BRAVISSIMO Stefano Ceccon, Complimenti !! Angelo, ti abbiamo visto molto concentrato !! Bella bellissima puntata !!

Interessantissimo!!! Complimenti & grazie

molto interessante complimenti

gran bel video !

Sono io che non trovo gli esercizi sul sito o dovete ancora caricarli? Grazie per il lavoro che fate

@ekub7758

9 ай бұрын

Nemmeno io li trovo

@ENDU_net

8 ай бұрын

Eccoti channel.endu.net/school-of-cycling/esercizi-per-la-flessibilita-e-la-mobilita-articolare/

@agolar

8 ай бұрын

grazie mille! @@ENDU_net

Grazie per questo video Sono 10 anni che vorrei lavorare su flessibilità e mobilità, non riesco a capire come fare...

@ENDU_net

8 ай бұрын

Prova così: channel.endu.net/school-of-cycling/esercizi-per-la-flessibilita-e-la-mobilita-articolare/

bicipite femorale debole o meno sviluppato rispetto a l'altra gamba, può creare squilibri nella pedalata come se una sensazione di bacino storto? In seguito ad un'infortunio ho perso muscolo nel lombare, gluteo e femorale dx, ora ho una pedalata asimmetrica. Come posso fare?

eh beh, se si vuole arrivare alla vecchiaia stando bene fisicamente, sarà meglio "muoversi" sempre curando gli aspetti menzionati nel video.

ho avuto una caduta laterale, borsite troncanterica, perdita di muscolo nella parte dx e ora sto patendo le pene dell'inferno perchè in sella mi sento tutto storto, Ho perso muscolo nella lombare dx ed è come essere schiacciati a dx come una lattina

@stefanoceccontrainer2847

9 ай бұрын

Dovresti, lavorare sulla funzionalità del movimento e del rinforzo muscolare con esercizi in unilateralità, adattati ovviamente alla situazione in essere, previa appositi test, aggiungendo poi molto lavoro di propriocezione ed equilibrio statico e dinamico. Questo per quanta riguarda il lavoro a secco. In bicicletta, lavorare con rapporto fisso e pedivelle power crancks

@lukebullo

9 ай бұрын

grazie mille, ma secondo lei un femorale meno sviluppato dell'altro è normale avere degli squilbri nella pedalata e una sensazione di accorciamento e rotazione del bacino? Mi sento sempre il femorale come se fosse affaticato. @@stefanoceccontrainer2847

@stefanoceccontrainer2847

9 ай бұрын

Hai voglia, certo che si@@lukebullo

@lukebullo

9 ай бұрын

@@stefanoceccontrainer2847 grazie mille 😭. Non pensavo che il femorale fosse così influente tanto da stortarti la pedalata 😭😭🙏

@stefanoceccontrainer2847

9 ай бұрын

il corpo umano è un impalcatura globale fatta di muscoli ed ossa che si comportano come un tutt'uno, mai settorialmente; immagina una muta da sub senza cerniere, colata addosso. Qualsiasi muscolo in disfunzione di forza o flessibilità, anche il più piccolo, influisce sul comportamento di quella muta da sub, mentre si fanno dei movimenti; si parla quindi di postura globale, non di muscoli posturali, dato che ogni singolo muscolo è posturale. Si provi ad esempio a garantire delle performance di corsa veloce con le mani in tasca o con un conflitto sub-acromiale; non è un caso quindi, se un otturazione dentale fatta a malo modo, che scombina l'assetto muscolare mandibolare, può scatenare disfunzioni posturali globali. Se ci si aggiunge che il pedalare sulla bicicletta è un gesto motorio a catena cinetica chiusa ed è anche un close skill, si capisce che non c'è via di scampo. Il ciclista deve essere un atleta funzionale ancor prima di salire sulla bicicletta, ma viceversa@@lukebullo

Fate yoga e risolvete tutti problemi