7 habitudes qui te font grossir (et comment perdre plus facilement)
Спорт
Ces 7 habitudes qui te font grossir sont terribles et il faut absolument que tu les connaisses pour perdre du gras plus facilement. Si tu veux gérer ta perte de poids, suis ces conseils ! Et si tu veux aller plus loin, réserve un appel de bilan offert pour voir comment tu peux changer tes habitudes :
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00:00 Introduction
01:08 L'insuline
05:06 Cheat Meal
08:40 Manger trop tard
11:21 S'organiser
16:41 Le + pour réussir !
Пікірлер: 5
15:01 On peut aussi accepter la verrée et y prendre quelque chose d'hypocalorique, comme une eau gazeuse ou un jus de tomates épicé. On s'abstient de nourriture (surtout les oléagineux : olives, cacahuètes, etc.) et on passe un bon moment avec des potes sans emmagasiner la moindre petite calorie.
Bonjour. Est-ce que c’est déconseillé de faire du cardio tous les jours? Par exemple lundi : course à pieds / mardi : escalier à la salle de sport ou corse à sauter / mercredi : course à pieds ect ? En alternant ?
@benjaminsantcoach
Ай бұрын
Ouiiii ! Je le dis dans la vidéo ! Perte de poids rapide, métabolisme qui ralentit puis reprise à long terme… Fais de la muscu aussi 💪
J'ai crue que c'était une video qui te donne 7 habitudes pour prendre du poids ,-,
@benjaminsantcoach
Ай бұрын
Ben si tu veux prendre du poids suis les 7 mauvaises habitudes 😄