7 Exos Haltères pour un Dos Massif (TOUS les faisceaux)
7 exercices haltères pour donner de la masse à TOUT ton dos ! ► Séances PDF (Gratuites) : bit.ly/2lX9hbH #musculation #dos
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Пікірлер: 319
@xanubisabysse31133 жыл бұрын
2:20 Rowing à un bras 4:10 Rowing à un bras pronation 5:18 Rowing Haltère 6:00 Rowing Haltère pronation 6:55 Pullover Haltère 8:27 Shrugs aux haltères 9:24 Rowing menton aux haltère Je met la liste ici vu que je veux entrainer mon dos pour de vrai ca va m'aider à organiser
@Kolium20
3 жыл бұрын
tu aides tout le monde, merci mec
@MAHE507
3 жыл бұрын
@@Kolium20 grave
@francismoshe5150
3 жыл бұрын
instablaster
@davidzimmer2891
3 жыл бұрын
Tu es pas obligé de faire pareils. Tu dois tenir compte de ta morpho-tendineux-squelettique-valgus. Si non, bobo garantie.
@kemokokamissoko6399
2 жыл бұрын
mon gars t trop bon, bien vue frérot c'est carré tout ca!
@Nicolasmrelaxation3 жыл бұрын
Ça fait plaisirs quelq'un qui braille pas comme un elephant et qui est humble
@ramataourit4119
3 жыл бұрын
Tellement les gens qui braillent en plus ils carburent à des substances un peu étranges Ils aiment se donner un genre
@volkanbutun1077
3 жыл бұрын
Ta tout dit
@antoine.salaun
3 жыл бұрын
Team shape tu connais
@romainb1404
3 жыл бұрын
@@ramataourit4119 non pas du tout c'est juste que les coach qui "braillent" et parlent fort c'est juste question de donner de la motivation à leur public
@ibnbk4456
3 жыл бұрын
@@romainb1404 : c'est pas faux, mais çà ne plait pas à tout le monde ce style la, yan à qui aime le calme et l'apaisement et d'autres préfèrent des Tibo Inshape, moi j'aime pas son style mais ces exercices par contre sont vraiment pas mal, surtout ceux à la maison pour le confinement, et le Hiit, que j'ai commencé à pratiquer en me basant sur ces exos spécial inshape.
@roxunks3 жыл бұрын
Des explications super claires avec un montage encore plus qualitatif, tu me donnes vraiment l’impression de t’améliorer à chaque fois un peu plus dans le contenu que tu nous proposes
@Morecube3 жыл бұрын
Super le récap 10:43 Pratique pour faire notre séance sans devoir revoir toute la vidéo. Merci Nico !
@labrunemarius3618
3 жыл бұрын
Regarde le fichier PDF tu as tout résumé dessus,vraiment un travail de qualité
@PHULUPPE2 ай бұрын
Ce type est formidable : Non seulement c'est clair, détaillé et précis (c'est vraiment ce qu'on trouve de mieux sur youtube), mais en plus il dégage une forte impression de sympathie et de bienveillance naturelle,. Son physique est impressionnant : Quand il prend l'air dur et qu'il sort les muscles ...on a pas trop envie de l'embêter. La force tranquille de l'éléphant en somme !
@ramataourit41193 жыл бұрын
Merci Nico moi qui suis coache ta voix est calme et rassurante c’est super agréable et tu n’as pas besoin d’en faire beaucoup pour être entendu bravo et merci 🥰😀👌🏼🙏🏽😇
@user-pl3kz1jq3z Жыл бұрын
Clair, précis, scientifique, tout ce que j’aime! Par son humilité et l’approche construite, sérieuse et précise de ses vidéos, Nico inspire la confiance et donne envie de le suivre et d’utiliser ses vidéos comme pour ses entraînements. Merci bcp pour la qualité de tes contenus Nico !
@relativx92573 жыл бұрын
en vrai ta chaîne est exellente, ça fait un moment que je te suis, je viens de télécharger tes pdf, merci beaucoup de mettre tout ça gratuitement !
@y.oha.n3 жыл бұрын
Merci ça faisait 6 mois que je sentais pas mon dos ! Tu m'a sauvé
@Alfred_On_Youtube3 жыл бұрын
Moi je viens régulièrement voir quand il aura les 100k abonnés.... il a doublé ses abonnés en 1 an. C'est mérité Nicolas.
@belgium6598
3 жыл бұрын
Merci pour ton avis, Alfred.
@lord_styller3689
3 жыл бұрын
100k c'est nul, il devrait avoir au minimum 500k abonnées vu la qualité des vidéos et des super explications. Tous ceux qui font du sport devrait regarder ces vidéos.
@drizerking21413 жыл бұрын
Cela fait des années que je suis t'es videos et t'es vraiment un mec bien qui donne de très bon Conseille et est très cool Gros respect à toi pour le travaille que tu fait pour aider les pratiquants de musculation Merci
@hisoka57353 жыл бұрын
Clair, propre, très bien expliqué et effctivement montage/son au top ! Bravo Nico !
@fred6855 ай бұрын
Merci, très beau travail sur cette vidéo, merci !
@njakaramamonjisoa66902 ай бұрын
Merci beaucoup. meilleur vidéo qui explique tous et bien illustré et commenté en plus. encore merci
@Electro_Mic3 жыл бұрын
C'est vraiment une excellente vidéo, et le montage accentue la clarté des explications. Merci et bravo pour le travail.
@space54222 жыл бұрын
en vrai merci, j'ai, depuis que j'ai commencé, eu pas mal de mal à trouver des exercices qui arrivaient à me faire sentir des sensations au dos, j'ai essayé plusieurs choses et c'est cette vidéo qui m'en a donné des efficaces, un grand merci à toi !
@Lobytek2 ай бұрын
Impeccable les explications merci! Et enfin quelqu'un d'humble qui n'hurle pas merci
@yorl418 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo très qualitative. Nouvel abonné !
@7JF773 жыл бұрын
Tu es un mec en or ! Merci beaucoup pour ton travail et ton partage, tu es pour moi une référence pour le sport en France, amicalement.
@kygoko3 ай бұрын
Incroyablement bien expliqué, les mouvements sont bien montrés. De quoi faire une bonne séance pull
@ninoubuitre17302 жыл бұрын
Merci pour ta pédagogie et tes explications claires et concises... Merci pour tout !
@mayam14963 жыл бұрын
Merci pour les explications !!! Et ton montage est top. Je viens de m'abonner à ta chaine je vais enchaîner le visionnage ;)
@elrutabagua92183 жыл бұрын
Okkkk j’ai kiffé, tes PDF sont de qualité monstrueuse, tes vidéos sont archi complète, ta façon de parler et tout c’est super cool de t’écouter, abonnement->Cloche-> PDF et c’est partit, merci à toi !
@Onsenblc3 жыл бұрын
Cette video est parfaite. Beau travail !
@alphareapers36933 жыл бұрын
Franchement c'est super clean tu précise bien a chaque fois et c'est simple a comprendre merci👍🏽
@zorakushiru7973 жыл бұрын
Tres bonne vidéo c'est rare quand je poste un com mais quand je le fais c'est que sa vaut le coup, c'est agréable a l'écoute tu simplifie les choses tes explications sont rapide, simple, efficaces continue tu mec tu gère 👍😉
@labrunemarius36183 жыл бұрын
Quel dos massif !! Je veux le même ! Super vidéo,tu monte vraiment en qualité ++ merci à toi pour tout ce contenu et sans pub,tes PDF sont vraiment au top,ça fait vraiment pro!ce qui est rare,tu devrais faire une cagnotte ou un tipee,tu mérite vraiment pour la qualité du travail que tu nous propose, Road to 100k !!💪🏻💪🏻💪🏻
@msieurmarko8533 жыл бұрын
Très bonne vidéo, bon concept. D'ailleurs, si tu peux faire la même pour les pecs avec altères, ce serait top ;-) Merci pour tes vidéos en tous cas.
@MinaMina-qr9yc Жыл бұрын
j'ai adoré la présentation de la vidéo, ainsi que les explications et surtoutttttttttt en fin de vidéo comment vous avez expliqué les parties ciblées avec les couleurs
@remyOMG3 жыл бұрын
Tu fais un excellent travail ! Bravo, ca aide, cest simple et big up
@michelbeauf78243 жыл бұрын
Tes vidéos sont d'une grande utilité pour moi, n'ayant que des haltères à la maison
@MrFolky773 жыл бұрын
Rho lala qu'est-ce que c'est PRO, tes vidéos! C'était déjà le cas il y a quelques années, mais là, vraiment!! Top!! Bravo!
@corentinchenavier30513 жыл бұрын
Conseils ultra pertinents, merci
@FAAKS3 жыл бұрын
Avec ces exercices plus personne osera parler sur mon dos !
@mohamedaminezouiene4854
3 жыл бұрын
Hhhh
@yoh319
3 жыл бұрын
@Luis Alberto Pinto Sanchez mdrr Albert t'es partout
@kevinpanzer9576
3 жыл бұрын
Mdr
@mrravon7711
3 жыл бұрын
Je souhaite qu’il parle de ton dos, en disant du bien ! Bien évidemment ! Bon courage à toi ! ;-)
@basile___
3 жыл бұрын
C une expression
@lemarseillaisdu91613 жыл бұрын
Merci énormément grâce à toi je vois la différence énorme par rapport à avant
@boostin992 жыл бұрын
Merci infiniment c'est propre et agréable à écouter. Rien à dire
@olivierd71983 жыл бұрын
Super vidéo, bonne qualité et compléte! Très intéressant. Merci pour les explications!
@GamingShow353 жыл бұрын
Montage simple mais efficace et explication tres claire merci nico !
@fatimaddb88883 жыл бұрын
Merci ,t’es vidéos sont un régal,précis,complet,et très clair .💐
@Drogoth3 жыл бұрын
Je viens juste de connaître ta chaine et j’en suis content, Très bonne vidéo avec des explications bien détaillés, super boulot. Merci !
@cobralegacy8272 Жыл бұрын
Meilleur coach sportif
@aminr.37753 жыл бұрын
La vidéo que j'attendais ! Merci.
@dgmario3 жыл бұрын
Bravo et merci, bel athlète et intelligent avec tout ça. Bonne continuation.
@julienhamard.50653 жыл бұрын
Pile la vidéo que je voulais. Super comme d’hab
@nezhaouz69682 жыл бұрын
Merci c'est géniale de faire une autre méthodes c'est pour ça merci pour montrer ces exercice
@legrosmichel8585 Жыл бұрын
Dur de voir plus complet!! Merci
@nashpeopletv3 жыл бұрын
Très excellent ! Merci pour cette belle vidéo explicative. Je m'abonne car tout est vraiment bien expliqué, illustré et résumé 🙏🙏🙏
@mikesebastienplacide29425 ай бұрын
Merci beaucoup
@baconsteven10363 жыл бұрын
Bientôt c'est les 100k bravo a toi tu les mérites 💪
@CommandoNinja3 жыл бұрын
Super vidéo merci Nico nous fait la même pour les pecs ?
@florentrichomme37413 жыл бұрын
Très intéressant, bien expliqué et surtout accessible aux débutants. Merci pour les précisions au début de la vidéo concernant les exercices au poids de corps, en effet ras le bol de voir des vidéos d'exercices poids de corps simplement inaccessibles aux débutants.
@loicwarin19533 жыл бұрын
Super explications comme d'habitude 👍 à nous les dos énormes 😁
@romainherbillon8773 жыл бұрын
Merci pour cette excellente vidéo. Je suis un de vos abonnés sur bootcamp et je n’arrête pas d’apprendre... Félicitations !!
@flekstofleks57282 күн бұрын
j'ai bcp appris ! merci bcp !
@mehdigharras363 Жыл бұрын
Très bien expliqué merci
@diseochi5543 жыл бұрын
Salut, je découvre ta chaîne et je cherchais justement des exercices pour le dos, vu mon métier je le sollicite énormément. J'ai besoin de le renforcer, merci, continue comme ça
@_basoule_46612 жыл бұрын
Vraiment c'est la vidéo que je cherchais merci
@Erik-tq4xr3 жыл бұрын
Admirateur de john Meadows.... Il a fait des séries vidéos de 7 exo Excellente vidéo Nico
@antoninrien20762 жыл бұрын
Super vidéo et parfait pour ceux qui ont que des haltères
@tayfunak62063 жыл бұрын
Franchement c’est claire et j’apprécie ça , merci à toi
@xgabe_the_dogx74532 жыл бұрын
Merci nico tes le meilleur, grâce à toi je vais avoir un dos énorme, +1 pour ta chaîne💪🏽❤
@gab.drs_ Жыл бұрын
Merci infiniment pour cette vidéo
@PrinceOfRouen_ComptePerso3 жыл бұрын
Merci, pour ta vidéo. Elle vraiment symple, claire que j'en est appris des nouvelles choses. :)
@stephanevlaemynck14333 жыл бұрын
Bien expliqué. Je teste demain avec mes haltères.
@jeromedebord62283 жыл бұрын
Trop génial cette seance
@brunomeffre62803 жыл бұрын
Super! Merci pour ces exos car avec le confinement je galère pour travailler le dos! Tu es au top👍👍💪💪
@nonoa.3314 Жыл бұрын
Très Bien détaillé, merci beaucoup
@dtrken22413 жыл бұрын
Les vidéos de musculation les plus qualitatives du game GG
@poupou58332 жыл бұрын
Excellent ! merci pour les explications super claires
@kyluck1066 Жыл бұрын
180k abonné(e)s SEULEMENT!!!! Quand on pense que tibo inshape en à 2,2M... Je pense que les gens portent leur attention sur les mauvaise personnes. Des vidéo d'une qualité exemplaire, continue comme ça giga Chad
@cleaneropinion1112 жыл бұрын
Merci pour les exos. Très bien expliqué.
@2J32763 жыл бұрын
Toujours excellent dans tes explications, très interessant surtout pour s'entrainer à la maison avec haltères merci !
@yannickallin54563 жыл бұрын
Super présentation. Très instructif, et nous donne le goût de s'entraîner.
@laederichmarc-antoine61823 жыл бұрын
Clairement le meilleur youtubeur muscu de France 👌
@nicolasfebvre33173 жыл бұрын
Enormissime d utilité et d d'interet comme d hab merci. Et plus besoin d aller à la salle pour le dos :-)
@alic.48332 жыл бұрын
Excellent 👍 merci
@Robin-kx7ze Жыл бұрын
Merci beaucoup pour les conseils maintenant à moi de jouer 😁
@patriceemery6230 Жыл бұрын
Salut Nico merci tes conseils très bien expliquer
@markgeorge29193 жыл бұрын
Vous êtes vraiment calme
@guygalves3976 Жыл бұрын
Merci pour ces conseils 👌
@juljul69733 жыл бұрын
T un bon frérot continue
@mohamedalidjerbi39392 жыл бұрын
Vidéo très instructive et pédagogique comme d habitude, Merci, continue comme ça. 💪💪
@angewheell13573 жыл бұрын
Très bonne vidéo, merci 👍🏻👍🏻
@grosliki2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour la vidéo pousse en l'air 👍🏾👍🏾👍🏾
@mohamedjalalbensouda93733 жыл бұрын
Salut nico. T le meilleur😃👏💪
@flavienpesce38583 жыл бұрын
Super vidéo ! Depuis le temps que j’en cherchais une dans le genre et de cette qualité ! Tu gagnes un abonné ! Si jamais on pourrait avoir la même version pecs en PDC je suis preneur ( video pas PDF ) Encore bravo pour la qualité et le contenu !
@Lautrinet2 жыл бұрын
Exelente vidéo , merci Nico
@exmovere3 жыл бұрын
Très propre comme toujours au niveau des explications et la qualité du montages est juste parfait ! Merci pour les infos, ça me fait penser que je devrai un peu plus axer le travail sur la coiffe des rotateurs en travaillant mon rowing en pronation. Merci Nico !
@kalou0012 жыл бұрын
Super vidéo, très bien expliqué, bons conseils, le rpe en fin de vidéo top top ;). Excellent travail, Bravo!!
@dnim96272 жыл бұрын
Parfait j’ai mes exos pour demain, vraiment pratique ce type de vidéo, merci beaucoup 😁
@michelpy50473 жыл бұрын
Excellente vidéo! Claire, bien faite et utile, bravo! 👍
@ImMaxgT3 жыл бұрын
Merci Nico pour cette vidéo, j’avais beaucoup de mal à bosser le dos en dehors de la salle, ça va bien m’aider!
@march5714 Жыл бұрын
super la vidéo, elle ma beaucoup aidé
@frikratos3 жыл бұрын
Merci tes vidéos sont super pertinentes
@Nixeuss2 жыл бұрын
De la vidéo de qualité, bravo !
@izo73583 ай бұрын
Des années je le suis et chui jamais déçu 😂
@kyliancorreiajoaquim43363 жыл бұрын
Superbe bonne vidéo comme d'habitude très bien expliqué très posé, très très beau physique harmonieux 💪👍
@juliendugourgeot60053 жыл бұрын
Super claire et efficace, merci !
@AE-wy7vr3 жыл бұрын
Au top nico , je t ai vu dans le 20 eme , sacré physique 👍👍👍
@matamimi4943
3 жыл бұрын
A ouais en vrai il donne bien? Parfois jai l'impression quil est tres fin mais avec super définition...du coup en t shirt ou pull ca le fais??😃
@AE-wy7vr
3 жыл бұрын
@@matamimi4943 oui il a un beau physique , il paraît beaucoup plus massif en vrai
Пікірлер: 319
2:20 Rowing à un bras 4:10 Rowing à un bras pronation 5:18 Rowing Haltère 6:00 Rowing Haltère pronation 6:55 Pullover Haltère 8:27 Shrugs aux haltères 9:24 Rowing menton aux haltère Je met la liste ici vu que je veux entrainer mon dos pour de vrai ca va m'aider à organiser
@Kolium20
3 жыл бұрын
tu aides tout le monde, merci mec
@MAHE507
3 жыл бұрын
@@Kolium20 grave
@francismoshe5150
3 жыл бұрын
instablaster
@davidzimmer2891
3 жыл бұрын
Tu es pas obligé de faire pareils. Tu dois tenir compte de ta morpho-tendineux-squelettique-valgus. Si non, bobo garantie.
@kemokokamissoko6399
2 жыл бұрын
mon gars t trop bon, bien vue frérot c'est carré tout ca!
Ça fait plaisirs quelq'un qui braille pas comme un elephant et qui est humble
@ramataourit4119
3 жыл бұрын
Tellement les gens qui braillent en plus ils carburent à des substances un peu étranges Ils aiment se donner un genre
@volkanbutun1077
3 жыл бұрын
Ta tout dit
@antoine.salaun
3 жыл бұрын
Team shape tu connais
@romainb1404
3 жыл бұрын
@@ramataourit4119 non pas du tout c'est juste que les coach qui "braillent" et parlent fort c'est juste question de donner de la motivation à leur public
@ibnbk4456
3 жыл бұрын
@@romainb1404 : c'est pas faux, mais çà ne plait pas à tout le monde ce style la, yan à qui aime le calme et l'apaisement et d'autres préfèrent des Tibo Inshape, moi j'aime pas son style mais ces exercices par contre sont vraiment pas mal, surtout ceux à la maison pour le confinement, et le Hiit, que j'ai commencé à pratiquer en me basant sur ces exos spécial inshape.
Des explications super claires avec un montage encore plus qualitatif, tu me donnes vraiment l’impression de t’améliorer à chaque fois un peu plus dans le contenu que tu nous proposes
Super le récap 10:43 Pratique pour faire notre séance sans devoir revoir toute la vidéo. Merci Nico !
@labrunemarius3618
3 жыл бұрын
Regarde le fichier PDF tu as tout résumé dessus,vraiment un travail de qualité
Ce type est formidable : Non seulement c'est clair, détaillé et précis (c'est vraiment ce qu'on trouve de mieux sur youtube), mais en plus il dégage une forte impression de sympathie et de bienveillance naturelle,. Son physique est impressionnant : Quand il prend l'air dur et qu'il sort les muscles ...on a pas trop envie de l'embêter. La force tranquille de l'éléphant en somme !
Merci Nico moi qui suis coache ta voix est calme et rassurante c’est super agréable et tu n’as pas besoin d’en faire beaucoup pour être entendu bravo et merci 🥰😀👌🏼🙏🏽😇
Clair, précis, scientifique, tout ce que j’aime! Par son humilité et l’approche construite, sérieuse et précise de ses vidéos, Nico inspire la confiance et donne envie de le suivre et d’utiliser ses vidéos comme pour ses entraînements. Merci bcp pour la qualité de tes contenus Nico !
en vrai ta chaîne est exellente, ça fait un moment que je te suis, je viens de télécharger tes pdf, merci beaucoup de mettre tout ça gratuitement !
Merci ça faisait 6 mois que je sentais pas mon dos ! Tu m'a sauvé
Moi je viens régulièrement voir quand il aura les 100k abonnés.... il a doublé ses abonnés en 1 an. C'est mérité Nicolas.
@belgium6598
3 жыл бұрын
Merci pour ton avis, Alfred.
@lord_styller3689
3 жыл бұрын
100k c'est nul, il devrait avoir au minimum 500k abonnées vu la qualité des vidéos et des super explications. Tous ceux qui font du sport devrait regarder ces vidéos.
Cela fait des années que je suis t'es videos et t'es vraiment un mec bien qui donne de très bon Conseille et est très cool Gros respect à toi pour le travaille que tu fait pour aider les pratiquants de musculation Merci
Clair, propre, très bien expliqué et effctivement montage/son au top ! Bravo Nico !
Merci, très beau travail sur cette vidéo, merci !
Merci beaucoup. meilleur vidéo qui explique tous et bien illustré et commenté en plus. encore merci
C'est vraiment une excellente vidéo, et le montage accentue la clarté des explications. Merci et bravo pour le travail.
en vrai merci, j'ai, depuis que j'ai commencé, eu pas mal de mal à trouver des exercices qui arrivaient à me faire sentir des sensations au dos, j'ai essayé plusieurs choses et c'est cette vidéo qui m'en a donné des efficaces, un grand merci à toi !
Impeccable les explications merci! Et enfin quelqu'un d'humble qui n'hurle pas merci
Merci beaucoup pour cette vidéo très qualitative. Nouvel abonné !
Tu es un mec en or ! Merci beaucoup pour ton travail et ton partage, tu es pour moi une référence pour le sport en France, amicalement.
Incroyablement bien expliqué, les mouvements sont bien montrés. De quoi faire une bonne séance pull
Merci pour ta pédagogie et tes explications claires et concises... Merci pour tout !
Merci pour les explications !!! Et ton montage est top. Je viens de m'abonner à ta chaine je vais enchaîner le visionnage ;)
Okkkk j’ai kiffé, tes PDF sont de qualité monstrueuse, tes vidéos sont archi complète, ta façon de parler et tout c’est super cool de t’écouter, abonnement->Cloche-> PDF et c’est partit, merci à toi !
Cette video est parfaite. Beau travail !
Franchement c'est super clean tu précise bien a chaque fois et c'est simple a comprendre merci👍🏽
Tres bonne vidéo c'est rare quand je poste un com mais quand je le fais c'est que sa vaut le coup, c'est agréable a l'écoute tu simplifie les choses tes explications sont rapide, simple, efficaces continue tu mec tu gère 👍😉
Quel dos massif !! Je veux le même ! Super vidéo,tu monte vraiment en qualité ++ merci à toi pour tout ce contenu et sans pub,tes PDF sont vraiment au top,ça fait vraiment pro!ce qui est rare,tu devrais faire une cagnotte ou un tipee,tu mérite vraiment pour la qualité du travail que tu nous propose, Road to 100k !!💪🏻💪🏻💪🏻
Très bonne vidéo, bon concept. D'ailleurs, si tu peux faire la même pour les pecs avec altères, ce serait top ;-) Merci pour tes vidéos en tous cas.
j'ai adoré la présentation de la vidéo, ainsi que les explications et surtoutttttttttt en fin de vidéo comment vous avez expliqué les parties ciblées avec les couleurs
Tu fais un excellent travail ! Bravo, ca aide, cest simple et big up
Tes vidéos sont d'une grande utilité pour moi, n'ayant que des haltères à la maison
Rho lala qu'est-ce que c'est PRO, tes vidéos! C'était déjà le cas il y a quelques années, mais là, vraiment!! Top!! Bravo!
Conseils ultra pertinents, merci
Avec ces exercices plus personne osera parler sur mon dos !
@mohamedaminezouiene4854
3 жыл бұрын
Hhhh
@yoh319
3 жыл бұрын
@Luis Alberto Pinto Sanchez mdrr Albert t'es partout
@kevinpanzer9576
3 жыл бұрын
Mdr
@mrravon7711
3 жыл бұрын
Je souhaite qu’il parle de ton dos, en disant du bien ! Bien évidemment ! Bon courage à toi ! ;-)
@basile___
3 жыл бұрын
C une expression
Merci énormément grâce à toi je vois la différence énorme par rapport à avant
Merci infiniment c'est propre et agréable à écouter. Rien à dire
Super vidéo, bonne qualité et compléte! Très intéressant. Merci pour les explications!
Montage simple mais efficace et explication tres claire merci nico !
Merci ,t’es vidéos sont un régal,précis,complet,et très clair .💐
Je viens juste de connaître ta chaine et j’en suis content, Très bonne vidéo avec des explications bien détaillés, super boulot. Merci !
Meilleur coach sportif
La vidéo que j'attendais ! Merci.
Bravo et merci, bel athlète et intelligent avec tout ça. Bonne continuation.
Pile la vidéo que je voulais. Super comme d’hab
Merci c'est géniale de faire une autre méthodes c'est pour ça merci pour montrer ces exercice
Dur de voir plus complet!! Merci
Très excellent ! Merci pour cette belle vidéo explicative. Je m'abonne car tout est vraiment bien expliqué, illustré et résumé 🙏🙏🙏
Merci beaucoup
Bientôt c'est les 100k bravo a toi tu les mérites 💪
Super vidéo merci Nico nous fait la même pour les pecs ?
Très intéressant, bien expliqué et surtout accessible aux débutants. Merci pour les précisions au début de la vidéo concernant les exercices au poids de corps, en effet ras le bol de voir des vidéos d'exercices poids de corps simplement inaccessibles aux débutants.
Super explications comme d'habitude 👍 à nous les dos énormes 😁
Merci pour cette excellente vidéo. Je suis un de vos abonnés sur bootcamp et je n’arrête pas d’apprendre... Félicitations !!
j'ai bcp appris ! merci bcp !
Très bien expliqué merci
Salut, je découvre ta chaîne et je cherchais justement des exercices pour le dos, vu mon métier je le sollicite énormément. J'ai besoin de le renforcer, merci, continue comme ça
Vraiment c'est la vidéo que je cherchais merci
Admirateur de john Meadows.... Il a fait des séries vidéos de 7 exo Excellente vidéo Nico
Super vidéo et parfait pour ceux qui ont que des haltères
Franchement c’est claire et j’apprécie ça , merci à toi
Merci nico tes le meilleur, grâce à toi je vais avoir un dos énorme, +1 pour ta chaîne💪🏽❤
Merci infiniment pour cette vidéo
Merci, pour ta vidéo. Elle vraiment symple, claire que j'en est appris des nouvelles choses. :)
Bien expliqué. Je teste demain avec mes haltères.
Trop génial cette seance
Super! Merci pour ces exos car avec le confinement je galère pour travailler le dos! Tu es au top👍👍💪💪
Très Bien détaillé, merci beaucoup
Les vidéos de musculation les plus qualitatives du game GG
Excellent ! merci pour les explications super claires
180k abonné(e)s SEULEMENT!!!! Quand on pense que tibo inshape en à 2,2M... Je pense que les gens portent leur attention sur les mauvaise personnes. Des vidéo d'une qualité exemplaire, continue comme ça giga Chad
Merci pour les exos. Très bien expliqué.
Toujours excellent dans tes explications, très interessant surtout pour s'entrainer à la maison avec haltères merci !
Super présentation. Très instructif, et nous donne le goût de s'entraîner.
Clairement le meilleur youtubeur muscu de France 👌
Enormissime d utilité et d d'interet comme d hab merci. Et plus besoin d aller à la salle pour le dos :-)
Excellent 👍 merci
Merci beaucoup pour les conseils maintenant à moi de jouer 😁
Salut Nico merci tes conseils très bien expliquer
Vous êtes vraiment calme
Merci pour ces conseils 👌
T un bon frérot continue
Vidéo très instructive et pédagogique comme d habitude, Merci, continue comme ça. 💪💪
Très bonne vidéo, merci 👍🏻👍🏻
Merci beaucoup pour la vidéo pousse en l'air 👍🏾👍🏾👍🏾
Salut nico. T le meilleur😃👏💪
Super vidéo ! Depuis le temps que j’en cherchais une dans le genre et de cette qualité ! Tu gagnes un abonné ! Si jamais on pourrait avoir la même version pecs en PDC je suis preneur ( video pas PDF ) Encore bravo pour la qualité et le contenu !
Exelente vidéo , merci Nico
Très propre comme toujours au niveau des explications et la qualité du montages est juste parfait ! Merci pour les infos, ça me fait penser que je devrai un peu plus axer le travail sur la coiffe des rotateurs en travaillant mon rowing en pronation. Merci Nico !
Super vidéo, très bien expliqué, bons conseils, le rpe en fin de vidéo top top ;). Excellent travail, Bravo!!
Parfait j’ai mes exos pour demain, vraiment pratique ce type de vidéo, merci beaucoup 😁
Excellente vidéo! Claire, bien faite et utile, bravo! 👍
Merci Nico pour cette vidéo, j’avais beaucoup de mal à bosser le dos en dehors de la salle, ça va bien m’aider!
super la vidéo, elle ma beaucoup aidé
Merci tes vidéos sont super pertinentes
De la vidéo de qualité, bravo !
Des années je le suis et chui jamais déçu 😂
Superbe bonne vidéo comme d'habitude très bien expliqué très posé, très très beau physique harmonieux 💪👍
Super claire et efficace, merci !
Au top nico , je t ai vu dans le 20 eme , sacré physique 👍👍👍
@matamimi4943
3 жыл бұрын
A ouais en vrai il donne bien? Parfois jai l'impression quil est tres fin mais avec super définition...du coup en t shirt ou pull ca le fais??😃
@AE-wy7vr
3 жыл бұрын
@@matamimi4943 oui il a un beau physique , il paraît beaucoup plus massif en vrai
Excellent chapeau belle vidéo merci