6. Дневник питания. Спорт, чтение, уход, простые рецепты. -1,5 кг за 5 дней ✨🥒🧋

Если есть желание меня поддержать boosty.to/frogmashka ✨
Мой телеграмм t.me/+jC0_SriKoTQ0MTdi 💖
Сотрудничество: Maria.channel.frog@gmail.com

Пікірлер: 103

  • @user-kl5kn5uk1o
    @user-kl5kn5uk1o Жыл бұрын

    Почему некоторые комментарии такие отвратительные😫 ну ешьте вы, как вам угодно и живите, как вам угодно, но оставьте советы при себе, пожалуйста. Меня так расстраивает, что люди не могут жить без негатива(

  • @user-dl8sf6nh3z

    @user-dl8sf6nh3z

    Жыл бұрын

    Твой коммент несёт негатив, в курсе?)

  • @user-kl5kn5uk1o

    @user-kl5kn5uk1o

    Жыл бұрын

    @@user-dl8sf6nh3z "пожалуйста" уже считается за негатив? Ну ладно(( очень жаль конечно

  • @user-bc7od8ru7i
    @user-bc7od8ru7i17 күн бұрын

    приятная девушка. я уверена, что у вас все получиться. Всегда в себя верьте.

  • @l_liveonsaturn
    @l_liveonsaturn Жыл бұрын

    Мне не описать, как мне нравятся твои видео. Я думаю, что только из-за тебя я стала любить и принимать своё тело. Ты конечно на спорте и на диете, я просто восхищаюсь твоим упорством и смотря на тебя я думаю что всё получиться, но к сожалению у меня ничего не получается. Но я себя и не веню, я люблю себя, через любовь к тебе) Спасибо, Маша, что ты есть в этом мире Ютуб 💗💞

  • @mariachernova3933
    @mariachernova3933 Жыл бұрын

    Маша, объявляю Вас царицей уютнейших видео! 😉 Не могу передать, какое тепло и покой испытываю, когда просматриваю Ваш канал.

  • @Masha_jabka

    @Masha_jabka

    Жыл бұрын

    Спасибо ❤❤❤

  • @aleksenyaa
    @aleksenyaa Жыл бұрын

    Маша, спасибо за видео!! Твой контент очень вдохновляет и мотивирует!!🥰

  • @vasesharacoon
    @vasesharacoon9 ай бұрын

    Спасибо за видео, очень подробно, огорчено, мотивирует ❤

  • @dieshote
    @dieshote Жыл бұрын

    Маша, так приятно тебя смотреть...Обожаю ощущение уюта во всех твоих видео. Сразу появляется чувство, будто сижу рядом и слушаю тебя) Очень нравится наблюдать за твоим дневником питания, потому что он не вызывает негативных эмоций (все рпп-шники меня поймут). Рада смотреть тебя🥰

  • @user-qx8kf5bh9e
    @user-qx8kf5bh9e8 ай бұрын

    Спасибо за ваши видео, они такие приятные и тёплые

  • @tigrova_milana
    @tigrova_milana5 ай бұрын

    Божественый голос, комфорти, и прикольное видео, супер всё вместе так ещё и искреный блогер ❤❤ молодец продолжай дальше

  • @dariapopova7773
    @dariapopova7773 Жыл бұрын

    Какая вы умничка, очень интересно смотреть😍

  • @Emily_rose01
    @Emily_rose01 Жыл бұрын

    Я только минуту назад думала интересно, а когда выйдет шестая часть и вот чудо я так обрадовалась, хоть что-то порадует сейчас ☺️

  • @nastiazareckaya
    @nastiazareckaya4 ай бұрын

    Плачу и пишу, я осознаю сколько отваги нужно чтобы признаться себе в лишнем весе и насколько сложнее признаться в этом на большую аудиторию 😭 ты герой. Просто делай дальше, ты огромная молодец 🔥

  • @vaii7662
    @vaii7662 Жыл бұрын

    Вы такая милая! Очень люблю Ваш канал❤️

  • @user-tt8db3lp4x
    @user-tt8db3lp4x2 ай бұрын

    Ты такая комфортик, такая молодец🥺❤

  • @pr3ttykill3r
    @pr3ttykill3r Жыл бұрын

    Спасибо тебе что напоминаешь как важно уделять себе внимание ❤️❤️❤️ Смотря твои ролики тоже хочется сделать какую нибудь маску или просто накраситься Очень вдохновляешь 😭❤️

  • @user-sq5cb4tj9h
    @user-sq5cb4tj9h2 ай бұрын

    Уютное видео,зашла для мотивации)❤

  • @lumosvi
    @lumosvi Жыл бұрын

    10:12 капец, тебе так идут стрелки! Очень красиво 😻

  • @vladaaliokhina5252
    @vladaaliokhina5252 Жыл бұрын

    Зайчонок,ты такая уютная,простооо🥰🥰🥰🥺🥺💋💋💋💞💞💋💖💋💞💋💞💋💞😘💞😘💞💋💞🥲💞💞🥲

  • @user-nf4kl2nv9x
    @user-nf4kl2nv9x6 ай бұрын

    Ооо люблю так е мотивашки спасибо за влоги

  • @plantofill
    @plantofill Жыл бұрын

    Подсела на твои влоги♡

  • @Masha_jabka

    @Masha_jabka

    Жыл бұрын

    Так приятно 🥰

  • @world_of_bears
    @world_of_bears11 ай бұрын

    такая комфортик💕

  • @user-kl5kn5uk1o
    @user-kl5kn5uk1o Жыл бұрын

    Маша, у тебя прекрасный рацион! Не слушай никого и двигайся к своей цели🥺 очень сильно верю в тебя, ты всё сможешь! ✨❤

  • @ckinderbueno
    @ckinderbueno Жыл бұрын

    вауууууууу!! экран с рыбками в конце видео нечто никогда такого раньше не видела

  • @Masha_jabka

    @Masha_jabka

    Жыл бұрын

    🤗💖

  • @Anuta_86
    @Anuta_86 Жыл бұрын

    я с тобой с самого начала и хочу сказать, что за это время видно большой прогресс, ты уже более уверенно снимаешь ролики и аудитория прилично растет, я очень рада за тебя, ты большая умница, желаю тебе дальнейшего продвижения во всём, люблю ❤❤❤

  • @user-xj4sk8jd8j
    @user-xj4sk8jd8j Жыл бұрын

    Молодец какая ❤

  • @roksanasoponova2982
    @roksanasoponova2982 Жыл бұрын

    Ты лучшая ❤

  • @Masha_jabka

    @Masha_jabka

    Жыл бұрын

    Спасибо ✨🥰

  • @ckinderbueno
    @ckinderbueno Жыл бұрын

    ты чудо!! мне тоже воду трудно пить.. стараюсь добавлять лимон или лайм (главное не переусердствовать, а то однажды горло разболелось)

  • @Masha_jabka

    @Masha_jabka

    Жыл бұрын

    С лимоном действительно проще пить, но утром вроде не очень хорошо что-то кислое есть или пить, поэтому я пью тёплую воду..😅

  • @user-ou7tr2eq2e
    @user-ou7tr2eq2e Жыл бұрын

    вау!какая ты комфортная.

  • @Masha_jabka

    @Masha_jabka

    Жыл бұрын

    Спасибо 💖🤭

  • @sariyaabidova2905
    @sariyaabidova29059 ай бұрын

    Какая прекрасная девушка

  • @user-yl1yi8jd6y
    @user-yl1yi8jd6y Жыл бұрын

    Когда увидела чек за все это на 1700, стало грустно от цен в Москве 🥲

  • @mmalinova
    @mmalinova Жыл бұрын

    умничка какая) когда нибудь я тоже начну вести бблог. а пока стесняюсь аазаз

  • @Masha_jabka

    @Masha_jabka

    Жыл бұрын

    Не стесняйся! Если хочется, то нужно попробовать)

  • @wwqqii8437
    @wwqqii8437 Жыл бұрын

    машечка-жабочка! ты самая лучшая жабка правда

  • @user-td7iy6ll6q
    @user-td7iy6ll6q8 ай бұрын

    Оооой, у меня в детстве был такой аквариум❤

  • @easynikita
    @easynikita Жыл бұрын

    По зову сердца пришёл

  • @little.lonely.church
    @little.lonely.church Жыл бұрын

    Милашка, как всегда💞 А у меня сейчас челлендж дожить до ремиссии..🤭

  • @jentlistill
    @jentlistill Жыл бұрын

    урааа новый ролик как-то приютилась на твоём канале, теперь каждый раз жду новое видео :) кстати по поводу овощей: чтобы не переплачивать, я обычно покупаю замороженные и потом уже из них готовлю. не знаю, насколько это полезно и много ли полезных свойств сохраняется, но для человека живущего в общаге это не смертельно :р ещё недавно открыла для себя супер сочетание:листья салата + помидорки черри+мидии. При желании можно добавить соуса/приправ, но мне и так ооооочень нравится. Попробуй, может тебе тоже понравится :р

  • @Masha_jabka

    @Masha_jabka

    Жыл бұрын

    Надо будет попробовать, звучит очень вкусно)) Спасибо большое💖

  • @olyaduvall
    @olyaduvall Жыл бұрын

    ❤🧸

  • @marinamarina6075
    @marinamarina6075 Жыл бұрын

    😍

  • @maramara738
    @maramara7382 ай бұрын

    Девушка супер красивая 🎉большой потенциал для женщины вамп ❤❤❤❤

  • @kashina.t.s
    @kashina.t.s Жыл бұрын

    Чудесное видео❤ ты очень милая 🥰 а можешь подсказать, что за блогер?(момент с печеньками)

  • @Masha_jabka

    @Masha_jabka

    Жыл бұрын

    Самый сахар, он про новинки в еде снимает видео)

  • @kashina.t.s

    @kashina.t.s

    Жыл бұрын

    @@Masha_jabka спасибо, обожаю такой формат видео просто сказка🥰

  • @user-xr7lg7ju2e
    @user-xr7lg7ju2e Жыл бұрын

    Маааш а ни секрет в каком районе ты живёшь? Воду стакан залпом с утра нормик .можно ещё ложку масла льняного и потом кофеек.

  • @annearmy7967
    @annearmy7967 Жыл бұрын

    Можно узнать, где ты покупала все эти глубокие тарелочки? Просто обычные и сердечком💕

  • @Masha_jabka

    @Masha_jabka

    Жыл бұрын

    В фикс прайс)

  • @annearmy7967

    @annearmy7967

    Жыл бұрын

    @@Masha_jabka спасибочки💕

  • @user-of1ny6lh3u

    @user-of1ny6lh3u

    Жыл бұрын

    @@annearmy7967 Просто хочу предупредить, что эти тарелочки из фикса лопаются от горячего. Можно пораниться. Накладывайте только холодное. 🙋‍♀️

  • @GUGU.422
    @GUGU.422 Жыл бұрын

    Я решила отказаться от сладкого вообще. Тк я поняла на сколько он вреден. И все в чем есть сахар я убрала из рациона. Хочу ещё 2 недели продержаться и посмотреть что будет тк у меня не проходит вздутие уже неделю, но спустя 2 дня интер питания я его не чувствую

  • @monikam9603

    @monikam9603

    Жыл бұрын

    Как обстоят ваши дела с питанием?

  • @user-tx3uz8dk2q
    @user-tx3uz8dk2q Жыл бұрын

    Здравствуйте, а можео ссылку на алмазную мозаику, очень понравилась, сама не нашла на ВБ

  • @Masha_jabka

    @Masha_jabka

    Жыл бұрын

    Ее сейчас нет в наличии, но вот артикул на продавца 97093868

  • @user-td7iy6ll6q
    @user-td7iy6ll6q8 ай бұрын

    Очень интересный способ разбивания яиц😂😂😂

  • @user-dw9oi3ko4j
    @user-dw9oi3ko4j Жыл бұрын

    Случайно не подскажешь, что за тренировка была с темненькой девушкой?)

  • @PanamkaN
    @PanamkaN Жыл бұрын

    Вы такая комфортная🥰🤍

  • @Masha_jabka

    @Masha_jabka

    Жыл бұрын

    🤗спасибо 💖

  • @user-rm4fm9jn2s
    @user-rm4fm9jn2s Жыл бұрын

    вышивка супееер🐱🐱🐱

  • @user-vv8ul3sn7v
    @user-vv8ul3sn7v Жыл бұрын

    а где ты покупала вазу и рамку?

  • @Masha_jabka

    @Masha_jabka

    Жыл бұрын

    Рамка с ВБ) 119181767 А ваза из цветочного магазина , производителя уже не помню..

  • @sister1991
    @sister19917 ай бұрын

    Сколько скинули за все время ? И за какое время ?

  • @stopstop-ot6if

    @stopstop-ot6if

    2 ай бұрын

    в названии ролика написано

  • @jlx1122
    @jlx11227 ай бұрын

    🎉🎉🎉

  • @alan_taimazov9600
    @alan_taimazov96004 ай бұрын

    Если бы комфорт был человеком:

  • @ershovey
    @ershovey2 ай бұрын

    Что за игра на 8:11 ?

  • @Masha_jabka

    @Masha_jabka

    2 ай бұрын

    Ежики из вк

  • @ershovey

    @ershovey

    2 ай бұрын

    @@Masha_jabka спасибо большое!🥰

  • @Borten_
    @Borten_10 ай бұрын

    Я за 5 дней сбросила 3 кг почему так мало полтора кг???

  • @Masha_jabka

    @Masha_jabka

    10 ай бұрын

    Просто мы разные люди) возможно поэтому

  • @stopstop-ot6if

    @stopstop-ot6if

    2 ай бұрын

    это даже не жир, а вода ...

  • @Evaliongames
    @Evaliongames Жыл бұрын

    Случайно выбило в рекомендуемых. Обратил внимание на "Ремарк" да почитать иногда можно но увлекаться такой литературой не рекомендую потом так сказать "насрано" в голове от философии что к добру не приводит. Так разве что основное в общеобразовательных целях. Знаю по себе так как был год с пассивным доходом ничего не делал и за год прочитал около 120 + книг. Да и за жизнь тонны литературы прочитал. На вопросы книги не ответят их только больше станет. Если о похудении сам не раз худел 95-73 быстро. Брать сосиски это ужас. Разве что дорогие курятина\индейка. Конечно лучше филе взять или индейку\шею. Сырки это отвратительный продукт их вообще и здоровому человеку лучше не есть. Воду лучше не газ при том выпивать 1.5 в день именно воды(Компот итд не считается).Ну если всё таки газ то лечебно-столовую. Шоколад исключительно горький ни каких этих вкусных шоколадок. Побаловать вкусным затяжное печенье оно менее калорийное и желейки из сока на агаре. Молоко отвратительный продукт для взрослых лучше кисломолочка. Гречка тоже тот ещё продукт для похудения. Это самая калорийная каша. Поесть ячневую кашу самое то не плохо отчистит и не калорийная. Ну и в том же духе брокколи\спаржа итд можно вкусно поесть и абсолютно не калорийно. Не знаю зачем я тут этот комментарий оставил такое )

  • @Masha_jabka

    @Masha_jabka

    Жыл бұрын

    Я худела пару лет назад с 85 до 46) и в е эти штуки знаю, после этих запретов от сладкого и сосисок и набрала все обратно, ещё и +10 кг) Поэтому сейчас позволяю есть все, просто в небольшом количестве и без переедания) А по поводу Ремарка, захотелось побольше познакомиться с автором и с классикой в целом и тот факт что я понимаю написанное очень радует 😅 В отличии от многой русской классики, которую тяжело читать

  • @Evaliongames

    @Evaliongames

    Жыл бұрын

    @@Masha_jabka Ремарк не легкий тоже)

  • @user-ov4ty1nb4s
    @user-ov4ty1nb4s Жыл бұрын

    Мне бы ваш аппетит, хотя если бы я столько ел, то скорее всего имел бы и с кожей проблемы и лишний вес.

  • @user-xr7lg7ju2e

    @user-xr7lg7ju2e

    Жыл бұрын

    А ты че тут делаешь иди мимо .

  • @mrsdollsays

    @mrsdollsays

    Жыл бұрын

    топай отсюда

  • @Masha_jabka

    @Masha_jabka

    Жыл бұрын

    У всех разный обмен веществ) да и так как у меня его нарушение мне нужно есть не менее 3 раз в день, поэтому иногда приходится есть «потому что надо», иначе я буду есть перекусами, от которых нет пользы , поэтому делаю полноценные приемы пищи

  • @user-ov4ty1nb4s

    @user-ov4ty1nb4s

    Жыл бұрын

    @@Masha_jabka Как это приходится есть? Через силу?

  • @Masha_jabka

    @Masha_jabka

    Жыл бұрын

    @@user-ov4ty1nb4s что-то вроде того

  • @user-pc7lf8um2y
    @user-pc7lf8um2y7 ай бұрын

    Очень много сидите без движения

  • @luckysexy
    @luckysexy Жыл бұрын

    Господи прости сядь на кето плиз жрёшь голимый сахар, никогда не похудеешь.

  • @user-xr7lg7ju2e

    @user-xr7lg7ju2e

    Жыл бұрын

    А вам то что . Сядьте сами куда угодно. Маша сама разберётся. Не нравится мимо.

  • @Masha_jabka

    @Masha_jabka

    Жыл бұрын

    Если запрещать, потом наберёшь как я с 46 до 98 Поэтому лучше иногда его есть, если хочется и жить в гармонии с собой. А не с желанием съесть потом целую плитку. Да и где много сахара? Один сырок за неделю? Или протеиновая печенька без сахара? Или в свекле? Хех)

  • @svqsr

    @svqsr

    Жыл бұрын

    @@Masha_jabka, во всех продуктах покупных добавляется сахар и это жесть, если изучить;)) посмотрите фильм «сахар»

  • @Masha_jabka

    @Masha_jabka

    Жыл бұрын

    @@svqsr если боятся сахара, то можно вообще ничего не есть) Или прожить жизнь кушая огурцы и помидоры 😅

  • @svqsr

    @svqsr

    Жыл бұрын

    @@Masha_jabka, причем тут «бояться»? жалко что вы не понимаете что еда очень сильно влияет на нас и наш уровень жизни, но хотите похудеть 🤔🤔 правильного питания кстати у вас нет, поэтому да, так худеть только вредить себе 🙌🏻

Келесі