7 SAVETA ZA OBARANJE NIVOA ⬇️ ESTROGENA⬇️
Evo napokon klipa za koji sam od strane vas imao dosta zahteva.
Jos davno sam snimio video o testosteronu, a estrogen nisam obradjivao, pa i evo ga. Povećanje estrogena je normalna stvar u današnje vreme i zaista mislim da zahteva veću pažnju.
Za informacije o online treniranju i mentorstvu:
srkitube@gmail.com
Moj instagram -
/ mr.sr2
Moj Patreon:
/ srdjanmitic
Moj facebook - profile.php?...
Moj Twitter:
/ srdjanmitic4
Paypal: paypal.me/srdjanmitic
Пікірлер: 67
Odlican, kao i uvek
Bravo🙏
Bravo Srki. Odlicna tema!!
Svaka cast Majstore👏👏
DOKTOR SRKYYY ♥️💪🔥
Slučajno sam naletjelo. Na vas video i stvarno si to vrhunski odradio. Bravo. Pozdrav
Srdjane veoma lepo govoriš i bez gostiju ako može. Bez uvrede,ti umes lepim pristupom da objasniš a da bude pismeno rečeno,sa lepom dikcijom. Da li moze jedan klip o gojaznosti,ali kao o hroničnoj metaboličkoj bolesti sa dijagnozom E 66,da bi se shvatila opasnost i da masno tkivo nije " mrtvo " već veoma živo i luči mnogo hormona,koji uvide organizam baš u to " metabolički sindrom ". Mnogo videa je o dijetama " višku kilograma ". Sigurno bi bilo lepo,da napraviš distinkciju izmedju viška kilograma i gojaznosti i kako bolesni ljudi,da primene fizičku aktivnost
Супер што си споменуо алкохол. Поготово пиво садржи естроген, а с друге стране у јавности се ствара слика како је то пиће за ,,праве мушкарце'' (погледајте само већину реклама) и људи падају на те форе. На јутјубу постоји кратак руски документарац о овоме и о алкохолу генерално.
@markorodic150
4 жыл бұрын
Samo da te ispravim, pivo ne sadrzi estrogen, već podstiče proizvodnju istog.
@lev.myshkin
4 жыл бұрын
Знам да то важи генерално за сваки алкохол. Међутим, у овом документарцу, између осталог, кажу и да хмељ, основни састојак пива, садржи фитоестроген. Тај део почиње на 10:18 (линк испод). Е, сад, морам да се оградим, нисам стручан за ову материју. Ја сам престао да конзумирам пиво зато што ми није одговарало, а тек касније сам наишао на овај документарац и учврстио ту намеру. kzread.info/dash/bejne/e2mcrZSYeNSplrQ.html
Sa te liste sam skroz ok sa svime. 😁 Jedino sto jedem svaki dan tunjevine i sardine ali ok, nije nista strasno. I volim pojesti nesto slatko ponekad, a uglavnom je to crna cokolada. 😁 Dobar klip. Kao i uvek uzivao sam slusajuci. Pozz
одлично
Moze neki klip o vezbanju kod kuce, teretana kod kuce, o kombinaciji bodi vejta i tegova, misljenje i tako to, samo nastavi tako, veliki poz 😂
Gde si uzeo dux ?mnogo mi se svidja
briljantno.
Nesto najbitnije
Pozdrav srki,jel moze klip o proteinima dali su stetni ili nisu?
Liii kad sam vidio tvoj story gdje je sipka pala sa racka... od sad uvjek koristim osigurace 😥😥
Srki sta mislis o Busteru TestoROL da li radi i vrijedi li dati pare na njega pozz iz Sarajeva
Srki imas li neki full day of eating?
Super tema i klip takodje...Samo jedno pitanje:Da li valja konzumirati(jesti) sardinu i tunjevinu koje dolaze u konzervama?
@Ivan-xn7mj
4 жыл бұрын
Tunjevina je konzervirana,konzervisani proizvodi podižu nivo estrogena ali memoj se previše oko toga brinuti
@SasukeUchiha-wt2lr
4 жыл бұрын
@@Ivan-xn7mj Hvala na odgovoru
@SrdjanMitic
4 жыл бұрын
Ako imaš u opciji svežu ribu, izaberi je svaki put 😉
@SasukeUchiha-wt2lr
4 жыл бұрын
@@SrdjanMitic Vazi, hvala☺
1:52 2:44 3:53 4:17 4:55 5:49 6:35
Kakvih 16-17 godina. Ja prvo pivo popio 1989. sa 5 godina. 😊
@danijeltesanovic658
4 жыл бұрын
Јел се ти поносиш са тим?
Srki, sta mislis o ovim tabletama za prirodno povecanje testosterona? Svaki sajt koji se bavi suplementima ih ima. 😊
@SrdjanMitic
4 жыл бұрын
Ako ti doktor nije sa razlogom prepisao, nemoj experimentisati 😉
Gdje spomenu lose strane alkohola na novogodisnje praznike spustit će se većini samopouzdanje hahaha
@SrdjanMitic
4 жыл бұрын
I treba 😉🤣
@kgbblk9840
4 жыл бұрын
Ma ispostovat jos ng i sova.
@laganoonemasanse641
3 жыл бұрын
@@SrdjanMitic e brt mozes mi pomoci imao sam spermatozoide pre 4 5 dana sada manje da li je to nesto ne valja kako treba
@laganoonemasanse641
3 жыл бұрын
@@SrdjanMitic nemam kao pre imam 18godina
Buraz sta mislis o uzimanju tableta za snizavanje estrogena i dal to moze biti opasno?Hvala!
@SrdjanMitic
4 жыл бұрын
Svaki tip leka zloupotrebom jeste opasan. Ako ti stručno lice nije prepisalo lekove, ni slučajno ih nemoj konzumirati
@maliprinc2765
4 жыл бұрын
To uzimaju ovi hemičari sto se špricaju, jer je kod njih estrogen otišao u pm 😁
@daxon1966
4 жыл бұрын
@@maliprinc2765 znam,ali pitam za nas koji imamo oko 20% masti razumes,pa moguce je da su hormoni poremećeni, pa bi mozda bilo dobro da se spusti nivo estrogena tako,al ne znam pa zato i pitam
@maliprinc2765
4 жыл бұрын
@@daxon1966 ja sam trenutno izmedju 25-30% bf, ali treniram, lijepo jedem, dobro spavam... Tako da nema potrebe za nekom hemijom osim ako se ubijas alkoholom ili nekim drogama 🤣
@changename8820
4 жыл бұрын
DaXoN 19 Nemoj se trovati, to se moze skinuti na razne nacine, preskaci neke obroke, gladuj, mnogo i brzo šetaj svaki dan, minimum 5 km...
Da li kiseli kupus zadrav iz prodavnice ako ta namjernica nije u prirodnom obliku
@SrdjanMitic
4 жыл бұрын
Rekao bi da je kiseli kupus ok, pošto se fermentise 😉
Da li moze da se konzumira tuna iz konzerve?
@kgbblk9840
4 жыл бұрын
Jedna dnevno samo
Srki da li soja povišava nivo estrogena, ja licno smatram da je bez razloga soja ojadjena po internetu i generalno u svesti ljudi i dosta je bolja opcija nego meso, sta ti mislis o tome
@SrdjanMitic
4 жыл бұрын
Rafinirana povećava to je sigurno. Teško je pronaći organsku u današnje vreme, pa bi rekao da je bolje izbegavati 😉
@bojanjokanovic2704
Жыл бұрын
@@SrdjanMitic a kako da povecam nivo estrogena, vadio sam krv, testosteron mi je ok u granicama, a estrogen 3x manje. Ne uzimam steroide ni nista, plus treniram.....svi imaju problem da ga spuste....kako ja da ga dignem? :D
Srki koja je neka granica za zdravu tezinu kod muskarca u odnos na visinu?
@dulesavic8573
4 жыл бұрын
170 cm 70 kg,180 cm 80 kg,190 cm 90 kg...
@aleksandarstanisavljevic3489
4 жыл бұрын
@@dulesavic8573 postoji tolerancija +-10 kg
@sokol2601
4 жыл бұрын
@@dulesavic8573 glupost, ja sam visok 181 imam 96kg, većinom mišićne mase, možda par kg manje prema toplijim danima čisto radi definicije al to je više manje to
Студије на пацовима показале су да мастурбација повећава рецепторе естрогена
Pa brate ako realno gledamo,90% je konzervirano i rafinirano jednio mogu jest jaja i rizu i kao dodatak povrce il kakvu travu
@SrdjanMitic
4 жыл бұрын
Nije toliko, ako se malo iscimas, lako možeš pronaći alternative 😉
@dzeno7884
4 жыл бұрын
@@SrdjanMitic definitivno,samo jel se u tu skupinu ubrajaju ovi mladi sirevi ili ovi kao brie i tako ti
Jel to znaci muskarci kojima je opala kosa ranije da imaju veliki nivo estrogena ili
@SrdjanMitic
4 жыл бұрын
I to, a oni takodje imaju gen koji se nasleđuje. Ali estrogen svakako biva okidač za ubrzan gubitak kose 😉
@mladenpaunovic7724
4 жыл бұрын
Da se malo vulgarno našalim. Meni kosa opada ,ali ono drugo skoro nikada. Tako da nije sve baš tako crno i belo. Mnogo faktora utiče na porast estrogena.
kako da ne pijem jbt
@SrdjanMitic
4 жыл бұрын
Treniraj 😉😁
@punisher2467
4 жыл бұрын
Srdjan Mitic pogodio si mu slabu tacku njegov moto je sport je smrt bavite se drogom
@punisher2467
4 жыл бұрын
Srdjan Mitic ja cepam sustanon i metan sad sam samo na ligandrolu pa krecem sledecu turu
@nenadlazarevic5630
4 жыл бұрын
Bane 1992 to je to 😂
@punisher2467
4 жыл бұрын
Acid Trip znam te u dusu 😂