8 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК, чтобы стать лучше и счастливее | сделай это, чтобы измениться в 2022🤍

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

привет, ребята! в этом видео я хочу поделиться с вами полезными привычками, которые помогут изменить жизнь в 2022!
где меня найти?
Inst: / yulia.ilchenko
Telegram: t.me/juliasdiaries​​​​​​​​​​​​
Pinterest: www.pinterest.ru/inspoilch
Мой магазин - / inspire_shape
//Q&A//
Сколько тебе лет?
-17
На что снимаешь?
-Сanon G7x Mark 2
Где монтируешь видео?
-Adobe Premier Pro / Sony Vegas
COOPERATION:
ilchenko.yt@gmail.com
тайм коды:
00:00 начало
00:23 сейчас самое время!
01:00 1 привычка
01:52 2 привычка
02:28 3 привычка
02:56 4 привычка
04:28 5 привычка
05:29 6 привычка
06:35 7 привычка
07:44 8 привычка
09:07 конец

Пікірлер: 143

  • @user-ot1gs5wh6z
    @user-ot1gs5wh6z2 жыл бұрын

    Обажаю практику благодарности. Все ходят и жалуются, а я рада что живу на этом свете в благополучной семье, с друзьями и т. д.)))

  • @YuliaIlchenko

    @YuliaIlchenko

    2 жыл бұрын

    как здорово!😍

  • @user-nj9rc2ci3w

    @user-nj9rc2ci3w

    2 жыл бұрын

    +

  • @alenkaK18
    @alenkaK182 жыл бұрын

    🖇️🖇️🖇️ 1. Правило 2-5 минут (выполнение незначительных задач) 2. Массаж лица 3. Осанка 4. Благодарности 5. Комплименты 6. Подкасты 7. Список чувств 8. Перестать жаловаться ❤️❤️❤️

  • @daria__joy_

    @daria__joy_

    7 ай бұрын

  • @variel4800
    @variel48002 жыл бұрын

    *С первых секунд видно, что ты стараешься🥰 Море мотивации снимать новые видео🦋*

  • @annaavtomonova5395
    @annaavtomonova5395 Жыл бұрын

    Спасибо тебе большое! ❤❤

  • @dinaraakhmetova340
    @dinaraakhmetova3402 жыл бұрын

    Юля, спасибо большое за такие качественные видео и мотивацию! С каждым разом видео становятся лучше и качественнее, приятно смотреть:)

  • @user-jm8mk8vq6l
    @user-jm8mk8vq6l2 жыл бұрын

    Ты такая невероятная! Одним из желаний на новый 2022 иметь в окружении людей подобных тебе ♥

  • @Homeperfume
    @Homeperfume Жыл бұрын

    Какая ты прекрасная , как будто свет исходит из твоих глаз 😻

  • @user-ev3bu2pj1f
    @user-ev3bu2pj1f2 жыл бұрын

    Я вот вроде сейчас просто смотрю видео перед сном, но захотелось замотивировать себя . Очень полезное видео , спасибо за твои старания 🥰😘

  • @NoName-rs2fl
    @NoName-rs2fl2 жыл бұрын

    просто лучшая!!!!! меня очень мотивируют твои видео

  • @user-lv3nr9lt1w
    @user-lv3nr9lt1w6 ай бұрын

    Ты умничка, спасибо тебе большое за советы и привычки ❤

  • @kuromichkaa
    @kuromichkaa2 жыл бұрын

    спасибо за твои видео 💕! они помогают продолжать работать над собой и добиваться поставленных целей 📊

  • @ekaterinaad
    @ekaterinaad2 жыл бұрын

    Вы великолепная! Спасибо вам за мотивацию💗

  • @user-dp7jk1fg1f
    @user-dp7jk1fg1f2 жыл бұрын

    очень искренне и душевно . спасибо за видео , мне оно действительно было нужно 🤍

  • @user-qz6ne6sy3k
    @user-qz6ne6sy3k2 жыл бұрын

    ты такая хорошая, искренняя, сейчас мало таких людей. ты очень много улыбаешься, тебе очень идёт. улыбайся чаще

  • @user-glitch_0o489
    @user-glitch_0o489 Жыл бұрын

    Какая очаровательная. От вас идёт такая добрая энергия.. спасибо вам за ролик ^^ Дорогие люди.. Улыбайтесь чаще, ваша улыбка прекрасна. Чтобы кто не говорил, а смотря на улыбающихся людей становится тепло на душе❤

  • @user-gm4zn1zh7o
    @user-gm4zn1zh7o2 жыл бұрын

    Благодарю за видео и мотивацию🦋🤩❤️

  • @itsaks2476
    @itsaks24762 жыл бұрын

    Вдохновляет)) спасибо за такое прекрасное видео ❤️

  • @kamolaodilova4096
    @kamolaodilova40962 жыл бұрын

    Спасибо большое за советы. Вы так вздохновляете🥰. Я смотрю ваши все видео выбрала правильный путь в своей жизни. Спасибо вам 💕. По больше выкладывайте такие видео🥰👍🏼

  • @steshaproskurina1351
    @steshaproskurina13512 жыл бұрын

    Урааааа Новое видео 😍😍😍😍 Море мотевации 💗💗💗

  • @user-tv3fw1rv1n
    @user-tv3fw1rv1n2 жыл бұрын

    Спасибо большое , ты очень мотивируешь. И ещё очень прекрасно выглядишь 🥰

  • @sopeach9747
    @sopeach9747 Жыл бұрын

    Вы такая красивая и светлая, вас очень приятно слушать

  • @user-lx3jn1ft8s
    @user-lx3jn1ft8s Жыл бұрын

    Благодарю ❤

  • @user-cd9gd5ld7g
    @user-cd9gd5ld7g4 ай бұрын

    Боже мой спасибо большое это мне помогло! А ваша улыбка на протяжении всего видео 😊😊😊

  • @user-kq4xx1vz2t
    @user-kq4xx1vz2t11 ай бұрын

    Ты шикарная ето первое видео которое я у тебя посмотрела и я в восторге, ты такой приятный человек❤

  • @krosh6286
    @krosh62862 жыл бұрын

    Спасибо тебе большое за то что ты есть💫 за такие душевные слова в конце видео 💞 Каждый кто читает это комментарии, искренне желаю всего наилучшего 💖

  • @user-uv7fd3dc6c
    @user-uv7fd3dc6c2 жыл бұрын

    Такая вдохновляющая!💞

  • @alexandradoronina9053
    @alexandradoronina90532 жыл бұрын

    Ты такая замечательная! Безумно нравится тебя смотреть и слушать. Твои видео атмосферны и пропитаны уютом. Продолжай в том же духе ❤

  • @masha8813
    @masha88132 жыл бұрын

    Так люблю смотреть твои видио 🥰 У тебя такая невероятная энергия, я просто наслаждаюсь 🤍

  • @dora-ttrb
    @dora-ttrb2 жыл бұрын

    Спасибо большое!😘

  • @stacey8208
    @stacey82082 жыл бұрын

    Всегда жду твоих видео ❤❤❤🥰

  • @user-dn8vl6of2m
    @user-dn8vl6of2m2 жыл бұрын

    Такое классное видео, и правда замотивировало! Молодчинка 🥰

  • @goodcat3885
    @goodcat38857 ай бұрын

    Юлія, Ти найкраща, дякую Тобі за натхнення за впевненність та за все! Твої відео піднімають мені настрій !!!

  • @lesya__ly
    @lesya__ly2 жыл бұрын

    Спасибо большое за такие хорошие советы,буду их соблюдать!Ты лучшая💓 Девочки,у нас всё получиться,не отпускаем руки и идёт вперёд к своей цели🤗

  • @YuliaIlchenko

    @YuliaIlchenko

    2 жыл бұрын

    Спасибо🥺❤️

  • @Ksenia_malinina_.
    @Ksenia_malinina_.2 жыл бұрын

    Спасибо тебе большое, за мотивацию💗💗💗🥰🥰

  • @sveta796
    @sveta7962 жыл бұрын

    утром во время завтрака посмотрела твое видео, спасибо ты вдохновила меня на весь оставшийся день) ❤

  • @user-qn1ss2he6t
    @user-qn1ss2he6t2 жыл бұрын

    Ты прекрасна ✨♥️

  • @dashecka08
    @dashecka082 жыл бұрын

    люблю тебя! ты такая простая ,по сравнению с другими блоггерами и твой голос,это что-то нечто😍🥺

  • @polina2602
    @polina26022 жыл бұрын

    Классное видео 🎞 я тебя люблю ❤️

  • @diashaik992
    @diashaik9922 жыл бұрын

    у вас такая приятная речь!!очень приятно слушать)

  • @iameugena
    @iameugena2 жыл бұрын

    Юлечка! Это просто пушка, твои видео такие яркие и интересные! 😩 Очень рада что ты стараешься!🧑‍💻

  • @user-kr2nq5im9t
    @user-kr2nq5im9t2 жыл бұрын

    У тебя прекрасные видео, снимай пожалуйста чаще❤ Тебя приятно смотреть у тебя хорошо поставлена речь и отличное качество. Спасибо

  • @raushaneskendir7790
    @raushaneskendir77902 жыл бұрын

    Я обожаю тебя и твои видео в них море мотивации 😍

  • @lavrovayulia
    @lavrovayulia2 жыл бұрын

    Очень полезное видео☺️ мне кажется каждый для себя найдет нужный ему совет😍

  • @Lola_5
    @Lola_5 Жыл бұрын

    Вав ❤ супер

  • @yazeniaaaaa
    @yazeniaaaaa2 жыл бұрын

    Это видео наполнено невероятной энергией, оно смотивировало меня😍🌟

  • @polinka24.24
    @polinka24.242 жыл бұрын

    Видео супер!😍😍😍

  • @marusyafm5139
    @marusyafm51392 жыл бұрын

    Как только увидела твоё видео , сразу включила на фон ( мотивация подъехала ❤️) , всегда смотря твои видео я становлюсь лучше !

  • @YuliaIlchenko

    @YuliaIlchenko

    2 жыл бұрын

    Приятно!😍

  • @user-ds8nj9zz9i
    @user-ds8nj9zz9i2 жыл бұрын

    очень правильные и важные слова🙏🏻❤️

  • @YuliaIlchenko

    @YuliaIlchenko

    2 жыл бұрын

    ❤️💌

  • @_love_alina_5688
    @_love_alina_56882 жыл бұрын

    Это идеально)

  • @dftyuecnh7786
    @dftyuecnh77862 жыл бұрын

    какая же ты красивая 😍😍😍😍

  • @medinatumalaeva4233
    @medinatumalaeva42332 жыл бұрын

    Уютно, красиво 👍

  • @mashamilasha9149
    @mashamilasha91492 жыл бұрын

    Тебе спасибо большое за такую информацию я даже не знала огромное спасибо 💗 буду теперь знать и всё изменится 💖💕💕💕💕💕💕

  • @user-eo8sv2eo2z
    @user-eo8sv2eo2z2 жыл бұрын

    Смотрю тебя давно и поражаюсь Ты жизнерадостный человек Я всегда придерживалась твоим советом Спасибо тебе за все те прекрасные видео!

  • @liya.8001
    @liya.80012 жыл бұрын

    Спасибо ты очень красивая и ты очень хорошо меня мотивируешь!!))эти советы действительно было полезны) спасибо тебе)))продолжай в том же духе, и у тебя всё получится. P.s у тебя очень приятный голос хочется его слушать и слушать 🦋❤

  • @YuliaIlchenko

    @YuliaIlchenko

    2 жыл бұрын

    Благодарю!😍

  • @user-ok2tv9vj2k
    @user-ok2tv9vj2k2 жыл бұрын

    Ты такая чудесная ❤️

  • @user-tp9bp8ez3d
    @user-tp9bp8ez3d2 жыл бұрын

    Спасибо за видео . Как всегда бомба . Спасибо что ты есть . Твои видео всегда очень вдохновляют . Я давно практикую практику благодарности. Это даёт такое ч Счастье .

  • @sqeepd
    @sqeepd2 жыл бұрын

    спасибо за прекрасное видео!! правильно говорить "по истечении"

  • @krlshkn
    @krlshkn2 жыл бұрын

    Капец, какая у тебя улыбка 😍 ты просто лучик света 🥰🥰🥰🥰🥰🥰

  • @m_a_r_i_a_366
    @m_a_r_i_a_3662 жыл бұрын

    Это просто кайф , в конце аж заплакала , очень много крутой мотивации , ты большая молодец, спасибо тебе !!!!!🦋🤍

  • @viktoriiaprotsiuk

    @viktoriiaprotsiuk

    2 жыл бұрын

    Привет . Я также снимаю видео . Буду рада видеть вас на своём канале.

  • @miiirtg
    @miiirtg2 жыл бұрын

    Юля,ты просто чудесная! твои видео и правда очень полезные,все советы дельные, спасибо огромное что стараешься снимать видео для нас🥺💕 мы очень ценим твой труд! люблю❤️

  • @YuliaIlchenko

    @YuliaIlchenko

    2 жыл бұрын

    Спасибо огромное!❤️

  • @arinazhukovskaya4756
    @arinazhukovskaya47562 жыл бұрын

    Юлия, спасибо большое , вам за эти видео. Когда я смотрю я чуствую такую масштабность , мотивация огроменниийшая. Ты просто молодчина. Я просто не могу описать словами свой восторг и мотивацию.

  • @YuliaIlchenko

    @YuliaIlchenko

    2 жыл бұрын

    Большоеее спасибо!🤍

  • @arinazhukovskaya4756

    @arinazhukovskaya4756

    2 жыл бұрын

    @@YuliaIlchenko 😍🤩💞💞💞❤🧡💛💚💙💜

  • @yuliaisakova7317
    @yuliaisakova73172 жыл бұрын

    Ураааа новое видео опять порция мотивации😋 Очень хочу видео на тему "вечер после учёбы"🥺 обожаю такие 🥺

  • @viktoriiaprotsiuk

    @viktoriiaprotsiuk

    2 жыл бұрын

    Привет . Я также снимаю видео . Буду рада видеть вас на своём канале.

  • @fania4968
    @fania4968 Жыл бұрын

    Ты такая красивая и милая ❤❤❤

  • @user-tl3pb4uz1j
    @user-tl3pb4uz1j2 жыл бұрын

    Какая прекрасная девушка, а голос ещё прекраснее 😍🔥видео очень полезное 🔥

  • @user-zt6xl1hc4f
    @user-zt6xl1hc4f2 жыл бұрын

    Было полезно🥰 спасибо❤️ (захотелось и вам компл написать)

  • @-Aleksandra_Paper.case-
    @-Aleksandra_Paper.case- Жыл бұрын

    Спасибо.

  • @viksiivv
    @viksiivv2 жыл бұрын

    Юля, спасибо большое за такой формат мотивации, от тебя очень веет этой всей отмасферой , очень люблю твои видео и хочу сказать большое спасибо🦋🎀💖

  • @YuliaIlchenko

    @YuliaIlchenko

    2 жыл бұрын

    Спасибо огромное!😍

  • @viksiivv

    @viksiivv

    2 жыл бұрын

    @@YuliaIlchenko Оаоаааоо ты заметила!!!😲🥺❤

  • @Anastasia-xr1ds
    @Anastasia-xr1ds2 жыл бұрын

    Спасибо большое, Юля. Ты именно то, что не даёт мне впасть в окончательный поток разочарования в себе. Мне это так необходимо. Я просто хочу хоть с кем-нибудь поделиться тем, что меня волнует в данный момент. Уже на протяжении полгода я ушла в себя и не понимаю, что происходит вокруг. Я не могу нормализовать своё питание. Утром и днём я питаюсь нормально, но вечером не знаю, что происходит. Я ем, я переедаю до физической тяжести. Я хочу здоровое отношение к еде. Мой вес в июле был 50-51 кг при росте 165. Под конец августа буквально за неделю - полторы недели, я набрала 8-9 кг. Всё это время мой вес так и держался. Несмотря на тренировки, даже нормальное питание, мой вес оставался таким же. Это к сожалению приводило меня в какую-то аппатию и разочарование. Я переедала и винила себя. Сейчас мой вес 60 кг также при росте 165 см. Я хочу вернуться в ту форму, которая была у меня летом. Я хочу здоровое отношение к еде, к своему телу. Я время от времени буду записывать сюда что-то. Мне нужна поддержка, я просто запуталась, не знаю, что делать и с чего начать. Спасибо❤

  • @user-rw4sq7qg3t

    @user-rw4sq7qg3t

    2 жыл бұрын

    Может быть стоит обратить внимание на то, что заставило тебя впасть в такое состояние? Поставить себя в позицию "до" и "после". То, что заставило тебя сейчас находиться в таком состоянии, может и продолжать держать в "этом", несмотря на изменения в других сферах жизни. Знаю, что не всегда легко отыскать эту проблему или решить ее, но по-другому не получится. Не знаю, доступно ли объяснила.

  • @Anastasia-xr1ds

    @Anastasia-xr1ds

    2 жыл бұрын

    @@user-rw4sq7qg3tСпасибо 🙏 Я на пути самопознания. Надеюсь всё наладится.

  • @user-rw4sq7qg3t

    @user-rw4sq7qg3t

    2 жыл бұрын

    @@Anastasia-xr1ds удачи тебе, все получится🤍

  • @Anastasia-xr1ds

    @Anastasia-xr1ds

    2 жыл бұрын

    @@user-rw4sq7qg3t Спасибо за таких людей, как ты❣️

  • @user-rw4sq7qg3t

    @user-rw4sq7qg3t

    2 жыл бұрын

    @@Anastasia-xr1ds ))

  • @privet.aleksa
    @privet.aleksa2 жыл бұрын

    Юля , жду твоих новых видео .😄

  • @evelinabooks
    @evelinabooks2 жыл бұрын

    Ты шикарна⭐

  • @user-ri9oz7nm3b
    @user-ri9oz7nm3b2 жыл бұрын

    Вы очень красивая и классная девушка 💞

  • @privet.aleksa
    @privet.aleksa2 жыл бұрын

    Юля, жду твоих новых видео .😆😄

  • @user-pl7kd5ib3j
    @user-pl7kd5ib3j2 жыл бұрын

    Дякую за порцію мотивації. Я тебе обожнюю.

  • @viktoriashvets6734

    @viktoriashvets6734

    2 жыл бұрын

    Привет) приглашаю тебя на свой канал 😍. Там тоже много интересного контента, мотивации на учебу, спорт и перемену своей жизни.

  • @user-ni4cz1vt6s
    @user-ni4cz1vt6s2 жыл бұрын

    ❤️💗

  • @user-hu2tl9lc1g
    @user-hu2tl9lc1g2 жыл бұрын

    Юлечка,где ты покупала ролер для лица?🥺

  • @YuliaIlchenko

    @YuliaIlchenko

    2 жыл бұрын

    Make up🤍

  • @viktoriapalmer_
    @viktoriapalmer_2 жыл бұрын

    Я знаю другой закон двух минут, по другому маятник. Когда маятник качнешь, то работает не останавливаясь. Так и мы: начиная что-то делать, раскачиваемся, и проделываем все дела. То есть решила помыть посуду, а заканчиваешь уже мытьем полов😅 условно говоря

  • @vladaaa1748
    @vladaaa17482 жыл бұрын

    Класс, спасибо за столь полезное видео,Юля!! Хочу пожелатьвсем, чтобы в этом году все желания сбылись, чтобы ваша жизнь стала такой, о которые вы мечтали.)

  • @YuliaIlchenko

    @YuliaIlchenko

    2 жыл бұрын

    🥰

  • @sofiakulikova2504
    @sofiakulikova25042 жыл бұрын

    Что за эффект на самых первых кадрах?)

  • @astronaut8425
    @astronaut84252 жыл бұрын

    Ура!! Новое видео ))❤❤ 😘💞

  • @fdian4k
    @fdian4k2 жыл бұрын

    Ура,новое и полезное видео!) Девочки,я уверенна у Вас все получится,меняйтесь постепенно,не бойтесь ошибок!Я в Вас верю!!!

  • @eyvakatrin8041
    @eyvakatrin80412 жыл бұрын

    У меня такой же чехол на эирах)

  • @margaritashishkina2037
    @margaritashishkina20372 жыл бұрын

    Какие твои любимые подкасты?

  • @user-tb8zc4tm9p
    @user-tb8zc4tm9p2 жыл бұрын

    Отличное видео

  • @user-du8lv6ob6n
    @user-du8lv6ob6n2 жыл бұрын

    Юля а тебе сколько лет ? 🖤😁😁😁🖤

  • @dilyagoldengirl589
    @dilyagoldengirl5892 жыл бұрын

    Юля,а где делать обложки ?В каком предложении

  • @YuliaIlchenko

    @YuliaIlchenko

    2 жыл бұрын

    Adobe Photoshop🤍

  • @user-eq8lo2zx5s
    @user-eq8lo2zx5s2 жыл бұрын

    🤗🤗🤗

  • @user-xm7oh7zr4s
    @user-xm7oh7zr4s2 жыл бұрын

    Они очень полезные при ты красотка молодец

  • @vlasta_pi
    @vlasta_pi2 жыл бұрын

    😊

  • @user-wh6id7hi6b
    @user-wh6id7hi6b2 жыл бұрын

    какая ты красивая

  • @n1kushhka
    @n1kushhka2 жыл бұрын

    3:44 спасибо у меня и так забита вся память._.

  • @rozengalya
    @rozengalya Жыл бұрын

    Очень положительная девушка.

  • @blackpinklisa7938
    @blackpinklisa79382 жыл бұрын

    -ложитесь спать раньше. Я в 3:00:🗿

  • @nnlevvva
    @nnlevvva2 жыл бұрын

    Можете посоветовать приложения для подкастов на андроид, пожалуйста? :)

  • @YuliaIlchenko

    @YuliaIlchenko

    2 жыл бұрын

    Google podcast, Podcast Addict, Spotify🤍

  • @nnlevvva

    @nnlevvva

    2 жыл бұрын

    @@YuliaIlchenko благодарю вас 💗

  • @user-mz3hr2wl4g
    @user-mz3hr2wl4g2 жыл бұрын

    🙂

  • @Remy_7044
    @Remy_70447 ай бұрын

    Хотела глянуть ваши новые ролики,но когда увидела что они на украинском немного расстроилась, ведь я не знаю этот язык, а субтитры меня отвлекают..но вы продолжайте в том же духе, если вам так нравится

  • @fxkolp_ru7203
    @fxkolp_ru72032 жыл бұрын

    актуально kzread.info/dash/bejne/a4Jn3KOEibGwj9I.html

  • @caynetor
    @caynetor2 жыл бұрын

    Привет, я начинающий блоггер снимаю влоги,буду очень рада видеть каждого на своём канале❤️

  • @poceluiko
    @poceluiko2 жыл бұрын

    какой у тебя голос, такой нежный, глубокий..

  • @user-uv7fd3dc6c
    @user-uv7fd3dc6c2 жыл бұрын

    Такая вдохновляющая!💞

  • @dddddd8647
    @dddddd86472 жыл бұрын

    Спасибо большое 💗

Келесі