5 RECETAS ALMUERZOS SALUDABLES
ESTOFADO DE RES
🥩 1 lb de carne de res en cubos.
🍥 1 cdta de ajo triturado.
🔸️ Salsa negra opcional.
🔹️ 1/2 taza de cebolla finamente picada.
🍅 1 Tomate rallado.
🌱 Tomillo en ramas
🍃 Oregano y paprika al gusto.
🍅 1 cda de pasta o salsa de tomate.
🥔 5 papas criollas.
🥕 Zanahoria baby o en cubos.
🥩 2 tazas de fondo o caldo de res.
🍄 1 taza de champiñones
🔸️ Sal al gusto.
🍃 Cilantro o perejil.
PLÁTANO MADURO RELLENO.
⭐2 plátanos maduros.
🥩1/2 lb de carne molida.
🌱1 cebolla larga finamente picada.
🥕1/4 de taza zanahoria rallada.
🍅1 tomate grande rallado.
🍥1 cdta ajo.
🍅2 cdas salsa de tomate o pasta de tomate.
🔸️Salsa negra o inglesa opcional.
🧀queso mozzarella.
Пікірлер: 3
Se ven muy buenas esas recetas las voy a hacer a ver que tal me salen saludos desde México ☝🏻🤓
Carno comparto ninguna carne sslvo el salmón
@user-qm8mi1we3o
7 ай бұрын
Las carnes son malas, comer bastsnte frutas ensaladas. Y volver a comer como comió el hombre del campo y lo principal no comer carnes el hombre del campo de aquellos tiempos buscar de otra fotma las protrinas....los animales ya muertos son cadavericos y no hay vitaminas ya y tr inflaman y se prutifactan en el intestino....grscias por todos sus consejos.....los acepto.