719🥘ഫലപ്രദമായി വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള രണ്ടു ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ|Two successful diet plans to reduce weight

🥘 ഫലപ്രദമായി വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള രണ്ടു ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ..Two successful diet plans to reduce weight
അമിതവണ്ണവും വയറും എല്ലാം പല വിധത്തിലാണ് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ മോശമായി ബാധിക്കുന്നത്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പലതരത്തിലുള്ള ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ പരീക്ഷിക്കുന്നവരുണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രധാനമായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ഭക്ഷണം തന്നെയാണ്.
ഇവിടെ ഫലപ്രദമായി വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള രണ്ടു ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ വിവരിക്കുന്നു.ഈ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ പിന്തുടരുന്നവര്‍ക്ക് എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം എന്ന് നോക്കാം. ഈ വീഡിയോ കണ്ടതിനു ശേഷം സേവ് ചെയ്തു വെയ്ക്കുക..ഉപകാരപ്പെടും.. മറ്റുള്ളവർക്കായി ഈ വീഡിയോ ഷെയർ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക ... ആർക്കെങ്കിലും തീർച്ചയായും അത് ഒരു ഉപകാരം ആയേക്കും .. പല ജീവനുകളും രക്ഷിക്കാനായി നമുക്ക് കഴിയും...!!
/ dr-danish-salim-746050...
(നേരായ ആരോഗ്യ വിവരങ്ങൾക്ക് ഈ പേജ് ലൈക് ചെയ്യുക)
Dr Danish Salim

Пікірлер: 63

  • @revathya7745
    @revathya77453 жыл бұрын

    Very useful information. Thankyou dr. Gallstone kurch dr video cheythitundo? Ilenkil athinte oru video idumo doctor.

  • @muhammednasim9907
    @muhammednasim99073 жыл бұрын

    Sir ippol nomb thodaguna tym aayi apol athine pattiya diet parayuvo

  • @bujilitamas6682
    @bujilitamas66823 жыл бұрын

    Sir, ente dinner 10 num lunch 12.30ykum aanu. Breakfast oru carrot maatramanu kazhikkaru. Evening snacks skip cheythal intermittent diet aakumo? Plz reply

  • @shilajalakhshman8184
    @shilajalakhshman81843 жыл бұрын

    Thank you sir, വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ vedio, മറ്റുള്ളവര്‍ക്ക് ഷെയർ cheythu കൊടുക്കാം,

  • @ri.1755
    @ri.17553 жыл бұрын

    Very useful. Thanks dr..😊👍..

  • @rajalakshmipremachandran9450
    @rajalakshmipremachandran94503 жыл бұрын

    Dr njan acidity ulla alanu. Appo intermittent diet cheyyamo. Gastric, acidity koodille. Ennodu dr pranjathu 2 hours enthegjilunm kazhikku. Vayaru gap edaruthu ennu. Ethil 14 hours gap undallo. Ethu thammil poruthakuravudallo. Njan enthu cheyyum. Athupole enne pole acidity ullvar enthu cheyyanam. E diet suit akumo

  • @roshinithomas4506
    @roshinithomas45063 жыл бұрын

    Dr could u pl do one video on post covid with heart disease.Is it stiil not advisable taking ACE inhibitors in covid?

  • @sainudeenkunjusainudeenkun61
    @sainudeenkunjusainudeenkun613 жыл бұрын

    Virashalyam:muthirnavarkula tablt parayamo?engane kazikanam?plz rply dctr

  • @shivanirachit892
    @shivanirachit8923 жыл бұрын

    Thax a lot Dr... 🙏🏻😊🌹

  • @lissyabraham9256
    @lissyabraham92563 жыл бұрын

    Thank u dr🙏🏿

  • @mumthasesha8977
    @mumthasesha89772 жыл бұрын

    Thank you Doctor 🤲

  • @manunadhu
    @manunadhu3 жыл бұрын

    Is it safe to practice intermittent fasting when you have acidity or acid reflux?

  • @preejac1782
    @preejac17823 жыл бұрын

    Thanku sir good message

  • @lathikaramachandran4615
    @lathikaramachandran46153 жыл бұрын

    Dr..great...godbless u and ur family and dual.....mole

  • @rubainasafeer9489
    @rubainasafeer94893 жыл бұрын

    Thank you doctor 😇😇😇😇

  • @dollyjoseph3640
    @dollyjoseph36403 жыл бұрын

    For beginners IF, time gap how much needed...?

  • @krishnapriyah.p6860
    @krishnapriyah.p68603 жыл бұрын

    Naaranga vellam sugar itt kazhikamo?? Naranga vellam upp itt aano sugar ittano nallath?

  • @jomajoseph4214

    @jomajoseph4214

    3 жыл бұрын

    Onnum edathe kudikkunnathanu nallathu.

  • @helajose2072
    @helajose20723 жыл бұрын

    Thanks Dr.

  • @haziljrhaziljr7056
    @haziljrhaziljr70563 жыл бұрын

    Doctor diet cheyumbol padanathil focus kittunilaa please upload video please give solution

  • @mashaallah8916
    @mashaallah89163 жыл бұрын

    Thank you Dr

  • @devichandran2472
    @devichandran24723 жыл бұрын

    Thanks 🙏

  • @fayazvlogs1361
    @fayazvlogs13613 жыл бұрын

    Thanks sir

  • @mfsisters1182
    @mfsisters11823 жыл бұрын

    Please reply Molk 2 1/2 vayass.molk two months okay aakumbool toilet il pookumbool oru cheriya kuth poolayകഫം പോലെ red colourകാണുന്നു.molslim body anu..Nalla activaanu.food kuravaaa.feeding kooduthalum. Dr reply tharany

  • @janakyjeevas3854

    @janakyjeevas3854

    3 жыл бұрын

    Dr kanikku

  • @thanurafid9989
    @thanurafid99894 ай бұрын

    Noni juice kudikan patumo

  • @rajeswaris2372
    @rajeswaris23723 жыл бұрын

    Nandri, sir 🙏🙏🙏

  • @sudhacharekal7213
    @sudhacharekal72133 жыл бұрын

    Thanks Doctor

  • @bindhug9988
    @bindhug99883 жыл бұрын

    സാർ എനിക്ക് 74 kg രാത്രി പാൽ കുടിച്ചു കിടന്നാൽ വണ്ണം വയ്ക്കാൻ ചാൻസ് ഉണ്ടോ തൈറോയ്ഡ് മരുന്ന കഴിക്കുന്നു 100 ന്റെ ദയവായി മറുപടി തരണo

  • @geethabinoygeetha8859
    @geethabinoygeetha88593 жыл бұрын

    Thanku doctor

  • @soniyasubish3018
    @soniyasubish30183 жыл бұрын

    Sugar nu pakaram sarkara allengil chakkara upayogikkamo

  • @rinidevasia
    @rinidevasia3 жыл бұрын

    Hai sir, ipo Herbalife Nutrition products for weight loss plan undu athinekurichu onu parayan pattumo

  • @gayathrir6532

    @gayathrir6532

    3 жыл бұрын

    Hi, my sister used to take Herbalife . It was very effective and she reduced her weight very quick. There wasn't any side effect. But the negatives are Herbalife powder is very expensive and once she had stopped consuming, her weight again increased very fast.

  • @subeeshcs3

    @subeeshcs3

    3 жыл бұрын

    Herbalife helps weight loss, weight gain, weight maintain. Once you reach your idle weight you have to do the weight maintain programe then you can stop it, there are lot of people getting health improvements for more info please contact my # 8281443082

  • @subeeshcs3

    @subeeshcs3

    3 жыл бұрын

    And also in India we are using Indian herbalife products certified by FSSAI, production centre in Banglore

  • @sanoopnair8029
    @sanoopnair80293 жыл бұрын

    ഇനി വീട്ടിൽ ഇരുന്നും അമിത വണ്ണം കുറക്കാം വളരെ ഈസി ആയി യാതൊരു വിധ മെഡിസിനും സൈഡ് എഫക്റ്റും ഇല്ലാതെ തന്നെ. താല്പര്യം ഉള്ളവർ കമെന്റ്

  • @deveshwardeva3108
    @deveshwardeva31083 жыл бұрын

    Sir enik 67 kg aanullathu enik weight karanam kaalil neeru vekkunnu period correct aakunnilla manasika presnangal . Jolikku pokunnathu kond food controlling nadakkunnilla enneyonnu help cheyyaamo

  • @sreelekshmigs9206
    @sreelekshmigs92063 жыл бұрын

    Sir delivery kazhinju ulla vayaru eangana kurakknam. Cesarian ayirunnu. 6 month ayi.

  • @aroosworld6476
    @aroosworld64763 жыл бұрын

    Dr thadi koottan valla vazhiyum undo? Visap varan valla marunnum.dr pls rply

  • @chithraunnithan5923

    @chithraunnithan5923

    3 жыл бұрын

    Eat 3 ladoos daily😁

  • @emishmeh6598
    @emishmeh65983 жыл бұрын

    Sir weight gain cheyyan paraymo

  • @suganthinib4541
    @suganthinib45413 жыл бұрын

    Thanks a lot sir.. i hope for me it will be very helpful...stay blessed always sir..

  • @vindujavraj6605
    @vindujavraj66053 жыл бұрын

    Spr

  • @jincysvlog9505
    @jincysvlog95053 жыл бұрын

    👌

  • @dreamsvlog5347
    @dreamsvlog53473 жыл бұрын

    Pcod diet പറയാമോ sir

  • @dhannyajacobs
    @dhannyajacobs3 жыл бұрын

    I followed IM.. Lost 6.5 kg

  • @beenageorge8263
    @beenageorge82633 жыл бұрын

    Thank you, but I am only 45/-

  • @jollyjoseph4121
    @jollyjoseph41212 жыл бұрын

    Super

  • @ummuanas880
    @ummuanas8803 жыл бұрын

    Thanks Respected Dr. Sir

  • @MrGmett4
    @MrGmett43 жыл бұрын

    Paal kudichal cancer varumennu parayunnu.ithu sariyaano

  • @najeebp5734

    @najeebp5734

    3 жыл бұрын

    പാൽ ശെരീരത്തിന് നല്ലതാണ്

  • @hamdanerukulangara2448
    @hamdanerukulangara24483 жыл бұрын

    👍

  • @naseebahashim2970
    @naseebahashim29703 жыл бұрын

    ✌️

  • @neethusreejith6266
    @neethusreejith62663 жыл бұрын

    Njan intermittent diet plan eduthu doctor. Ent weight 62kg il ninnu 53ethichu njan. Height 152cm ipol okayai.

  • @mrmrs8099

    @mrmrs8099

    3 жыл бұрын

    In how many days

  • @neethusreejith6266

    @neethusreejith6266

    3 жыл бұрын

    @@mrmrs8099 Oru masathil 4kg kuranju. Njan excersise cheithillarunnu. Athoode cheithal nalla result urappa.

  • @mrmrs8099

    @mrmrs8099

    3 жыл бұрын

    @@neethusreejith6266 thank u dear

  • @ushap6821
    @ushap68213 жыл бұрын

    ഞാൻ ഫോളോ ചെയ്യുന്നു ഉണ്ട്..

  • @leenaprathapsingh8385
    @leenaprathapsingh83853 жыл бұрын

    🙏Dr.

  • @azizksrgd
    @azizksrgd3 жыл бұрын

    റമളാൻ 🔥🔥🔥

  • @moinudheenam1053
    @moinudheenam10533 жыл бұрын

    sir vannam kuttan ulla diet

  • @lillyjoseph4344
    @lillyjoseph43443 жыл бұрын

    ഡോക്ടർ ഇപ്പോൾ നാട്ടിലാണോ....?

  • @libabathnk3266
    @libabathnk32663 жыл бұрын

    Thanks 🙏

Келесі