1-Сохранять рутину 2-Читать книги утром\перед сном 3-Заниматься спортом 4-Делать себе комплименты 5-Записывать идеи 6-Проводить время с собой 7-Научиться говорить "нет"

@tvchksv

Жыл бұрын

+ расхламлять пространство

@user-ce5hi5ue8l

Жыл бұрын

Ах ты Чертов спойлер !

@olnakakmalina3155

Жыл бұрын

Спасибо 💕

@Liliyamosolova

Жыл бұрын

9. Смотреть Полину)

@user-tn8pp3hx7i

Жыл бұрын

2 и 4 не получается эхее.... 1 не знаю...5 обязательно

первая рутина: смотреть видева полины по пятницам

@augustgrimm2740

Жыл бұрын

И это лучшая рутина, не вызывающая ни капли сомнений из разряда "а мне это нравится?"

@user-uf3uq7dg5j

Жыл бұрын

Это уже настолько рутина, что пока Полина была в отпуске у меня была ломка по её видосам. Просмотр видосов Полины по пятницам как неискоренимый ритуал)

@lesenokmatveeva

Жыл бұрын

@@user-uf3uq7dg5j дааа, я заходила и проверяла, вышло ли видео у Полины. Очень ждала 😊😅

"Лети, девочка, твоё место в звёздах"... Ааааа! Повторяю теперь себе это каждый раз, когда читаю 😘😘😘

Самая простая, но такая важная для меня привычка это заправлять кровать. Серьёзно. Так просто, но когда ты делаешь это каждый день после завтрака и растилаешь ее перед сном, ты ощущаешь такую уверенность в том, что ты делаешь. Пусть везде будет срач, пусть мир перевернётся, но моя постелька будет заправлена. От этого так спокойно. Люблю эту привычку ♡

И опять та дамочка, которая дарит нам кучу спокойствия💗

@nayshka

Жыл бұрын

На протяжении всего видео улыбалась как дурочка, и ладно если бы я была дома, но я смотрела это в метро 😁

@user-sc8ux3ou3s

Жыл бұрын

Та девочка которая часть нашей рутины❤️‍🔥

@theamoore6609

Жыл бұрын

Я тоже, зашла в комментарии понимаю, что я тоже улыбаюсь от просмотра.

Вечер пятницы спасён

@fizikum451

Жыл бұрын

Как же точно

@danyanevolya

Жыл бұрын

++++

@user-ce5hi5ue8l

Жыл бұрын

Смотрю это в пятницу вечером 😳

@user-ne7fl3xj3s

Жыл бұрын

лучше и не скажешь

@John-ge4wo

Жыл бұрын

+!!!

Самая полезная привычка - вести с собой позитивный и продуктивный диалог в своей голове, а не саморазрушаться, гиперболизировать свои "безвыходные" проблемы, ненавидеть свой характер, своё тело, сравнивать себя с другими. И вовремя ложиться спать (не зря утро вечера мудренее 🤞)

@julimin9

Жыл бұрын

Полностью поддерживаю 🙏

@user-gb7cy5hw4z

Жыл бұрын

+++

есть любимая привычка - гулять одной и записывать голосовое, рассказывая все, что у меня в голове. и неважно кому-то это голосовое или самой же себе. очень помогает выговориться

@Elena-ci7td

Жыл бұрын

Даа, прекрасная привычка. Я вот уже 4 год записываю все свои мысли и выговариваюсь на диктофон. После таких разговоров как камень с плеч

@pasmurrno

10 ай бұрын

ооо возьму себе на заметку

@user-lv4kg8nd4y

3 ай бұрын

Спасибо за идею, как мне это в голову не приходило?!!

всем приятного просмотра!! p.s. эти прическа и макияж притягивают всё моё внимание, невероятная красота.

@user-sb5qo3hb7d

Жыл бұрын

А голос прям завораживает! Прикольная девушка)))

Моя любимая привычка: смотреть Полину по пятницам в 5 (И да, прическа шикарная)

моя незаменимая привычка: уделять 10 минут на тревогу, я записываю в блокнот абсолютно все, из-за чего я тревожусь (список может быть огромен). результат: во первых, в течение дня я меньше тревожусь, так как знаю что на это у меня будет выделено отдельное время, во-вторых, когда я все запишу, снимается груз и наступает легкость в голове моментально

@marimeri8461

Жыл бұрын

А ещё полезно будет анализировать эти тревоги и напротив писать как это можно исправить.

@ekaterinachernykh2472

Жыл бұрын

Надо попробовать!

@ekaterinachernykh2472

Жыл бұрын

@@marimeri8461 и это тоже надо попробовать :)

@ahshit1773

Жыл бұрын

ДА, я тоже так делаю и это чертовски эффективная штука для меня

@luckyellin5860

Жыл бұрын

Я и не думала об этом, применю в жизнь,благодарю😊

Полина, мне 37 и мы смотрим ваши видео с моей 12-летней дочкой (она в своей рутине, я - в своей). Не заметила сама, как "подсела", и вот - сегодня утром во время мытья посуды поставила ваш старый летний выпуск. А сегодня - как здорово, новый=) такие дела, когда интересно и хорошо, эйджизм отдыхает в сторонке))

Несколько месяцев назад открыла для себя такую штуку, которая делает меня счастливой: как оставлять моменты в памяти. Когда происходит что то очень классное, и когда я чувствую что вот прям хорошо так на душе сейчас, я запоминаю этот момент: проговариваю про себя, что сейчас вокруг меня, какой день, какие люди, или я одна какое событие происходит, и что я ощущаю, какие эмоции испытываю, и говорю себе:давай запомним этот момент. И всё! Это капец как работает, потом когда начинаешь возвращаться во воспоминания, то их так много, и так приятно становится! И ощущение, что ты живёшь эту жизнь!

@ayteen2241

Жыл бұрын

Спасибо большое за совет🎀🍭,я тож люблю жить такими моментами,но не догадывалась,что если озвучивать внутри себя все,что вокруг ,то легче будет запечатлить его

@user-bs2ej3in2j

Жыл бұрын

Вот это круто, как ввсоченная гора👏👍попробую так делать

@user-ge7on1ik8p

Жыл бұрын

Спасибо!!!

любимая привычна это сон. вот на самом деле, это очень круто, сон решает все проблемы. вроде пытаешься убежать от них, ложишься спать, просыпаешься, а проблем как будто уже и нет. сон все решает. люблю спать)

@i-gomeow

Жыл бұрын

Подобным образом люди просто стараются убежать от проблемы, старайся решать и услышать себя❤️ вместо того что бы пытаться забыть🌸

@olyarodnova4823

Жыл бұрын

Огонь, это real так. Всё, я ушла спать😂 доброй ночи))

От твоих видео всегда становится так легко на душе, как будто с плеч упал камень, о существовании которого ты и не знал. Твои видео как будто возвращают к реальности, ты летал где-то в своих задачах, проблемах, а после ролика сразу становится настолько проще. Причём на мой взгляд я живу достаточно осознанно, но ролик всё равно будто приводит в чувства. Даже если видео не содержит какой-либо новой информации для меня, то даже повторение каких-то прописных истин очень помогает, потому что иногда всем важно о них напоминать, спасибо!

@mari-st

Жыл бұрын

Как хорошо сказано... Вы озвучили мои мысли вслух. Лучше и не скажешь ♥️

Блин, Полина, я наткнулась на тебя где-то, может, год назад с видео о покупках из Икеи. Я тогда и представить не могла, какой алмаз я обнаружила. Ты совершенно уникальная личность, и тебя настолько занимательно слушать. Я себя постоянно ловлю на том, как улыбаюсь во время просмотра твоих видео. Ну просто чудо-женщина, прелесть, драгоценность ✨ P.S. то же хочется сказать и об аудитории. Я писала под другими видео какие-то свои переживания и т.д. и забывала. А потом мне на них отвечали и спрашивали, как дела, как я справилась. Я в таком шоке, в общем, вы все попали под пулемет моего хорошего настроения, вы все чудо 😁

Вы такая умная тётя... Я балдею от Ваших разговоров💓 Было действительно полезно и интересно послушать! Пасибоньки

Боже эта женщина с каждым разом все прекраснее🥺💞✨️

Привычки: 1)спорт или хотя бы гулять по городу 2) время наедине с собой (прям выделять в графике) 3)записывать самые безбашенные идеи и проекты, даже ночью могу встать и пойти писать на листочке супер-идею 4)Не делать то, что не хочешь делать(работаю ещё над этим) 5)слушать себя-хочу туда, хочу кофе, хочу на лепку, хочу на танцевальную импровизацию 6)пробовать новое, и не сравнивать себя в начале с кем-то, кто прошёл уже приличный путь 7)заземляться в течение дня-медитация (работа с дыханием, образом)

@alinagrin7236

Жыл бұрын

В смысле работа с образом?👀 пункт последний

я поняла за прошедший месяц, что моя рутина, о господи, (никогда не думала что так скажу) вязать! Я вяжу плед на всю кровать и это дико долго, но невероятно приятно и я чувствую что я делаю что-то нужное для себя. Привычки: 1. по пятницам или вообще в день, который не задался я зажигаю в ванной свечи, кидаю бомбочки и просто лежу в одиночестве, иногда могу на макбук включить ютюб. (это открытие для меня вообще было, после этого я как будто обнуленная иду в мир) 2. когда мне грустно или я не чувствую уверенность, я включаю наушники и начинам представлять себя певицей и танцевать на "сцене" (ахахахахх) серьезно, я обожаю танцевать и петь, но только дома) обычно 15 минут и ты вся мокрая, но счастливая. и да, посе этого душ с какими нибудь вкусными кремчиками и ты богиня. 3. по утрам, когда собираюсь на не любимую работу, включаю тоже танцевальную музыку (обычно зажигательная латина) в наушниках и пританцовываю около зеркала 4. Сейчас стала покупать книги в бумажном виде и везде брать с собой, удивительно как быстро я стала их читать! 5. ну и мое открытие реально года: учиться чему нибудь новому по ютубу) так я связала семье шарфы, повязки на голову, шапки и сейчас плед)

как же соскучилась. тебе очень идёт новая стрижка! Приятнейшие 16 минут за день)

Примерно год назад поняла что я обожаю петь и танцевать, причём ни то ни другое я не умею делать. Я отвратительно танцую и пою, но после этого мне становится так хорошо)

Мои привычки: - находится в тишине. -каждый день уборка на рабочем столе и в шкафу (для меня это не трудно. Можно сказать, отдыхаю так))Не перфекционист! P. S Видео супер💕

@user-xw1py5so5q

Жыл бұрын

На рабочем столе да, как медитация и настрой на завтра 💥

каждый раз, когда я смотрю твои видео, я ловлю себя на мысли "насколько в них много уюта и спокойствия". Порой кажется, что все вокруг какие-то занятые, у всех какие-то дела, никто не думает о том бреде, что крутится у тебя в мыслях, а потом смотрю твои видео и от понимания, что мы все немного одинаковые, у всех есть какие-то одинаковые мысли и проблемы, все мы немного усталые - становится так тепло на душе. Спасибо, что я наткнулась на твое видео "что можно подарить на нг"

@leta_madson

Жыл бұрын

дааа, я тоже с этого видео пришла на канал и поселилась тут очень комфортное место

Пятница 13 не такая плохая Вечер пятницы спасён Спасибо за видео Полиночка я уже запереживала что ты ушла 🥺💗

@user-yn3gk6ue9x

Жыл бұрын

Господи, если бы не ваш комментарий, я и не узнала бы о том что сегодня пятница 13. Спасибо вам за это. p.s Полиночка ангел

Полина, я рада тебя видеть с любой прической, с любым макияжем, в любой одежде и обстановке. и привычка смотреть по пятницам твои видео спасает меня вот уже как почти год) спасибо тебе большое за ВСЁ: и за видео, и за твои шутки, и за твоё существование в принципе. люблю тебя💜

@mari-st

Жыл бұрын

И меня в дел Полины спасают почти год ♥️

Я в свои 35 пришла к таким выводам, а Полине нет и 25 Но меня это радует, потому что моя дочь, когда подрастет, уже точно будет слышать и видеть, на что действительно стоит обращать внимания и на что стоит тратить время Ну или я просто покажу ей твои видео 😁👌

Насчёт рутины и «дожить для себя», у меня подруга до вечера на парах учится в университете, и несмотря на то, что она живет за городом куда добираться минимум 1,5 часа без пробок, она все равно не пропускает уроки танцев :) Как она ответила, танцы поднимают ей настроение, и это единственное что она делает для себя, без всяких давлении со стороны.

Ощущение, будто сидишь и разговариваешь со своей подругой на кухне за чашечкой чая, дома тепло, солнце светит в окошко, никуда не спешим, просто находишься в моменте. Спасибо, это многого стоит💗💗💗

А мне так нравится эта прическа и очки, Полина прям тетя(та самая классная) которая повидала всякого, сидит и говорит «так мои уточки вы справитесь» А вообще я тоже только начала окунаться в этот мир себя, и поняла как долго я саму себя не замечала(так хочется уже сразу переступить на ступень вайба уверенности и мудрости). Спасибо за видео и с наступившим!

Полина, не слушай никого, ты прекрасна! И прическа и всё в тебе! Спасибо тебе огромное за то, что ты есть. Любим тебя безумно!!🥺❤️

Моя любимая привычка, на выработку которой мне понадобились 18 лет жизни это уметь реагировать спокойно на кричащего и агрессивно настроенного человека. Не передать словами, какое же это удовольствие приносит, смотреть на то, как человек просто тухнет на глазах. На вас кричат, машут руками и поливают грязью? Сохраните спокойствие, смотрите человеку прямо в глаза, спокойно, без упрёка и насмешки, а главное - сохраняйте спокойный тон в разговоре. Отвечайте на крики спокойным тоном. Работает на ура.

1-Писать в дневник 5-10 минут в день перед сном каждый день (Это вообще ничего, если брать общее время за день, но очень сильно помогает контролировать свои эмоции, следить за ними и за своими мыслями) 2-Каждый день медитировать по 10-15 минут (уменьшает тревогу в нашем быстром и страшном мире, учит контролировать свои состояния) 3-Учиться каждый день (так как я в 10 классе, то для меня это скорее обязаловка, но и в выходные, праздники я стараюсь не прекращать строить новые нейронные связи) 4-Спорт 3-4 раза в неделю (ну, в видео всë сказано. +мне (как бывшему танцору) легче чувствовать себя собой, когда у меня нижняя часть тела в тонусе, особенно ноги) 5-Освежитель воздуха - ОМГ, это вещь из вещей, которая реально позволяет тебе лучше дышать. Теперь коплю на такой же для рабочего стола, так как говорят, что это полезно для глаз. Привычка в том, что нужно наливать воду каждый день) 6-Уход за собой не менее 3, но и не более 5 минут в день. Я - радикал, поэтому, когда покупаю новый продукт, могу крайне переборщить с частотой и объëмом пользования) Поэтому пользуюсь кремом для ног, бальзамом, масками не более 5 минут в день, дабы не ухудшить ситуацию. Но стараюсь это делать каждый день) 7-У меня более 50 объявлений на авито 😃. Я продаю всë, что лежит без дела, потому проблем с захламлением отсутствует. Попытаюсь в это впихнуть ежедневное чтение и выделить время на себя, иначе и правда у меня проблема есть, что отдых часто перекрещивается с работой, и по итогу всë делается в разы дольше

С рождением ребёнка, понимаешь, что первый пункт просто жизненно необходим)) хоть и жуткий недосып или усталость, посидеть вечером одной с чашкой чая, книгой или таким вот видео - особенное удовольствие, наполняющее ресурсами

Не знаю как утром, но читать перед сном сказки - это прекрасное времяпровождение, которое реально настраивает тебя на сон. В сказках обычно показаны простые морали, над которыми ты не будешь думать ещё 40 минут после 40 минут чтения, ты так же не будешь размышлять над сюжетом, разбирать это произведение подробно(хотя очень даже можно), потому что это сказка

Полезная привычка номер 1 - смотреть видео любимых блогеров, Полины в частности

Ура, наконец то сказали, что при чтении на людях ты чувствуешь себя немножечко особенной)) я стеснялась этого чувства)

прекрасная, отдохнувшая, с шикарной причёской, КОРОЛЕВА 💔 искренне восхищаюсь!!! энергия, которую полина транслирует нам через свои видео, невероятно заряжает спасибо огромное за труд!! 💗

Мои полезные привычки: 1) записывать свои мысли/эмоции/слова все что трудно переваривать или не хочется говорить кому-то (можно писать в заметках и потом удалять, не перечитывая, это помогает не держать весь улей мыслей в своей голове) 2) тоже спорт, можно хоть музыку включить и просто беситься так чтобы все плохое вышло 3) составить список фильмов, которые вы уже смотрели и они вас успокаивают - это поможет сократить поиск и просто успокоиться, когда либо тревожно, либо что-то мучает 4) удалить то, что вам не нравится или просто не доходили руки в соц сетях(любые сохранённые фотографии, просто ваши старые фотографии и тд., только без мазохизма) 5) что-то делать руками (можно сходить что-то полепить, купить картину по номерам, просто что-то начеркать, сделать близкому человеку/себе открытку) 6) слушать себя и ставить своё эмоциональное состояние на первое место

это видео было мне очень нужно... у меня биполярное расстройство и сейчас я боюсь с депрессивной фазой. и каждый вечер пятницы становится намного лучше когда я вижу твои новые видео. ты чудо, спасибо большое 🥺❤️

@user-yw3bk2wl4c

Жыл бұрын

здоровья тебе ,зайка!

@MensheTreh.

Жыл бұрын

У меня тоже БАР :)) Мы справимся!

@littlefrogg-ee4ve

Жыл бұрын

@@MensheTreh. 💗🙌

@mari-st

Жыл бұрын

Вы обязательно справитесь ♥️

@user-lv7yc4fb4z

Жыл бұрын

здоровья тебе, солнышко 😯🙏❤❤

Делать зарядку по утрам. Это то, что я очень люблю, но порой не могу найти на это сил из-за недосыпа..) Однако я её всё-равно в течение дня делаю. Нет ничего круче, чем чувствовать, как твои мышцы из состояния дуба приходят в состояние блаженства. Когда тревога переполняет, я её выплёскиваю на бумагу. Я просто пишу об этом. Это крайне экологичный метод слить негативные эмоции, не задействуя окружение. Становится кратно легче. Замедляться. Порой всё делается в какой-то дикой спешке, что ты даже не успеваешь насладиться моментом... да не то что даже моментом насладиться, ты просто не обращаешь внимания на окружающую действительность... А когда ты замедляешься и даёшь себе время заметить процессы, которыми ты занимаешься, даёшь себе заметить погоду или пение птиц, процесс приготовления завтрака или варки кофе... Всё это начинает чувствоваться иначе. Какое-то особенное ощущение спокойствия появляется. Не заставлять себя делать то, что не хочется. Не писать назойливой родственнице, не поддерживать не очень интересный диалог, не доедать последний кусок завтрака, когда уже не лезет. Это всё о заботе к себе. Относиться к своим ошибкам так, как ты бы отнёсся к ошибке ребёнка/своего близкого, любимого человека. Почему-то к другим мы относимся зачастую как-то более снисходительно, нежели чем к себе. О себе забывать не стоит. Давать себе поддержку нужно точно так же, как и любви всей своей жизни. Без собственных порицаний жить проще) Пока что вот что вспомнила)

Видео Полины - как хорошие психологические подкасты

лучшая просто! полина, ты просто очень крутой человек, с которым хочется проводить время! спасибо большое за эмоции, за то, что транслируешь свое счастье)

Прекрасный голос у Полины и дикция, ей надо на радио)

наконец то новое видео Полины, всем приятного просмотра!!!))) с прошедшим новым годом)))

УРААА Полинка вернулась, вечер пятницы точно будет насыщенным. Надеюсь ты отдохнула и набралась сил💗💗💗

Полина, спасибо большое за твои видео) Я рада, что есть такой человек, как ты, который поднимает настроение в трудные дни ❤️

вести отдельный блокнот для мыслей и переживаний, которые я пережила за день реально очень полезная вещь, как минимум потому что ты видишь свой рост и как меняются твои приоритеты, мнение или ценности, помогает понять себя, расслабиться и устаканить мысли. а еще это помогает определять вещи которые тебя радуют/расстраивают. короче топ оф дэ топ спасибо за видео!

Полина, спасибо большое тебе за это видео!❤ Я несколько недель назад начала добавлять в свою жизнь потихоньку некоторые привычки, такие как питание без сахара, спорт, чтение полезной литературы, ежедневное развитие своих скилов в вебдизайне, медитации, аффирмации и благодарности и уже замечаю, как легче мне становится на душе. У меня был сложный период, когда я ничего не хотела и буквально с начала этого года с этими привычками почувствовала прилив сил и мотивации. Я стала замечать, как меняется моё восприятие мира и самой себя на более приятные, стала чаще говорить себе комплименты и улыбаться. Мне прям очень откликается посыл этого видео, так что решила написать комментарий, хотя очень редко это делаю. Спасибо тебе ещё раз, продолжай в том же духе 🫶🏻✨

2 недельки скучала по тебе и по твоим видео. Очень рада, что ты наконец отдохнула, и готова дальше радовать нас своим творчеством, люблю😘

у меня сейчас было просто отвратительное настроение, начиналась паника и поднимался уровень тревоги. После этого видео, я побежала в другую комнату прибрала свое рабочее место, открыла везде окна и достала коврик для йоги. Включила свою любимую тренировку и отзанималась полчаса. Боже, мне кажется, я самый счастливый человек в этом мире, мне стало настолько хорошо, я не могу:3 Большое спасибо, полинэ, за это видео и за мотивацию поделать давно забытые вещи

Спасибо за такое уютное и приятное видео. С нетерпением ждала новые видео все праздники, и вот наконец-то ПЯТНИЦА

Пересмотрела видео несколько раз , потому что в первый раз всё моё внимания было буквально приковано к тебе , Полина. Потрясающе выглядишь. Эта причёска действительно тебе очень идёт , а глаза лишь подчёркивают это🥺🤏🏼💗

После просмотра твоего видео становится очень спокойно, вся тревожность как будто куда-то пропадает ✨

Ура, новое видео, ура новые мысли, ура снова пища для раздумий!!!! Спасибо Полиночка 🌸😊💕

как же я скучала по тебе! спасибо, что ты есть, полечка! ❤

Такая мудрая и вдохновляющая Полина! Прекрасный макияж, очки, этот маникюр, весь образ шикарен. Приятно слушать и смотреть

Полиночка, ты невероятная! Спасибо тебе за хорошее настроение в конце тяжелой недели!💌

прекрасное видео😭 успокаиваешь и помогаешь наладить чуть-чуть жизнь, спасибо

Полиночка! Как я скучала! Прекрасный вечер вместе 🎉 Ваши видео нереально меня успокаивают и мотивируют 😊

Полина , спасибо за настроение! Люблю! Эти вставки с хлопаньем глаз, слова преободрения - чудо) заряжаешь на позитив :)

Урааа!!!😊😊 Ты вернулась. Так тебя не хватало. Учеба выбила меня с ног, желания что то делать пропало, но тут появилась ты(как солнце ☀️ в пасмурную погоду). И снова начала меня мотивировать ❤️

Рада Вас видеть, слышать и слушать🙂❤️

Я так скучала по твоим видео, наконец-то ты вернулась! Надеюсь, ты хорошо отдохнула💗

Я так и знала, что вот вот должно было выйти видео) Спасибо большое Полина, ты даже не подозреваешь сколько я подпитываю от тебя энергии, мотивации и эстетииикии🥰 Готовлюсь к экзаменам и в перерывах между билетами смотрю твои прекрасные видео) Спасибо!!

Боже как я счастлива видеть и слышать Полишу!🥹❤️🤌🏻

это шикарно! нужные привычки🤍

полина, спасибо большое за видео!! подготовка к егэ выбила из колеи, но твоё творчество-спасение♡

спасибо за слова про рутину, это полезный совет, я задумалась, что и правда ни что не выбивает тебя из колеи так, как потеря рутины, ни загруженность, ни усталость, а именно недодел в отношении себя приносит чувство апатии. спасибо за пункт про спорт, люблю людей, которые подчёркивают не важность спорта, а то, что это полезная и приятная привычка, главное найти свое, что даже в таких вещах надо быть индивидуальным и не стремится к показателям, а стремиться к ощущениям во время спорта, а результаты будут выражаться в общем состоянии тела и здоровья. спасибо за эти почти 17 минут теплой поддержки, передачи позитивной энергии, будь здорова💗

боже, я так рада, что наткнулась на ваш канал! вы говорите, доносите до людей замечательные вещи! и особенно приятно видеть такие комментарии, наполненные теплом и добротой. сегодняшним вечером я получила невероятную дозу мотивации и комфортную солнечную атмосферу. еще безумно кайфую с вашей речи и жестикуляции(общаюсь похожим образом, откликается). спасибо вам за то, что вы делаете!

Полина, я балдею, у тебя такой голос приятный и впринципе подача информации, спасибо тебе за видео ❤

спасибо вам! недавно открыла для себя ваш канал и теперь очень счастлива, что у меня есть ещё одно комфортное место, в котором могу отдохнуть, успокоиться и что-то почерпнуть для себя, смотря и слушая вас 💗

Как с тобой хорошо, Полина❤️‍🩹 Спасибо! По поводу спорта дикий плюс)) В прошедшем году открыла для себя танцы, теперь просто не могу без них! Очень заряжают, вдохновляют. Знакомлюсь с собой и своим телом через движение и импровизацию, это любовь❤️‍🔥

Я так соскучилась по видео Полины 😌 От её роликов становится так хорошо на душе и появляется желание жить, а не просто существовать. Большое спасибо ❤️🌿✨

оо, я уже соскучилась! Как приятно видеть новые видео! Многие привычки совпали, что-то взяла на заметку)) спасибо, жду новых выпусков ;)

ПОЛИНАААААА , ЭТО ПРОСТО БОМБА. Клянусь, моя пятница уже стала днём с ожиданием твоего вайба . ты прекрасна (да, твои привычки тоже) 🔥❤️

Вроде простые привычки, но я галочки поставила, в блокнотик переписала. Раньше не смотрела разговорные видео Полины, только влоги, а оказывается разговорные видео очень атмосферные и теплые, теперь жду еще разговорчиков🤓❤️

"не свою" 10:20 Полина снова осыпает нас смешнявками не успев вернутся, я аж коффем подавился пока слушал, гениальная

Круто! Это именно та информация, которая была мне необходима в данный момент жизни! Помогла расставить приоритеты! Полина, спасибо!

Как же люблю твои атмосферные и мотивирующие видео...Ты лучшая😍😍😍

это видео просто спасло мой день, моё состояние, и мне теперь настолько спокойно и хорошо 😭 ты просто чудо, полина!! я бесконечно влюблена в твои видео и восхищаюсь тобой 🥺 спасибо тебе большое 🤍

рутиной стало смотреть твои видео во время приема пищи. как будто сижу с близким человеком и слушаю интересную историю. спасибо тебе за твои ролики!❤️

Полиночка, большое спасибо🙏💕 очень хорошие и полезные советы, у меня прямо мотивация появилась. Слушать тебя одно удовольствие

спасибо за видео!! очень скучала по твоим разговорам🤍😭

Каждый раз, когда ты выкладываешь какое-то видео, я очень радуюсь, ну и, могу сказать, что это видео, ЭТО ТО, ЧТО МНЕ НУЖНО БЫЛО ИМЕННО СЕЙЧАС, спасибо тебе большое, последний прям оооочень классный, ну а момент с твоим пением в самом конце, просто💗😌👌🏿😉

Полина, успела соскучиться♥️ Все откликается, люблю вас🙂

ураааааа, вернуууулась роднаяяя, отдохнувшая))) с новой прической на хорошем настроении просто ааааа🥵💅❤️❤️❤️

Полина, я недавно наткнулась на твой канал, но я так люблю его и тебя!) у тебя такие приятные, кайфовые, спокойные, домашние видео, спасибо тебе 😍😇😘

После просмотра этого видео, я настолько поднялась в вибрациях, и мне настолько стало комфортно и спокойно, спасибо большое тебе Полина, за то что ты есть❤️

Очень дельные советы, по жизни пригодятся. Так рада, что Полина мне однажды попалась в рекомендациях!! Это буквально подняло меня с ног выгорания, поставило на путь истинный 😂 Спасибо ей большое за творчество 💖💖💖

Оо бооожеее, Полинааа, как я рада тебя видеть🥰 Вот бы вживую такое чудо встретить!

Спасибо за вечер, Полина!) чудесное завершение недели

Полинэ, прическа и образ невероятны!! отдельное спасибо за танцулечки в конце 💗

Памятка от Полины очень мотивирует. Все привычки переписала себе в записную книжку. Буду работать над собой. Спасибо. ❤️

ты такая хорошая! случайно увидела твое видео, и это как будто именно то, что мне нужно было всё это время. ты очень уютная

С возвращением! Боже какая ты прекрасная мадам!! Спасибо за видео! Очень информативно и полезно! Лучшая из лучших!!

Шикарная прическа, шикарный макияж, шикарная Полинэ ///

Спасибо. Очень приятно увидеть (услышать) свои мутные ощущения чётко сформулированными

просто смотрю с уьра и настроения так поднялось, прям жить хочется,рада что есть такие люди как ты, ну оочень интересная и вайбовая 😭

какая же ты очаровательная! данная стрижка действительно очень круто выглядит! спасибо за видео, я выделила для себя кое-что новое. 💗