สวัสดีค่ะ คุณหมอ สิ่งที่ไม่ควรทำหลังอาหาร อาบน้ำ ปลดกระดุม สูบบุหรี่ นอนหลับ ทานผลไม้มาก มาก ห้าสาระมีประโยชน์มาก มาก ชอบพระคุณ คุณหมอ ต่ะ

5 ห้าม 1.อาบน้ำทันที 2.ปลดกระดุม เข็มขัด ฯลฯ หลังทานฯ 3.สูบบุหรี่ 4.นอนหลังทานอาหารทันที 5.ทานผลไม้ปริมาณมากๆ หลังทานอาหาร

@user-wr8fn3ql4e

Жыл бұрын

ขอบคุณที่สรูปค่ะ

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

ขอบคุณคุณหมอ

สาธุ​ครับ​หทอ ขอบคุณ​ครับ​

ขอบคุณคุณหมอค่ะ

🙏🏼กราบขอบพระคุณท่านอจ.หมอค่ะ🙏🏼💐💖🧡⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

ขอบคุณค่ะ สำหรับความรู้ดีๆ ค่ะ จะจำและนำไปปฏิบัติค่ะ

ขอบคุณคุณหมอ สำหรับความรู้ดีๆค่ะ

บุหรี่มันเหม็นมากค่ะหมอ คนอื่นสูบหนูได้กลิ่นปวดหัวหมดเลยค่ะทั้งๆที่ตัวเอ็งก็ไม่ได้สูบ คนที่สูบคุยด้วย ก็ยังไม่อยากคุยเลยค่ะเค้าปากเหม็นมากได้กลิ่นปากเค้าแล้วปวดหัวเลยค่ะคนสูบบุหรี่ตัวเหม็นหัวก็เหม็น

ขอบคุณค่ะ​จะเปลี่ยนนิสัยอาบน้ำก่อนทานอาหารเย็น.​ดีมากๆค่ะ ขอขอบคุณหมอค่ะ.👍💝

ขอบคุณๆหมอมากๆค่ะ ติดตามตลอดค่ะ ได้ความรุ้มากๆค่ะ

ขอบคุณมากนะคะคุณหมอท๊อบ

ขอบคุณนะคะ🙏

ขอบคุณนะครับคุณหมอ🙏🙏🤟❤️❤️❤️❤️❤️😊

สาธุขอบคุณค่ะ🙏

ขอบคุณครับ

สวัสดีคับคุณหมอ ขอบคุณคับคุณหมอ สุดยอดเลยคับ

ข้อ5.ทานผิดมาตลอดเลยค่ะ😅 ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ🥰🙏

กราบขอบคุณ คุณหมอเป็นอย่างมากค่ะที่นำสิ่งดีๆมีสาระมาฝากจะนำไปปฏิบัติตามคำแนะนำของคุณหมอค่ะขอใหคุณหมอมีพลาอมัยที่สมบูรณ์แข็งแรงและเจริญรุ่งเรืองในหน้ที่การงานตลอดไปด้วยค่ะ

จริงค่ะคุณหมอ เคยเจอกับตัวเองค่ะ มิน่าล่ะ เวลากินข้าวเสร็จ พี่รีบอาบน้ำ ท้องพี่อืด ทรมานมากค่ะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

Thank you very much for your advice I didn't know until now and you help me and other a lots " God bless you Sir Sartu Kar 🙏

สุดยอดครับ

เลือกวิถีคุณหมอคะ อาหารเสริมสำหรับคนที่ใช้ชีวิตปกติทั่วไปไม่ได้เช่น นักกีฬา คนน้ำหนักตัวเยอะมากๆ และ คนป่วย วิธีธรรมชาติเราจะอยู่กับมันได้นานและปลอดภัย เชื่อคุณหมอคะ ทำมา4เดือนแล้ว น้ำหนักลงแบบถาวร8กก.ค่าในตับลดลงด้วยต้องมีวินัยกับตัวเอง ถ้ารักสุขภาพแบบจริงๆ มันง่าย อิซี่ ยอดเยี่ยมค่า Fcคุณหมอท้อปค่า

ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ

ขอบคุณหมอที่ให้ความรู้

ดูเช้าที่27มี.นา.66ค่ะขอบคุณค่ะ💯💯💯💯💯

เรื่องนี้ผมเคยได้ยินแม่พูด แกเคยบอกว่ากินข้าวเสร็จอย่าพึ่งอาบน้ำผมไม่รู้ว่าที่แกพูดจะมีเค้าว่าจริง

ชอบมากเลยครับถูกใจขอบคุณครับ

ผลไม้ทานตอนไหนดีครับ

กินอิ่มแล้วนอนพักผ่อนเป็นธรรมชาติของสัตว์ วัว ควาย ลิง ช้าง เสือ ฯลฯ กินอิ่มแล้วจะพักผ่อนนอนหลับทั้งสิ้น ทำไมมนุษย์ซึ่งเป็นสัตว์เหมือนกันถึงจะนอนหลับหลังกินอิ่มไม่ได้ หลังจากกินอิ่มเราจะง่วงซะด้วยซ้ำ สังเกตตอนบ่ายหลังจากกินมื้อเที่ยงอิ่มๆเราจะรู้สึกง่วงมากๆ มันเป็นปฏิกิริยาธรรมชาติ

Eat the right way,you can save the good health.

สวัสดีค่ะหมอท๊อปชอบที่หมอพูดตรงไปตรงมาชอบมากๆๆค่ะ💛💛💛💛💛💛💛💛

แล้ว ถ้าไม่ได้ทานกับสลัดผัก ทานหลังอาหารได้ไหมคะ

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะแต่ดิฉันเองนั่งรอทุกคนกินข้าวเสร็จประมาณเกือบชั่วโมงค่ะขอบคุณมากค่ะ

🤣🤣🤣ก่อนทานอาหารชอบปลดกระดุมหรือเปลี่ยนเสื้อผ้าหลอมๆ ก่อนกินอาหาร

ถ้าทำifจะกินผลไม้ได้ตอนไหนคะ

อาบนำ้ก่อนแล้วมาทานข้าวได้ไม่คะ

ดูดกัญชา1บ้องหลังอาหารครับ

ติดตามเกือบจะทุกคลิปแล้ว ไม่ตัดโฆษณาค่ะ

ขอบคุณคุณหมอท๊อปที่ให้ความรู้ดีๆค่ะ

ทานอาหารแล้ว ทิ้งเวลากี่นาทีครับ ถึงจะอาบน้ำได้

ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันที่วิเศษสุดค่ะคุณหมอท๊อป🙏💗ขออนุโมทนากับคุณหมอด้วยคะ ขอพรคุณท๊อปพบแต่ความสุขความเจริญรุ่งเรืองตลอดไป🙏🙏🙏

🙏❤️

กินอิ่มแล้วนอน มีโทษจริงๆครับ ผมเจอมาแล้ว

ขอบคุณมากค่ะได้ความรู้และนำไปปฎิบัติได้มากเลยค่ะ

ถึงว่า อิ่มแล้วยังมีกระเพาะ พิเศษ ใส่ทุเรียนได้อีก😅😅😅

ปู่ผม90ปี กินเสร็จปู่ก็สูบยาเส้นพันใบกล้วย

ชอบคุณหมอเวลาพูดย้อนหลังให้ฟังอีกรอบคะ

สวัสดีคะหมอท๊อปขอบคุณค่ะแชร์ให้10แชร์แล้วค่ะ

5 ข้อ ทำ4 ข้อ ยกเว้นสูบบุหรี่😢

อ๊อพัก30นาทีถึงจะอาบน้ำได้

สวัสดีคะคุณหมอขอบคัณนะคะแชร์ให้แล้วค่ะ

🙏❤️❤️❤️❤️❤️

❤

หมอกั๊กไม่บอกควรทำแต่ละอย่างกี่นาทีครับ

@supathralane793

Жыл бұрын

คุณหมอบอกว่าตั้งแต่เริ่มพูดถึง ให้รอประมาณ30นาทีคะ่ (ขอตอบแทนคุณหมอคะ่)🙏🙏

@supathralane793

Жыл бұрын

คุณหมอพูดได้ชัดเจนมากๆ

แต่ชัวร์ก่อนแชร์หมอบอกว่าไม่ค่อยมีผลนะเรื่องอาบน้ำ

ถ้าไม่ใช่หลังทานอาหาร อยากรู้ว่าการอาบน้ำอุ่นน้ำร้อนเป็นผลเสียหรือดีครับ #พ่อแม่อายุมากแล้ว

คุณหมอพูดเลวจำไม่ได้คะ

ผมงดไม่ได้จริงๆหลังทานอาหารต้องสูบบุหรี่ ห้ามไม่ได้จริงๆครับที่เหลือทำได้หมด

ทุกข้อยกเว้นทานผลไม้หลังอาหารแต่อาการที่ว่ามันเกิดตอนสูงอายุนะตอนหนุ่มแข็งแรงมากกินจุแต่ไม่อ้วนข้าวแปดจานยังนึกไม่ออกว่าแดกเข้าไปได้อย่างไรสมัยนั้นแต่ระบบย่อยดีมาก พออายุ๒๓ติดบุหรี่๘๕สูบมวนต่อมวนสั่งอาหารอย่างดีก็ต้องรีบอิ่มเพราะคิดถึงแต่บุหรี่จะนอนยังคีบบุหรี่และหลุดตกพื้นปูนไปเพราะหลับพอตื่นขึ้นก็รีบคว้าหาแต่บุหรี่แต่ตอนหลังก็เลิกได้เพราะรักผู้สาวครับ พอสูงวัยก็ยังกินจุรสเผ็ดจัดอยู่แค่๓จานแต่น.น.เพิ่มจาก๕๓เป็น๘๐แต่คนว่ายังไมุ่ถึงอ้วนอายุขึ้นเลข๖แล้วเริ่มย่อยยากมีสาเหตุตามที่คุณหมอเตือนนั่นแลแต่เพิ่งมาเป็นปีเกษียณนี่แหละครับ

นอกเรื่องครับ ผมอยากทราบว่า ถ้าอาหารเสริม วิตามินเสริมอันตราย แล้วทำไมคนกินอาหารเสริมจากธรรมชาติหลายๆคน กินแล้วก็สุขภาพดีนะครับ ไม่เป็นโรค ค่าในร่างกายทุกอย่างจากแย่ ก็กลับมาดี หุ่นก็ดี

@DoctorTop

Жыл бұрын

ถ้าทานอาหารธรรมชาติแล้วหุ่นดีไม่ต้องเสียเงินเสียทอง สำหรับผมผมเลือกแบบนี้หน่ะครับ…ไม่ชอบทานยา😊🌈

@boseog81

Жыл бұрын

มันก็ไม่ได้อันตรายนะคะถ้าทานให้ถูก

@uzu.naruto5978

Жыл бұрын

@@boseog81 ก็นั่นแหละครับ แต่อย่างว่าคนละแนวทาง สำหรับผมก็เลือกทานอาหารเสริมในส่วนที่ขาด ☺️

@user-wr8fn3ql4e

Жыл бұрын

ถ้าทานอาหารธรรมชาติ ไม่ต้องจ่ายตังค์ไปซื้ออาหารเสริม ก็ดีมากเลยค่ะ

@benzziisanrio3045

Жыл бұрын

ขอสอบถามค่า ผลไม้แป้งต่ำมีอะไรบ้างคะ

ดีนะผมเลิกบุหรี่แล้ว

ขอบคุณครับคุณหมอที่แนะนำข้อมูลดีๆให้ จะปฏิบัติตามนะครับ เพื่อสุขภาพ

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

ขอบคุณคุณหมอค่ะ

ขอขอบพระคุณๆหมอทุกคนเลยจ้าแม่ก็ติดตามฟังหลายหมอเพราะแม่ไม่คอ่ยสบายหมอทุกคนขอให้มีความสุขความเจริญอายุมั้นขวัญยีนกันทั้วหน้าสาธๆๆจ้า

สวัสดีค้าคุณหมอได้ความรู้เพิ่มเติมดีมากๆเลยคะคุณหมอขอบคุณความรู้ดีๆค้า

⚘ขอบคุณค่ะ⚘คุณหมอท๊อป😂จดไว้เรียบร้อยค่ะ🙏พุทธคุณคุ้มครองคุณหมอและครอครัว🙏💙ค่ะ😂