Jeg har utfordret Kristin Holte, (the second fittest woman on earth) til en GARASJEDUELL hjemme hos meg. Jordnær og bra dame som har mye å lære bort, og jeg slukte til meg alt hun hadde av gode tips å komme med. I tillegg til litt SNATCH undervisning ble det både en fin oppvarming + en heftig CHALLENGE på slutten som inkluderte både burpees og roing. I tillegg starter filmen med en herlig intervjurunde hvor Kristin røper sine matrutiner, treningsvaner og restitusjonstips +++ mye mer!!
Økten vi kjørte ser dere her:
OPPVARMING
Snatch practise (kommer mer av snatchen i egen film senere)
EMOM 12
8-12 cal row
8-12 cal ski
8-12 cal bike
8 burpees box jump
CHALLENGE / TIMECAP 2 min
250 m row + max antall burpees
FILM: @achievedmedia
Denne videoen er Tillatt for alle
SUBSCRIBE: / @treningsfrue4072
FOR BUSINESS INQUIRES: contact
post@treningsfrue.no
___
S O C I A L
More at treningsfrue.no
Instagram: / treningsfrue
Snapchat: Treningsfrue
Facebook: / treningsfrue
Shop: treningsfrue.shop