Buena información lo que mencionó es muy cierto ‼️Yo padecí de esto y me hizo sufrir . Comencé a implementar 1. Tomar vinagre de manzana. 2. Elimine la azúcar de mi vida como jugos galletas y todas estas cosas que en el fondo sabemos que nos hace mucho daño. Y no es que me restringe, ojo ahí y las cosas poco a poco , no sea que por exigirte mucho termines renunciando. 3. Comencé hacer ejercicio de fuerza 15 o 10 o 20 minutos está perfecto y lo hice en casa. 4. Duerme bien. 5. mantén tu mente siempre positiva y elimina todo aquello que te causa estrés. Espero que te funcione así como a mí porque sé que se siente tener. SOP 🍚

@elynejuarez

5 ай бұрын

Hola, me podes pasar un link sobre ejercicio de fuerza please ?

@NathPatRom

3 ай бұрын

Gracias por tus consejos,tengo casi 29 y me detectaron SOP, la verdad nunca había tenido ya desde hoy inicie mi tratamiento. Y tengo mucha fé ,ya eliminé para siempre todo lo que lleve azúcar será un gran sacrificio pero prefiero eso a tener SOP

@user-kv7dq9bc9f

Ай бұрын

Tengo una hermana con ese problema y es más cabezota que el cemento.... Yo también tuve una época en la vida en la que comía dulces y porquerías... Mi vida ha cambiado completamente y solo me alimento de cosas naturales... Para beber únicamente agua... El día que todos los humanos despierten estarán todos sanos... Antes cuando éramos animales no podíamos comer otra cosa que fruta cuando corríamos por el campo como animales.. y no sabíamos hacer nada.... Sólo bebíamos agua.. porque éramos animales... Eso es lo que hay que beber agua.. contiene oxígeno pero parece que nadie se ha dado cuenta... Cuánto puede aguantar un ser humano sin oxígeno.... Alimentense de frutas frescas verduras frescas... Carne fresca y pescado fresco... Para una mejor digestión.... La carne y el bonito debe ir acompañada de tomate... De esta manera evitarán los gases y las malas digestiones... La salud es simplemente fluidez.... Compartir nuestro conocimiento además de hacernos más inteligentes nos hace libres...

@leidavelasco7887

8 күн бұрын

Cuánto debo de tomar y a qué hora?

Hola chicas yo tengo endometriosis y tengo un mes de aplicar estos 5 tips, hace 5 dias me retiraron el dispositivo Mirena y empezó mi periodo, no a dolido, e votado coágulos. Lo que si no consumo nada es todo lo que contenga arroz, trigo,maiz, cacahuate, aceites vegetales. Muy poca carne roja y fruta solo media taza despues del desayuno. Y me siento muy bien a y el CDS.

🍚 primero Dios 😢 ami hace poco me dijeron y cuesta dejar las costumbres que uno tiene como dejar cierto alimentos.

🍚siempre la escucho hasta el final!

Gracias por querer ayudar! No te imaginas cuánto he batallado con ésto. Tengo acné persistente por cerca de 7 años. Siento que lo he intentado todo... pero bueno, creo que estudiaré más de tu canal para ver qué más me puede ayudar. Muchas gracias!

🍚 muchas gracias! Seguiré la dieta porque contigo ya serian 3 personas que me informan del daño de las pastillas o que por lo menos no eliminan los quistes, llevaba mas de 1 años tomando pastillas recetadas como tratamiento y mis quistes siguen iguales

Hola Manu.. tengo a mi hija de 21 años con SOP.. ya le pase tu video para que lo revise.. muchas gracias por tus típs 👍

🍚🍚🍚🍚🍠🍰🍮 cero arroz y cero azucar chicas lo lograremos

@YanelisCalmell-pj1jn

6 күн бұрын

En estos momentos lucho contra ese mal, eliminé el arroz, el azúcar y hago ejercicios, aún no he menstruado pero con la gracia de Dios lograre estbilizar

@nataliagonzales1957

13 сағат бұрын

Yo estaba haciendo dieta deje el azúcar y arroz pero aun así no notaba muchos cambios y ahora veo que como tengo resistencia ala insulina el comer frutas no me deja bajar de peso obvio el cuherpo sabe que como le quite el azúcar del todo ahora que hace coje el de las frutas y como no me gusta lo amargo comía las frutas más dulces y y amaba un maduro cocinado jumm pura fructosa 🤦🏽‍♀️ yo pensando que no me harian daño, gracias a Esta chica apenas ahora entiendo que pasaba. no más frutas por ahora solo verduras y legumbres huevos y pollito y agüita y veremos y vinagre de manzana también lo consumo muy bueno 🥦🙌🏼☺️

Hola. Les comparto que yo tomé pastillas anticonceptivas por aprox 10 años como me dijeron que lo haría el resto de mi vida. Sin embargo, el año pasado hice dieta cetogénica por 6 meses y mi insulina pasó de casi 14pts a menos de 3, actualmente no tomo anticonceptivos, únicamente Myo inositol.

@marianarodriguez3473

8 ай бұрын

Tuviste hirsutismo?

@marcela894

8 ай бұрын

@@marianarodriguez3473 sí

@samfabian-zh5iv

8 ай бұрын

¿Por cuánto tiempo te recomendaron tomar Myo inositol? Yo acabo de dejar las pastillas anticonceptivas y me está yendo bastante mal.

@marcela894

8 ай бұрын

@@samfabian-zh5iv te recomiendo ir con un gineco pero creo que es de por vida, es un suplemento

@dianahuerta8132

8 ай бұрын

Naces con ese sindrome y solo se trata no se cura

Hola Manu. ¿Para cuando un vídeo sobre el colesterol y la dieta keto? Por adelantado, gracias! Tus videos son inspiradores y aprendemos mucho 😊

🍚 Muchas gracias ❤

🍚 Gracias, muy clara y útil la información. Que Dios te bendiga!!

Muchas gracias 🎉

Videazo!!! 💖🌟🪷🔝💎🙏🏼 Gracias Manu! 🍚

Gracias

Muy buena información.

Gracias, por hablar de ese tema soy diabética, enseña que podemos comer los diabéticos 😊

Gracias por la información ❤️‍🔥

🍚gracias por la info, lo pondré en práctica espero ir mejorando poco a poco y con disciplina.

Muchas gracias por toda la información ❤

Excelente información Manu, me acabo de suscribir a tu gran canal 🎉🎉🎉🎉 muchas gracias!!!!

Gracias Manu !! 🍚

🍚 gracias por compartir esta valiosa información! Desde hoy mismo empezaré a aplicar lo aprendido

Gracias por la información 🍚❤

Hola Manu. Gracias por la informacion genia

Gracias❤

Gracias Manuela por compartir tu sabiduría y conocimientos con todos. 🙏❤️

Muchas gracias por tus valiosos consejos

Muchas gracias por la información!!❤❤🍚🍚🍚

🍚 Gracias!

🍚 Buenísimo, muy útil la información Many gracias.

Hola empezare con esta dieta muchas gracias por la información muy bien explicado 🍚

🍚🍚🍚Manu querida es verdaderamente impresionante la manera en que inciden en nuestra salud la ingesta de carbohidratos, gracias por toda esta información, tan importante, tengo personas cercanas muy queridas qué se verán favorecidas con tu video, ahora mismo lo comparto!!! Muchísimas gracias porque siempre estás investigando con seriedad para nosotros, mi gratitud eterna por eso. Buen inicio de semana para todos, besos y bendiciones para ti siempre 🙏🏻🤗😘💜👸🏻😍🍚🍚🍚

🍚 gracias por tu valiosa información 🙏

🍚 🍚 como siempre maravillosa Manu!! Gracias 🙏

Gracias lo vi todo

Mil gracias, Manu. Gracias por compartir estos conocimientos y experiencia. Bendiciones.

Gracias por compartir esta información es muy precisa y útil.

Gracias 🍚

🍚 Súper interesante y gracias por ayudarnos a comprender mejor nuestro cuerpo

Gracias.😊

🍚🍚🍚🍚🍚interesante,lo pondré en práctica.

Muchas gracias Manu por la información y consejos bendiciones 🍚 🍚

Te acabo de encontrar en youtube, me encanto tu canal, mil gracias no te imaginas cuanto me sirvio este video. Bendiciones...

Volvió, estuve complicada!,🍚gracias,gracias,gracias

Es verdad, si se puede revertir el SOP gracias a las enseñanzas de Manu con quién conocí la alimentación cetogenica, yo lo logré en solo 2 meses después de estar diagnosticada durante 22 años y lo comprobé con mi ginecóloga con los resultados de análisis médicos 🎉😊❤. Mil gracias Manu, saludos desde Medellín

@andreaceballos35

8 ай бұрын

Eres diabética? Se supone que los quistes aparecen por el exceso de insulina, encargada de hacer crecer los tejidos. Entonces cuando tienes quistes podrías ser ya diabético?

@shellyarachelly9009

6 ай бұрын

​@@andreaceballos35hola, yo padezco de quistes desde muy joven, y sufría de unos dolores terribles, pero nunca tuve Resistencia a la insulina. Los quistes aparecían y desaparecían, a los 22 tuve mi primer hijo, y el segundo a los 40. (el segundo demore en lograrlo, es otra historia) hoy sigo sufriendo por los quistes pero no tengo síntomas de diabetes es más me medí el azúcar hace poco después de comer y tengo de glucosa 89.

🍚🍚 Gracias por tus vídeos, de verdad que me ayudan muchísimo.

🍚Gracias por todos tus vídeos, son con mucho, de los mejores. 🙋🤗🍀

Gracias bella 😊

🍚gracias por la información, voy a ver tus recetas ❤

🍚🍚🍚🍚 gracias por compartir información yan valiosa. Me ayudaste a entender justo lo que me está pasando

🍚 muchas gracias

Hola, muchas gracias por la información, sumamente importante y útil, bendiciones 🍚

Me encanta porque todo lo explicas super bien, y sin rodeos, tu canal es de lo mejor que hay!

🍚🍚🍚 te amamos manu...cada video ❤️ es maravilloso 👏...cada vez aprendemos más...un abrazo 🤗 desde Chile 🤗

🍚gracias por el video me ayudó mucho

🍚 gracias por la información! Voy aplicarla!

🍵 🍚 Muy interesante muchas gracias por lis tips, estoy pasando por esas cosas yo

Genia manu cuánto aprendo con toda tu información.tengo 51año y sigo aprendiendo ❤

Gracias por tus vídeos 🍚

Manu te sigo y estoy empezando la dieta 😊.. saludos de argentina ❤

🍚 Gracias Manuuu

Muchas gracias, mi ginecóloga nunca me mencionó en modificar mi alimentación. Gracias a apersonas como tú que comparten el conocimiento se que puedo revertir el SOP. 🍚

@MissOrostegui

3 ай бұрын

Sí, le toca a uno dejar dulces y carbohidratos.

Buenísima entrevista, ojalá la doctora vuelva pronto! 👏

🍚 como me ha gustado tu vídeo y como me gustaría que más profesionales dijesen las cosas como las dices tú! No nos dejes nunca ❤

Buenísimo 🍚

Excelente conferencia. Muy bien documentada y bien explicada. La ampliación científica y nutricional la hacen excelente. Felicitaciones y saludos desde Villavicencio, Colombia.

🍚🍚🍚🍚🍚Hola de verdad ws que es excelente toooooda la información que nos brindas. Me gusta hacerte alguna preguntas. Muchas gracias y saludos desde República Dominicana 🇩🇴 😘

Graciasssssssss 😘🍚

🍚 Muchas gracias, Manu ❤

🍚 Muchas gracias

🍚🍚🍚 Excelente video Manu, a pesar de no tener SOP me gusto todas las estrategias qué compartes 🤗 gracias como siempre 🍚🍚🍚

Buenísima la información, no tengo sop pero realmente es bueno saber estas estrategias para ayudar a las personas ❤

Te sigo y ahora recomiendo tus videos a mi hija. Gracias por tus valiosos consejos. Un abrazo, salud🍚

Hola manu hermosa, como me hubiera gustado saber esto hace 25 años cuando empece con mis problemas hormonales y como bien dices uno buscando alternativas naturales intentando lo q era posible ahora tengo 43 años perdi 1 ovario me hicieron una 2 cirugia por miomas, y en los ultimos descubri la resistencia ala insulina en mi cuerpo sigo buscando alternativas he cambiado mi alimentacion sigo buscando mi equilibrio con estos tips q nos compartes presiento q puede ser muy util asi q los pondre en practica, muchas gracias, me alegro q ayas encontrado una forma natural d estar bien Dios te bendiga Manu🎉❤🍚

Buenísima información!!! cada día se aprende algo nuevo, y es plausible si se trata de mejorar la salud, geacuas Manu, me alegro de haber encontrado tu canal, bendiciones🙏🙏🙏🙏👏👏🍚🍚🇲🇽

🍚Muy claro, de gran ayuda. 😊

🍚 🍚 Gracias Manu, saludos desde Chile 🇨🇱

GRAAAAAANDE MANU!! EL VIDEO ESPERADO 🤘🤘🤘🤘🤘

Hola Manu súper chéveres tus vídeos ❤ me podrías responder Cuánto tiempo debo hacer dieta Keto para mejorar el SOP? Saludos bella ✨

🍚 súper!!

🍚🍚 excelente información

🍚 voy a poner en practica estos tips y en unos 6 meses vuelvo para contar como me fue 😊 Gracias

🍚 excelente

🍚🍚🍚 ERES LA MEJOR, TUS VIDEOS SON TAN VERIDICOS Y LLENOS DE RAZON DESDE LA EXPERIENCIA. ERES UN GRAN CANAL Y GRACIAS X SEGUR TAN APASIONADA CON ESTE MUNDO KETO Y COMPARTIRLO🍚🍚🍚

🍚 ❤ gracias por la información

🍚 gracias

🍚 Gracias

🍚🍚🍚 super la información para mi ❤❤

🍚 gracias Manu por tu tips 😊❤.

🍚🍚🍚🍚🍚 Muchas gracias por compartir tu conocimiento!!!!

🍚 Muchas gracias Manu por toda esa información tan valiosa, siempre tan profesional 👌

🍚 Manuuu!!! Que gran información nos compartes💯 para muchas mujeres será la "luz al final del túnel" Muchas gracias❤ Saludos desde Atlanta 🙋🏻‍♀️ besos a Mami y Carmen 😘 Bendiciones a abuela Me 🙏🥰 besos a Mami y Carmen 😘 catriños a Leía Dixi Bali 🐈‍⬛🐈🐱♥️🐕 mokita 😊

🍚🍚🍚 Hola hola querida Manu Buenos Días y FELIZ DIA DEL TRABAJADOR!!! Cómo siempre uno aprende con tu info. Te saludo con cariño chau 🙋💋❤️🍚🍚🍚

🍚 Genial, muchas gracias

@arelispoveda2933

4 ай бұрын

🍚❤

🥣gracias muy buenos consejos

❤ Gracias Manu!!!! 🥰🍚🍏

🍚 gracias por todo lo que explicaste 🍚

Manu 🍚 Te agradezco por las enseñanzas constantes que nos dejas para transformar nuestra salud a través de la alimentación. Bendiciones!

🍚🍚🍚🍚 Qué buena información a tener en cuenta... Y qué bueno pensar que al seguir un estilo de alimentación keto minimizamos riesgo de padecer ciertas patologías tan comunes.