Et VOICI la FORMATION GRATUITE : digitalrehab.fr/debuter-la-course-a-pied-apres-50-ans-sans-vous-blesser/ A tout de suite :D

@charlottengwangu

8 ай бұрын

Intéressant de vous suivre

@feministescontreletransfascism

7 ай бұрын

​@@charlottengwanguoui. Par contre la course à pied berk pas pour moi ! Il y a tant d'autres sports sympas...

je rajouterais un 4eme pillier de la santé : la sérénité de l'esprit (gestion du stress) et même un 5eme : le contzct avec la nature. bon, pas étonnant, je suis naturopathe. la santé est très holistique

@Ianmed13

Жыл бұрын

Pollution environnementale stress sommeil serrage de dents parodontite activités physique jardin ou ville produit désinfectant ATM mauvais microbiote et j'en passe

@sheneyomi

11 ай бұрын

👏👏👏

@oliviab5703

3 ай бұрын

Et que pensez vous du gras ? Il part en premier ou après ? J’ai fait 3 jeunes avec naturopathe, Il me semblait que nous perdions de l’eau, du muscle et du gras ? Mais j’ai oublié a vraie dire !merci 🙏

Au sujet du jeûne long, ce qu'affirme l'intervenante est faux : lors du passage de l'utilisation du glucose comme carburant principal aux corps cétoniques, ce sont d'abord les adipocytes (le gras) qui sont ciblés et NON les tissus musculaires. Mais bon, lorsqu'on n'a jamais pratiqué et qu'on se contente de critiquer, peu importe son titre honorifique, on est forcément "à côté". Bonne régénération à celles et ceux qui osent prendre en main leur Santé de manière Naturelle. ❤️‍🔥

Très intéressant merci à vous. Cette dame sûrement très qualifié et très compétente dans son domaine. véhicule beaucoup de clichés. Sur Le jeûne intermittent. Le Jeûne. Je suis surpris qu'elle revendique l’opération de l´estomac. Sans aborder les échecs.

@laurencegentil4493

Жыл бұрын

Je n' ai pas compris comme vous, elle s y connait oui meis' est pas pour dans le sens elle dit que plus rien ( vitamines, minéraux, protéines, etc. ..) n est assimilé normalement avec la chirurgie bariatrique...enfin d ou l utilité du napsotherapeute

Quand je regarde ce genre de vidéo, la première chose que je fais c'est lire quelques commentaires. Si dans ce que je lis je vois que tout est merveilleux, génial, formidable, tous mes voyants sceptiques s'allument et mon "gourou warning" résonne.

@Jeje-et-Raph

Жыл бұрын

Gourou warning activté ou pas activté alors :D ?

@fredkalizero7453

Жыл бұрын

C'est que vous n'avez pas vu mon commentaire ...

Quelle richesse et remplie de vérité cette vidéo. Un énorme merci pour ces précieux conseils. J'ai repris le footing 20mn tranquillement...il ne me reste plus qu'à me coucher à 23h...au lieu de 2h30 du matin et levée 6h30 😬et je confirme ma prise de poids 😒à moi de jouer et surtout me tenir à ces conseils hyper judicieux 🤗🙏

Je suis surprise de ce que ce Docteur dit à propos du jeûne et du jeûne intermittent... d'une part par son " NON " catégorique pour un jeûne sur plusieurs jours, sachant tous les bienfaits reconnus scientifiquement parlant, et d'autre part pour sa vision du jeûne intermittent qui se résume seulement à une économie de pain de beurre et de confiture. 🤦🏻‍♀️ J'estime qu'il vaut mieux éviter le sujet lorsque l'on a jamais jeûné et que l'on ne s'est jamais sérieusement penché sur le sujet.

Le début est bien, mais sur le jeûne et le cétogène c'est un peu n'importe quoi. Y'a quelques années de retard sur l'information à ce niveau. Même sur le sujet de l'insuline d'ailleurs.

1:27:32 j'aimerais bien comprendre comment elle arrive a faire maigrir des gens à qui elle conseille 4 !!! repas par jour avec a chaque fois du pain du pain du pain pain ......La maladie de l'Homme moderne c'est qu'il ne s'arrête pas de bouffer (énormément de céréales , de féculents , de sucres raffinés , de proteines et de matières grasses de très mauvaise qualité) alors qu'il se sédentarise toujours plus. Du coup je comprends ses incroyables raccourcis sur le jeûne. L'homme est fait pour jeûner. Comme nos Ancêtres qui n'avaient a manger qu'après plusieurs jours de chasse. Autant j'ai aimé son exposé sur le sommeil et le sport autant ses explications sur l'alimentation m'ont laissé sur ma........FAIM

@fredkalizero7453

Жыл бұрын

Aaah enfin quelqu'un d'intelligent qui a repéré que cette dame était un VRP de big Pharma. Ne jamais faire confiance à quelqu'un qui vous déconseille de jeûner, règle N1

@Celine-ol2pg

4 ай бұрын

Pareil. Merci. Tout comme sa vision du footing. Le contraire est prouvé concernant le dos, les articulations... Tout est une question de progressivité.

@365daystoglowup5

Ай бұрын

on peut manger tout ce qu'on veut tout est une question de calories (et de nutriment) + on peut aussi remplacer du pain blanc par du pain complet

Je fais le jeûne intermittent 16 h 8h depuis 1an 1/2! Je n étais pas spécialement « petit déjeuner « donc pour moi c est devenu facilement un mode de vie ! Repas « midi 13h » puis repas du soir « 18h » ou « 19h »! Bien sûr je mange sain et équilibré ! Je mange de tout! Quantités justes! Je ne sens aucune contrainte! J ai perdu 8 kg tranquillement! J ai 2kg encore à perdre! Tout cela sans stress naturellement!

On peut très bien faire un jeune intermittent en prenant un café au lait le matin et un fruit. J'ai perdu 15 kilos et rien repris. Le vrai problème c'est pas le café au lait mais les céréales transformés du commerce qui sont une catastrophe sucrière. Rien qu'en les arrêtant j'ai perdu 2 kilos par semaine. Ensuite je me suis mis à manger sainement et à volonté le plus possible de produits frais.

@caroledureau5302

Жыл бұрын

Attention au café il semblerait que ce soit tres mauvais ?

@rodstrato3083

Жыл бұрын

@@caroledureau5302 pour le jeune ou d'une manière générale ?

@caroledureau5302

Жыл бұрын

@@rodstrato3083 d une maniere generale.. alors peut être à fortiori pour rompre un jeûne ? Ça reste des questions.. à creuser...

@feelgood2501

Жыл бұрын

On ne jeûne pas si on donne des calories à digérer à son estomac car cela va empêcher certaines enzymes ou processus de se réaliser (si j'ai bien compris ce que j'ai lu sur le sujet). Par contre manger un fruit c'est une manière intéressante de rompre le jeûne, remettre la digestion en route sans la surcharger trop vite. Le jeûne intermittent est censé garder le même nombre de calories. C'est censé être un déplacement du repas sur une plage horaire réduite. Si vous mangez moins qu'habituellement parcr que vous vous dite que vous "jeûnez" vous avez donc créé un déficit calorique qui est la raison pour laquelle vous perdez du poids.

@mlaureragasse1320

2 ай бұрын

@@caroledureau5302 Le Docteur Sten Ekberg dit que un ou 2 pris entre le matin et le midi ça ne pose pas de souci, au delà cela aurait l'effet inverse. Par contre, le lait dedans et la tranche de pain, niet. Parce que dans le lait il y a du sucre et le pain c'est comme une poignée de bonbons.

Cette spécialiste est tout simplement hypnotique, formidable et passionnée. Merci 🙏

@Jeje-et-Raph

Жыл бұрын

Merci à vous 😊

Sans rentrer dans les details , cette dame ne dit que des vérités donc je valide .chacun est différent donc a chacun une etude différente. La vérité ayant etait occultée ou et inversée, beauxoup ne reconnaissent pas la dans les dire et conseils de cette dame passionnee , le simple equilibre de la vie . Merci Madame.

@celn7918

11 ай бұрын

Exactement

Merci de nous avoir offert cette formidable interview : passionnante, dynamique, rigoureuse, pédagogique et donc instructive et extrêmement utile ! Femme de 50 ans...cela m'a beaucoup éclairée ! Merci encore pour votre professionnalisme et votre générosité.

@Jeje-et-Raph

2 жыл бұрын

Avec plaisir !! Merci Anne de votre soutien !

@wadihouedraogo2256

Жыл бұрын

​@@Jeje-et-Raphbonne interview, de qualité professionnelle. Bravo pour les questions et les mini synthèses.

Excellent avec ce journaliste en plus qui ne coupe pas la parole

Excellent merci pour la.passion que vous y avez mise dans chacune des reponses je ne me suis pas lassee de vous ecouter

Personne passionnant, experte et grande communicante toutefois en retard de 5 ans sur les dernières études américaines relatives à la nutrition. Dommage approche simpliste Colorie In / Calorie Out. Toutes les calories ne se valent pas. Merci pour votre temoignage, il n'y a pas d'age pour continuer à se former notamment sur la science et la remise en question de ses convictions. Formation proposée par la medecin très complète et interessante car holistique mais sans aucune certification donc reelle valeur malheureusement.

Bonjour. à l'âge de 23 ans je pesais 140 kg et ai perdu 50kg par régime et sport en 4ans. à la suite de quoi je me suis offert l'abdominoplastie en manière de récompense pour entrer dans ma "nouvelle vie" avec un nouveau corps léger et tonique. En effet le chirurgien a aussi "raclé" les tissus adipeux du ventre au passage, pour m'offrir une silhouette vraiment top. Mais chassez le naturel il revient au galop, 15 ans plus tard, lassé de lutter, j'ai repris 60kg et suis monté plus haut que mon point culminant. Le fameux effet yoyo des régimes. Et la catastrophe est que comme on m'a raclé les cellules adipeuses du ventre lors de l'opération, c'est sur le dos, poignées d'amour et fesses que la graisse s'est développée. Conséquence typique des liposucions. Ensuite en 2017, risque de diabète, j'ai réagi en m'y remettant, perte de 35kg en 3ans avec beaucoup de sport surtout pendant le confinement ou je faisais du vélo toute la journée, et puis reprise sournoise d'anciennes habitudes, espacement des séances de sport, envie de faire autre chose de ma vie que du sport et de m'occuper de mon nombril, et des 35kg perdus en voici 40 repris. un enfer. et les chirurgies bariatriques sont de véritables dangers et, bien souvent, attrape nigauds qui occasionnent des carences, une vie très contraignante similaire à celle d'une personne au régime sans la possibilité de revenir en arrière. Donc prudence avec toutes ces opérations miracle, je m'y oppose malgré ma situation. En gros...c'est la M...

@marysemonneret2236

9 ай бұрын

Ma sœur aussi a perdu 40 kg suite à la pose d'un anneau gastrique mais elle les a repris petit à petit. Elle ne peut pas manger beaucoup, mais elle peut manger souvent et calorique !

@vioucy

7 ай бұрын

Merci pour ce témoignage touchant et édifiant.. Puis-je me permettre une question: souffrez-vous de Trouble du Comportement Alimentaire?

@denisboudart8327

7 ай бұрын

bonsoir. pardon mais à qui vous adressez-vous? marysemonneret ou moi? en ce qui me concerne, j'ai du mal à répondre à votre question. Je suis loin de l'orthorexie alimentaire, mais les petits péchés de confort que je m'autorise seraient sans conséquence et considérés comme anodins chez un sujet "normal". Maintenant, oui évidement, je me laisse parfois tenter quand j'ai des bonnes choses au frigo de reprendre d'une lichette de ceci ou d'un morceau de cela, hier j'ai fait des gaufres (je suis belge!) et j'en ai mangé quelques unes au goûter et dans la soirée, il m'arrive aussi assez souvent et depuis toujours de manger la nuit, jamais en quantité mais il me faut grignoter un truc lors de mes réveils nocturnes, évidement pas des carottes râpées!!! plutôt genre morceau de fromage ou une cuiller de confiture, un truc riche en goût qui "déglace" le palais. Mais jamais de gros craquages incontrôlés en grande quantité, de comportements boulimiques ou on ne peut pas s'arrêter. Parfois je m'achète un petit gâteau, un merveilleux, un moka, je me fais un café et je le déguste. ce n'est pas utile mais ça me fait très plaisir. Enfin des trucs comme ça...@@vioucy

@victoriagiacobbi5492

7 ай бұрын

Quel courage et force vous avez!

@victoriagiacobbi5492

7 ай бұрын

​@@denisboudart8327. Avez vous essayé le controle des calories en notant tout ce que vous mangez? Vous depassez peut etre vos quotas sans vous rendre compte , si vous avez peu d'activité on depasse tres vite nos quotas..

Madame je vous donne une médaille d'or pour cette interwiew...

On se lasse jamais avec vous docteur

Pour une approche globale, il serait interressant que cette dame creuse la question du jeûne auprès de professionnels (tout à fait legitimes) de santé, qui le pratiquent ...

@Jeje-et-Raph

Жыл бұрын

On essayera de poser cette question sur nos prochains invités santé ! :)

@hessb592

Жыл бұрын

Je pense, au vu de ses commentaires sur le gluten qu’elle fait partie des médecins qui affirment (sans savoir) qu’il n’y a pas de recherche e concluantes. Alors qu’il s’agit de la France uniquement, s’ils prenaient le tps de lire des articles en anglais ils le sauraient. En France, il y a eu des études sur les animaux qui ont été très concluantes.

@fredkalizero7453

Жыл бұрын

Merci pour ce commentaire 🙂

Merci c'est une excellente personne à l'écoute des possibilités de chacun

Merci à vous pour cette vidéo Très intéressante.. de Bons Conseils et Bien expliqué ! 🙂🙏

@Jeje-et-Raph

Жыл бұрын

Merci à vous 😊

Dommage l'obligation vaccinale avec laquelle je ne suis pas d'accord en rapport aux effets collatéraux et aux composants a gâchée ce possible projet

Grand merci et bonne continuation 💖💫

@Jeje-et-Raph

Жыл бұрын

Merci à vous Martin😊

Une personnalité enthousiaste et attachante, mais elle commet une grosse erreur : l'acidocétose ne concerne que les diabétiques, pour une personne sans pb de pancréas, il y a bien une production de cétones lors du jeûne ou dans le cadre d'un régime cétogène (avec une quasi suppression des glucides de l'alimentation), lesquelles font un excellent carburant pour le corps, et non un mauvais diésel puisqu'il s'agit du carburant originel du corps.

Et comme d'habitude pas de problème avec l'agriculture qui ne fournit plus les nutriments nécessaires, les sols sont en état d'épuisement, les pesticides empoisonnent la totalité de la plante, et ce n'est pas le bon sens de l'alimentation qui va résoudre ce problème de fond, car figurez vous les aliments viennent du sol !

@pouchepoucha8050

Ай бұрын

Trop de gens à nourrir? C'est pour ça que sa m'énerve de voir des mères pondeuses qui ne font qu'enchainer

Un grand merci 🫶🏻

@Jeje-et-Raph

Жыл бұрын

Avec grand plaisir !!

C'est juste un régal de vous écouter Mme plumey ♥️♥️♥️

Découvert par hasard, super intéressant. Merci

@Jeje-et-Raph

Жыл бұрын

Merci Sandrine ! :)

Intéressant ..le côté émotionnel manque à l’équation nutrition sport sommeil..et puis moi qui suis docteur delabos en chrononutrition et qui a de la bouteille et de nombreux résultats sur des milliers de personnes je me dis qu’elle devrait creuser aussi là car c’est un mode alimentaire santé ..bref beaucoup de bonnes choses c’est sûr et explications…le chapitre sur le vaccin la bon on s’en passerait bien..merci

Mauvaise connaissance du jeûne intermittent et du jeûne prolongé. Mauvaise connaissance du régime cétogène (confond avec le régime hyper protéiné ex Dukan ). Sinon bonne connaissance des différentes graisses et leurs fonctionnements. C'est mon avis. Bonne journée à tous

Bravo pour cet interview!

@Jeje-et-Raph

11 ай бұрын

Merci beaucoup !!

Merci beaucoup pour ces bons conseils. J'en avait besoin.

@Jeje-et-Raph

8 ай бұрын

Avec plaisir Anne Marie

tout simplement génial

@Jeje-et-Raph

6 ай бұрын

Merci Stephane

Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii beaucoup Docteur , au moins on aura moins stress à subir avec les chiffres de la balance.

Vraiment superbe vidéo, il y a beaucoup de conseil de haut niveau 😊

@Jeje-et-Raph

4 ай бұрын

Merci beaucoup 🙂

Excellente interview, très pédagogique. Merci 🙏🙏🙏

@miaardouin2688

6 ай бұрын

Avec une belle pointe d'humour et très imagé !

Je ne met jamais de commentaires négatifs sur KZread même si j’en ai à faire Malgré tout mon respect🙏 … Ça n’est pas être malade psychologique ou je ne sais quoi encore de ne plus vouloir mettre au quotidien du lait ou du gluten .. on vois que cette personne n’a pas grandis avec des douleurs violentes au ventre, l’esprit embrouillé ou j’en passe.. nous ne sommes pas carencés en les arrêtant voyons ..

@Isabelle.B

Жыл бұрын

Beaucoup de gens, dont moi, voient leur santé et leur silhouette s’améliorer en enlevant le gluten et les produits laitiers. Ça n’a rien de psychologique et ce sont des produits reconnus maintenant comme hautement inflammatoires et même cancérigène.

@fredkalizero7453

Жыл бұрын

Ne jamais écouter une personne qui vous déconseille de jeûner alors que c'est la meilleure chose que vous puissiez faire dans votre vie pour être en bonne santé physique et mentale. C'est la règle N1

@Isabelle.B

Жыл бұрын

@@fredkalizero7453 bof.. ça dépend de la constitution de la personne et de quel genre de jeun.

@fredkalizero7453

Жыл бұрын

@@Isabelle.B Absolument

@sarahj806

11 ай бұрын

​et si vous nous laissiez nous faire un avis par nous même ? Ceux qui affirment qu'il faut ou qu il ne faut pas faire quoi que ce soit en y ajoutant en plus que c est la règle numéro un ... C est pas toujours les mieux formés / informés pour donner des conseils 😅

Merci pour cette emission riche en enseignement. J'aurai bien voulu que l' parle de la façon de regler le problème des gens dont le metabolisme de base est très bas, un jour prochain, peut-être. Et savoir si l'on peut améliorer un metabolisme bas.

@christinefontaine9701

8 ай бұрын

Faire du sport et augmenter la masse musculaire

C est pas un nouveau métier ç est de la naturopathie...

Un grand merci pour cette interview très instructive avec des mots simples🙏

@Jeje-et-Raph

Жыл бұрын

Merci à vous Lydie

j'aime vos analyses

@Jeje-et-Raph

Жыл бұрын

Super !!

Visiblement, cette femme (que j'apprécie par ailleurs) n'y connait absolument rien en ce qui concerne le jeûne, ni le jeûne intermittent. C'est un peut comme le Dr Delabosse et sa chrononutrition, Ils n'ont qu'une peur : que leurs clients se dirigent vers le jeûne et la naturopathie...

@Jeje-et-Raph

Жыл бұрын

On aura d'autres intervenants pour comparer leur avis sur le jeûne. A bientot

@caroledureau5302

Жыл бұрын

@@Jeje-et-Raph oui pour des intervenants sur le jeûne, moi pas 1 pro, mais vu conferences de medecins, chercheurs, d endocrinologues, et pas forcement ok avec cette dame qui , a mon avis , n a pas creusé les effets du jeûne therapeutique accompagné par des medecins ? Ça m a choqué l argument unique du stress causé à l organisme. On utilise le stress rien qu en sport , pour optimiser la vie en nous... principe du vaccin... etc... merci pour vos videos

@stephanegigoto1574

Жыл бұрын

Quelle horreur toutes ses opérations chirgicals. Les 3 personnes autour de moi qui ont subit ses opérations ont toutes rechuté et reviennent gros. L erreur est de ne pas comprendre que le mauvais comportement alimentaire trop riche en glucides rend le corps résistant à l insuline. Il faut comprendre que temps que l addiction aux sucres ne sera pas éliminé, le comportement de la personne sera toujours attiré par les sucres. Se donner une période d un alimentation faible en glucides riche en lipides et protéines pour une certaine période et vous avez de meilleurs résultats que ses opérations dramatique physique et mentale. A chacun son choix, faites vos recherches.

@bataillekarine1854

4 күн бұрын

Je suis bien d'accord avec vous, sans compter que l'absorption des nutriments et vitamines est bien moindre, par contre le Nutella, les glaces et toutes les merdes passent toujours... il faut rééduquer son comportement alimentaire. ​@@stephanegigoto1574

Ce n’est pas un métier nouveau, cela existe depuis 150 cela s’appelle un naturopathe 😅

@foyerfelin

10 ай бұрын

Pas de tout. Les naturopathes ne se servent pas de bouc émissaires (microbes, virus, "maladies") et ils ne deconseille pas le jeun.

Intéressant mais le passage sur la recommandation vax coco on voit les effets quelques années plus tard ….

très complet et intéressant, ça va me permettre de continuer à me motiver à faire du sport au quotidien chaque soir chez moi pour me muscler un peu

Cette femme est exceptionnelle

9:11... si tout le monde pète la santé... mais que va devenir Big Pharma ?😁 1:09:48 !

Quel dommage de raconter des bêtises sur le régime cétogène... il y a des fruits et des légumes. Pas tous, mais il y en a. Déclarer qu'il n'y en a pas du tout est faux... du coup quel crédit apporter au reste ? 🤔

La santé du corps est une prise de conscience. Elle doit être quotidienne. Le problème c est la majeur partie des citoyens sont faibles et se laisses mener par toutes cette alimentation mal saines. Et attendrons presque la limite de non retour pour réagir. Quand je regarde les gens que je côtoie, a part me dire ho tu as fondus, tu as fais comment ? Et bien non il ne demande rien. Et pas la peine de les sensibiliser il ne réagissent pas.

Comment vous avez raison

Vidéo ultra motivante 🤗où trouver votre livre svp. Vous été géniale de conseils 🤗

J'adore vos interviews ! Très enrichissant et grande source d'information ! Merci infiniment 🙏😊😊

Peut-on se former dans ce domaine sans être médecin à la base? En tout cas, je vous remercie pas seulement pour la pertinence de vos idée mais surtout pour vos qualités pédagogiques! Au moins une belle découverte sur internet à côté de tellement de balivernes qui découragent des curieux comme moi qui cherchent à apprendre. Merci pour tout! Dia

Merci ma passion à moi la cuisine la nutrition 😊😊

@Jeje-et-Raph

8 ай бұрын

Merci à vous 😊

Pourriez-vous me donner les coordonnées pour la formation s'il vous plaît?

J'aurai aimé entendre l'évocation de lIron Body Fit et son utilité pour la perte de poids .

59:00 " jeûner une semaine, çà va encore, mais jeûner plus de deux jours jamais de la vie ! " logique ?

@joelbellour7197

Жыл бұрын

Effectivement, c est étrange.j ai pu entendre sur des vidéos sur le jeûne que ce sont les 2 premiers jours qui sont très difficiles à passer. Et c est e suite que les bienfaits du jeûne interviennent. A vérifier..

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

J’ai pas reçu pour le sport

Pareil moi on me dit que du mal sur le jeune intermittent.

Merci pour cette fabuleuse interview, c’était super intéressant Pourtant, je ne comprendrai jamais si je dors quatre heures au lieu de huit du coup je bouge quatre heures de plus dans la journée forcément ma dépense calorique sera plus élevé que endormant quatre heures de plus . Faudrait m’expliquer ce phénomène si quelqu’un a la réponse. Merci encore pour la vidéo.

@saratous1378

Жыл бұрын

Il faut savoir que le sommeil stimule l'hormone de croissance qui est une hormone qui renforce le métabolisme et aide à perdre du poids.

@Beka14914

Жыл бұрын

Elle l’a très bien expliqué dans l’interview. Une journée dure 24h or si vous ne dormez que 4h et que vous bougez comme un zombie pendant 20h parce que vous êtes crevé pour dépensez moins de calories que si vous dormez 8h et que vous bougez de façon dynamique pendant 16h car vous récupérez assez bien durant votre sommeil pour être en pleine forme la journée. De plus le manque de sommeil perturbe le système hormonal et notamment le cortisol qui agit sur votre corps en stockant les graisses et en vous donnant envie de manger gras et sucré.

Les médecins du dimanche qui commentent qu’elle ne connaît rien ça me bute 😂😂 les gens ont fait aucunes études médicales et disent mieux savoir qu’elle , c’est énorme KZread j’adore 🤣🤣🤣

@nadiyanbf5938

11 ай бұрын

Les gens n' ont pas besoin d' un diplôme pour avoir un esprit critique et une capacité à lire et s' informer de soi même. On pourrait aussi dire que les gens qui écoutent et appliquent sans rien questionner sous prétexte qu elle est médecin sont aussi rigolos que ceux vous denoncer.

Aggiungerei un quarto pilastro, quello di una buona respirazione!

Ade j ai 74 ans et ni le covid ni le confinement m a fait prendre du poid au. Contraire Pff

Bonjour, alors moi j'aimerai bien grossir !

Perso je nen suis qu'au debut et je commence a me demander so cette dame ne bosse pas poir le gouvernement lol

Au niveau du jeûn, elle n'a apparemment aucune experience, donc elle devrait ne rien dire faute de savoir. Elle a raconté du n'importe quoi. La qualité première du jeûn (intermittent par exemple) c'est de nous habituer à moins manger (quantité), une fois cette habitude acquise, cela devient une très bonne routine et on se sent en forme et plein d'énergie.

@Ianmed13

Жыл бұрын

Elle devrait pas parler du jeûne...

@serinity72

Жыл бұрын

Pour moi l'important c'est d'écouter sa faim donc dire de manger plus le matin, le midi et presque pas le soir est une aberration. Si on a faim on mange et le jeûne permet de retrouver cette sensation de faim. La satiété vient en mastiquant longtemps les aliments donc le stress joue aussi un rôle important. Et le foie elle n'en parle pas ni les intestins pour moi ce sont des organes primordiaux dans la perte de poids.

@Ianmed13

Жыл бұрын

@@serinity72 physiologiquement parlant plus la journée avance moins le foie veut bouffer alors la nuit n'en parlons pas il à d'autres chose à foutre que de s'occuper de la bouffe qui arrivent

@Ianmed13

Жыл бұрын

@@serinity72 concernant la prise/perte de poids elle ne parle pas du tout du rôle du microbiote...

@wadihouedraogo2256

Жыл бұрын

Elle ne regarde l'alimentation et le jeûne que sous l'angle du poids et de la prévention des maladies cardiovasculaires. Le jeune intermittent non seulement peut permettre la perte de poids, mais remet l'organisme en situation de pénurie temporaire d'énergie, ce qui a des avantages biologiques, un peu moins que le jeûne de 3 jours. Le gaspillage d'énergie se réduit, les processus inutiles et dangereux se réduisent, après 48 heures, l'autophagie se met en marche... Des expériences ont montré que le jeûne permet d'activer certains gènes et l'inhiber d'autres. Notre biologie n'est pas adaptée à l'origine à une disponibilité constante de calories, ou plutôt, nous sommes faits pour supporter une absence de calories de facilement 14 heures voire 1 ou 2 jours.

Elle parle bien, opportuniste et surtout nulissime, on a à faire à un médecin formaté, on Curtay, Castronivo et Thierry Casasnova....elle dit n'importe quoi surtout...on ne peut pas tout manger cher Madame

Intéressant certes, mais je trouve que cette femme parle beaucoup ... ne s'arrête jamais, pas de virgule, pas de point ... une mitraillette. C'est dommage car c'est vraiment très fatigant à suivre !.. je reprendrai demain !..

1:00 petit dejeuner avec cafe au lait et confiture… Oeuf le soir… J’entends Dr Delabos sauter de sa chaise 😂

J'ai tenu 7 min

Et manger qu'à midi ? Avec un petit goûter à 16h00? Qu'en pensez-vous ?

Pas d'accord sur le "je me vaccine". Faut arrêter cette idéologie. Faites du sport point.

une dinde à plumey

Deja ,ca commence par la vaccination......Le lait....Bof.Le bio,on n en parle jamais. Les accidents d operations bariatriques...Enlever le stress... Par contre beaucoup de bonnes infos,genre ne pas brusquer le corps avec des regimes ,qui menent au yoyo.

il esr exactement 2h du matin chez moi 😭😭😭😅🇷🇪

Elle raconte du n'importe quoi, j'ai une amie qui a perdu 70 kg sur 2 ans . Sans faire de régime,juste elle a mangé différemment elle faisait 140 kg au départ. Elle n'était pas la seule . Il faut juste un bon nutritionniste et de la patience c'est tout.

Elle a tout faux a 34 mn 52 … on fait quelques pas pour s acheter à manger … mais non on se fait livrer à domicile c est ça la Modernité !!

Je ne vois pas du tout le probleme quant au fait de retirer les produits laitiers ...

@Jeje-et-Raph

7 ай бұрын

Le calcium déja pour la solidité de vos os ?

@chomonvalerie9238

7 ай бұрын

Comment le corps absorbe le calcium des produits laitiers ?

En vrai j'espère que je n'aurais jamais à faire à un médecin qui dit autant d'imbécilité

Beaucoup de raisonnements basés sur des lieux communs et des approximations d'observations personnelles au final, pas très rigoureux. L'image de l'homme primitif, ceux en surcharge qui se blessent en course à pied, "les gens" se couchent trop tard, "les gens" ont pris du poids... et on parle de sa formation de 315h en ligne pour conseiller "les gens" sur nutrition/ activité physique/sommeil versus le couplet sur les coachs mal formés ??? Bref, pas convaincu du tout ...

@Jeje-et-Raph

Жыл бұрын

Les raisonnements simples ne sont pas forcément simplistes Michel. Mais je comprends votre précaution sur les arguments basés sur des lieux communs.

@micheljouve8181

Жыл бұрын

@@Jeje-et-Raph je suis bien d'accord avec vous, je ne dis pas qu'elle a tord, je n'en sais rien, je dis juste que le discours ne m'a pas convaincu, faute de sources vérifiables. Je ne sais pas si c'est volontairement pour faciliter le message (je l'espère) ou par manque de rigueur. Sinon j'aime bien vos autres vidéos 😜

Comment ? Napsotherapeute ! C'est bien ça 😊 ah ok ! MERCI

A 1:23:13, qu’est-ce qu’il ce passe quand l’insuline ouvre la porte au glucose pour nourrir les cellules et que celui-ci n’est pas accompagné de gras. S’alimenter hclf (riche en glucides et pauvre en graisse) n’a pas été mentionné ici car ça n’engraisse pas bigpharma. Et pourtant ça vaut le coup de s’y intéresser. Ça serait bien d’interviewer un professionnel qui prône cette façon de s’alimenter. Merci 🙏🏼

@roxan110

Жыл бұрын

HCLF conseille moins de 10 % de lipides, c'est la cata pour l'agro industrie ! Les recommandations officielles sont : 55 % de glucides, 15 % de protéines, 30 % de lipides, tout pour plaire au buisness de l'alimentation. Et on vous dit mangez moins gras, moins salé moins sucré. Ah ! oui ! comment fait on avec de pareilles recommandations.

@Isabelle.B

Жыл бұрын

@@roxan110 30% de lipides pour les nourrir eux 😅 et les produits laitiers sont nos amis pour la vie, d’ailleurs…

@jeremiegoulard5310

Жыл бұрын

Le gras et les protéines sont indispensables tandis que les glucides on peut vivre sans, le corps transforme le gras en énergie lorsqu'on le prive de glucides....

@roxan110

Жыл бұрын

@@jeremiegoulard5310 çà c'est la théorie cétogène, mais la conversion des lipides produit du cortisol en excès qui est cause de vieillisement prématuré. Récemment le Dr Mercola qui était de cette école, vient de changer son fusil d'épaule pour cette raison.

@sblh7435

11 ай бұрын

@@jeremiegoulard5310 oui mais on ne peut pas tenir sur le long terme avec ce régime, au bout d’un certain temps, le corps puise sur les muscles et se retrouver avec un corps tout raplapla, et accumulant beaucoup de toxines, je ne pense pas que ce soit la bonne formule au long terme???, j’ai personnellement suivi ce genre de régime il y a 20 ans et au début c’était top au niveau forme et silhouette puis au bout d’un an, j’ai vu les muscles fondre et aussi je n’avais plus d’énergie, je ne pouvais plus faire de sport comme à l’habitude, du coup je suis passée à un régime plus « équilibré » avec des bons glucides IG bas des protéines avec un dosage 1,5 g par kilo de poids’ au moins une heure de sport par jour en incluant dans cette heure de là muscu, au moins 30 %de gras, et là j’étais au top, silhouette hyper ferme, très dynamique pleine d’énergie, je pense que la quantité de glucides doit vraiment être juste ce qu’il faut’ et surtout dans un repas qui ne fera pas sécréter trop d’insuline, donc ça veut dire prendre des glucides complets le plus possible, avec des aliments protéines et des bonnes graisses comme huile olive colza beurre cru,au exemple petit déjeuner formage ou avec un peu de pain complet beurre, un fruit si on supporte, ou alors on le prend avant au moins une demi heure’ pour éviter fermentation, à midi beaucoup de légumes cuits et crudités, une bonne protéine viande ou poisson, des féculents complets donc IG bas à 1/3assiette, dessert fromage ou chocolat noir, goûter gras végétal et sucré IGbas, le soir légumes cuits et crudités, poisson maigre ou viande blanche ou legumineuses, avec très peu de féculents complets ou pas du tout, les légumineuses contiennent des glucides, donc à prendre en compte mais ces légumineuses pour être mieux assimilées notamment t au niveau du fer doivent être accompagnées d’un peu de féculent, c’est ce qui a marche pour moi mais je pense que d’après toutes les recherches que j’ai pu faire et experiences personnelles’ c’est la bonne méthode pour juste bien manger et ne pas prendre de poids, et en perdre si on part avec des très mauvaises habitudes.

Se vacciner..... tout est dit. Ciao bonsoir !

O la la la 😂

ouais...pas vraiment convaincu par tout ce flot d'infos très bien emballé mais.... Pas de bol, je suis un homme de 46 ans, et j'ai de la cellulite depuis des années sur les cuisses et fesses malgré le sport, et quelque soient les pertes ou reprises de poids par lesquelles je suis passé, elle est bien accrochée la garce. Donc quand cette dame affirme que les hommes n'ont pas de cellulite, bien que rare, cela existe bel et bien. (mais pourquoi moi bon sang?)

@ternoisbastien3629

8 ай бұрын

Essayé l alimentation cétogène...

@denisboudart8327

8 ай бұрын

au plus on s'écarte d'une alimentation saine équilibrée et tenable sur le long terme au plus vite on reprends les kilos âprement perdus. je ne fais aucune confiance en ces régimes miracles qui m'ont tous sautés à la figure après la première tartine de confiture. @@ternoisbastien3629

je sais quel bouquin ne pas acheté 😂😉

Le jeune du prophète dawoud ( Davide) 1 jour sur 2 ou le jeu e du prophète Mohamed lundi et jeudi et ceci et recomander pour réparer les cellules du corps prenez la science de gens qui savent pourquoi jeûner et bon ou pas pour tel ou tel personne

PulsationS cardiaques à plus de 120 par minutes …vous ne maigrissez pas d après les dernières recherches américaines 😂

Elle parle de fausses informations mais j'en ai entendu plein dans son discours. La vieille école. Depuis ce qu'elle a appris il y a eu des études.

Cette dame dit n'importe quoi sur le jeûne, sur l'alimentation cétogène...Elle invente même le cétogène sans gras ! Et de glousser...Sa prétendue nouvelle formation n'est rien qu'un faible emprunt à la naturopathie... Recherchez Laurence Plumey et conflits d'intérêts...On comprend mieux...

@mariemomon6414

Жыл бұрын

Elle raconte beaucoup de bêtises totalement obsolètes... Depuis, il a été prouvé que le petit déjeuner n'est pas utile pour tout le monde. Et qui mange des œufs le matin, de la viande à midi et du poisson le soir ? De plus, elle confond diète partielle et binge eating. Même si elle m'offrait la formation, je refuserais direct

@ternoisbastien3629

8 ай бұрын

Merci , vous me rassurez, j'avais réellement le sentiment d'être seul ... ces arguments ne sont fondé sur rien, elle n étai aucun de ces arguments avec de la science. Elle déroule un discours commercial bien rodé mais absolument vide.

je me vaccine 🤮

Les gens se couchent tard a cause du smartphone

Je trouve la façon de parler de cette dame très moralisatrice moqueuse et infantilisante se moquer de la dame qui promène an chien et l’expression “se taper la saucisse..,etc Ce ton et très repoussant …

@vioucy

7 ай бұрын

Oui elle est très moralisatrice et arrogante/ égocentrique dans toutes ses vidéos…pas du tout haut niveau des Dr ALLOUCHE/ DELABOS/ JOYEUX

Trop bizarre ces conseils sur le jeun. Le jeun on l'adapte . Elle devrait se renseigner.

Sans déconner, 3eme videos, 3 ème fail. Il va les chercher où ? Allez poubelle. Rien appris.

Elle parle du jeûne comme une ignorante, taisez vous svp, le jeûne existe depuis des millénaires et chez tous les peuples...taisez vous.

Tout ce que vous dites est intéressant mais vous parlez à toute vitesse et vous me saouler littéralement, désolée de ne pouvoir vous suivre comme je l 'aurais voulu !