7 Panduan Latihan Beban Untuk PEMULA.
Pemanasan yang baik itu seperti apa?
Apa skema set dan repetisi yang baik?
Untuk 1 bagian, baiknya berapa gerakan?
Untuk 1 gerakan, baiknya berapa set?
Kalau sudah pemanasan di gerakan pertama, haruskah pemanasan di gerakan ke-dua?
Pertanyaan ini akan dijawab dalam video ini.
LIKE - SUBSCRIBE - COMMENT - SHARE
Пікірлер: 5
Menyimak dg sungguh2 🥰. Makasi ilmunya, Coach 🙏🏾
Hadir lagi coach. Micro nutrisi sprti x bagus dibahas coach. Salam sehat coach🙏
Coach panduan gym bagi ibu hamil yang sebelum hamilnya memang suka gym 🙏
Terima kasih coach halim ilmunya...sehat selalu
@coachhalimjiang
23 күн бұрын
Terima Kasih doanya. 🙏🏽