0:18 Almuerzo #1 3:24 Almuerzo #2 5:05 Almuerzo #3 6:29 Almuerzo #4 8:29 Almuerzo #5 10:24 Almuerzo #6 12:34 Almuerzo #7

Me inspiras Ya que sufro de anorexis Tus videos me ayudan un poco En mi tratamiento Grasias

@ganybravo711

4 жыл бұрын

Ánimo! Espero que lo superes pronto❤

@fernandags249

4 жыл бұрын

Gracias por esforzarte tanto cada día ❣️

@rubenalvarado9779

4 жыл бұрын

No te conozco, pero me gusta que tengas una razón por qué seguir adelante.

@michelaperleche

4 жыл бұрын

Jorge caso landeo fuerza! todo se puede superar. Te agradezco por tus lindas palabras. Un abrazo y beso enorme🥰🥰🥰🥰🥰😘😘😘😘😘

@cristianrivera7085

3 жыл бұрын

Yo sufrí de anorexia y ya lo superé, poco a poco y con esfuerzo lo lograrás solo no te rindas. Haces demasiado por intentarlo, cada vez que comes avanzas más en tu tratamiento y es un gran logro para ti. Te deseo lo mejor en tu vida ❤️

Algunas ingredientes son más difíciles de conseguir o muy caros... Creo que necesito recetas saludables "low-cost", jajaja!

@hernancastillo9136

3 жыл бұрын

Ve al canal de buff academy con Vadim, tiene recetas muy buenas y a bajo precio y dan unos resultados excelentes

@joseantoniovelazquezfarrer1473

3 жыл бұрын

El chile morrón es más caro que mi sueldo

@mariaescobar5512

3 жыл бұрын

JAJAJAJAJAJJA

@enalvislopez6106

3 жыл бұрын

Tiene razón

@rebecagalvez3067

3 жыл бұрын

Pero si esos ingredientes son baratos

Hola Michela, como siempre ideas deliciosas y nutritivas. Me gusta la variedad en todas tus recetas, me encanta tú forma de ser... Gracias y bendiciones para toda tu familia.

Muy buenas recetas, todo se ve delicioso,gracias por compartir y darnos ideas para comer saludable..👍

Soy peruana amo mi país y desde que vi tus vídeos de cocina y como enseñas a preparar las comidas me encanta me fascinó la forma y la paciencia que tienes me ha ayudado mucho a aprender a cocinar fácil y rico en esta pandemia .Me encantan tus vídeos .Te deseo éxito felicidad y fortuna . ☺️👍

Muy rico todo y facil de cocinar..gracias!!!

Riquísimas comidas muy saludables gracias 😊 bendiciones

Que casualidad tan grande llegar a tu canal!!!!! Es genial 👏👏👏 suscrita desde hoy ☺️❤️

Hola! Estaba buscando recetas sencillas y saludables y vi estas recetas me encantaron, sobre todo el colorido que se ve a cada platillo. Que rico se ve todo.se ajusta con lo que busco. Las pondré en practica.gracias por compartir.

Me gustaron sus recetas. Voy a ponerlas en practica..gracias por compartir.

Hola amiga hace poco te empece a seguir pero tus recetas me han ayudo mucho a tener una buena alimentación y lo bueno es que se complementa con ejercicio 🏋️‍♀️ y súper 👍💋❤️

Michela, me quedo fascinada con tus recetas, me encanta, felicitaciones

Recetitas nuevas ❣️,gracias bella ❤️

Súper deliciosas todas las haré mil gracias

Peruana tenías que ser , espectacular !!! . Tengo 54 no se si me sirva pero voy a hacer tus recetas , están deliciosas, fáciles . Necesito por salud 1500 calorías así que creo que obviaré los carbs . Saludos desde Port Saint Lucie- Florida

Hola me encanta tus recetas muy buenas la verdad muchas gracias

Me encanta tus recetas, muy buenas tmb soy de Perú, y lo que me gusta de los vídeos de cocina y recetas esq aquí hablamos el mismo idioma para saber que ingredientes son. Saludos

Muchísimas gracias por tus tips,son geniales 🤗😘

Amo al keto, despues de un año he podido bajar más de 50 libras, estoy muy feliz, parezco de 15 teniendo 40.

Me encantaron las ideas muchas gracias por compartirlas con nosotros saluditos desde colombia 🌼🤗❤️❤️

Me encantan tus recetas!!!

Wow, comidas y cenas, mil gracias

Me encantan tus recetas me gustaría q hicieras más almuerzos y cenas gracias 💞

Super ricas todas tus recetas me encantaaaaa

Me encantaron todas tus recetas!👍👏👌

Se ven deliciosas y prácticas,me encantó tu canal ,me suscribo 😋

Excelente video! Lo voy a hacer!

@litapinto

2 жыл бұрын

COMIDA SALUDABLE INVITADOS A VISITAR MI CANALITO kzread.info/dash/bejne/eI6elKecZKmpYrQ.html

Recetas nuevas waaa me encanta las recetas y los vídeos

Muy rico todo, sobretodo por mis amados champiñones

Me ha encantado🤩

Gracias por compartir

Super muchas gracias

En Argentina se llama cilantro no culantro. Pase una vergüenza en la verdulería😂

@angelosirvick9420

3 жыл бұрын

Jajsjs acá en Perú se llama culantro

@johannasaez4775

3 жыл бұрын

😂😂😂🤣😁😁

@beverlylopezdemauricio1153

3 жыл бұрын

Se escribe culantro se pronunca cilantro 😂😂 en mi lenguaje mio

@johannasaez4775

3 жыл бұрын

@@beverlylopezdemauricio1153 😂😂😁

Me encantaron las recetas porfavor sube más recetas de almuerzos fitness sobretodo para aumentar masa muscular gracias .

Gracias por las recetas bella, gracias por tu tiempo 🙌🏻 Recetas de cenas saludables también porfii🙏🏻💕

Gracias!!

Hola chica me fascinan tus recetas me gusta muchísimo tu contenido 👍👍👍

Riquisimo graciaa

Deliciosas recetas!!👍🏻😋

Se ve todo muy rico 😋

Me encantó ¿Puedes incluir info de dónde compras tus productos en Lima?

@frankmondragon5154

2 жыл бұрын

Siiii muy bueno todo pero un poco de info de donde compras tus productos gracias y exitos

Gracias!

Me encantaría una semana de snacks 🙏🏻❤️🍏🍌

Amo todas tus recetas. Michela donde compras tu coco rayado?

Hola, donde conseguiste ese aceite de oliva en spray? Si alguien sabe me lo dice por fa

Increíbles recetas hace falta variedad en la mayoría de los planes de alimentación de las personas y tú la proporcionas felicidades

La "alverjita" de la zona asiática es el JOLANTAO

your hands are blessed when preparing these vegetables 🌺🌸😻

@luziriarte3150

3 жыл бұрын

😗😗😗😗😗😗

@luziriarte3150

3 жыл бұрын

Hoooooooó

Wooow me encantaron!!✨

Se ve rico!! Y nutritivo 💪

@litapinto

2 жыл бұрын

COMIDA SALUDABLE kzread.info/dash/bejne/eI6elKecZKmpYrQ.html

Para guardar tu ensaldas le adicionas algo ???para q no se e malogre xq yo lo intente y al dia siguient estaba fatal😐

Holaaa, donde puedo conseguir aquí en 🇵🇪 ese queso bajo en calorías?? Gracias me encantan tus videos!!

Cuales los las cantidades de los ingredientes?

Soy EMI muy buenas recetas la sartén de teflón mejor que no se utilice. Ya hace años que se informó que el teflón era muy malo y más cuando se calentaba a esas temperaturas. Desde España muchas gracias por tus vídeos

Hola vivo en Colombia donde puedo conseguir las pasta de lentejas gracias

Muy bueno :)

Muy ricos los menús

En donde consigo esa pasta?

Hola!!! Tengo una consulta, yo suelo comer el arroz junto con arbejas, choclo de maíz, pollo y todo eso con un queso crema Light (nada más, sin sal ni aceites), pero no sé porque le comencé a tener "miedo" a este plato, quería saber que opina usted y saber cómo me podría yo sacar esta cierta negación a este plato!!

Una pregunta, puedo cambiar los langostinos por pollo y los hongos por otro vegetal cual seria?

Hola Michell soy nueva aquí m encanto tu canal . Me podrías decir cómo ases el pollo al horno

donde consigo los champiñones?

Hola michela muchas felicitaciones y bendiciones me encanta todas tus recetas me encantaría para subir de peso también soy de Venezuela t puede imaginar

@jessicahernandez-hl2xt

3 жыл бұрын

Hola estás recetas sirven para bajar de peso

Hola donde se puede conseguir fideos de lentejas en Lima

Que delicia muchas gracias👍😘

Estos almuerzos me. Alluda a bajar de peso y aplanar abdo

Muchas gracias por compartir tus recetas fáciles prácticas y nutritivas soy Colombiana los nombres de algunas verduras me desorienta no las consigo me he puesto en la tarea de averiguar los nombres en mi país muchas feliz dia

@litapinto

2 жыл бұрын

COMIDA SALUDABLE INVITADOS A VISITAR MI CANALITO kzread.info/dash/bejne/eI6elKecZKmpYrQ.html

serviria de mucho donde compras tus productos y la de alverjita tipo asiatica

@mayragilpalomino3881

3 жыл бұрын

Se llama colantao, la venden en los mercados comunes

Y para saber cantidades hermosa ?

puedo poner también crema de leche?:'v

Disculpa tu haces huevo frito con aceite o con agua?

Cómo lavas los champiñones?

Tienes muchas cocinas!!!!

Instrucciones y especificaciones ?

Todo exquisito

Que cantidad te comes de la pasta con carne de pavo ?

Una vez vi una receta donde hiciste unas tortillas con patatas y luego las rellenaste con carne molida pero no recuerdo con que licuaste las patatas me puedes ayudar con el esa receta por favor

! Amo el keto ! es la mejor forma de perder peso y en menos tiempo gracias a eso perdi 90 libres y lo voy a seguir utilizando para mejorar

Se que es una pregunta tonta pero esto sirve para adelgazar 😅?

Like si amas sus videos ❤❤

Buen video

La alverjita asiática se llama Jolantao

En el almuerzo 6, le agregas harina podría cambiar por hariana de avena ?

@sandrasolis3808

4 жыл бұрын

Me gusta la idea..👍

@angiortega5439

4 жыл бұрын

También con maizena

@mayragilpalomino3881

3 жыл бұрын

En eso mismo estaba pensando

Que es suquini?

Me gusta mucho pero tambien agrega cosas mas faciles de conseguir o menos caros 😀

@maru.almita7

Жыл бұрын

No hay nada barato ya ahora todo subió de precioooo 😖😖

si no se quieren hinchar no le pongan salsa de soja al arroz porque el arroz absorbe mucho.

Me gusto

El arroz que le pones como esta preparado?

@camilatorres.a

4 жыл бұрын

Es arroz blanco, solo arroz agua y lo mínimo de aceite

Buen vídeo✌✌✌ donde conseguiste la pasta de lentejas?

@laurasofiavasquezluaiza9574

4 жыл бұрын

La pasta de lentejas la puedes conseguir en tiendas naturales o tiendas veganas

Díganme que no soy la única que antes de dormir planifica su desayuno para el día siguiente :)

@bratz9202

2 жыл бұрын

No eres la única jsjs

Me encanta tu canal, pero me gustaría ver más recetas sin carne. No soy vegetariana, pero creo que comer tanta carne/pollo/etc no es bueno para la salud nuestra ni para la del planeta ☹️

@HimeLowii

3 жыл бұрын

Los pollos de campo (incluso los que no) tienen menor impacto que la ganadería. También puedes comprar solo productos regionales (tanto vegetales como animales y cereales también) para apoyar productores locales ❤

@Lajefita21

3 жыл бұрын

Le puedes quitar la proteina animal a las preparaciones y ya.

El pepino no se agria cuando tiene varios días cortado ? 🤔

En mexico son camarones😋😋😋😋🦐🦐🦐🦐🦐me dan alergia pero me encantan🤣🤣🤣

Like si amaste todas las recetas😇

Usas cualquier arroz y fideos?

Desayuno y almuerzo es lo mismo?

@Maar01_

3 жыл бұрын

No. Desayuno es lo que comes luego de despertar y la comida fuerte que le sigue al desayuno es el almuerzo. Las tres comidas más fuertes son 3:desayuno, almuerzo y de último la cena espero me hayas entendido un poco 😞

Qué es sillón? Se veía rica esa ensalada, pero hay ingredientes que no conozco o que en Chile o no son fácil de conseguir o no existen. Qué pena!

Me gusto el chaufa de langostinos y el sandwich

Alguien que me diga un sinónimo de paprika, porque en México no lo he visto 😓

@letra.escarlata

4 жыл бұрын

Pimentón dulce o pimentón paprika. Por lo menos así se llama en chile Saludos

@valeriabancayanchunga5817

4 жыл бұрын

También se llama aji de color o pimenton

@blancacastillo2214

4 жыл бұрын

Yen Ka Es lo mismo que pimentón

@pilarp9865

4 жыл бұрын

Es lo mismo que el curry??