1. Вход в квартиру с закрытыми глазами 2. Просмотр фильмов и сериалов с отключенным звуком, воспроизводим диалоги или монологи 3. Меняем руку 4. Делаем ставку на яркие запахи 5. Учим монеты 6. Головоломки, пазлы, ребусы, шахматы, пасьянс, 7. Рифмы к словам 8. Чтение вслух 9. Смотрим на мир вверх ногами 10. Разнообразим свою жизнь, путешествовуем)

@user-kw3gu9fb6j

2 жыл бұрын

Спасибо

@iztajam8524

2 жыл бұрын

!обисапС

@allaf626

2 жыл бұрын

БлагоДарю!

@user-jw9ty5fl2q

2 жыл бұрын

Супер красивое место kzread.info/dash/bejne/rIWkw9axYZjfg6g.html

@mzhassulan

2 ай бұрын

Спасибо 😊

Спорт (в меру) тоже улучшает работу мозга, плюс помимо этого он повышает эндорфины (гормон радости) благодаря чему человек чувствует себя бодрее, снижается стресс, улучшается настроение, и память, (Если что проверял на себе) я считаю что этот пункт тоже было бы желательно в нести в это видео.

@user-xi5ob4vc1n

2 жыл бұрын

Да, именно это улучшает кровообращение как следствие мозг лучше работает 👌

@ninja_refund

2 жыл бұрын

100%

@umidjonjorayev9931

2 жыл бұрын

Даже легкие формы депрессии лечатся фитнесом или аэробикой,налаживается выработка эндорфина ,"желания жить"грубо говоря

@user-jw9ty5fl2q

2 жыл бұрын

Супер красивое место kzread.info/dash/bejne/rIWkw9axYZjfg6g.html

@olgolga6617

2 жыл бұрын

Лучше посмотреть канал " фонд концептуальных технологий " последний выпуск. Реально взрыв мозга!

Каждый вечер прокручиваю в памяти прошедший день. Где бывал, как добрался до места, что сделал, в какой последовательности...

@Jagfrisker

2 жыл бұрын

Очень удобно делать это перед сном, и прям до утра :)

@user-wo8zu3gy6y

2 жыл бұрын

@@Jagfrisker 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@antichesnok

2 жыл бұрын

Это техника для быстрого засыпания. Я обычно засыпаю, доходя до обеда)

@Tanja_Neugebauer2579

2 жыл бұрын

@@Jagfrisker 😂😂😂😂😂😂😂😂 в этом моему мозгу нет равных! 🙈🤣🤣🤣

Есть 3 столба здорового мозга : 1 сон 2 спорт (лёгкий бег 10+ мин) 3 обучения (об этом в видео) Будьте здоровы )

@user-pt4jn8nn4r

2 жыл бұрын

Да конечно, всё начинается с его величество ЖЕЛАНИЯ , пока его нет делаешь только необходимое . Когда же рождается желание некоего чего то , даже на данный момент не вполне понятного , некоего желаня как то разнообразить свою жизнь, вот тут то приходят подсказки. Мир живой , есть запрос есть ответ. По крайней мере так происходит у меня. Всем ЗДОРОВЬЯ ! И ЗДРАВЫХ ЖЕЛАНИЙ !

@user-jw9ty5fl2q

2 жыл бұрын

Супер красивое место kzread.info/dash/bejne/rIWkw9axYZjfg6g.html

@angelicoctahedron3646

2 жыл бұрын

А про питание почему забыли?

@mykola7748

2 жыл бұрын

​@@angelicoctahedron3646 да забыл, тоже важно. Знаете каки нибудь советы по питанию ?

@olgolga6617

2 жыл бұрын

Разучивание новых движений в танце.

Изучение иностранных языков даёт крутой буст для мозга. 🤘

@PowerShot333

2 жыл бұрын

Согласен!

@goshagovorkov9612

2 жыл бұрын

]

@Vitalytokarenko

2 жыл бұрын

Благо та же Дуплингва позволяет это делать бесплатно и в виде игры (если к компа а не телефона). Можно купить простенький синтезатор (можно б/у), но не сильно плохо, я от той де ямахи, касио и начать заниматься музыкой. У сильно дешёвых клавиши плохие, там не то что удовольствие, больше отвращение возникнет. Можно по одному из курсов слепой машинописи (по тему же Соло) нацучиться печатать в слепую, и не на одном языке. Много всего можно.

@dneprfan

2 жыл бұрын

@@Vitalytokarenko по инглишу советую канал английский по плейлистам. Не рекламы ради, но это очень последовательный и бесплатный курс. Всем кому советовал - довольны. Хотя у меня и был pre-intermediate level я узнал много нюансов даже в уровне elementary))))

@Vitalytokarenko

2 жыл бұрын

@@dneprfan А даже если и реклама, то что плохого если контент качественный. Спасибо за наводку. Обязательно посмотрю.

Еще добавлю к п. 2: любые непривычные действия создают новые нейронные связи - поехать на работу чуть иначе, делать все левой рукой и тд

@user-uz9hr7qk7q

2 жыл бұрын

Это всё шляпа , каллиграфией лучше уж заняться, вот это бустер для мозга

@user-uz9hr7qk7q

2 жыл бұрын

NUERO-Графия глянь этот видос , это действительно полезно 😉✌️

@MaksAdminuk

2 жыл бұрын

@@user-uz9hr7qk7q Нет, это рабочий способ (доказано)

5:37 мало менять руку. Важно чередовать руки! Например, как в этрусском письме. Допустим ты кириллицей или латиницей пишешь, тогда одну строку пишешь правой рукой слева направо, а следующую строку уже левой рукой - справа налево, но уже зеркальными буквами, и так строка за строкой. Секрет этрусского письма в чередовании рук, а не в тренировке второй руки. Чудо эффект ощутите уже после написания парочки страниц рукописного текста. Этрусское письмо сам практикую и всем моим друзьям рекомендую))

@user-yw9tm9sj6v

2 жыл бұрын

Интересно. Надо будет попробовать 🤔

Меня выход из зоны комфорта очень выручает

Короче, учитесь на программиста, и у вас снимется задача обучения мозга новым вещам. И сразу добавится другая: как бы найти время отдохнуть от этого счастья.

@user-xi5ob4vc1n

2 жыл бұрын

Как, выполняйте привычные действия. Вот вам и отдых. Где ваша логика? Вы же на программиста учитесь 🤷‍♂️

@MaximGeorgievskiy

2 жыл бұрын

Имхо лучше не идти куда-нибудь учиться на программиста, а стать им самому. Если идти учиться, то это позиция «меня научат», а знания устареют очень быстро. А если выработать привычку постоянно самообучаться - то это и есть регулярные тренировки мозга, и нет страха, что полученные знания через пару лет устареют

@Leks8823

2 жыл бұрын

​@@user-xi5ob4vc1n это не отдых. Привычные действия приводят к "вонючему коду". Вы программист?

@rus723

Жыл бұрын

@@Leks8823 Интресное выражение ”вонючий код”. Стесняюсь спросить, какие ощущения испытываете при поглощении вони кода? С чем это можно сравнить? Приблизительно что напоминает? Как сильно реагируют рецепторы запаха на вонючий код и не появляются ли ощущения позывов сходить на дальняк?

5:22 "Сначала ты смотришь телевизор с выключенным звуком. Примерно полчаса в день, свои любимые передачи. Сперва ты будешь срываться, и включать звук, но постепенно привыкнешь. Потом ты начинаешь смотреть телевизор с включенным звуком, но отключенным изображением. И наконец, начинаешь смотреть выключенный телевизор. Это, собственно, главная техника, а первые две - подготовительные. Смотришь все программы новостей, но телевизор не включаешь. Очень важно, чтобы при этом была прямая спина, а руки лучше всего складывать на животе - правая ладонь снизу, левая сверху. Это для мужчин, а для женщин наоборот. И ни на секунду не отвлекаться. Если так смотреть телевизор десять лет подряд хотя бы по часу в день, можно понять природу телевидения. Да и всего остального тоже." -- Пелевин.

Почему никто не говорит о том что дизайн видео поменялся и стал офигенным

Изучение иностранных языков , а так же музыкальных инструментов очень тренеруют мозг!

Учусь. Изучаю разные науки, языки. Занимаюсь спортом. Стараюсь заниматься чем-то новым.

Перед карантином купили укулеле, мозг счастлив - ему явно нравится осваивать новый инструмент. Очень просто, даже для тех кто на гитаре никогда не играл!

Читаю книги, статьи, играю в игры на раздумья, прохожу тесты по англ

Огромное спасибо за видео!!!

Очень познавательный ролик! Успехов вашему Каналу 🙏🏻

Спасибо большое!!! Очень полезно♥️💜💙💙💙

Благодарю!

Благодарю за видео! 👍💖

Нейрогенез,т.е выращивание новых нейронных клеток полезено беличье колесо. Хоть и кажется,что белки бегают,на самом деле просто быстро ходят из за слабой сопротивляемости. Простая быстрая ходьба 1 час способствует выращиванию новых нейронов

Здорово! Спасибо за видео!

Чудестно! Спасибо

Спасибо большое 👍

Подучиваю английский, всегда ищу инфу на интересующие меня темы саморазвития

Niyə bu videoları yalnız rus dilində paylaşırsız? Axı millət olaraq azərbaycan dilində daha çox ehtiyacımız var. ZehinX bizim üçün çox önəmlidir. Təşəkkürlər

Как я ждал 🙂

Классная анимация, нравится то что вы поменяли стиль

Изучаю иностранные языки,игоаю с головоломками и начала писать левой рукой.Благодарю вас💖💖💖💖💗❤❤💗💗💖

Отличный видос, спасибо.

Иногда езжу на работу другим маршрутом. Стараюсь не использовать навигатор. Вот хорошая привычка кроссворды и ребусы разгадывать, нужно взять на вооружение 😊

Спасибо за ваш хороший контент!

Полезное видео, особенно для постковидного состояния

Интересно. Спасибо :)

Спасибо Вам

Я всегда чищу зубы не привычной рукой. Сейчас привык к этой, надо обратно менять ')

@dmrv1303

2 жыл бұрын

зачем? теперь ногами чисти

@sfzdgxfhycgjuvkyihopu

2 жыл бұрын

@@dmrv1303 у меня есть вариант для самых искушенных, но вы догадайтесь сами...

Спасибо)

Спасибо большое за советы, ато с этой рутиной скоро умом можно тронуться))))))

Я например, читаю лирику даже заучиваю которые понравились, копаюсь в радио деталях, ремонтировать электро-технику, долго смотреть на картинку а потом по памяти нарисовать её в простой тетради, или слепить из пластилина, нравится из маленьких болтиков и гаечек сварить эл-сваркой фигурку (собачка и человечка) потом кому-нибудь подорить. Но это на меня нападает только после запоев недельных. Потом начинается какая-то апатия, лень ко всему. Что со мной не знаю.

Спасибо вам из вашего канала я узнал много нового

Как я однажды понял, что спиртное не снимает стресс, а только его подавляет. А уж деградируеш от него точно )

Спасибо за видео

Просто респект

Попробуйте на писать слово справа налево. Затем в перевёрнутом виде, так чтобы слово можно было поставить если посмотреть на листок с обратной стороны.

Дай Аллах тебе здоровья за твой вклад

Спасибо за ролик. Меняю руки последние лет 10. В идеале хочется стать амбидекстером))

Можно заниматься программированием или 3д. Мозг просто кипит от нагрузки иногда)

@user-xi5ob4vc1n

2 жыл бұрын

Осторожно, можно " перетренеоровать" свой мозг. И получите нервное истощение. По это почему то не было сказано в ролике 🤔

@trueman42

Жыл бұрын

На начертательной геометрии, когда воспроизводишь прямые, мозг прям качается

Учу английский, скорочтением занимаюсь и обучаю этому детей и взрослых (обучая, еще круче эффект), различные упражнения на развитие памяти, внимания, логики и т.д

У меня все наоборот, чем старше, тем лучше работает мозг и больше осознанности!

Добрый вечер. У Вас очень хороший канал на ютубе 👍 Я смотрю Вас давно и примерно лет 5 назад у Вас было видео про ожидания ( когда человек заканчивает институт но его ожидания не совпадают с реальностью) Оно у Вас ещё есть? Можете его прислать

Самое лучшее упражнение для мозга - учить стихи. Выучите хотя бы пару коротких стихов за несколько дней и вы будете в шоке какие изменения увидите в себе

Обучение новому языку снижает шансы на появление деменции в будущем. А про мир к верх ногами, тут мне стойка на руках пришла на ум. Это тоже полезное упражнение как для мозга так и для тела в целом. Так что стоит этому научиться, хотя бы у стены

у меня были проблемы с запахами после коронавируса, некоторые давно знакомые запахи были искажены и чисто интуитивно начал нюхать эфирные масла которые были дома. Сейчас вроде с запахами проблем нет не думаю что это полная заслуга запахов масел но оказывается они помогают развивать нейронные связи.

Видео информативное👍🏼 , но музыка слишком волнующая на фоне , на мой взгляд )) возможно , стоило бы что то более нейтральное )

А я бухаю, так тоже нейроны прокачиваются!

Ты где это взял 30-35 лет что человек начинает забывать у меня дед мелочи забывать начал только после 90 а до 90 лет он всё помнил после 90 лет только у него начал менятся мозг

Я научился засовывать руку в карман и легко отличать на ощупь левое от правого

@PowerShot333

2 жыл бұрын

Звучит извращено! (🤭)

@dmrv1303

2 жыл бұрын

а теперь поменяй их местами!

@allaf626

2 жыл бұрын

И не умно, и не остро

Спасибо, интересные видео, но обрати внимание на орфографию! Очень отвлекают ошибки в тексте в ролике

Кто сказал что после 30-35???? Зависет где ты находишся и чем занимаешься!!! Твоё окружение формирует тебя

Заметили что изменилась качество изображения и дизайн подачи информации более резкими цветовыми оттенками🤫? Ааа может быть мы стали участниками экспериментального выпуска🤯

Распозновать монеты в кармане на ощупь, это одно из моих любимых занятий

🔥🔥🔥

Импровизировать на муз. инструментах - в отличие от игры по заученным нотам, импровизация отлично включает мозг - нужно распознать какие эмоции хочется воспроизвести, просчитать как это сделать гармонично, просчитать какие движения нужно сделать, чтобы эту гармоничную музыку сыграть. Имеет смысл прокачивать, пока не получится всё это в реалтайме - а вот тогда кайф - и от того, что получилось выразить свои чувства, и от красивой музыки, которая захватывает весь фокус мозга целиком - заодно и тренировка и Релакс для мозга, два в одном.

Рисование тоже даёт мозгу новые ощущения. Особенно если вы не творческий человек.

@puipipuipui3616

Жыл бұрын

Я постанно присматриваюсь к какому либо рисунку, кадру, или в реал жизни на людей чтоб максимально запоминать и нарисовать это по остаткам памяти. Так я тренирую память+улучшаю навыки:)

Перебирал в кармане монетки в метро , на меня все странно смотрели , вот дураки , я вообще-то мозг прокачиваю

Всё зависит от питания, почему, люди, животные кормят грудью? И вообще что такое молоко? Есть нутрициологии и парофарм, т.е. натуральное и химическое, человек то что он ест и чем дышит

Учимся!

Звоню в банк, трачу время на коуч.. требую преобучения сотрудников, получаю деньги за косяки..

Целенаправленный контент продолжается

Жалко что мозг, не изучен полностью. *Привет с иссык-Куля!*

Я после ночи все забываю)) нужно не спать чтобы испытать кайф тупизны

👍👍👍👍👍👍

Делаю многое из перечисленных вами, кроме того я был всегда против многозадачности. Это убивает мозг почище рутины.

@antony_antonov9144

2 жыл бұрын

можно пожалуйста поподробнее про многозадачность?) первый раз такое слышу, очень интересно

@antonchigur2180

2 жыл бұрын

Мозг монозадачен-это факт. Просто быстро переключается между задачами.

@Leks8823

2 жыл бұрын

@@antony_antonov9144 невозможно работать над двумя разными делами одновременно осознанно. Если условно: то что мы автономного делаем, например, при вождении автомобиля - одна задача с различными действиями(подзадачами). Параллельные дела перекидывают твое внимание по очереди и сильно утомляют - факт. Гораздо лучше сделать что-то одно и приступить к следующему в порядке очереди.

@Leks8823

2 жыл бұрын

@McEnroe джедайские техники?)

@Leks8823

2 жыл бұрын

@McEnroe Максим Дорофеев. Просто название книги)

Друзья, рутина - зло! Всячески старайтесь не вязнуть в ней!

@user-hx7ss2rh5v

2 жыл бұрын

Невозможно!!! У женщин каждый день- рутина!!!!

@shazam3946

2 жыл бұрын

Даже полезные?

@banov5689

2 жыл бұрын

Вы сами себя в неё посадили и сажаете дальше в том числе и своим ответом. Что за навязанные общественным мнением стереотипы? Подумайте над этим.

Отключить звук в телеке и понять,что они пытаются сказать Меняйте руку Разгадывайте головоломки(рифмы,ассоциации) Читайте вслух Смотрите на мир верх ногами Разнообразить свою жизнь

👍

Какая музыка поставленна в заднем плане?

Группы клеток становятся активными, что необычно для Ани 😂🤣😭

Подскажите, пожалуйста, что за мелодия на фоне? 🙏❤️

и путешествия очень помагает

@dmrv1303

2 жыл бұрын

конэшно!

Пытайтесь нарисовать геометрические фигуры одновременно двумя руками. Сначало можно нарисовать одинаковые, затем по экспериментировать , и нарисовать разные. Извиняюсь за ошибки в предыдущем комментарии.

Использую все тренажёры для памяти имозга

Мозг, похоже, лишь отчасти регулирует жизнедеятеньность человека. Тело во многом самостоятельно и мозг служит коммутатором и маршрутизатором для него. Мозг, по большей части, занят собой, мы редко используем его во благо

Мне уже скоро 40 будет я ничего не забываю вы там совсем уже все что-ли вы наверное молодые на мир по-другому смотрите что 40 это как бы не старость Это новый этап Это где-то середина жизни примерно

@sense3247

2 жыл бұрын

Вы забываете ставить знаки препинания.

@dartf

2 жыл бұрын

@@sense3247 какие знаки препинания Я голосом записываю сообщение это автоматика так пишет

@Tanja_Neugebauer2579

2 жыл бұрын

@@dartf Может Вы и голосом записываете.. никто не спорит. Но МЫ все видим текст без знаков препинания и от этого тяжело уловить смысл, что именно Вы говорите. На то оно и "письмо". Мы же не голос Ваш слушаем.

Музыкальные инструменты?))

Учусь на веб-разработчика ;)

а я вот пытаюсь учить стихи. Особенно трудно запоминаются Одиссею Гомера просто ужас, да и Пушкина тяжело у него много архаичных слов.

"Что делаю??" -Смотрю "ОпытХ"))

Nice

Алкоголь можно было не включать в ролик, а так супер!

Раньше писал левой рукой, но забил на это как-то)). А так очень круто было

Особый

Лучший канал который существует в русском KZread!

Создаю проекты приносящие прибыль

Вау

Как можно сделать такое видео?

Чтобы оставить свой мозг молодым и внести разнообразие в свою рутинную жизнь решил оставить комментарий. На канале с более чем миллионной аудиторией хотелось бы получать контент без таких очевидных ляпусов как: (01.13) "Начнем узнавать про это с упражнения, которуЮ практикует Аня", (03.59) "Кроме того нейробиолог Элизабет Гут ... доказаЛ" и т.д. Надеюсь это спасет мои нейроны)

Мозг хорошо работает когда ремонтируеш свой автомобиль

Подпись другой рукой то что надо))

Принимаю в холодный душ. И с утра читаю книги.