8 atitudes que vão te ajudar a se valorizar

✍️ Curso de Escrita Terapêutica: fredelboni.com.br/escrita-ter...
🕊 Curso de 21 para se tornar uma pessoa mais leve: fredelboni.com.br/21-dias-par...
📚 Compre Meus Livros: fredelboni.com.br/livros
🎙 Conheça meu Podcast: spoti.fi/3iBdH6R
👉 Me siga no Instagram: / fredelboni
✉️ Grupo Telegram: t.me/grupofredelboni
Hoje falo sobre algumas atitudes que você pode fazer no seu dia a dia que irão ajudar você a se valorizar mais.
**
Grupo no Telegram: t.me/grupofredelboni
**
• CONHEÇA OS MEUS LIVROS:
Box com meus 5 primeiros livros: amzn.to/37yv8Ry
“Coragem é agir com o coração”: amzn.to/3maSTDm
"Notas de Liberdade": amzn.to/37sFeDE
"Só A Gente Sabe O Que Sente": amzn.to/37sFimS
"Um Sorriso Ou Dois": amzn.to/3md3cqv
"Meu Universo Particular": amzn.to/2Tf2xbP
"Você e outros pensamentos que provocam arrepio": amzn.to/3md3gGL
“Um Beijo ou Dois”: amzn.to/2HpMntM
• REDES SOCIAIS:
Instagram: / fredelboni
Facebook: / fredericoelboni
Twitter: / fredericoelboni
• CONTATO:
contato@fredelboni.com.br

Пікірлер: 202

  • @BeatrizFerreira-qw8wy
    @BeatrizFerreira-qw8wy3 жыл бұрын

    Estou passando por um momento de “buscando o eu de volta” após o término de um relacionamento que não foi bom, e seus vídeos cara, são sensacionais, me ajudam muito!! A leveza que você trata dos assuntos mais complexos por ser humano. Trabalho incrível 😊

  • @MezeiRP

    @MezeiRP

    Жыл бұрын

    Estou no mesmo momento q vc, vi q seu comentário é de 1 ano atrás desse meu. Espero q já esteja bem. Eu ainda estou tentando me recuperar do meu término, e tá difícil. Os vídeos do Fred são incríveis, eu tenho esperança de me recuperar

  • @AnaclaraArantes

    @AnaclaraArantes

    Жыл бұрын

    @@MezeiRP eu estou passando exatamente por mas faz 3 dias que acabou vc ja melhorou vi que seu comentário ja faz mas de uma semana como vc se sente ?

  • @MezeiRP

    @MezeiRP

    Жыл бұрын

    @@AnaclaraArantes posso te dizer que continuo me decepcionando com a maneira como o outro está tratando a separação, puro descaso comigo e com a história q tivemos. É nessas horas q conhecemos a pessoa verdadeiramente. Mas do meu lado a terapia e a cromoterapia q tenho feito me faz ser uma pessoa melhor a cada semana q passa, e o maior segredo q o Fred passa nos vídeos dele é "se cuide" isso realmente ajuda a tirar o foco da dor. Espero q fique bem.

  • @SamuelFreitasFoto

    @SamuelFreitasFoto

    Жыл бұрын

    terminei mas to tendo que viver na mesma casa ate conseguir acertar as coisas do aluguel pra eu me mudar, to vivendo um inferno e eu sei que o melhor pra mim é so me afastar, me sinto muito sozinho ja apesar de estar na mesma casa e eu nem sei como vou fazer pra seguir bem em frente porque eu sou do nordeste e me mudei pro sul do Brasil epra viver com ela, deu tudo certinho ate perceber mentiras e traições, ta sendo um pesadelo, preciso juntar uma grana agora pra comprar uns móveis pra me mudar

  • @AnaSantos-yo7bs

    @AnaSantos-yo7bs

    6 күн бұрын

    Eu também , estou me procurando de volta ❤ , é bem complicado , mas tô tentando 😊

  • @User__gomezzz
    @User__gomezzz4 ай бұрын

    Tô fazendo muito exercícios, estou tirando mais tempo pra mim, e pra cuidar de mim! Tô até mim sentindo mais leve 🤍🍃

  • @MatheusSilva-oc7zv
    @MatheusSilva-oc7zv2 жыл бұрын

    1. Pensar positivo: seja o que tiver que ser e tá tudo bem 2. Aprenda a dizer "não" = priorize vc 3. Olha para o mundo sabendo que outras pessoas já passaram pelo oq vc ta passando 4. Exercícios físicos 5. Escrever sobre vc: 1 frase por dia 6. Melhor feito do que perfeito: Se dedicar é diferente de querer ser perfeito 7. Ser feliz todo dia: Estar feliz e realizado pelos pequenos sucessos e coisas legais que temos: Ser feliz com o que tem e valorizar isso 8. Não reclame tanto: é desanimador e se diminui: fazer melhor na próxima e não reclamar

  • @giovannarodrigues5792

    @giovannarodrigues5792

    Жыл бұрын

    Obrigada, às vezes não lembro o que se fala em todo vídeo...

  • @user-es9sr4he8k

    @user-es9sr4he8k

    11 ай бұрын

    Oiii Adorei vc e o seu vídeo 😊 Quanta verdade.🎉🎉🎉

  • @laisecorrea1621
    @laisecorrea16213 жыл бұрын

    Quando era adolescente, escrevia umas 3 páginas por dia sobre mim mesma. Sempre ouvia das pessoas mais velhas que eu era muito sensata e sensível diante de situações e assuntos difíceis. Só hoje em dia, anos depois, percebi que devo isso à escrita; é uma necessidade para mim.

  • @usuario3589

    @usuario3589

    3 жыл бұрын

    Mas tu ainda és adolescente, guria

  • @laisecorrea1621

    @laisecorrea1621

    3 жыл бұрын

    @@usuario3589 haha, quem me dera

  • @usuario3589

    @usuario3589

    3 жыл бұрын

    @@laisecorrea1621 bah, qual tua idade?

  • @cliciealves4955

    @cliciealves4955

    2 жыл бұрын

    tbm sou assim

  • @eunicetanganelli2716

    @eunicetanganelli2716

    2 жыл бұрын

    Eu acho que eu quero ter controle sobre a vida do meu filho não sei dizer não

  • @rayanesantana8103
    @rayanesantana81033 жыл бұрын

    A vibe do Fred me lembra também a Jout Jout: ambos perfeitos

  • @Nataneamaral
    @Nataneamaral3 жыл бұрын

    "Se dedicar é diferente de querer ser perfeito." Fred, você é tudo.💚

  • @gildarodriguesduarte4041

    @gildarodriguesduarte4041

    2 жыл бұрын

    Excelente 👏 parabéns

  • @sarasampaio3242
    @sarasampaio32423 жыл бұрын

    O Fred é a pessoa com quem mais aprendo na VIDA! Do fundo do meu coração, não sei o que seria de mim sem o Fred. 🖤

  • @ellenviana2886
    @ellenviana28863 жыл бұрын

    Eu compreendi recentemente que, me sinto realizada quando bato minhas metas rotineiras, quando cozinho algo bom, ou quando consigo compôr alguma música que realmente conecta. Devo tudo à escrita!

  • @PriscillaDantas
    @PriscillaDantas3 жыл бұрын

    Eu aprendi a dizer não. Atividade física aprendi a gostar e hoje não vivo sem. Eu gosto de escrever o que eu estou vivendo, algo bom. Vídeo maravilhoso 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @aliicesousa2237
    @aliicesousa22373 жыл бұрын

    1-pensar positivo 2-aprenda a dizer " não " 3-olha pro mundo como um todo ,ver que vc não é a única pessoa que passou por isso. 4-exercícios físicos 5-escreva sobre vc 6-melhor feito do que perfeito 7-saiba ser feliz no dia á dia💚

  • @malumarques1140

    @malumarques1140

    3 жыл бұрын

    8- Não reclama tanto

  • @mgon7825
    @mgon7825 Жыл бұрын

    Procurando evoluir para começar o ano de 2023 na paz ✨🤍

  • @MarciaPereira-kq6xr
    @MarciaPereira-kq6xr2 жыл бұрын

    Fico triste quando vejo algumas pessoas dizer não serem felizes, basta olhar ao redor e ter gratidão por tudo que veremos a felicidade, os segundos não voltam mais.

  • @Vhalnez
    @Vhalnez3 жыл бұрын

    Qdo era mais novo, escrevia mto sobre mim e minha vida, me fazia enxergar mta coisa, nunca pensei q isso fosse terapêutico rs, parei por 1 ano e meio, estou voltando agora, é mto bom !

  • @scarlethkaith8438
    @scarlethkaith84383 жыл бұрын

    "Se dedicar é diferente de querer ser perfeito"💚

  • @daianiteixeira88
    @daianiteixeira882 жыл бұрын

    "Você não pode se sentir culpado pelo fato de atender primeiro as suas necessidades"

  • @victorbarbosa2441
    @victorbarbosa24413 жыл бұрын

    Não Fred, porquê tu sempre ta aparecendo nos momentos que eu mais to precisando ouvir ?? ❤️❤️❤️❤️

  • @evelenrodrigues4274

    @evelenrodrigues4274

    3 жыл бұрын

    Verdade, lindo. Solteiro?

  • @breatheeasily4013

    @breatheeasily4013

    Жыл бұрын

    @@evelenrodrigues4274 🤣

  • @kathleenfernandes2950
    @kathleenfernandes29502 жыл бұрын

    ''você não pode se sentir culpado pelo fato de atender primeiro suas necessidades, isso não é egoísmo."

  • @jhonatancarter9697
    @jhonatancarter96973 жыл бұрын

    Fred ,você não tem noção do bem que me faz ver seus videos...conselhos simples, porém ricos em amor pra quem vê com o coração aberto! seja abençoado eternamente S2

  • @joycedias1322
    @joycedias13223 жыл бұрын

    Queria dar mil likes pra ele, sempre com uma mensagem que toca muito meu coração. 🙏🏻Obrigada Fred💙

  • @safiraroberta4069
    @safiraroberta4069 Жыл бұрын

    9:50 Isso foi realmente reconfortante, muito obrigado, me ajudou bastante!

  • @LarissaAlmeidaR
    @LarissaAlmeidaR3 жыл бұрын

    "Antes feito do que perfeito, mas nunca de qualquer jeito" 🥰

  • @barbaraeloy1340
    @barbaraeloy13403 жыл бұрын

    Freeeeeeeed, como queria te conhecer... obrigadaaaa, você é demais.

  • @fernandorocha8459
    @fernandorocha8459 Жыл бұрын

    A reclamaçao demais faz a pessoa acabar sozinha, se nao tomar cuidado

  • @alinelopes4280
    @alinelopes42803 жыл бұрын

    Eu não consigo pensar positivo em quase nada, e meus pensamentos rodam, rodam, que tem horas que eu digo chega!!! Fico fraca...

  • @vanessaw.5038
    @vanessaw.50383 жыл бұрын

    Vim correndo, assim que vi que é do Fred Eu estou precisando desse título!!

  • @daynara9411
    @daynara94113 жыл бұрын

    "Escreva sobre você" eu sempre escrevi sobre várias coisas da minha vida.. Mas essa aí eu nunca tinha pensando realmente deve ser muito bom da nosso auto conhecimento

  • @jhennyffevitoria8710
    @jhennyffevitoria87103 жыл бұрын

    Nossa, era exatamente disso que eu estava precisando. 🙆🏽‍♀️💕 Fred sempre adivinhando o que estou sentindo. 👏🏽👏🏽❤️❤️

  • @camilasousamake_up
    @camilasousamake_up3 жыл бұрын

    Sempre gostei de escrever, assistindo seu canal despertou a vontade de escrever novamente.

  • @patriciavaladares6681
    @patriciavaladares66813 жыл бұрын

    Melhor notificação!!❤

  • @alanenunes9773
    @alanenunes97733 жыл бұрын

    Fred obrigada por isso, e por tanto! 🙏🏼✨

  • @MariaAparecida-ef9lw
    @MariaAparecida-ef9lw3 жыл бұрын

    Esses momentos ouvindo vc é sensacional, muito obrigado!!

  • @y.naianee
    @y.naianee3 жыл бұрын

    Obrigada, Fred. ❤

  • @raquelsouza5591
    @raquelsouza55912 жыл бұрын

    Fred vc é incrível!!!

  • @lorenalmendonca
    @lorenalmendonca3 жыл бұрын

    Você é incrível Fredinho ❤

  • @thamyressilva6865
    @thamyressilva68652 жыл бұрын

    Vídeo incrível!! Você é leveza fred ❤

  • @eddyfotografo
    @eddyfotografo2 жыл бұрын

    É incrível como cada video seu ajuda demais nossos sentimentos. Muito obrigado por todo esse cuidado.

  • @claudiaaraujo2252
    @claudiaaraujo22523 жыл бұрын

    Amo Fred😍😍😍

  • @anaclaraapolinario144
    @anaclaraapolinario1446 ай бұрын

    Eu admiro muito o Fred pelo motivo dele conseguir fazer eu entender coisas que nem eu mesma entendia sobre mim e também pelo fato dele ser uma pessoa que sabe reconfortar.

  • @paulateixeira9971
    @paulateixeira99713 жыл бұрын

    Me falou na hora certa!

  • @marianaconde6944
    @marianaconde69443 жыл бұрын

    Fred, você é maravilhoso. Já faz 4 anos que te sigo e só melhora! 💜

  • @joycetolentino65
    @joycetolentino652 жыл бұрын

    Deve ser bom ter um amigo como o Fred

  • @Monica-ou3fk
    @Monica-ou3fk3 жыл бұрын

    Adoro essa conversa.

  • @giodurazzo
    @giodurazzo3 жыл бұрын

    Ótimo vídeo, muito obrigado!

  • @lucianabreves6159
    @lucianabreves61593 жыл бұрын

    Mais um vídeo sensacional onde a gente reflete mais um pouco e melhora a cada dia! Continue 😉

  • @gabrielfernando828
    @gabrielfernando8283 жыл бұрын

    Depois desse vídeo me tornei um inscrito! Sucesso Fred

  • @rafaelnikitos
    @rafaelnikitos2 жыл бұрын

    Cara, obrigado.

  • @renato8091
    @renato80913 жыл бұрын

    Mais um vídeo que amei.

  • @dezalgil
    @dezalgil2 жыл бұрын

    Seus vídeos sempre são ótimos! Me levam a reflexão e evolução. Obrigada!

  • @cristianesouzaalmeida2993
    @cristianesouzaalmeida29932 жыл бұрын

    Como precisava ouvir isso hoje! Deus te abençoe!

  • @julianemichellefranciscoda5137
    @julianemichellefranciscoda51373 жыл бұрын

    Amooo ouvir vc Fred 🥰🥰

  • @eloizakethyli9505
    @eloizakethyli95053 жыл бұрын

    Amo os vídeos❤️❤️

  • @JulianaSilva-ri6ui
    @JulianaSilva-ri6ui3 жыл бұрын

    🥺 Melhor notificação.

  • @gabrielatavares4996
    @gabrielatavares4996 Жыл бұрын

    Eu precisava desse vídeo, valeu Fred!

  • @cacauoliveira8694
    @cacauoliveira86943 жыл бұрын

    Eu amo jogar futebol, me sinto bem , por um momento meus problemas some... eu amo jogar .

  • @marianathalia4489
    @marianathalia44893 жыл бұрын

    Tava precisando desse vídeo!! perfeito como sempre fred, muito obrigada

  • @mariajuliagoulart3542
    @mariajuliagoulart35423 жыл бұрын

    Muito necessário!!

  • @giovannajacob9695
    @giovannajacob96953 жыл бұрын

    Amei esse vídeo ❤ precisava ouvir isso

  • @julicesa960
    @julicesa9603 жыл бұрын

    Esse conteúdo é muito bom 😃 😍

  • @andersonsegalla2489
    @andersonsegalla24893 жыл бұрын

    Fred, sempre acho q a pessoa q vê o video e dá "deslike" é no mínimo sem educação. Pode ser ignorância, descobri ontem o tal "está na descrição", esperando entrega. Conheço gente q reclama de tudo p se fazer coitado e ter atenção, no fundo afasta as pessoas..Abç.

  • @julianacardoso4368
    @julianacardoso43683 жыл бұрын

    Gratidão pelas palavras!🥰

  • @josewiclas
    @josewiclas3 жыл бұрын

    Freeed muito obrigado, estava precisando disso mesmo, não estou em um momento bom mais seu vídeo me ajudou muito ❤️

  • @isabelasapag
    @isabelasapag Жыл бұрын

    Eu amo os seus vídeos!!!

  • @veravera1744
    @veravera17443 жыл бұрын

    Sempre brilhante! Sou sua fã e ainda não teve um vídeo seu que eu pensei, nessa ele viajou.

  • @vitgab3188
    @vitgab31883 жыл бұрын

    Fred é maravilhoso

  • @Maracarolina638
    @Maracarolina6383 жыл бұрын

    Sempre na hora certa!!!!

  • @gleisegomes_costurasemuitomais
    @gleisegomes_costurasemuitomais Жыл бұрын

    Top! Não existe perfeição!

  • @claraalves313
    @claraalves3139 ай бұрын

    Gratidão ❤

  • @goretebernardes6572
    @goretebernardes65722 жыл бұрын

    Obrigada por esse vídeo.

  • @arianemartins7577
    @arianemartins7577 Жыл бұрын

    Obrigada Fred, amo seus vídeos! ❤️

  • @luciahelenasanto520
    @luciahelenasanto5202 жыл бұрын

    Vc é me deixou Feliz.

  • @mariohenrique3533
    @mariohenrique35333 жыл бұрын

    Desde que passei a vê seus vídeos, estou me sentindo bem mais aliviado, e vc está me ajudando muito em questão do término da minha relação, seus vídeos do insta eu reposto eles nos meus history das redes sociais.

  • @liaprado7593
    @liaprado75933 жыл бұрын

    Acabei de conhecer o canal, tô apaixonada ❤️

  • @gleicebrito1032
    @gleicebrito10323 жыл бұрын

    Cheguei e ja gritei maravilhoooo falou tudo

  • @camilapetro
    @camilapetro3 жыл бұрын

    Exatamente, Boas reflexões. 😉🤍

  • @micheledejesus7431
    @micheledejesus7431 Жыл бұрын

    fred que coisa boa seus vídeos 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽 obgduuuu😀

  • @hilarejane8115
    @hilarejane81152 жыл бұрын

    eu me sinto muito acolhido com teus videos;suas reflexoes me animam muito

  • @alaxeduardo4788
    @alaxeduardo47889 ай бұрын

    A vibe boa que o fred passa é algo sem igual

  • @ednaregina7751
    @ednaregina7751 Жыл бұрын

    Que vídeo top, mano! Amei

  • @thainaramalho80
    @thainaramalho802 жыл бұрын

    Adorei a frase: " melhor feito do que perfeito "

  • @debinhaamenezes4865
    @debinhaamenezes4865 Жыл бұрын

    Eu amo você Fred, você alegra a minha vida Sério mesmo Espero que alguém "alegre a vida" pra você❤

  • @kassiacasulo1176
    @kassiacasulo11763 жыл бұрын

    Bom Dia, acordei com uma enorme Necessidade de ouvir vc. Estou fazendo um "tour" nós vídeos e aprendendo cada dia mais! AGRADEÇO E SOU ETERNAMENTE GRATA POR VC ME AJUDAR A SUPERAR MEUS DIAS! Fred Elboni, vc não sabe, mas é meu Melhor Amigo!!!️💛👊👏💪

  • @andreiacasarotti8991
    @andreiacasarotti899110 ай бұрын

    Caraca estou amando seus vídeos, vc é tão prático...gratidão...

  • @larinicoly8875
    @larinicoly88753 жыл бұрын

    As palavras fornecem vida e você é uma das muitas pessoas que transmitem essa vida para outras vidas.😘

  • @jessicapotenza4860
    @jessicapotenza48602 жыл бұрын

    Eu simplesmente amei esse video, me conectei super!! Parabéns e obrigada! =)

  • @AnaaClaudiah
    @AnaaClaudiah2 жыл бұрын

    melhor video Fred, obrigada

  • @sabrinas.deoliveira3863
    @sabrinas.deoliveira38633 жыл бұрын

    Vídeo muito inspirador, como sempre, obrigada! 🙏🏻⭐

  • @zayrarodrigues8637
    @zayrarodrigues8637 Жыл бұрын

    Que conteúdo maravilhoso, estava muito precisando ouvir tudo que você disse! 💙🙌🏻

  • @dehsilva1160
    @dehsilva11603 жыл бұрын

    Vc é maravilhoso,amo seus vídeos Me ajuda muito...Vc é luz!🥰😘🙏

  • @helen_k3497
    @helen_k34973 жыл бұрын

    Você disse, absolutamente tudooo que eu precisava escutar Muito obrigada, de verdade ❤️ Coisas que eu precisava escutar, a maioria eu me identifiquei, me toquei sobre essas questões e eu vou começar a colocar em prática, agradeço mesmo, seus vídeos sempre vem na hora certa

  • @mariaeduardadasilva8584
    @mariaeduardadasilva85843 жыл бұрын

    fred supremacy 🛐🛐

  • @MariaClara-ni8rd
    @MariaClara-ni8rd Жыл бұрын

    Sempre quando estou passando por algo procuro sobre o que estou passando no canal do fred, é tranquilizador ouvir ele falar💖

  • @mariliasantos3758
    @mariliasantos37583 жыл бұрын

    Amo seus vídeos Fred é revigorante pra mim 💞💞

  • @camilacostaxp
    @camilacostaxp3 жыл бұрын

    Precisava desse vídeo

  • @Ray-ro6wc
    @Ray-ro6wc3 жыл бұрын

    te amooo, freeddd

  • @gisellenaiara6043
    @gisellenaiara60432 жыл бұрын

    obrigada por esse vídeo!

  • @andrezabitaraes-crcmg2584
    @andrezabitaraes-crcmg25843 жыл бұрын

    Eu assisti seu vídeo e fiquei emociada, quando você disse escrever sobre você e quando você disse sobre ser acolhido pelo mundo, quando você pensa que todo mundo já passou por isso. Obrigada

  • @fernandafsc2980
    @fernandafsc29803 жыл бұрын

    Eu gosto quando você explica o significado de palavras. Sempre, sempre, seeeeemmpre é legal aprender coisas novas.

  • @carolinebessa5428
    @carolinebessa54283 жыл бұрын

    já chegueeeiiiii

  • @thaisoliveira4384
    @thaisoliveira43842 жыл бұрын

    Realmente só palavras sábias

  • @Barbarasouza194
    @Barbarasouza1943 жыл бұрын

    Fred você é top, muito f...d...