🍵 Fuxian Mid Month Sale🍟✨ Shopee แจกโค้ดหนัก ลดสูงสุด 2,000.- 🛒 >> s.shopee.co.th/8KUKdhgoaB . เก็บโค้ดได้ก่อนใครที่ 📍 s.shopee.co.th/50DsfVhmeV 🔥 โค้ดเด็ด 4 เวลา 00:00 |12:00 | 18:00 | 21:00 . ✅ ช้อป ชา Fuxian ราคาพิเศษได้เพียงกรอกโค้ด 30WOW200 | รับส่วนลด 30% สูงสุด 200.- 🔥 เหลือเพียง 343.- | จากปกติ 490.- โค้ดมีจำนวนจำกัด❗️ . 🔥 Highlight โค้ดเด็ดตลอดวัน ส่วนลด 15% ขั้นต่ำ 0.- สูงสุด 300.- ส่วนลด 7% ขั้นต่ำ 0.- สูงสุด 2,000.- ⏰ ใช้โค้ดได้ในวันที่ 15 มิ.ย. 67 . #Fuxian #ชาIF #Shopee #ShopeeTH

@user-tx9yg8vw2k

9 күн бұрын

ศยบลฃฅฯบบลชชลลงง้ทาเ

@user-tx9yg8vw2k

9 күн бұрын

ทาาย

ข้อ 1 ตื่นเช้า ได้รับแสงแดด 2 ตื่นแล้วดื่มน้ำอุ่นทันที 3 เคลื่อนไหวกลางแจ้ง รับวิตามินดี 4 ยืดเวลาอาหารเช้าออกไป 5 ทำสมาธิในธรรมชาติ 10-15 นาที 6 จดบันทึกสิ่งดีๆ ขอบคุณผู้คนรอบข้าง ส่งออกความสุข 7 วางแผนสิ่งสำคัญ ของวัน ภายในช่วงเช้าและทำทันที ก่อนเที่ยง เขียนเป้าหมาย ง่ายๆ เพื่อความสำเร็จ ขอบพระคุณ คุณหมอ คนเก่งคนดี ค่ะ

@sureep693

10 күн бұрын

ขอขอบคุณในความเอื้อเฟื้อสรุป..โชคดีค่ะ

@silawaleeruangrak7794

7 күн бұрын

😮

ตื่น 6.45น. ดื่มน้ำ 1 แก้วหลังตื่นนอน โชคดี่ที่บ้านแดดส่องถึง.โดดแดดตอนเช้า เสียดายไม่มีสนามหญ้าให้เดินเท้าเปล่าบนหญ้า ตอนเช้าก็มีกาาพูกคุยกับคนที่เดินผ่าน..ไม่รู้จักแต่ก็ส่งยิ้มให้แค่นี้ก็มีความสุขเล็ก ๆ ในยามเช้า..เหลือบางข้อจะทำเพิ่มค่ะ..ขอบคุณสำหรับความรู้ดี ๆ ฟีงเกือบทุกวันตลอด 1 ปี❤

ออกกำลังกายโดนแดดตอนเช้าและดื่มน้ำหลังตื่นนอนทำไอเอฟ16/8ไม่เครียดแค่นี้ก็มีความสุขแล้วนอนก่อน4ทุ่มตื่นตี4คะสดชื่น

พูดเข้าใจง่าย​ เยี่ยมมากไม่ยืดเยื้อ​ ชัดเจนดีมากและรวดเร็วด้วย

มาตั้งใจฟังอีกครั้ง ก่อน 7 โมงเช้า 🌞🏞️🎢🏩

ขอบคุณค่าคุณหมอ

สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อป❤❤❤

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ🙏

❤ขอบคุณมากค่ะ❤

ชอบมากค่ะขอบคณคะคุณคะคุณหมอ❤

ขอบคุณหมอท็อปที่แบ่งปันสิ่งดีๆค่ะ

สวัสดีค่ะ,คุณหมอท็อป111🌿❤️🌿

มีประโยชน์มากๆขอบคุณค่ะ👍👍👍

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณ.^^..❤❤คุณหมอ.❤❤มากๆๆค่ะ..❤❤

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ติดตามรายการคุณหมอ มีประโยชน์มากเลยค่ะ ได้ความรู้ ในการดูแลสุขถาพ

รับทราบคะคุณหมอ จะพยามยามปฏิบัติตามคะ🎉

Thanks you.i:ll do!

ขอบคุณค่ะ ฟังประจำค่ะ พยามทำตามทุกๆอย่างที่เป็นประโยชน์ต่อตัวเองเท่าที่ทำได้ค่ะ ซึ่งก็ไม่ได้ยากเกินไปน่ะค่ะ

ตัวผมจะมองในแง่ลบก่อน พอผมฟังแล้ว ได้พลังบวกดีมากครับ ขอบคุณมากๆครับพี่หมอ

ขอบคุณค่ะ ความรู้ที่เป็นประโยชน์มากๆค่ะ

จะพยายามทำให้ได้ตลอดทั้งปีค่ะ อยากเห็นผลลัพท์แล้วว่าจะเปลี่ยนไปอย่างไรบ้างค่ะ😊❤🎉

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ทำตามวิธีคุณหมอ ทำไม่ยากเลยค่ะ เพราะปกติก็ทำอยู่แล้ว ทำเพิ่มอีก ข้อ 6,7 ก็ไม่ใช่เรื่องยากค่ะ

รักคุณหมอที่สุด ขอให้คุณหมอได้บุญกุศลเยอะๆนะคะที่ช่วยเหลือประชาชนค่า

สวัสดีครับหมอท๊อป

คุณหมอคะ ถ้าใส่มะนาวไปในน้ำจะมีผลกับการนับเวลาไอเอฟมั้ยคะ เช่นหนูกินน้ำฝานมะนาว 7 โมง แต่เวลาไอเอฟที่หนูเริ่มกินมื้อแรก 12:00

@DoctorTop

13 күн бұрын

ฝานใส่โอเค บีบใส่หลุดครับ

😂ขอบคุณคะๆๆๆ

ดีมากค่ะ111

จบเลยผมตื่น8โมง

ทำแบบนี้มาหลายปีแล้ว เพิ่งมาเกิดเป็นหืดมาได้7เืดือนได้ ไม่รู้เกิดจากอะไร แต่อดอาหารแค่13ชม.ทำได้6ข้อแรก

ขอบคุณคุณหมอค่ะเป็นไขมันพอกตับเลยลองทำตามวิธีที่คุณหมอทำยังไม่ถึงเดือนเลยค่ะน้ำหนักเริ่มลดลงแล้วค่ะ

@DoctorTop

12 күн бұрын

เยี่ยมเลยค้าบบบ❤️❤️❤️

สวัสดีค่ะคุณหมอ ปกติก็จะเป็นคนชอบตื่นนอนตอนตี5ทุกวันหลังตื่นนอนก็จะดื่มน้ำอุ่นๆ1แก้วหลังจากนั้นก็จะออกกำลังกายประมาณ20-30นาทีทำอย่างนี้มาตลอดได้เวลาก็เตรียมตัวออกไปทำงานต่อจากนี้จะลองทำตามที่คุณหมอพูดแนะนำสิ่งที่มีประโยชน์ได้เพื้มขึ้นอีกขอบคุณมากๆค่ะ~^^

Hii 😊 thank you for sharing ka.

🌜🙏🌛111111111ขอบคุณมากๆค่ะ😊

❤❤❤

แดดสายๆดีไหมครับ

รบกวนถามค่ะ เป็นโรคกระเพาะและกรดไหลย้อน ดื่มน้ำใส่มะนาวได้มั้ยคะ

จริงที่สุดเลยค่ะคุณหมอแค่ขอบคุณ มันดีเหมือนที่เราคิดเหมือนที่เราพูดออกไปมันสะท้อนกลับมาหาเราทุกสิ่งเหมือนที่เราคิดเลยค่ะ❤❤เห็นชัดเจนกับตัวเองค่ะ

@DoctorTop

12 күн бұрын

😊❤️❤️💯🌈

ได้ไปหาหมอมาพบน้ำลดลงไป 4กิโลค่ะเพราะทำตามที่คุณหมอสอนมาตลอดทุกๆเทปค่ะทั้งเก่าและใหม่ค่ะ❤❤❤

@DoctorTop

12 күн бұрын

เยี่ยมมากคราบบบบ

หนูตื่นเที่ยงค่ะพี่หมอ ต่อไปจะทำตามที่พี่หมอบอก คือเริ่มรับแดดตั้งแต่บ่ายโมงถึงสี่โมงเย็นค่ะแล้วหนูจะแชร์ให้เพื่อนๆทำตามค่ะ😅

@DoctorTop

12 күн бұрын

ค่อยๆปรับครับแต่ก่อนผมก็แบบนี้😆😆😆

ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะคุณหมอตื่นเช้า ดื่มน้ำทันที ออกกำลังกาย คาดิโอ กับโยคะค่ะร่างกายสดชื่นทั้งวันจริงๆค่ะ อารมณ์ดีทั้งวัน

@DoctorTop

12 күн бұрын

❤️❤️❤️💪🌈

111❤❤❤❤❤

❤❤❤❤❤

❤❤

ขอบคุณนะค่ะคุณหมอที่มอบความรุ้ดีดีไห้ทุกคนเสมอ❤

What is IF?

👌✌️💖👌✌️💐

ผมกิน 11:00 และ 18:00 ทำมาตั้งหนุ่มยันแก่😂😂😂35ปี

111❤

111

ทำได้บางข้ออยากสมัครคอร์สค่ะ ตอนนี้IF 21/3 ค่ะ รบกวนถามคุณหมอIFดื่มน้ำขิงอุ่น(ต้มขิงแก่กับน้ำไม่ใส่อะไรไม่ใส่น้ำตาล) หลุด IFมั้ยคะ ขอบคุณพระคุณค่ะ สมัครMem YT ได้แล้วค่ะ❤🎉❤

@DoctorTop

12 күн бұрын

หลุดครับ ขิง มีแป้งสูง คราบ

@user-yl1so9gx1k

12 күн бұрын

ทำif 16/8 ทานมื้อแรก เที่ยง 12.00 น แต่ต้องกินยาความดัน ตอนเช้า 8.00 น. หลุด if ไหมคะ

ขอบคุณที่แชร์❤❤ไปหล่ะไปเดินรับแดดด🎉🎉ขอบคุฯๆๆๆ❤❤

แต่เห็นคุณหมออยู่ในหน้าเพจของเฮวิชัวร์โกล

@DoctorTop

10 күн бұрын

มิจฉาชีพครับ อย่าไปซื้อนะครับ อย มาเตือนหลายรอบแล้ว

❤💐🎁

ขอเรียนถามคุณหมอเพิ่มเติมค่ะในวันที่เราต้องเจาะเลือดเพื่อตรวจสุขภาพ เรายังสามารถดื่มน้ำหลังตื่นนอนเหมือนเดิมได้ไหมคะ?

@DoctorTop

10 күн бұрын

น้ำเปล่าปกติดื่มได้นะครับ

@user-oi9fm6rs6z

10 күн бұрын

🙏🙏🙏

🎉111

❤❤❤111

11q

ขออนุญาติถามครับ ผมดื่มกาแฟดำทุกวัน ก่อนอาหารเช้าจะมีผลเสียต่อร่างกายหรือเปล่าครับ(วันละ1แก้วครับ)

@DoctorTop

12 күн бұрын

ผมก็ดื่มครับ (3แก้ว😆😆😆)

สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อป❤❤❤❤❤

สวัสดีวันเสาร์ที่ประเทศไทยแลนด์ค่ะคุณหมอท๊อป👏🇹🇭🇹🇭🌾💕💵💸🎉🎊🎊💛💛ขอบคุณมากนะค่ะคุณหมอ

❤❤❤

111

❤❤❤

111

111

111

111

111

111

111

111

111

111

111

111

111

111

111

111

111

111