# 61 Po 20 latach wygrała z kompulsywnym objadaniem się | gość: Ania, uczestniczka KSO
Ойын-сауық
Chcesz zmienić swoje życie tak, jak Ania? Sprawdź Kurs Skutecznego Odchudzania: akademia.wiem-co-jem.pl/kso
Żyjemy w kulturze diet. Z odchudzaniem kojarzą nam się raczej restrykcyjne diety 1000 kcal niż zmiana nawyków i głębsze poznanie siebie. Ania, uczestniczka Kursu Skutecznego Odchudzania, myślała podobnie. Dopiero porzucenie takiego schematu sprawiło, że po 20 latach pokonała kompulsywne jedzenie. Chcesz dowiedzieć się, jak tego dokonała? W odcinku opowiada:
-Jak pokonała wstyd, by głośno mówić o kompulsywnym objadaniu się
-Co sprawiło, że postanowiła poszukać pomocy
-Jak się poczuła, kiedy wyjawiła sekret, że cierpi na kompulsywne objadanie się
-W jaki sposób czuje się osoba podczas napadu jedzenia
-Jak przez 20 lat udało jej się ukrywać swoje trudności
-W jaki sposób naprawiła relację z samą sobą
-Czy lepsze poznanie siebie może wyleczyć z kompulsywnego jedzenia
-W jaki sposób zacząć czerpać przyjemność z procesu, a nie skupiać się wyłącznie na efekcie
-Jak dokonywać zmian w swoim życiu, pomimo strachu i niepewności
Ania opowiada także o tym, co pomogło jej nie tylko skończyć z kompulsywnym jedzeniem, ale także schudnąć bez efektu jojo. Ta rozmowa, to była dla nie prawdziwa przyjemność i nie mogę się doczekać, kiedy jej odsłuchacie!
Chcesz zmienić swoje życie tak, jak Ania? Sprawdź Kurs Skutecznego Odchudzania: akademia.wiem-co-jem.pl/kso
Пікірлер: 28
Dziękuję za Twoją historię o atakach paniki dzięki temu uwolniłam się od nich bo wiem, że nie tylko ja je mam i przestałam się ich bać. Teraz zaczynam studia dietetyczne i chcę zajmować się psychodietetyką. Rozumiem o co chodzi z tą wdzięcznością za ataki paniki, dokładnie tak jak mówisz.
Genialny podcast, dowiedziałam się o sobie coś więcej. Dziękuję Anna i Magda❤
Bardzo dobra rozmowa.wiele zrobilam z niej notatek. Dziekuje dziewczyny widac ze wiecie o czym mówicie.
O tak, zapraszamy Anię jeszcze do podcastu 😊 bardzo dobrze się jej słucha.
Dziewczyny, super wywiad :) bardzo wartościowa i przyjemna rozmowa :) Lubię Anię słuchać :D
Dziekuję Pani Magdo ⚘za wartościowy kanał🎯 🎆🍀 i zaproszenie Pani Ani⚘🌼 Kompulsywne zajadanie stresów z powodu problemow w relacjaxh stalo się także moim udziałem i stało się wielkim problemem , traumą i wyzwaniem. Kilkanaście lat zajadania stresów dołożyło mi 40 niepotrzebnych kg...Z powodu bioder i kręgosłupa 4x przed emeryturą , na którrej jestem od roku ,bylam w sanatoriach i za każdym razem w ciągu 3 tyg chudlam 4kg👍 jedząc tylko 3 posiłki i trochę się w nich ograniczając np nie jadłam na śniadanie zupy mlecznej i na obiad zupy Tylko 2 kromki chleba do śniadania i 1 kromkę do kolacji Żadnego podjadania między posiłkami i tylko raz w tyg wyjście do kawiarenki na kawałek sernika albo szarlotki👍. Wieczorami burczało mi w brzuchu ale śmialam się ,że to bardzo życzliwy mi głos 🎯COdziennie 30 min ćw w basenie bo zwykłe na sali sa dla mnie niewykonalne...i 30 min jazdy na rowerku dla osób z niepełnosprawnością rano przed śniadaniem, gdy były wolne bo na zwyklych stacjonarnych nie mogę z powodu bólów.Wieczorami 30 min spacer o kijkach , bez nich nie dałabym rady z przepukłiną międzykregową Pewnego razu w lipcu schudłam 3kg a w sierpniu w sanat tak jak powiedzialam-4kg Kiedy we wrześniu wróciłam do pracy7kg mniejsza słyszałam Wow-zachwytu...i mówiłam Teraz już się nie zatrzymam 🌷Cóż z tego- stresy w pracy, stresy w domu i na efekty nie trzeba było dlugo czekać....Jedzenie dawało chwilowe wyciszenie , uspokojenie Jestem nadwrażliwcem wszystko bioracym do siebie i skażonym skłonnością do perfekcjonizmu :( Od kilku m-cy słucham Braci Rodzeń- niosą nadzieje🍀 a wczoraj trafiłam PaniMagdo na Pani kanał 🍀aud o Insulinooporności ale tu już mam zamęt informacyjny,Szukałam aud z Julią ale nie znalazłam/ jeszcze poszukam/ a dzisiaj na rewelacyjna rozmowęj z Panią Anią🎯🍀 Pozdrawiam ❤ i pięknie⚘ dziękuję. Na pewno wysłucham rozm z Motywatorką-40 kg, choc obawiam się że pomogla Jej aktywność fiz, bo to młodziutka Pani, a w moim przypadku jest ona znacznie ograniczona😥Dziękuję raz jeszcze Życzę Pani Magdo zdrowia i jak najwięcej sukcesów🎆🌲❤
Super podcast. Czuć dobrą energię.
Bardzo się cieszę że trafiłam na ten kanał ;)
To niesamowite ,że WRRRESZCIE słucham o MĄDRYM zrzucaniu wagi.P.Magdo OSTATNIA DESKO RATUNKU pomagaj nam nada l:*
@MagdalenaHajkiewiczMielniczuk
2 жыл бұрын
bardzo mi miło i trzymam kciuki!
Nie mogę się doczekać startu kursu :) Kolejną rozmowę z Anią bardzo chętnie wysłucham!
@MagdalenaHajkiewiczMielniczuk
3 жыл бұрын
bardzo nam miło!
Świetny podcast
Dołączam się do przedmówców - bardzo wartościowa rozmowa na wysokim poziomie merytorycznym i lingwistycznym :) Dziękuję :)
@MagdalenaHajkiewiczMielniczuk
3 жыл бұрын
bardzo nam miło!
Cieszę się,ze trafiłam na ten kanał 😘
@MagdalenaHajkiewiczMielniczuk
3 жыл бұрын
bardzo mi miło
Chcemy więcej rozmów z Anią! :)
Dziękuję
Pani #61 jest doskonałym mówcą i jest bardzo przekonywująca i ma piekny głos i mówi czystą polszczyzną
@annalobka-pietras4790
Жыл бұрын
Dla mnie Pani Ania ma głos mężczyzny.
Super wywiad dziewczyny. Mogę prosić o jakiś namiar na Anię ?
Aniu wpadnij na kurs please🙏🙏
Tak
Ania? Czy Andrzej🤔
Głos Anity Werner
}} 112
@annalobka-pietras4790
Жыл бұрын
Głos typowo męski.