth

@gesielisouza636

3 ай бұрын

@@sofiaa05Eu estou tomando essa e estou com muita acne, quando eu usava black skull não dava.

@CricaRitter

3 ай бұрын

Essa mesma, me deu muito.

@sofiaa05

3 ай бұрын

@@CricaRitter resumindo a gente só pode ter uma garrafinha de agua e um sonho

@Micreftkakis

21 күн бұрын

Depois que comecei a tomar essa creatina minha pele fudeu todaaa!

Tenho SOP, mas hoje está controlada. Fiz uso de creatina e me deu muita acne e MUITA queda de cabelo. Parei e melhorou. Não quero nem ver creatina perto de mim mais 😂

@michellyporciuncula949

10 ай бұрын

Realmente cai o cabelo mesmo

Engraçado q na minha familia ngm tem problema com acne nao sei de onde surgiu essa minha predisposição 😢

Que vida difícil kkkk. Minhas espinhas começaram a atacar quando tava com 18 anos, agora to com 20 anos ainda lutando contra elas. sou uma garota bem magra querendo ganhar massa muscular, aí não é bom toma whey e agora descobri que creatina pode causar espinhas tbm. Kkkkk 😩

eu tbm não queria tomar nd mas o nutricionista me passou creatina

Eu tva tomando whey e creatina junto e me deu muita acne :( agora tô pensando em voltar com a creatina só mas tô com medo

@erickrittr

5 ай бұрын

o whey era concentrado ou isolado? o concentrado geralmente aumenta a produção de acne

Oi, Ana! Eu não tenho redes sociais, por isso to torcendo pra você me ver aqui e responder 😅😅 eu to usando tretinoina e creme cerave a noite, sérum triplo efeito da Eucerin e protetor solar da isdin durante o dia. Limpo pela manhã só com agua morna e água micelar. Depois do meu treino eu lavo com gel de limpeza cerave para pele ressecada e irregular (um novo que contém acido salicilico). Percebi que minha pele tem ficado bem oleosa. E parece umas gotinhas de oleo mesmo saindo dos poros. Percebi que melhorou depois que eu comecei a passar o hidratante antes tanto da Tretinoina quanto do sérum, mas segue ficando oleosa. Sempre que eu vejo ela muito pingando óleo eu passo o cerave (pra tentar hidratar ela). Melhora. Mas isso ta certo?? Faz um mês que comecei com a tretinoina e vinte dias com o sérum. Depois que passo o protetor solar minha pele solta muito muito óleo. É horrivel😢😢😢 to fazendo algo errado? Hj comecei a diminuir laticinios pq sigo tendo brotes quando exagero... minha pele, fora isso, tem ficado muito bonita.

@Ichi-nii

9 ай бұрын

é normal a oleosidade da sua pele bem, eu hj fui no meu dermo e disse q usava hidratante da cerave tbm , ele me recomendou n usar, o problema eh q eu vejo melhora usando, eh tao frustrante T-T....

@julianearaujovieira1181

9 ай бұрын

@@Ichi-nii olá! Eu parei com a Tretinoina e passei a usar o Peróxido de benzoíla e o excesso de oleosidade passou! Ta tudo bem melhor agora! Acredito que foi erro meu, que comprei o creme ao invés do Gel! Sigo usando sérum de eucerin, o gel de limpeza Cerave, o hidratante do potão, água micelar e adicionei o Peróxido de benzoíla em gel. Minha pele aceitou bem essa rotina. Melhorou muito em todos os aspectos! Ainda não perfeita. Faltam dois dias pro meu período e me apareceu duas inflamadas no queixo, mas estão se recuperando bem com essa rotina. Mais rápido! O seu dermato te disse o motivo pelo qual quer que você pare com o hidratante cerave?

ALGUEM QUE USA CREATINA PODE ME INDICAR UMA QUE SEJA SEGURA PRA QUEM TEM TENDÊNCIA A ACNE ????

@saraferreira291

4 ай бұрын

!!! algueeem

@hitallosilva1387

4 ай бұрын

@@saraferreira291growth

@Caio-ui6ou

3 ай бұрын

NÃO TOME!!!!!!!

@Lafabb

3 ай бұрын

@@Caio-ui6ouakakakakkakakaka essa foi a melhor

Só creatina não aumenta minha acne, mas whey é um horror, não posso tomar que sempre me dá muita espinhas, assim como as vitaminas B, não posso suplementar, por isso cuido bem da minha alimentação 😊

@anacarolinavieira6925

10 ай бұрын

Estou pensando em tomar, mas tenho esse receio. O que vc tomou era de proteína do leite?

@lfabiano7382

10 ай бұрын

​@@anacarolinavieira6925provavelmente ss "whey" e especificamente a proteína do leite

@MA-xd9zl

10 ай бұрын

Mesmo whey vegan? So tomo desses e nunca tive problema. Sem lactose nenhuma, porque os sem lactose ainda tem leite e ainda podem dar acne.

@Luana-ph1nh

10 ай бұрын

Whey isolado ou vegano quase não dão acne, gente. Não tem evidência nenhuma. Sou nutri.

@mariaclara-yd2uz

10 ай бұрын

Whey de origem animal é um terror pra mim. Parei totalmente e minhas acnes sumiram!