Jeg har lovet dere flere øvelser for mage, så her kommer rett og slett en 500 reps ABS Challenge jeg håper du tester ut. Klarer du ikke 10 runder kjører du selvsagt så mange runder du orker. Alt er så mye bedre enn ingenting.
Økten er som følger:
5 øvelser / 10 repetisjoner / 10 runder / 1-2 min pause mellom hver runde
1. Plank jacks
2. Mountain climber
3. V-ups
4. In & out
5. Side by side
LYKKE TIL!
Musikk: Dreams of Color / Razorspade / Epidemic Sound
Denne videoen er Tillatt for alle
SUBSCRIBE: / @treningsfrue4072
FOR BUSINESS INQUIRES: contact
post@treningsfrue.no
___
S O C I A L
More at treningsfrue.no
Instagram: / treningsfrue
Snapchat: Treningsfrue
Facebook: / treningsfrue
Shop: treningsfrue.shop