非常感謝凱蒂、每次做運動的時候不及不緩、剛剛好！對我們這個60歲來說還能跟得上、尤其是你的聲音真是好聽能夠calm down我們、忘了向老師報告、事實上在40分到60分的時候、有很多動作對我來說非常有難度，看到老師非常高深的技巧、我只能在原地停留在、但是堅持60分鐘做完所有我可以做的動作、非常開心😃

喜歡一次性一小時的 不用中間斷開👏👏👏

超愛這支60分鐘的影片，能練到肌力又能訓練柔軟度! 每天看Katie的影片做瑜珈的時候，是我最專注,，最活在當下的時刻! 做完瑜珈，世界的變得超級無敵的美好! 愛你喔! Katie!

最近在家隔離，Katie老師這套60分鐘的flow太棒了！像下面的學生一樣，有些動作還需要慢慢練，但整體都是非常不錯的

好喜歡老師的課,老師做瑜珈姿勢好優美

超喜歡這套課程，感謝凱蒂老師

跟老師練習 第一次雙盤腿抬起來成功 太開心了 謝謝老師❤️

哇終於發長片了太棒了👏🏼😍

完成了一半，自己的程度做得很吃力，會繼續努力，謝謝凱蒂老師無私的分享💕💕

I did this yoga retreat this morning before starting my work. I really love this session as I have stretched muscles. although I can't do the advanced parts, I will put this session in my routine weekly as I want to be able to do every single movement. Thanks Katie and I can't say how much I appreciate your effort to make this video. I am from North America and love your teaching. Love and hug.

天啊我竟然跟著做完全程了！ 有好多充滿挑戰的姿勢，讓自己更了解自己的身體 好開心！謝謝凱蒂！

完美的瑜伽流程，流畅的动作和出色的指导相结合。凯蒂老师，您是我喜欢的在线瑜伽教练。感谢您的指导和慷慨分享。

感恩🙏🙏🙏 60分鐘肌力 伸展都鍛鍊到了 真真舒暢 流動瑜伽

60 min完成後蠻舒暢的 強度也很足夠 剛好還有正在練的烏鴉式在接後跳真的有挑戰性 這個我要多練練😂 很感謝Katie提供的練習👍👍

yay I love this 60mins or 70 mins session! thank you so much for your work 😊😊

喜歡老師這部60分鐘的影片 有許多想挑戰的姿勢在裡邊🥰

謝謝老師分享，這樣一堂非常值得收藏的課程。

很喜歡這支60分鐘的flow，嘗試用0.75倍速播放更符合我的呼吸節奏，非常開心，謝謝Katie😊

超喜歡這套晚上回家練謝謝老師❤️❤️❤️

感謝老師的專業，溫柔的引導，之前因為抱石的肩膀傷得以緩解。辛苦了

這根本是瑜伽大禮包的概念啊啊啊，算是偏向中高級的1 hr yoga lesson. 希望我持續進步。這次的影片也讓我想起自己很喜歡的瑜伽老師，西班牙的Alessandra Oram ，她教的也偏向中高級vinyasa yoga

一小時喔，厲害厲害

謝謝凱蒂！！！！ 也恭喜自己完成7/30瑜伽挑戰🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️

第一次看到这套，在老师的带领下以前做不了的动作也做到了，虽然有些还是做不到，但是相信多练会有进步。谢谢katie

謝謝老師

超棒，謝謝老師😃

感謝老師讓我學會八字扭轉！ 非常喜歡老師flow的節奏感搭配腹式呼吸可以讓身體更放鬆伸展！

趁上班前的空檔，久違地進行60分鐘的流動練習，微涼的早晨裡些微流點汗，最近肩膀某個酸痛點也舒緩一些了！喜歡凱蒂老師的溫柔提醒。2022.9.13

今天挑這部練習⋯對我來說太有挑戰性了啦😖好幾個動作都無法跟上⋯但我會持續練習🙏🙏🙏

謝謝凱蒂！喜歡頻道的60分鐘以上的教學！凱蒂的聲音溫柔又有力量，細節跟全身的伸展都體位都好細心喜歡，早上起床做完瑜珈後都會爆汗舒壓！繼續支持凱蒂！凱蒂笑起來也好美，看了心情都好好❤️

喜欢老师的提醒试的说吸气👍👍

超舒服的練習，謝謝老師

喜欢60分钟的课程

謝謝！

完成✅

跟老師做瑜珈斷斷續續有一兩年了，最近開始學直排輪比較高的技巧，發現做這些運動有幫我能夠更有技巧性的去學習一下技術。(我同時也有看其他yt 的運動影片啦) 之前偷懶了好一陣子瑜珈，最近又開始，感覺上有變好很多。

老师请指教： 轮式身體撐起不来 左手放在后背有點痛，右手还很順。

謝謝老師，做完放鬆好多 ^^

很喜欢你的瑜伽课。要是配上轻音乐就完美了。

wonderful! thank you!

是一個對我而言很有挑戰性的序列～練完很累也很舒暢！謝謝老師用心的編排 (20230916)記錄一些自己不太上手的部分： 14:36 烏鴉式 21:45 蜥蜴式後伸展大腿前側，無法雙手都離地抓腳 37:04 腳無法順利放在肩上 42:00 八字扭轉 54:10 雙盤，以及後面屁股離地 期許自己能更進步！

颱風天完成打卡❤🙏

感謝老師的指導，我柔軟度不太夠，有些動作實在做不下去...😆😆😆

謝謝老師的六十分鐘影片，大愛😘😘在這請問老師生理期只有那個肩倒立不能跟做，其他全部可跟做嗎？謝謝老師🥰

先提前把所有動作預習看懂，明天實際瑜伽比較能跟得上！

Ya 新的60 分鐘

@hao123456789

2 жыл бұрын

第一次做覺得有點難，第二次豁然開朗！

老師的課我都很喜歡. 想問你的衣服都在那裡買的 簡單又好看

@flowwithkatie

2 жыл бұрын

www.wbshop.tw

請問這個也會訓練到假跨寬嗎？謝謝

好完整的流動瑜伽 非常喜歡 謝謝老師 請問你有工作室？ 在什麼地方？

@flowwithkatie

2 жыл бұрын

在台北市忠孝復興捷運站附近

@user-vx6ig5zc5i

2 жыл бұрын

有詳細地址？或是聯絡方式

❤️

做完整個累癱ＸＤＤＤ

希望老師上課的節奏可以慢一些，動作跟動作之間太快了，很容易跟不上

听老师声音好像有点感冒，多多注意休息！

膝蓋痛

能做轮式和双盘腿了!

第一次 9Feb 2023

第二次 10Feb

我是不是太急了，什麼基礎都沒有挺著啤酒肚硬是要跟，做了20分鐘大腿後側直接拉傷Orz

謝謝！

@flowwithkatie

9 ай бұрын

很開心一起練習🧘