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@user-dw9yh8vi9p

11 ай бұрын

구매하러 갑니당❤ 좋은 정보 감사해요☺️

@pulgacsi

11 ай бұрын

좋은정보네요

@user-se7mm1xn9s

11 ай бұрын

정보좋아요

@user-um8hy6jq8n

11 ай бұрын

구매하러 가봅니다^^

@user-oe9cj9jx9s

11 ай бұрын

잘 먹을게요 식단중이라 쿠팡에서 샐러드를 매일 시켜먹고있는데 앞으로는 샐러드 소스대신 이거부어서 먹도록 해야겠네요😊😊😊😊

건강하시길 기도합니다 🙏

@살다보면

11 ай бұрын

감사합니다 건강하세요

저는 달리기와 근력홈트로 갱년기랑 맞짱 뜨는데 갱년기 참으로 힘드네요ㅠㅠ 갱년기 여성분들 힘내보아요!!!

@살다보면

11 ай бұрын

관절이 괜찮으신가요 무리하지는 마셔요 저는 잘 뛰지를 못하는데 버스에서 내릴때가 제일 불안불안한 것 같아요 다른 분들은 괜찮으신지 모르겠어요 건강하세요

@user-nn3km7ix2z

11 ай бұрын

맞 죠 갱년기 너무힘드내요

@user-mb2px3ch6f

11 ай бұрын

@@살다보면 운동을 처음 시작할땐 관절이 너무 아팠는데 지금은 그나마 시작할때 처럼은 아닌것 같아요 아주 천천히 달려보니깐 무리도 안되면서 기분도 좋아지고 쳬력도 조금은 느는 느낌도 들고 운동 안했을때보단 나아지는 느낌도 있고 운동만이 살길인것 같다는 생각이 들었습니다ㅠ

@yeonghwankang8416

11 ай бұрын

와우 저도 런닝으로 모든걸 극복 하고 있습니다 얼마전 하프마라톤 완주

@user-wf2if3dq3o

11 ай бұрын

모두 건강하시기 바랍니다 갱년기 오면서 자궁이탈출되어 2 월에 수술도했어요 골반저운동도 중요하더라구요 여기구독자분들 모두 골반저운동하시구 서리태 국물드시구 건강하셔요 ~~

저도 50대 입니다. 굶는다고 생각하지 말고 간과 췌장을 쉬게 해 준다는 생각으로 2일정도 굶어 보세요. 물은 당연히 마시고요. 저는 하루 2끼만 먹습니다. 노동활동을 안한다면 2끼정도는 괜찮다고 봅니다. 그리고 술과 밥은 간에서 대사가 똑같습니다. 술을 해독하는것이나 밥(당)을 해결하는 것은 간에서 똑같은 작용을 합니다. 탄수화물(술)과다섭취->췌장혹사(인슐린)->나머지 당은 간에서 지방간으로 저장-> 지방간으로도 쌓노을수 없으면 피하지방(체지방)->혈관내 고지혈->협심증,뇌경색. 이런식입니다. 밥을 굶는다는 생각은 절대 하지 말고 장기(특히 소화기관)를 쉬게 해 줘야해요. 저의 경우는 저녁을 오후5~6시에 먹고 잘때까지는 물도 갈증 안날정도로만 마십니다. 많이 마시면 수면에 방해가 되요. 그리고 아침은 오전10시정도에 먹어요. 수면시간 포함 공복시간을 16시간으로 맞춥니다. 공복은 몸을 혹사시키는게 아니라 쉬게 해준다는 생각을 꼭 해 주세요. 그러면 몸도 그 뜻에 수긍해요. 암튼 살다보면님이나 저나 같은 나이대고 경제활동을 안하는 처지라 저처럼 하면 몸이 많이 좋아집니다. 그 밖에 미세플라스틱, 식용유등 지방, 액상과당 이런거 조심하고 안먹는다고 생각해야 합니다. 여자는 폐경되면 여성호르몬 감소로 그간 체지방에 문제가 되지 않았던것이 독이됩니다. 다이어트는 굶는다는 것이 아닌 "몸을 쉬게한다" 이거 제가 여러번 얘기했듯 중요한거에요.

@살다보면

11 ай бұрын

전문가신 것 같아요 알려주셔서 감사합니다

무기력해져서 아무것도 하기 싫은데 살다보면님 보면 보고 배울 게 많은 분 같아요. 살림도 깔끔하고 영상도 좋아요. 콩이 갱년기에 좋다는 사실도 알고 갑니다😊

@살다보면

11 ай бұрын

감사합니다 새로운 한 주도 화이팅입니다

살다보면님~ 갱년기 슬기롭게 넘기는 중이라 응원합니다. 60대 후반이 되니 매 순간 소중하네요.

@살다보면

11 ай бұрын

응원 감사합니다😊 건강하세요

갱년기는 불가항력적이라고 느낄만큼..변화를 신체적으로 심리적으로 느끼게 되는거 같아요~ 자신을 잘 받아들이는것도~ 화가 나거나~ 땀을 많이 흘러도~ 우울해도 ~ 자기 자신을 이해하고 사랑해줘야 할거 같아요~

@살다보면

11 ай бұрын

맞아요 감사합니다 건강하세요

저두 폐경후 갱년기 증상으로 넘 힘드네요.ㅠㅠ 체중도 5키로나 늘었어요. 특히 불면증에 열감으로ㅠㅠ 우리 잘 이겨내 봅시다.

@살다보면

11 ай бұрын

비슷한 상황이시네요 힘내시고 같이 화이팅입니다

@JazzCulture

11 ай бұрын

체중이 계속 늘면 수영을 해보세요. 갱년기 이후 여성들 체중 조절에 수영도 썩 괜찮은 것 같습니다. 육상운동 처럼 무릎에 무리가 덜 간다는 이유도 있고요.

@dfias12

11 ай бұрын

저도 땀많이나서 보조제먹고 비오듯 오는땀확줄었어요 신기할따름

@user-nn3km7ix2z

10 ай бұрын

저두 열감으로 너무힘들어요

@ssk-gc4kp

10 ай бұрын

​@@dfias12 보조제는 어떤건가요?

콩에 있는 이소플라본이 갱년기에 좋다해서 잘 챙겨먹는 중... 요즘 갱년기로 고통받다가 천연 이소플라본 생성 성분으로 된 레디포뮬러 먹고 갱년기 증상이 많이 완화되고 에너지도 되찾았네요. 오십돌들 화이팅~~~

살다보면님 건강하셔야합니다 오래오래 보고싶습니다

@살다보면

11 ай бұрын

걱정해 주셔서 감사해요 건강하세요

저는 자궁수술 이후 약때문에 갱년기 증상을 20대 후반부터 겪고 있어요 여름에 아주 죽을 맛이에요ㅠㅠㅋ 살다보면님도 너무 힘드시겠어요 그래도 힘내서 아자아자 홧팅하면서 견뎌보아요 말차맛 두유라니 넘나 맛있겠어요 유료광고 자주자주 해주세요😊 오늘도 귀한 영상 잘 시청했습니다💐

@살다보면

11 ай бұрын

설미님 항상 감사합니다 좋은 밤 되시고 새로운 한 주도 화이팅이에요

넘걱정말고 힘냅시다 같은50대끼리 다독이면서 살아가입시더 화이팅

@살다보면

11 ай бұрын

감사합니다 건강하세요

@lwe3417

11 ай бұрын

저번에 보니 40대 초라고 알고 있는데~~혈액형이 혹시 B형 아니면 AB형일까요? B혀이면 소음인 AB형이면 A형 피 반 B형피 반, 두혈액형 다 인삼이 맞고 불로장생약은 옻오리 옻닭입니다 옻은 성질이 뜨거우니 장을 덥게해서 몸을 따뜻하게 해야 됩니다 옻독은 고기를 다 건지고 버려 옻국물만 먹어요(주의 사항은 옻을 먹고 한달 정도는 피 혈관주사는 맞으면 안돼요 심장 마비옵니다) ~온도가 떨어지면 병이 오니까 ~~폐경도 몸에 온도가 높으면 늦게 옵니다~~저도 60초인데 몸이 어릴때 부터 장이 안좋아 고칠려고 솔로로 살면서 이것저것 공부하여 최종 살을 태우는 뜸치료를 하여 많이 좋아졌어요~~치료하다 보니 세월이 다 흘러갔네요~~ㆍ말씀을 들어보면 차분한 성격 같아 B형 소음인 같이 느껴지는 데 다를 수도 있겠지요~~늘 건강 하세요~~^^

목소리도 곱고 손재주도 많고 얼마나 많은 축복을 받으신 아름다운 분이신데요! 갱년기 잘 극복하시길 바래요, 응원합니다😢

@살다보면

11 ай бұрын

감사합니다 건강하세요

저 40대 중반인데 갱년기 넘 두렵네요ㅜㅜ 암튼 살다님 좋은정보 감사드려요. 우리 행복하게 하루하루삽시다.❤

@살다보면

11 ай бұрын

저는 몸이 엉망인 상태에서 폐경이랑 갱년기가 와서 더 심했는데요 잘 넘기실 수 있을거라고 생각합니다 항상 건강하세요 감사합니다

참~~건강이최고임걷기운동하기~꼭그러기good~~

@살다보면

11 ай бұрын

네 감사합니다 건강하세요

저도같은처지라 늘이해와공감이 갑니다. 나이와건강 사람의시선 마음의위축그증에 나이와노화늙엇다는게마트나가면계산원이 저보고아버님이라고처음들을때충격 먹엇어요.이젠무덤덤수용과인정해버렷음 그리고피부노화와건강은70.80세에 어른이 헬쓰운동으로 피부탱글 자세꼿꼿한거 tv 에서보고관리하기 나름인거 같슴다.긍정에너지가넘치기를...

@살다보면

11 ай бұрын

감사합니다 항상 건강하시고 화이팅입니다

저도 모든 우울감을 오히려 먹는걸로 풀다보니 비만 ...습관되서 끊기도 어렵고 ..걷기도 귀찮네요 ..비만은 마음이 공허해서 오기도 하는듯 ....잘 관리하시길 바히래요

@살다보면

11 ай бұрын

네 같이 화이팅입니다 건강하세요

에휴 저도 갱년기가 심하게 와서 고생 엄청했습니다. 지금은 약 먹어서 좀 나아지긴 했지만 몸이 아픈것보다 우울증이 와서 정말 힘들었어요 힘내시고 건강하세요 내몸은 내가 챙겨야해요

살다보면님 힘내서 건강하게 삽시다

기다렸어요~^^

@살다보면

11 ай бұрын

기다려주셔서 감사합니다

몸에 좋은 두유 소개해주셔서 감사합니다. 덥다덥다 하시고 입맛없는데 자꾸 먹게된다 속상해하시는 저희 엄마께도 선물해드려야겠어요..🙏🏻

@살다보면

11 ай бұрын

감사합니다 건강하세요

비가 오고나서 아침, 밤으로 많이 쌀쌀해졌어요~ 감기 조심하세요! 영상 항상 잘 보고있습니다🥰

응원합니다 :) 저도 저 자신을 아끼면서 살려고 노력하고 있어요! ❤

@살다보면

11 ай бұрын

좋은 생각이시네요 저도 그럴려고 하는데 잘 안 되네요 건강하세요

주변에 갱년기가 심하신분들이 많고 보통 10에서 20키로 불어난다고해서 걷기등산 계단이용하고 음식도 건강에 좋지 않은것은 다 끊었어요 면은 미역국수가 있어서 면을 대체 라면도 비건 라면으로 과자 인스턴트 커피 고기 청량음료 멀리하고 계란도 아주 아끔. 먹고 야채과일 통밀빵 과자 먹고 있어요 체중관리에 항상 신경쓰고 있어요 모든병이 비만에서 시작된다고 합니다 건강관리 잘하시고 행복하세요❤

@살다보면

11 ай бұрын

맞아요 저도 20키로 찌고 빠졌다 쪘다 요요때문에 고민인데 이번엔 좀 쭉 ~ 유지하면서 빠지면 좋겠어요 건강하세요

항상 마음이 편안해지는영상 감사합니다 행복하세요!!!❤️

@살다보면

11 ай бұрын

항상 감사합니다😊 건강하세요

여름 무더위가 한풀 꺽였네요. 즐겁고 재미난 하루하루 보내시길..😄👍💖

@살다보면

11 ай бұрын

감사합니다 좋은 하루 되세요

언니 폼롤러로 스트레칭 하셔요~ 제가 언니랑 증상이 딱 똑같아요~ 일자목에 허리 협착증 디스크가 있는데 제일 큰 증상이 손이 저린 증상이예요ㅜㅠ 그래서 폼 롤러로 누워서 스트레칭 하는데 도수 치료 보다 효과가 좋더라구요!! 집에서 누워서 편하게 할 수 있구요!! 제가 한의원 정형외과에 돈 많이 버렸는데 이거 하고 나서는 병원 한번도 안갔네요~ㅎㅎ 행복한 추석 보내시고 건강하세요!!

콩물두유에 생수를조금섞고 찐 양배추 혹은 삶아껍질벗긴토마토 를 넣어 갈아드셔보세요 아침에 드시면 간단히 한끼가 됩니다 저녁에 드시면 다이어트가 되겠네요 스트레칭도 매일 하셔서 건강한 중년의 삶을 살으세요 참 밀가루면대신 100%현미면 이 건강에 더 좋아요

@살다보면

11 ай бұрын

네 얼마전에 오트밀을 샀어요 오트밀 넣고 끓여서 죽처럼 먹으니까 좋은 것 같아요 양배추랑 토마토도 좋을 것 같아요 감사합니다 건강하세요

@user-qg2uq1vd6p

11 ай бұрын

@@살다보면 우리건강하게 나이먹자구요~

안녕하세요~살다보면님의 목소리가 너무 따뜻하고 부드러워 asmr삼아 들을때가 많은 사람입니다💓살다보면님은 너무나 많은 사람에게 긍정적 영향력을 주시는 분이시란걸 꼭 말씀드리고 싶었어요! 항상 건강하세요💖

@살다보면

11 ай бұрын

감사합니다 좋은 밤 되세요 ^^

뼈는 칼슘 단백질은 근육입니다! 50대는 음식만으론 영양 관리가 힘들어요 부족한 영양은 건강 보조제도 도움이됩니다 ^^

저는40대중반인데 폐경이 빨리 온상태에요ㅠㅠ 근데 우울하다고 생각했는데.. 바쁘게 생활하고 식단도 조절하고 운동하면서 잘 극복해나가는중이에요. 탄수화물은 왠만하면 하지마시고 곡물이나 요쿠르트 두부로 식사해보세요~ 정말효과 좋아요!!💪👏항상 응원합니다!!!

@살다보면

11 ай бұрын

네 감사합니다 건강하세요

언니 건강하게 이겨냅시다

늘건강챙기세요

@살다보면

11 ай бұрын

감사합니다 건강하세요

살아 가면서 건강이 재일 중요한 것갔네요 건강 잘 챙기시고요 좋은 영상 부탁드릴게요

@살다보면

11 ай бұрын

감사합니다 건강하세요

갱년기올때 정말 힘들다고하던데...잘 극복하시길 바라요~~

@살다보면

11 ай бұрын

네 감사합니다 😊 건강하세요

안녕하세요 ⚘️ 댓글이 많이늦었네요 ㅠㅠ 영상감사히 잘봤어요~ 오늘도 화이팅 💚💚💚💚💚

@살다보면

11 ай бұрын

sabrina duncan님 감사합니다 이제 더위가 한 풀 꺾인 것 같아요 추석 잘 보내시길 바랍니다

@avimol

11 ай бұрын

🥰😍🤩감사합니다. 저는멀리 타국이라 추석을 못보낸지 43년이됬네여 ~ 좋은날되세여 🥰😍🤩

콩국수라면 자다가도 일어나서 먹습니다. 그래서 항상 콩가루는 쟁겨 두고 먹습니다. 건강에는 단백질 섭취가 중요한데, 나이가 들어가면서, 고기에 있는 단백질을 섭취하는 것보다 생선과 콩에 있는 단백질을 섞어 드시는 것이, 소화나 건강에 좋다고 합니다. 맛난거 마니 마니 먹자구요.

@살다보면

11 ай бұрын

네 항상 건강하시기 바랍니다

나레이션 성우를 하시면 엄청 잘하실듯 한데요. 타고난 목소리가 아깝네요.

@user-wg6ds2ux4o

10 ай бұрын

안녕하세요 살다보면님~

미역국수 강추해요~ 콩류가 완전 단백질이고 참 좋은데, 몸속 요오드를 배출시킨다 하더라구요. 요걸 보완해주는 것이 미역류인데.. 그래서 같이 먹으면 참 좋아요~ 저도 50대를 향해 달려가는 중인데, 건강 챙기려고 노력중입니다~ 화이팅이에요!!!🎉

@살다보면

11 ай бұрын

감사합니다 좋은 하루 되세요

@mrsshin6298

11 ай бұрын

헐 그런 사실이.. 제가 두유처돌이인데 예전에 갑상선기능저하 증세가 와서 약을 먹었는데.. 그런 이유가 있었군요!!

(1:52) 적은 소재로 집을 깔끔 예쁘게 만드심~♡

@살다보면

11 ай бұрын

감사해요 ^^

저도 갱년기 겪고 있어서 공감되요 특히 땀은 주체 못하고 감정기복 심해져서 예전같으면 참을것도 못 참아 싸움으로 번지구요 식사량 줄이고 운동 두배로 해야 그나마 몸무게가 유지가 되더라구요

@살다보면

11 ай бұрын

맞아요 지금은 감정기복도 제일 어려운 문제가 되었어요 혼자 울고 불고 하고 후회하는 시간이 너무 길어요 아버지도 너무 보고 싶고요 항상 건강하세요

@Kgl6sp

11 ай бұрын

​@@살다보면그럴땐 같이 얘기해 드릴 수 있다면 좋겠네요.

전 갱년기때 수영시작하고 좋아졌어요 본인에게 맞는 운동을 찾아서 하면 좋아집니다

덕분에 좋은 제품 알아갑니다. 예전부터 보고 있었던 구독자인데, 목소리만 들어도 믿음이 갑니다. 그리고 오래오래 건강하시길 바라겠습니다..

@살다보면

11 ай бұрын

감사합니다 항상 건강하시고 행복하세요~

여성들이 특히 갱년기를 넘기가 쉽지 않지요. 현명하게 극복 해야 다시 건강을 되찾을 수 있습니다.

살다보면🇰🇷❤️🇺🇸 엄지척 살다보면님👍 몸은 오십대 시지만 목소리는 오학년 초딩 처럼 맑지 말입니다 영상 감사감사🙏

@살다보면

11 ай бұрын

감사합니다 건강하세요

이젠 더위도 한풀 꺽이는듯 하네요 운동 열신히 하시고 식단 조절 잘하셔서 다이어트 성공하시길 바라요

@살다보면

11 ай бұрын

감사합니다 건강하세요

감사합니다.

@살다보면

11 ай бұрын

흰구름님 감사합니다 좋은 밤 되시고 새로운 한 주도 행복하세요

그러셨군요 저는서리태콩을삶아 갈아마시내요 콩밥을싫어해서요 관리잘하셔요

@살다보면

11 ай бұрын

건강하세요~

목소리가 여리디여린 소녀같아요❤

@살다보면

11 ай бұрын

감사합니다^^

다행이십니다. . 그래도 건강은 남녀노소 누구나 관리해야죠^^

@살다보면

11 ай бұрын

감사합니다 건강하세요

당신에 매력은 참솔직하셔요!❤❤😂😂😊

항상 힐링하고 갑니다. 감사합니다

@살다보면

11 ай бұрын

감사합니다 좋은 하루 되세요

누나 건강 잘챙겨요 할수 있어요 오히려 건강챙기는 생활을 취미로 받아 드려봐요 저도 그렇게 살라고 노력합니다 ㅎ ❤

@살다보면

11 ай бұрын

감사합니다 건강하세요

책을 읽으시고 새로운걸 많이 배우시고 ^^ 산책을 자주하시길 바랍니다^^

@살다보면

11 ай бұрын

네 감사합니다 😊

@user-qg5pb6ug8j

11 ай бұрын

늘 건강하고, 행복하게 지내세요. 오늘도 잘 시청했습니다. 감사합니다.

갱년기 지나고 좀 숨 돌리니 어느덧 60대. 본격 노화가 시작하는 노년기가 기다리고 있네요. 이제 누구보다 내자신을 아껴주고 쉬어주고 맘과 몸을 강건하게 지나려고 합니다. 매일 감사함을 묵상하는 습관이 우울증과 치매예방에도 좋은거 같아요. 살다보면 님도 화이팅 입니다!!

먹고싶다~ 생각했던 제품 이에요. 저두 최근에 확~ 늙은 경험을 했어요. 책 자주읽고 자연바람 쐬면서 맨발 걷기도 하고 초록색을 자주 접하면 좋을거 같아요. ^;^. 참..저두 갱년기 오면서부터 살이 급속도로 찌기 시작했는데..갑자기 당뇨가 왔어요. 더이상 안 되겠다 생각이 들어서 종종 일을 찾아 헤멨고 밤에는..아주 조금 먹거나 미숫가루 마셨어요. (발목이 부으면서 붓기가 안빠져서 제 나름대로 저녁을 안 먹으려고 노력을 하니 몸에 붓기가 사라 졌어요.) 지금도 열심히 노력 중이에요..^*^.. 갱년기와 오십대가 시작되면서 갑자기 늙어 버린 느낌이 들어 서글프지만. 그냥 자연의이치라 생각하고 받아들이려고 노력 중이에요.^^. 마음은 안 늙었는데..몸이 늙어가고 얼굴에 주름이 늘어가니 참 많이 속상해졌는데... 인간 또한 자연의 일부분인만큼..수용하고 받아들임 하기위해 마음공부 중입니다..ㅎ.ㅎ

@살다보면

11 ай бұрын

아네 그러셨군요 감사합니다 건강하세요

@user-im5un8pu3i

11 ай бұрын

노화로 당뇨가 오는데 근육이 있으면 어느정도 막아준다고 합니다. 당뇨가 오셨다면 고지혈약 꼭 드세요. 이거 안드시면 큰일납니다. 혈관이 다 막혀요... 맨발걷기만 하지말고 빠르게 걷기.뛰기도 병행하시고 헬스클럽 끊으셔서 팔다리 근육운동도 꼭 하셔야해요.

@user-nz2xi9em8j

11 ай бұрын

@@user-im5un8pu3i 감사합니다. 고지혈증약 먹고 있어요. ^:^..

@user-nz2xi9em8j

11 ай бұрын

@@user-yz7jd5mv4c ..저는 개인적으로 키와 덩치가 매우 큽니다..골격부터가 남자 골격이고 왠만한 남자보다 큽니다..ㅎ.ㅎ.. 좀 큰 병에 설탕까지 다 들어있는 (검정콩위주) 미숫가루를 홈플러스에서 샀어요.(스테비아 들어 있어요.) 조금 걸죽하게 마시기도 하고 물을 더 넣어 마시기도 하고..허기를 잠재우는 느낌으로 마시고 있어요. ^*^. 제가 잘 붓는 체질인데..확실히 저녁을 가볍게 먹고 안 먹으니 붓기가 빠졌고(갑자기 발목이 부었는데..)붓기가 빠졌어요. 매일 관리를 해야해요. 중년에 접어드니..종아리 근육 또한 건강에 영향을 미친듯이 했어요. 일단 햇빛보고 움직이고 덜 먹고 물 많이 마셔요. 땀이 많은 체질이라서요..^^- 저녁을 적게먹고 왠만하면 안 먹으려고 하는데...당뇨가 생겨서 당떨어지는 것만 막고 있어요.^*^.

많이 걷기를 추천합니다. 건강회복 기원합니다

@살다보면

11 ай бұрын

감사합니다 건강하세요

공감되는 이야기를 작가처럼 풀어내는 살다보면님 건강하세요❤

안녕하세요 살다보면님! 강늘보입니다^^ 저도 살이 많이 쪄서 음식관리를 해야하는데 힘드네요ㅠ 배고플때 성분좋은 두유제품 먹으면 배도부르고 건강에도 좋을것 같아요~ 항상 건강하세요😄

@살다보면

11 ай бұрын

감사합니다 건강하세요

건강하셔요😊

@살다보면

11 ай бұрын

감사합니다 건강하세요

항상 응원하겠습니다

@살다보면

11 ай бұрын

감사합니다 건강하세요

누님 오늘도 잘보고 갑니다. 감기인지 아플땐 참 힘든거같아요. 건강하게 활기차길 바래요

@살다보면

11 ай бұрын

감사합니다 건강하세요

주문했어요~ 곧 갱년기준비를 해야하는 나이네요 30대엔 먼 얘기라 생각했는데

@살다보면

11 ай бұрын

맞아요 저도 먼 이야기라고 생각했는데 갱년기를 정통으로 맞고 있어요 ㅜㅜ 건강하세요

서리태 바로 구매 드가장 감사합니다 좋은 제품 소개시켜주어서

@살다보면

11 ай бұрын

감사합니다 항상 건강하시고 행복하시길 바랍니다

한국에 계신분들은 너무 좋겠어요. 여긴 두유라고는 삼육콩두유 밖에 없는데 ㅠㅠㅠ 가끔 식당에서 콩물 $10 에 사면 한끼 모밀국수 해 먹고 그것도 여름이 지나면 팔지 않습니다. 😢 갱년기, 힘드신거, 이 또한 지나가리라. 홧팅!

@살다보면

11 ай бұрын

시청해 주셔서 감사합니다 😊 멀리서 힘드시겠지만 항상 건강하시기 바랍니다

@soyoungkim3105

11 ай бұрын

코스코 두유있고soy milk 한국마트도 정식품콩물

16시간 간헐단식 좋습니다 아침 9시이후 저녁은 5시경 그리고 요즘 동네보면 맨발걷기 많이하는데 숙면에 좋더라구요

@살다보면

11 ай бұрын

건강하세요

체중이 증가하네요. 항상 건강하고 행복하세요 응원힐께요 늘❤

@살다보면

11 ай бұрын

항상 감사합니다 오늘도 즐거운 하루 보내세요

응원합니다 매사 차분하고 친근한 느낌이 들어서 넘 힐링됩니다 힘든 다이어트도 좋지만 맨발걷기 강력추천합니다 100일 정도되면 몸이 날아갈듯 합니다 혈액을 맑게해서 만가지 병을 고친다하니 함 시도해 보심이.....

@살다보면

11 ай бұрын

감사합니다 좋은 하루 되세요

잘 하실거라 믿어요 ~

저도 60세가 되니까 확 늙네요 ^^;; 제법 동안이었는데 어차피 세월 이기지 못하니 인정하고 살아야 하겠지요

@살다보면

11 ай бұрын

그런거 같아요 못생겨도 그래도 동안이라는 소리 들었는데 ^^ 너무 급격하게 축축 처지는 게 느껴지네요 항상 건강하시기 바랍니다

오! 콩물두유 따뜻하게 해서 먹어도 맛있을 것 같아요 정보 감사합니다! 항상 건강하시고 행복하세요~ 오늘도 영상 잘 봤습니다😊😊

@살다보면

11 ай бұрын

얼마전에 귀 아파서 입을 못 벌일때 하루는 시장에서 사온 죽을 먹고 하루는 그냥 두유를 데워서 먹었는데 맛있어 가지고 가끔 데워서 먹고 있는데 제 입맛에 맞더라고요 겨울돼면 더 좋을 듯 해요 감사합니다

건강을 위해서는 다이어트보다 운동이 필요하다고 생각합니다. 항상 건강하시길~ 많이 드시고 운동 많이하시고

@살다보면

11 ай бұрын

네 감사합니다 건강하세요

코비드기간동안 많은 사람들이 갇혀있으면서 살이 쪘다고 하던데... 저는 그기간동안 10키로를 뺏습니다. 아침먹고, 자녁먹고 멀리가지 못해 바로 아파트앞을 한시간씩 걷고 좀 덜먹었습니다. 살이 빠지니 몸이 가볍고 너무 좋아요. 외식으로 좀 많이 먹은날은 그다음날 좀 덜먹으면 다시 몸무게가 빠진 상태를 유지합니다. 근력운동을 해서 근육을 키워가고 있어요. 건강이 가장 중요한것 같아요! 아프면 여러모로 고난입니다. 외롭기도 하구요!!!

@살다보면

11 ай бұрын

맞아요 항상 건간하시기 바랍니다 감사합니다

님덕에 좋은 두유 아주 저렴하게 잘 구매했습니다~~^^ 좋은 정보 감사합니다!! 추석행사라 저렴하게 살수있어서 가족들한테 선물할려고 영상보고 바로 구매했습니다ㅎㅎ 님의 목소리와 멘트는 너무 좋습니다. 저를 차분하게 해주십니다. 아무쪼록 갱년기 잘 극복하시길 바랍니다!!! 빨리 건강해지세요~ 황토 맨발걷기를 추천드립니다~!!! 제가 요즘 맨발걷기를 해봤는데 몸이 좋아지고 있습니다. 너무너무 좋습니다. 11월부터 추워지면 못하니까 지금부터 부지런히 해보세요!!! 인터넷검색해보시면 맨발걷기 좋은 장소가 많습니다!! 건강하시고 행복하세요!!!

@살다보면

11 ай бұрын

감사합니다 좋은 하루 되세요

제가 지난주 건강검진을 위해 인스턴트식품을 줄이고 가능한한 오이, 당근, 가지가 많이 나오는 철이라서 오이랑 당근은 손가락 길이로 잘라서 먹습니다. 방법은 식사 때마다 밥은 반공기로 현미밥 100%로 지어서 먹고 밥을 다 먹으면 밥 대신 오이랑 당근을 반찬과 싱겁게 먹어요. 그리고 아침은 배가 안고프면 건너뛰고 땡길 때는 과일이나 현미 8시간 이상 불린 걸 종지에 한 그릇 씹어먹습니다. 그리고 평일에는 아침을 생략하는 날이 있어 점심, 저녁으로 2끼 먹고, 휴일엔 한 끼만 현미100%밥에 심심한 나물반찬 정도 먹고 나머지는 과일이나 채소로 끝냅니다. 어릴 땐 무슨 일이 있어도 하루 3끼 꼭 챙겨먹어야 하는 줄 알았는데 하루 한 끼만 밥 먹고 나머지는 과일로 해결하거나 건너뛰어도 아무 문제가 없고 오히려 체중과 혈압이 정상에 가까워졌습니다. 올해 건강검진 혈압수치 121, 84로 3년 이상 140, 90이 넘었었는데 100% 현미밥에 채소, 과일 위주로 먹었더니 많이떨어져서 행복합니다. 혹시 시간이 되신다면 유튜브영상 황성수힐링스쿨 보시고 도움 받으세요. 저는 부모님 모두 혈압약 드시고 당수치도 높으셔서 혈압 정상수치 유지하는 게 목표입니다.

@살다보면

11 ай бұрын

네 감사합니다 건강하세요

살다님 저도 곡물 도감 구매 했네요 덕분에 좋은 제품 구매했네요. 늘 건강 하시길 빕니다

@살다보면

11 ай бұрын

감사합니다 건강하세요

언제나 응원합니다~~언제함뵐수있으면좋겠네요

@살다보면

11 ай бұрын

감사합니다 건강하세요

몸에 좋은거 골고루 잘 챙겨드시고 관리잘해나가면서 근력운동도하시고 긍정적인마음으로 또 하루하루 즐겁게 살다보면 행복해지지않을까요~ 늘 응원합니다 언제나 화이팅 입니다 ^^

@살다보면

11 ай бұрын

행복해져라님 항상 감사합니다 운동도 좀 해 볼게요 건강하세요~

저도 요즘 두유 많이 먹는데 좋은 제품 소개 감사합니다. 구입완료^^

@살다보면

11 ай бұрын

감사합니다 건강하세요~

남자도 비슷합니다..아프지 않은곳이 없습니다.. 힘내십시요....마음으론 항상 응원합니다 ㅠㅡㅠ

정말 혼자 살면서 몸 챙기는 건 1순위인 것 같아요. 꼭 몸 잘 챙기세요. ㅜㅜ 혼자 살다 보니 정말 이거저거 혼자 챙기는게 쉽진 않지만 그래도 !!! 근데 콩물은 저도 좀 이제 먹을까해요. 탈모예방에 좋다고 들어서..

늙지 않는 비결 .. 남자 친구를 만들면 덜 늙어요😅😅

저랑 연령대가 비슷해서 더 애착이가는 콘텐츠입니다.저의 갱년기극복기는 어싱(맨발걷기)입니다.조심스럽게 살다님께 추천드려요

@살다보면

11 ай бұрын

감사합니다 좋은 밤 되세요

안녕하세요 살다보면님 영상이 안올라와서 걱정도 돼고 그래서 덧글님깁니다 별일 없으신거죠?

영상 잘 보았어요.~ 건강하게 삽시다.

@살다보면

11 ай бұрын

감사합니다 좋은 하루 되세요

맞아요 저도 다이어트할때 갑자기 터지면 폭식하게 되요 ㅠㅠ

@살다보면

11 ай бұрын

맞아요 요즘은 폭식이 덜한 것 같아요 건강하세요

맛나보입니다^^ 저도 먹어 볼께요~ 건강하셔요~~

@살다보면

11 ай бұрын

감사합니다 건강하세요

살다보면님 말씀에 적극 동의합니다. 저도 살빼야 하는데...서리태콩물 사먹어볼래요^^

@살다보면

11 ай бұрын

같이 힘내요 건강하세요

서리태콩물로 주문했습니다 살다보면님 콩물드시는거 보니 진하고 고소할꺼 같아 살다보면님 믿고 주문했습니다 조금만 더 하면 20만될꺼 같아요 항상 응원하고 잘되길 바라는 일인입니다

@살다보면

11 ай бұрын

연정님 좋은 말씀 감사합니다 항상 건강하세요~

@user-qi4kj4rp6d

11 ай бұрын

고맙습니다^^ 저도 40대 후반이거든여

서리테 가루에 녹차가루 넘 맛나겠어요. 살다보면 님에게 광고가 꾸준히 들어와서 좋고 좋은 제품을 잘 소개해 주시는 것 같아요. 저는 남자지만 폭식과 섭식장애가 있었는데 50대 접어들어 온몸이 아프고 면력력 떨어져 지금까지 고생하고 있어요. 아무리해도 못 벗어날 것 같이 심했을 때 탄수화물이 독이라는 결론으로 아얘 밥을 끊었더니 살도 빠지고 몸도 좋아졌어요. 밥을 아예 안하고 두부나 고기, 당근, 마,연근, 양배추, 고구마, 삶은 계란을 먹었어요. 지금은 매 끼니 밥을 1/3공기만 먹고 면은 1주일에 한 번, 과자는 마트 갈 때만 딱 한 봉지만 삽니다. 아이스크림은 얼린 바나나,얼린 파인애플 먹고요. 빵은 2주에 하나 먹어요. 특히 밥은 하자마자 소분해서 냉동실에 넣어버려야 자꾸 밥통에서 밥을 안퍼먹게 되요. 정제 탄수화물은 독이란는 의사들 말을 믿게 되었고 탄수화물 위주의 식단은 답이 없다고 믿어요. 한 번 끊어보고 꼭 느껴보세요.

@살다보면

11 ай бұрын

네 정보 감사합니다 건강하세요

마침 다이어트 때문에 두유를 먹을까 했는데 좋네요~ 구매완료했습니다~!

@살다보면

11 ай бұрын

감사합니다 저도 먹고 있는데 폭식을 덜하게 되는 게 좋았어요 건강하세요

제가 괜한 말을 얹는 게 아닌가 하여 몇 번 썼다 지웠던 댓글인데 이번에 진짜 조심스럽게 댓글 써봅니다. 이미 해보셨는지 모르겠습니다만, 산부인과에서 호르몬 수치 검사해보심이 어떨까요? 수치가 너무 낮으면 호르몬제를 처방해 주실 텐데 저희 어머니는 갱년기에 호르몬제의 도움을 정말 많이 받으셨습니다. 컨디션도 좋아지셨고 체중조절 감정조절 등 전부 무척 수월해지셨거든요. 계속 너무 힘들어하시는 것 같아서 적어봤습니다. 쓸데없는 오지랖이 아닌가 싶어 죄송스럽습니다.

@살다보면

11 ай бұрын

원래 제가 가슴에 혹이 있어서 호르몬주사는 좀 조심스러워서 생각은 안 해봤는데 이번 건강검진때 알아보도록 할게요 감사합니다

@user-mp9ng9jb1s

11 ай бұрын

​@@살다보면암 위험성이 있다고 들었어요 버틸만 하면 1년만 하세요 그 이상은 유방암 위험도가 높아진데요 운동이 제일 좋은 건강법이죠 조금 싫더라도 요가나 단전호흡 주민센터에서 강의 들으실수 있으면 신청해보세요

저도 폐경이후 십년은 늙었어요 다 아프고ㅠㅠ

@살다보면

11 ай бұрын

저도 10년은 확 늙어버린 느낌이 들어요 같이 화이팅입니다 건강하세요

안녕하세요 살다보면님. 올해가 가기전에 건강검진은 꼭 받으셔서 영상으로 만들어주셨으면 합니다. 당근사과쥬스는 너무 잘하시는 것 같아요. 꼭 건강검진받고 영상으로 만들어주세요^^

@살다보면

11 ай бұрын

감사합니다 좋은 하루 되세요

살다보면님 지난번에 음식물처리기 구매해서 정말 잘 쓰고 있어요~~! 감사합니다😍 아직 영상보기 전이라 다 보고 올게요❤️

@살다보면

11 ай бұрын

아 그러시군요 저는 음쓰가 처음이라 여름에 잘 쓰고 있는데 마음에 드셨다니 다행이에요 감사합니다

저두 탄수화물 줄이고 야채 과일 단백질 식품 위주로 먹고 있어요.. 나이들수록 건강 챙겨야해요... .다이어트 성공하시고 건강하세요

@살다보면

11 ай бұрын

저도 탄수화물 줄이고 싶은데 가끔 빵이나 라면 국수가 그렇게 먹고 싶더라고요 건강하세요

저도 건강식 유지하기가 쉽지 않네요. 😢 편안한 밤 되시구요,,

@살다보면

11 ай бұрын

저두요 감사합니다 건강하세요

저는 불면증으로 일상이 힘들어 호르몬제 복용하고 나서는 거의 정상으로 돌아왔어요~

@살다보면

11 ай бұрын

아 호르몬 말씀 많이 하시네요 검사 한 번 해 볼게요 감사합니다

여자분들이 많이 보시나 보군요 좋은 제품 잘 보고 갑니다 건강하세요 ^^

@살다보면

11 ай бұрын

여자분이 70%였는데 요즘은 남자분들이 조금 늘었더라고요 감사하니다 건강하세요

운동열심히 하고 관리하면 몸이정말 좋아져요 이것저것 제품으로는 한계가 있어요 ㅠㅠ