Vou fazer.

Cara eu conheci seu canal por acaso. Sentia muita dor na lombar e no ciático, sou motorista e fico muito tempo ao volante. Cheguei a tomar 3 comprimidos de torcilax para conseguir trabalhar. Fiz hoje exercícios e alongamento acompanhando seus vídeos e já me sinto muito bem. Remédio nunca mais ❤ Gratidão pelo seu trabalho!

@Kkksksks

6 ай бұрын

Vc ta melhorando? Tbm to no trampo torcilax

@AcampamentoCrystallake

3 ай бұрын

​@@Kkkskskseu também mais depois de classe dois dias , eu estou bastante melhor

@Kkksksks

3 ай бұрын

@@AcampamentoCrystallake q bom mano

@terezinhavalentin4470

Ай бұрын

É ele não responde nada AFF. Esses exercícios pra mim não valeu nada, foi e doer mais. Pq esticar o nervos assim machuca mais, infelizmente

@fernandobelarmino8440

23 күн бұрын

Vc faz os exercícios que puder, sem esforço. Depois que for melhorando aí você vai fazendo mais exercícios até aliviar as dores.

Obrigada ontem eu comecei a fazer o exercícios hoje repeti graças a Deus e a você estou melhor!!!

Meu amigo seus exercícios me fizeram abandonar os remédios, muito obrigado ❤

Ando com uma dor do cão! A dor começa na lombar e chega quase no joelho. Ficar em pé é uma tortura. Valeu pelo vídeo!!!!! Grato.

Estes exercícios eu faço em casa e aliviam muito a dor

Que Deus continue abençoando você em nome de Jesus Cristo. Depôs que eu comecei a fazer os exercícios esto. Lívia das dores.

Boa tarde seus exercícios de alongamentos são maravilhosos, me sinto bem melhor depois que, comecei a seguir vc. Parabéns e gratidão 👏🙏🏼

A dor está realmente localizada na região glútea. E dói quando sento.

Obrigado ,Dr...❤

Bom de + os seus exercícios!

Maravilha de exercícios..valeu Rodrigo.

Excelente obrigada

Gostei. Sim uma boa melhora.

Bom dia Dr Rodrigo.. muito obrigada está me ajudando muito.. acordo sempre com dor na coluna lombar e já faço seus exercícios e fico bem graças a Deus e a você!! Deus o abençoe abundantemente 🙏

Muito obrigado de coração. ❤

Obrigada❤

Deus te abençoe poderosamente

Obrigado Rodrigo. Parabéns!!!! Excelente trabalho ❤

Muito bom ,alivia bastante a dor.

Obrigada Rodrigo por este vídeo maravilhoso! Deus o abençoe!!

Gostei

Obrigada. Deus abençoe por compartilhar bem estar com as pessoas

Muito obrigada amigo pelos seus exercícios. Um abraço.

Você me salvou irmão muito obrigado mesmo

O melhor da internet...

Já tive crise do nervo ciático três vezes, seus exercícios tem me ajudado muito. Obrigada 🥰😉

@evapinheiro2136

7 ай бұрын

Vc tem hérnia de disco?

Muitos desse exercício fiz w mi ajudou co minha dores

Muito bem valeu sim eu adorei suas informações deste esesios e muito bom obrigado eu vou fazer si Deus quiser certo 🤝👍🙋

Eu amei estou fazendo todos os dias estou melhorando obrigado dr

Dr. Rodrigo, você é um anjo ❤ Super obrigada por dedicar seu tempo com conteúdos tão maravilhosos. Na primeira sequência de exercícios já senti muito alívio gratidão 🙏🏻❤️

Muito bom gostei amo seus vídeos ❤❤

Olá minha dor no ciatico se estende mais na perna até a dobra do pé..a dor é tão grande que parece que tem uma agulha fincada no lugar.fui em 03 médicos fiz fisioterapia..é nada...tô tomando remédio pra dor direto..um médico disse que tenho que fazer currurgia.

Dr.Rodrigo comecei a fazer os exercícios hoje. Já vi diferença. Obrigado

Muito bom esse exercício eu tô com problema sério de coluna esses seus exercícios tem me ajudado bastante

Boa noite galera vou começar amanhã comecei com inflamação no nervo ciátio 😢

@terezinhavalentin4470

Ай бұрын

Fazer isso com nervo ciático inflamado fica pior😢

Gratidão! Hoje estou sentindo muito desconforto no nervo ciático!❤

Bom dia ,amei,hoje é é a minha primeira vez,sofro tanto com dores,Glória Deus lhe encontrei,porque nós posso pg,nonmomento

O primeiro ainda tenho dificuldade, os demais dão um alívio maravilhoso, só 🫶🏼

Comecei hoje, muito dor, mas na espectativa de melhorar com os exercícios!!

Comecei ontem e já senti alívio hj, vou fazer todos os dias

Boa tarde, eu quero te agradecer que depois que eu conheci esse canal nunca mais tomei remédio pra dar do ciático, muito obrigada,e sempre indico pra alguém

Olá Dr. Cheguei no teu canal parabéns muito bom abraço sou do RS.❤

😢DEUS TE ABENÇOE

Eu chamo jani sinto formigamento cãibra o médico disse que estou com o nervo ciático em gramado moro em presidenti kebitichequi

Estou com muita dor 😊

Beleza....iniciei hj ..meio enferrujada....mas chego lá...pq essa dor do ciático é d+ pra mim

Boa tarde....pra dor no ombro e desce pelo braço

boua!

Como evitar ter crise?

Boa noite,amei os exercícios vou fazer 3 x por semana Deus abençoe ❤❤❤

Dr Rodrigo, tenho 2 próteses de quadril, a primeira faz 2 anos e meio e segunda 9 meses. Posso fazer os 7 exercícios? Obrigado

Posso fazer esses alongamento pq tenho herne de disco mas estou com uma fratura no final da L4 e L5

2:23 👏👏👏👏

Estava numa crise que não conseguia nem mexer a perna esquerda , estou fazer a 13 dias e mano, hoje parece que estou durante , mas vou continuar todo dia pra dor não voltar

Gostei desse execícios que vc passou mas infelizmente o que fica de joelho não posso fazer porque operei o joelho 2 x o joelho direito ai quando eu joelho eu sinto incomodo nele mais de resto gostei muito e vou fazer sinto muita dor no ciático ele piorou porque fui fazer funcional e a instrutora me colocou peso e agachamento ai comecei sentir dor no ciático e no joelho também está um horror

Oi dr tudo bom como ser calmo comos tu?

Boa noite! Eu não consigo dobrar a perna de jeito nenhum, for de mais.

Mas doutor, quem está com o nervo bem inflamado e sentindo muita dor e quase imobilidade, como fazer esses movimentos?

@claudiakrause3941

18 күн бұрын

Também quero saber

Quero fazer estes exercício pena q agora não da

Eu fiz cirurgia na 5 lombar, tenho 4 pinos, posso fazer esse exercício?

Rodrigo, eu tenho hiperlordose muito acentuada, faço o seu vídeo de exercício hiperlordose desde agosto/23 está melhorando , mas fazendo o agachamento sumô só consigo abrir meus pés só 20 graus, minha lombar ou a pelve está travada e percebi que o iliopsoas e o sacroilíaco estão contraturados e influenciam na hiperlordose. Faço os exercícios do iliopsoas e do sacroilíaco, será que vc pode me indicar um exercício para que eu possa destravar minha pelvi?? O exercício com a bolinha é maravilhoso, sempre tenho pontos doloridos nós glúteos porque aqui é muito 🥶❄️ e causa os pontos doloridos sempre! Grata pela resposta.

Beikos

Boa tarde eu faço todos esses exercícios que você passa mas eu sinto do joelho direito o que fazer doutor já tomei remédio nada

Dr esse do trviseiro na cama já tentei e não consigo minha cama e box não se se tinha q ser mais alta um pouco!

Bom dia ! Essa sequência pode ser feita quantas vezes por dia ? Ele pode ser feita junto de outra sequência de exercícios?

Pode fazer esses exércitos no chão ou na cama se não tiver colchonete ?

Nem um deles responde 😊

Tanto pode ser hérnia do disco ou bico de papagaio?

A dor é mais na coxa e no joelho

O problema aqui é...ele nao responde a ninguem...tantas duvidas e nenhuma resposta!!!

Mesmo com o nervo inflamado pode fazer o exercício? Minha mãe já está com dor intensa a 16 dias e nada de remédio resolve, ela não anda desde o primeiro dia do ocorrido

@fernandobelarmino8440

23 күн бұрын

Vc faz os exercícios que vc puder, sem forçar muito. Na medida que for melhorando aí vc vai aumentando a intensidade até conseguir fazer conforme a orientação do Dr Rodrigo

Fiz cirurgia de hérnia de disco,eu posso fazer esses exercícios??

@valdirenedias1109

7 ай бұрын

Faz 15 dias

@evapinheiro2136

7 ай бұрын

Como vc está Val?

Só não consegui o da cama

Muito não uma dica desa