Wer hätte auch Lust auf eine Fitnessapp von Sascha Thumbs up damit er es sieht

@nonamenoname7061

4 жыл бұрын

Boah des wär zu krass

@sebastian6452

4 жыл бұрын

Alter dann wär jeder so ne Maschine wie er. Weil er einfach der ist der jeden motivieren kann

@yosialin2583

4 жыл бұрын

@@sebastian6452 kann ich dir nur zustimmen Bruder

@einflinkeswiesel2695

4 жыл бұрын

das wär halt so krass dass sich die mühe höchstens zum 1 million abo special oder so lohnen würde

@yosialin2583

4 жыл бұрын

@@einflinkeswiesel2695 gute idee bra Hast recht

Ohne Witz nh... du lädst immer das hoch, was ich brauche... habe tatsächlich schmerzen im Handgelenk

@whitebeard8978

4 жыл бұрын

ISSO. Er hat 2mal schon perfekt gehittet. Einmal haben wir in der Schule mit Volleyball angefangen, 2 Tage später BAMM Beinworkout mit Fokus Sprungkraft von Sascha und jetzt hab ich zum ersten mal seit ich Fitness mache schmerzen im Handgelenk, BAMM 1 Tag später dieses workout. Einfach unglaublich

@Leo09090

4 жыл бұрын

Haben in sport Akrobatik, ich bin der leichteste der Klasse mit 1,53 und 47 Kilo. Das ist sehr gut, weil wir nur Pyramiden machen sollen und so logischerweise. Da mach ich dann mal nen handstand auf den Schultern von nem Freund er 1,86 ist und dann tun die Handgelenke heftig weh nach 1 h 30 sport mit sowas. (klasse 8) Also mir hilft das auch genau im richtigen Moment.

@RoganClipVaultYT

4 жыл бұрын

@@Leo09090 Strich in der landschaft

@filipradivojevic2178

4 жыл бұрын

Hab mir mein Handgelenk vor paar Monaten gebrochen und mein Sportlehrer nannte mich Schwächling und deshalb will ich das Gefühl haben kein schwächling zu sein

@Tobi-yl2zo

4 жыл бұрын

@@filipradivojevic2178 dann werd stärker damit du dann zu ihm "Schwächling" sagen kannst

Bitte mehr Stabilisierung/Mobilisierungs Zeugs😅

@iskill782

4 жыл бұрын

Puma D Ace Save !!

@lukasderabenteurer6089

4 жыл бұрын

Da bin ich auch dabei

@sporternahrung5540

4 жыл бұрын

Da biste bei Tim Gabel richtig

@pumadace7577

4 жыл бұрын

@@sporternahrung5540 Bin ich auch aktiver Zuschauer von aber man lernt ja nie aus😅

@whitebeard8978

4 жыл бұрын

Puma is falls dus nicht wusstest übrigens falsch übersetzt worden vom deutschen Fernsehen weil sie dachten ein Tiername passt zu ace das luffy ja auch monkey heisst, eigetlich heisst ace aber Portgas D. Ace

Bei mir knackt schon beim "aufwärmen" alles😂😂

@laizyn550

4 жыл бұрын

same haha

@lukas.g2o6

4 жыл бұрын

Bei mir auch😂

@herrsiroktopuss

4 жыл бұрын

Bei mir auch ... soll ich dann weiter machen oder besser aufhören und Etappen weiße anfangen?

@xxxxxxx82736

4 жыл бұрын

@@herrsiroktopuss Das ist gut wenns knackt

@firetv5913

4 жыл бұрын

@@oliverbeck6325 Nein nicht beim handgelenkstraining😂

Hey Sascha, hättest du mal Lust eine Gym-Room-Tour von deinem Trainingsraum für uns zu machen mit hilfreichen Tipps für das eigene Homegym? Würde mich sehr darüber freuen. Thumbs up, damit er es sieht :) Vielen Dank!

@lennyradekop4581

4 жыл бұрын

Würde ich auch gerne mal sehen

@lukasglantschnig2245

4 жыл бұрын

Ich auch

@pascal792

4 жыл бұрын

@MantanaBlock hoffentlich bist du immernoch vergraben

@dagoettlichegott

4 жыл бұрын

Ja das wäre echt interessant

@jonathan_fb

4 жыл бұрын

@MantanaBlock verdient. Über so etwas macht man keine Witze...

Nur Handgelenke aus Stahl?? bei sascha ist alles aus stahl🤙🏻

@de-8484

4 жыл бұрын

Sascha IRONMAN 💪😎

@klyaiohn6739

4 жыл бұрын

Primo Bürgeler Ehrenmann

@philippehret6006

4 жыл бұрын

primo bürgler ich habe es nicht mal probiert bei nem hiit workout Anfang der Woche hab ich mir den zeh gebrochen 😂😂 Zitat von sascha jetzt erst mal wahr machen erste übung war was mit springen zack beim ersten mal zeh gebrochen 😂😂

1:09 zum schnell starten

@benjager1232

4 жыл бұрын

Danke

@summusmaximuspontifexunive1401

3 жыл бұрын

Ehrenmann

@maxmeier110

3 жыл бұрын

Ehrenmann

Wie geht es eigentlich Elias? Hat man schon lange nichts mehr gehört, trainiert er noch? Würde mich mal wieder auf ein Update von ihm freuen

@TheNToTheG

4 жыл бұрын

Interessiert mich auch...

@1k_shotz277

4 жыл бұрын

Er hat aufgegeben :(

@Justin-ky7sq

4 жыл бұрын

Er meinte im Stream gestern, dass er Schulstress hat und "nicht mehr so dabei ist"

@FullSpeedGamer

4 жыл бұрын

@Ray Vielleicht ist er nicht gut in der schule, wer weiß das schon

@teasippingguy9316

4 жыл бұрын

@Ray Na... ich bin in nem Gymmi also weiß jz ni wie es so an ner Realschule is, aber in der 8ten hatte ich schon ordentlich Druck aufm Kessel bekommen (in Richtung Noten)

Freund: was trainierst du heute Nachmittag ? Ich : Handgelenk Freund : Ja moin

@Viktor-jo4kr

4 жыл бұрын

PrinceOfKik ob ich wychse?

@Jack-cp3bf

3 жыл бұрын

@@Viktor-jo4kr natürlich wychs ich!

@checkFAXx

3 жыл бұрын

@@Jack-cp3bf ob ich...ob ich... ob ich wychse? Ähm.. na klar wychse ich!

@jonathan-pr5ge

3 жыл бұрын

Sehr wilder Kommentar

Mach mal einen Kanal "Sascha Kocht".Bester Ehrenmann

@arpadwack6180

4 жыл бұрын

Hahaha wäre lustig...ich würd daraus aber eher ne Serie, als einen Kanal machen

Sascha bei normalen Workouts -> "gibt 100% Leute" (schreit dich an) Sascha bei diesem Workout -> "konzentriert euch nur auf das Handgelenk" (ganz entspannt und fast schon wie bei einer Meditation) 😂😂😂😂

@Viktor-jo4kr

4 жыл бұрын

William Vom Guckberg er weiß, dass er bei diesen Schmerzen (8/10) manipulativ einwirken muss, damit man nicht aufhört xD

Sascha wie oft bist du Oberkörperfrei? Sascha : Ja

@jackfirmin5814

2 жыл бұрын

das Iggy Pop Outfit

Hey Sascha! Besten Dank für deinen Duden! Ich hab meinen Verloren (schon am Anfang meines ersten BORG Jahres, fängt ja gut an) und deshalb hat mir der gute Herr Fussi einen neuen gegeben. Der zufälligerweise mal deiner war! Und nur wegen dem Duden bin ich hier gelandet. Vorher kannte ich dich nicht, nur weil der Herr Fussi gesagt hat, das du jetzt voll erfolgreicher KZreadr und Fitness Blogger bist😂 Schön signiert hast ihn ja nicht🤣❤️

Sascha Huber 2019: Fitnessyoutuber, Sascha Huber 2020: Physiotherapeut😂😁 Sascha richtig richtig gut, du erklärst alles so perfekt🙌💪☺️

Workout-Start bei 1:05

Sascha, könntest du einmal ein weiteres Brust Hypertrophie Workout machen?

Das wichtigste beim Training fürs Handgelenk, Oberkörper frei! Ohne wird das nichts xD

OMG ! SASCHA genau dieses Workouts habe ich gebraucht !! Jetzt noch vielleicht eins gegen diese Schmerzen in der Schulter. Edit nach einem Jahr Training: Ich habe jetzt genau 1 Jahr nach Saschas Workouts trainiert und habe Fett abgebaut und 7 kg Muskulatur aufgebaut und bin mega zu frieden. Die Schmerzen in der Schulter sind nach einiger Zeit vergangen, da ich mich gezielter auf die hintere Achulter und die Rotatorenmanschette beim Training konzentriert habe. Diese Muskeln waren bei mir einfach viel zu schwach und das Training hat die Schmerzen gelindert und verdrängt. Danke für eure Tipps und vorallem: DANKE SASCHA und zwar für alles, du hast mein Leben positiv geändert. Danke❤️

@jakobkaudela5325

4 жыл бұрын

Bei schmerzen in der schulter solltest du vielleicht mal einen profi aufsuchen. Damit is echt nicht zu spaßen.

@hmpb1722

4 жыл бұрын

Dehnen ist für Lösung für sehr vieles. Dehn deine Schulter jeweils für 1 minute intensiv und die Schmerzen sollten nach spätestens 1 Woche täglich dehnen weg sein

@freakshowalive343

4 жыл бұрын

Ich war beim Facharzt wegen Schulter Schmerzen Der hat nur gesagt ich sollte vielleicht weniger Sport machen (Boxen) Ich hab die Schmerzen aber auch manchmal während trainingspausen

@freakshowalive343

4 жыл бұрын

@@eliast4939 jetzt nicht gezielt, aber ich würde sagen, dass das bei meinem Training automatisch dabei ist. Welche Übungen sind dafür denn förderlich?

@xxxmigxxx4963

3 жыл бұрын

@@hmpb1722 du kannst doch nicht einfach irgendwas sagen du weißt doch gar nicht was die Ursache für seine Probleme sind.

Mir als Turner, der jeden Tag einer sehr hohen Belastung im Handgelenk ausgesetzt ist, hat dieses Workout EXTREM viel geholfen. Meine Handgelenke waren lange Zeit stark ünerlastet und ich konnte beim training fast nichts mehr ohne Handgelenkschoner/Handgelenkbandagen mehr machen, aber nach 2 Monaten, (an den ich jeden zweiten Tag das Workout durchgezogen habe) konnte ich schon wieder fast ALLES beim training ohne Handgelenkschutz machen und hatte dabei auch keine Schmerzen mehr! DANKE SASCHA

Jetzt Handgelenke stabiler als Bizeps😂😂

@Jonas-tp1ru

3 жыл бұрын

Sowieso😂😂

Sascha du bist einfach der beste👌💪 Auf deinem Kanal findet man nur hilfreiches,✔️

Bin dir sehr dankbar für dieses Workout. Ich spüre schon nach ca. 2 Wochen Training eine Besserung. Vor allem auf solche kleineren Bereiche am Körper wird oft keinen Wert gelegt. Deshalb mega, dass du auch für sowas Workouts erstellst 😁

noch nie so ein entspanntes video von Sascha gesehen

Danke für das Wotkout brauchte sowas unbedingt weil das vor nem 1/4 Jahr noch gebrochen war 1000Dank

Kannst du ein 5 Minuten Trizeps Workout ohne Hanteln machen, bitte?

@philippinio1342

4 жыл бұрын

Bitte das brauche ich

@Tobi-yl2zo

4 жыл бұрын

diamant liegestütze und dips fallen mir da so auf die schnelle ein

Bester KZreadr. Keine Minute online und das Video hat schon 3 kommis😂danke hatte immer wieder probleme mit dem handgelenk

Sehr nice von dir, dass du uns alles erklärst und frei zur Verfügung stellst, was man braucht. 💪

Danke Sascha

Direkt machen Dankeschön

Yes, endlich kommen wieder mehr Workouts!!! Liken wenn du auch täglich seine Workouts machst.

Vielen Dank für dieses Video Sascha!

Vielen dank für dieses Video!! Ich kann mich Smolik's Meinung, zu deiner Person nur anschließen.. feiner mensch, langes leben! Du motivierst mich immer wieder. Vielen vielen dank Sascha

Richtig geiles Workout. Genau das was ich brauche Sofort aufgesprungen und an die Arbeit gemacht!!!

Direkt aus der Schule gekommen direkt neues Video + Motivation mach weiter so 👍🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

Danke dafür. Ich wünsche dir alles Gute von dieser Welt du Held. Danke

Tolles workout direkt in die Playlist

LeL wenn man grad googlet wie man die Handgelenke trainiert und Sascha ein Video hochläd sehr nice 💪🏻💪🏻

@leobrandstetter596

4 жыл бұрын

Da hat man nichts gegen Datenklau bei Google 😂

Danke meine handgelenke habe schon ordendlich geschmerzt aber dank diesen Workout einfach besser ehrenman !

Danke, perfekt für Planche und Handstand und so👍🏻

Wird durchgezogen 👍🏻👍🏻👍🏻 Danke Sascha

Das Training ist einfach super! Ich mache es seit etwa 2 Monaten und ich spüre so einen heftigen Unterschied 💪 einfach wow danke Sascha

Wer konnte seine Handgelenke auch nicht so umbiegen? 😂

@Selektiv187

4 жыл бұрын

Ich schon

@chamaleon1819

4 жыл бұрын

sollte jeder können. Ist ja von der Anatomie bei jedem gleich...nur die Dehnung ist bei jedem anders xD

@Selektiv187

4 жыл бұрын

@@chamaleon1819 ist mir schon klar, aber checke die Likes nicht.

@blarfroer8066

4 жыл бұрын

Verkürzte Sehnen sind dabei sehr von Vorteil. Nicht 😅

@chamaleon1819

4 жыл бұрын

@@Selektiv187 war ja auch nicht auf dich bezogen sondern auf Lostanix.....

Hab dank deinen Videos und Prozis schon 2-3kg zugenommen💪🏽 SASCHA10 regelt!

super video!! hab empfindliche handgelenke, hole mir auf jeden fall handgelenkstützen und mache dieses video jetzt immer vor dem workout! danke!!!💪🏼

Kommentar einfach nur zum Support😉🤙 Bist halt einfach der beste 😘🤙

Richtig nice, diese Stimme wen Sascha die ganze Zeit ruhig redet ❤

@korayk1999

4 жыл бұрын

wenn*

Danke für die hilfreichen Videos

hey sascha! habe schon seit längerer zeit immer wieder schmerzen in meinen handgelenken und bin deshalb sehr dankbar für dieses video! kuss geht raus

Ich liebe deine workouts Du motivierst mich einfach jedes mal aufs Neue Mach bitte genau so weiter

@Stefan-pk8sw

3 жыл бұрын

simp

@hubertsihn5581

3 жыл бұрын

@@Stefan-pk8sw deine mum isn simp

@Stefan-pk8sw

3 жыл бұрын

@@hubertsihn5581 mit peter lustig geduscht?

@hubertsihn5581

3 жыл бұрын

@@Stefan-pk8sw der ist tot nicht lustig und btw clown gefrühstückt

@Stefan-pk8sw

3 жыл бұрын

@@hubertsihn5581 ok sorry und hats geschmeckt?

Feier deine Videos, weiter so 👌🏻💪🏻💪🏻

Hey Sascha ich bin dir wirklich dankbar für alle deine hilfreichen Videos, bist wirklich mega sympathisch!!!

Sascha du bist der Beste. Genau das habe ich gebraucht. Ich hab nämlich schon Probleme mit dem Handgelenk. Ich denke das wird helfen👍💪

Sascha ich habe vorgestern dein 5 Minuten Trizeps Workout gemacht und meine Arme tuen bis heute noch weh ist das noch Muskelkater oder eine Zerrung(ich habe mit nicht viel gewicht trainiert und auch nur dein 5 min Workout) Nices Video Weiter so 🔥🔥💪💪💪

@kimaytacer1796

4 жыл бұрын

Also wenn du dich aufgewärmt hast dürfte das nichts sein, aber auch falls nicht eher sehr unwahrscheinlich bei wenig Gewicht wie du sagst 😂 nen Muskelkater kann sich auch mal über knapp 1 1/2 Wochen ziehen, also keine Sorge 💪 einfach mal abwarten 😁

@pommesishigh3632

4 жыл бұрын

Also meistens dauert es schon so 3 Tage bis es weg ist, kann aber auch eine Woche dauern.

@Xyz-gy7oi

4 жыл бұрын

D4RK__SW34T Das ist nur Muskelkater, dass hab ich auch ab und zu am Bizeps, Trizeps etc. geht nach 2 Tagen weg

@Dark_ygo

4 жыл бұрын

@@kimaytacer1796 Soll ich dann Triceps oder Bizeps Übungen lassen?! Und bsp Bauch oder Rücken weiter Trainieren?!

@Dark_ygo

4 жыл бұрын

Danke an euch alle 😂😉🔥💪

Wieder sau geiles Video machst die geilsten Fitness Videos

Danke Sascha, du bist einfach ein Ehrenmann!

Genau das richtige für mich habe mir letztes Jahr das Handgelenk gebrochen und kann sowas echt gebrauchen. Super Übungen und vielen Dank Sascha

Ich hatte im Januar noch eine Art Überbein am linken Handgelenk. Nach 8Monaten, 3x die Woche dieses Workout in Kombination mit Hanteltraining haben es ohne OP verschwinden lassen. Danke Sascha!

Perfekt, das brauch ich fürn Kampfsport! 💪🏼 Danke! Vielleicht mal ein Workout für Explosivkraft oder so? ;P

@Luca-lt7hs

3 жыл бұрын

Was machst du denn für Kamofsport? Sag bloß Judo?

@paul.1062

3 жыл бұрын

@@Luca-lt7hs Muay Thai & Luta Livre (Grappling)

@theghost1070

2 жыл бұрын

@@paul.1062 Ahh geil ! Weiter so.😊👍🏼

@paul.1062

2 жыл бұрын

@@theghost1070 Danke, mache ich Bro! 👊🏼

@Taha-dq8xh

2 жыл бұрын

@@Luca-lt7hs Machst du Judo ?

Ich liebe dieses Workout Danke

Vielen Dank für dieses Workout Sascha, du bist der Beste! Schwere Gewichte beim Training belasten meine Handgelenke sehr, aber nach diesen Übungen kann ich einen Unterschied fühlen. Danke!

Ich würde mir ein extremes 30 Minuten HIIT Workout wünschen😊 Feier dich mega

Habe seit 5 Monaten Schmerzen im Handgelenk. Kein Arzt konnte helfen, ich vertraue in dich Sascha. Danke!

@Horscht116

4 жыл бұрын

Habe seit 6 Monaten mega Schmerzen, besonders im rechten Handgelenk. Nach einem Boxunfall. Aber so heftig, dass ich nichtmal in die Liegestützposition mehr reinkomme ohne mega Schmerzen und dem Gefühl als würde alles auseinander fliegen. Röntgen und MRT unauffällig und kein chirurg kann mir helfen...ich bin ratlos momentan und kann kein Sport mehr machen, welcher auf den Oberkörper geht

@billyeinfach4772

4 жыл бұрын

Ich würde es mit Vorsicht und Motivation angehen :) - hab' selbst ne Muskeltonus Schwäche

@adonisschoolhamzaa

4 жыл бұрын

@@Horscht116 habe genau das gleiche Problem, nur durch Kickboxen. Seit einem halben Jahr kein Oberkörpertraining.. Ich dachte immer, dass es in paar Wochen weg ist.. Und jetzt

@billyeinfach4772

4 жыл бұрын

Noch n kleiner Anhang: kzread.info/dash/bejne/nadoytuGp8-_n84.html

@Mn16Cr45

4 жыл бұрын

@@adonisschoolhamzaa Das hat meistens damit zu tun das die Brustmuskel zu kurz werden nach einer gewissen Zeit weil man immer nach vorne gebeugt ist. Du musst dein Oberkörper sehr viel dehnen und besonders die gegen Partien trainieren. Hatte das auch öfter mach dir ein Termin beim Guten Orthopäden oder besser Spotarzt und gehe zwischendurch zum Physio (ich würde am meisten einen Chiropraktiker empfehlen aber leider kann jeder einer werden am besten man schaut ob der jenige einen Dr. Titel besitzt). Meistens hat man auch so ein leicht beklemmendes Gefühl in der Brust. Mache selbst K1/Thai Boxen, Luta Livre und Ringen wieder, seit 6Monaten davor 1,5Jahre Pause und 6jahre Kampfsport. Ich schaue mal ob ich ein Video finde.

Vielen Dank für dieses Video! Ich habe seit Jahren Probleme mit den Handgelenken und bin jetzt nach dem Workout schmerzfrei beim trainieren 😁

Danke dir dafür. Schmerzt zwar etwas aber das Gefühl danach ist der Hammer.

Umbedingt wieder ein Sixpack-Workout! Ich kenne alle schon auswendig :D

Gleich bei Veröffentlichung gemacht. Macht echt Spaß, ist ganz interessant. Gleich mal in den Trainingsplan mit aufgenommen 🏋️

Super, bleib wie du bist

Top danke dir für dieses Video 👍🏼

Hatte vorher grade noch enorme Schmerzen von meinem vorherigen Workout. Waren nach diesem hier sofort weg

@halamadrid8355

3 ай бұрын

Bei mir auch zwar nicht ganz weg aber deutlich besser

Wir wollen immer noch eine Fitness App von dir wo alle deine Workouts und verschiedenen Kategorien drin sind.💚 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼

Danke sehr Sascha es hilft sehr! Hatte immer leichte Probleme und schmerzen da ich immer Probleme hatte das Handgelenk zu dehnen Damit geht es perfekt hab’s gleich mitgemacht und fühlt sich sehr gut an :)

Vielen Dank Sascha für dieses Video! Ich hab schon seit einer Weile immer wieder Schmerzen in den Handgelenken. Da ich Handball spiele ist das natürlich sehr ungeschickt. Ich werde diese Übungen auf jeden Fall in mein Training implementieren!

Kannst du das BITTE auch für die Knie machen, ich persönlich habe seit 3 Wochen Schmerzen und beim Sport ist das sehr unangenehm. Danke für deine Videos Sascha :)

Sascha, könntest du ein Workout machen, bei dem man die Gelenkigkeit trainiert😄? Würde mich mega freuen✌Liket, damit er das sieht👇

Toll das es dich gibt ) alles liebe und gute rene Deine videos sind super weil sie in die tiefe gehn, zum nachdenken anregen, was wirklich wichtig ist im leben und was man daraus machen will, du beeinflusst die menschen nicht nur körperlich sondern auch geistig und emotional ! Danke dafür !!! :)

Danke Sascha 💪 Genau das richtige ✊ Hatte schon öfters Schmerzen nach schwereren Workouts. Werde die Übungen ab jetzt immer zu den Workouts hinzufügen 😁

Kannst du das gleiche auch für die Fußgelenke machen 💪

@Alex-bo3qt

4 жыл бұрын

Sinnfrei

Alternativer Titel: die Anatomie des Unterarms mit Sascha Huber😂😂❤

Kann ich seeeeeehr gut brauchen, hab beide Handgelenke schon gebrochen und würde die gern wieder bzw. überhaupt kräftigen. Gerne mehr davon! :)

Sascha das war richtig gut dank dir immer für deine genialen Tipps

Nicht gewust das man die überhaubt trainieren kann😂

Direkt ersmal Ausprobieren

Mega, Sascha! Bin schon ewig auf der Suche nach einem Workout für die Handgelenke, vielen Dank! 💪

Vielen Dank haben schon seit Monaten Probleme mit empfindlichen Handgelenken. Sehr hilfreich 👍🏻💪🏻

Sascha: Handgelenkschoner mit Handgelenkschutz 😅👍

Perfekt für planche Vorbereitung 💪🤓

@korayk1999

4 жыл бұрын

Was ist das? Meinst du nicht eher "Plank"?

@xNGKViiPER

6 ай бұрын

Vielleicht ist er Franzose 😂😂😂​@@korayk1999

Dankeschön, sehr nett! 🔥 Schau ich mir gleich an, muss noch lernen. Morgen Test😪

Puh gerade die erste Runde durch und es war echt hart. Werde dranbleiben. Danke, Sascha!

Wie wäre es mit einem Fußgelenk Workout ist ja eig das gleiche nur unten am Fuß 😂Das aufzuwärmen schadet bestimmt nicht 😃

Hey sascha bitte mach ein HIIT workout mit knossi😅

@korayk1999

4 жыл бұрын

Ahja

Super! Werde ich ausprobieren 😍

Sacha ich danke dir das du mir hilfst mei Körper in Schwung zu bringen

Mach mal bitte ein 5 min Workout für die Hintere Schulter💪🙋‍♂️

@elantris-2002

4 жыл бұрын

Stimmt wär echt gut, sich mal nur auf den Bereich zu fokussieren

@lukass1604

4 жыл бұрын

@@elantris-2002 Die ist meiner Meinung nach zu wenig in seinen Schulter Workouts belastet.

@elantris-2002

4 жыл бұрын

@@lukass1604 joa es geht, find ich Ich mach halt dann noch n paar extra Wiederholungen (:

@lukass1604

4 жыл бұрын

@@elantris-2002 Jo mach das, ich trainier den Muskel aber nochmal an nem anderen Tag extra.

@elantris-2002

4 жыл бұрын

@@lukass1604 sollte ich auch machen 😅xD

Genau darauf hab ich schon immer gewartet 👍👌🏻🙌🏻 Wer auch? ⬇️

@thelastonestanding5158

4 жыл бұрын

💯

Endlich wieder ein Workout Danke Sascha Bester KZreadr

Hi Das war ein super Video❤️❤️ ich hab selbst im Handgelenk von Training Probleme Und das Video kommt genau zu rechten Zeit Feier dich und deine Videos 💪🏼🔥 Weiter so

Wer will das Sasha eine Challange mit anderen KZreadr macht🇦🇹😍

beim unterarm workout von letztens is ja auch schon irgendwie ein Handgelenkstraining mit drin :D

Danke Sascha, einige Übungen waren mir neu und sie bringen mir inzwischen positive Abwechslung ins Training!

Immer wieder geil danke dir Sascha