ทานไข่วันละ 2-3 ฟองค่ะ..ดีจริงตามที่คุณหมอแนะนำเลยค่ะ

ขอบคุณ​ครับ​

ิดูคริปใข่คุณหมอมาตั้งเยอะ สรุปทานได้วันละกี่ฟองครับรวมใข่แดง จะได้กินให้สบายใจซักที ผมกินมังจะได้กินใข่เตมที่ซักที

@kittapornteprasarn7923

Жыл бұрын

ไม่เกิน 5 ฟอง ดีที่สุดครับ หมอท็อปเคยบอก แนะนำ 3-5 ฟองรวมไข่แดง และกินไปเลยไม่ต้องกลัวรู้สึกผิดครับ

@pawares

Жыл бұрын

แล้วแต่คนเลยครับว่ามีปัญหาคลอเรสโตรอลหรือไม่ อย่างผม กินไข่แดง max แค่ 2 มากกว่านี้กินแล้วคลอเรสเตอรอลขึ้น

🙏🙏🙏 ครับ

อยากรู้ว่าทานได้มื้อละกี่ฟองคะ?

ไข่ต้ม กับ ไข่ลวก คือดีที่สุด ทอดก็ควรใช้เทปล่อน

ทานได้สูงสุดวันละกี่ฟองคะ

ต้ม ตุ๋น ดาว (ในน้ำ) ใส่ผักบ้าง 3-4 ฟองค่ะ ทานทุกวันมาหลายเดือนแล้ว กระเพาะจะดีมั้ย ติดเชื้อ H.ไพโลไลน์ คนอื่นเขารักษาแค่ 1-2 M. แต่เรา 6 M. ยังต้องไปตรวจอยู่ทุกเดือนแม้เชื้อจะหมดแล้ว 🙏

ขอบคุณค่ะ❤❤

ถ้าต้มน่าจะไม่ใหวเบื่อก่อนอยากรอง

ผมทานใข่วันละ8ฟองผมจะเป็นโรคหลอดเลือดไหมครับทานทั้งลูกยกเว้นเปลือก ใข่ต้มนะครับ

@sunipsnormnorm

Жыл бұрын

นั่นซิ่เราก็อยากรู้ไม่อยากกินเนื้อสัตว์ อยากรู้ว่ากินทั้งฟองได้กี่ฟองต่อวัน

@IDK-jx1ek

Жыл бұрын

ไม่เป็นโรคหลอดเลือดครับ ไม่เป็นอะไรเลย แต่ไม่จำเป็นต้องกินเยอะขนาดนั้น วันละ4-5ฟอง ก็พอแล้วครับ แล้วไปกินโปรตีนอย่างอื่นเพิ่ม

❤❤❤

คุณหมอซื้อไข่ออร์แกนิคที่ไหนคะแนะนำหน่อยค่ะ

ทานกับอะไรดีคะ

กินไข่แล้วอิ่ม ควบคุมน้ำหนัก

ไม่ทำให้คอเลสเตอรอลสูงหรือคะ นักโภชนาการบอกไม่เกินวันละ 1-2 ฟอง สำหรับคนปกติ…ชอบกินไข่มากค่ะ จะได้กินแบบสบายใจ

@IDK-jx1ek

Жыл бұрын

วันละ2-3ฟอง สบายๆครับ ไม่เป็นโรคอะไร แป้งกับน้ำตาลครับที่ทำให้เป็นโรค ต้องลดแป้งกับน้ำตาลครับ

@Midnight.Crisis

Жыл бұрын

ไม่

@natthakornglingesorn6156

Жыл бұрын

คอเลสเตอรอลไม่ได้น่ากลัวขนาดนั้นครับ

กินไข่เยอะจะส่งผลให้เป็นโรคไตมั้ยคะ แบบวันละ3-4ฟอง😅

👍🏼

หลอดเลือดหัวใจตีบ/ทานได้มั้ยได้วันละกี่ฟอง

🙏🙏🙏❤️

หนูกินไข่ต้มค่ะเเต่ก็กินพริกน้ำปลาทุกวัน

วันละ7ฟอง

ต้องทานไข่แบบไหนคะ ทอด หรือ ต้ม มีน้ำมันได้ไหม และ ทานวันละกี่ฟอง

@SamsungJ-rv9pi

Жыл бұрын

ต้มครับผมทำอยู่น้ำหนักลด กินข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอรี่ กล่อง 15 บาทตาม 7-11 มื้อละถ้วย เพิ่มผักทุกมื้อ มื้อสุดท้ายไม่เกิน 6 โมงเย็น ทำมา 6 เดือนจาก 98 ลดมา 82

@kamolwana2725

Жыл бұрын

@@SamsungJ-rv9pi ขอบคุณมากค่ะ แล้วทานไข่ วันละกี่ฟองคะ

@chaisisomphone4118

Жыл бұрын

เราใช้น้ำมันมะพร้าว น้ำมันกอกแบบทอด ทำไข่ดาว เจียว.ต้มอย่างเด่วก่เบื่อ😂😂

@yoyeashashasha

Жыл бұрын

@SamsungJ-rv9pi ข้าวเซเว่นระวังสาร i n s นะครับค่อนข้างจะมีเยอะมากๆ

@chaisisomphone4118

Жыл бұрын

@@kamolwana2725 เราทาน 3-4ฟอง/วัน

ผมทานไข่เกิน30เดือนแล้วครับ555

@nannypa7055

Жыл бұрын

ผลเป็นอย่างไรค?

@IDK-jx1ek

Жыл бұрын

@@nannypa7055 ก็แข็งแรงดีครับ ตามที่หมอว่าเลย โปรตีนช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ จัดไปครับ

@wilawan33

Жыл бұрын

​@@IDK-jx1ekได้ตรวจเลือดบ้างไหม

@IDK-jx1ek

Жыл бұрын

@@wilawan33 ตรวจแล้ว ปกติดีทุกอย่าง

ต้มกรือทอดครับ

@SamsungJ-rv9pi

Жыл бұрын

ต้มครับ

หมอcp

บอกกินไข่อย่างเดียวแต่ไม่บอกกินกี่ฟองต่อวัน 😏😏😏