5 KORAKA DO BRZOG METABOLIZMA

Спорт

Aške: / uros_aske
Kinez: / nvkinezz
Guinness WORLD RECORD PULL-UPS: • 63 pull-ups in 1 min -...
WORLD RECORD PUSH-UPS: • 62 PUSH-UPS IN 30 SECO...
Donacije Patreon: / bttb
PORUČITE SVOJ PLAN TRENINGA I ISHRANE VEĆ DANAS!
Email: backtothebasics6@gmail.com
BTTB šipka: bttb.sipka@gmail.com

Пікірлер: 324

  • @stefke859
    @stefke8594 жыл бұрын

    Daj malo u intru da vidimo debelog Kineza😂

  • @djordjesurtov3995

    @djordjesurtov3995

    4 жыл бұрын

    E to nam trebaa😂😂

  • @CityWhispers600
    @CityWhispers6004 жыл бұрын

    Jel to na pocetku onaj sto oborio ginisa? 😂

  • @andr1ja22

    @andr1ja22

    4 жыл бұрын

    Dva dana posle toga i gle koliki stomak ccc...

  • @TRRRST-sc8oj
    @TRRRST-sc8oj4 жыл бұрын

    Uvodi su legendarni.

  • @petarpetrov486
    @petarpetrov4864 жыл бұрын

    Kinez je postao kao zmaj! Samo jako momci! 💪

  • @filipstefanovic1466
    @filipstefanovic14664 жыл бұрын

    Snimite klip o hidratima i mastima💪👍😀

  • @lulekurojevic9048
    @lulekurojevic90484 жыл бұрын

    Mnogi ste mi oomogli sad nikad nisam pametnijih 15 minuta potrošio❤️

  • @markosky8167
    @markosky81674 жыл бұрын

    Svaka čast momci, odlično objašnjenje i sažimanje kompletne tematike, da svako razume, bravo!

  • @emrahi7780
    @emrahi77804 жыл бұрын

    Sledeći klip:"Trening zgibova"😁😁😁

  • @dailyrunescape7647
    @dailyrunescape76474 жыл бұрын

    Najjači mi aske sa ovim stomakom,samo napred majstoriii

  • @vc7363
    @vc73634 жыл бұрын

    Hvala, ljudi, na svim ovim sjajnim informacijama. Svaka čast i samo tako nastavite!

  • @urossubevski
    @urossubevski4 жыл бұрын

    Svaka čast! Primer ste uvek i mladima i lepo mi je videti. Aške i ja sam prestao da pijem od prvog pijanstva i sad samo treniram. Genetski imam spor metabolizam tako da mi je ovaj video puno pomogao. Pogotovo za sedenje jer crtam za školu puno i sedim. Najjači ste!!!

  • @Shexpir_Mk
    @Shexpir_Mk4 жыл бұрын

    *Svaka cast momci* 💪👏

  • @djaniKan
    @djaniKan4 жыл бұрын

    Upravo odradio trening i ono notifikacija.Bogami Uživam:)

  • @Orthogeon
    @Orthogeon4 жыл бұрын

    Фантастично. Обухватили сте све сегменте, чак ишли до самих детаља у неким областима што је за сваку похвалу. Ја бих се само надовезао и додао корисну информацију везану за кости/скелет. Анаболизам (изграђивање) и катаболизам (разграђивање) су основа рада метаболизма, е то се односи и на изграду/разграду костију које до 30-е године живота јачају, задебљавају, окоштавају и благо су наклоњене анаболизму. Након 30-е године, катаболизам предњачи и кости убрзано слабе. Да не би постали инвалиди у 50-им или 60-им годинама, треба избјегавати пасиван начин живота. Дакле, доказано је и зна се да вјежбе са оптерећењем јачају кости боље него кардио тренизни (што не значи да кардио не треба радити). Људи, тренирајте, здраво се храните и уживајте у животу. 👌👍

  • @urosknezevic8116
    @urosknezevic81164 жыл бұрын

    Pratim vas duze vremena i od sebe sam napravio nesto sto devojke jure hahah Svaka cast za ginisa stvarno ste neverovatni

  • @Deklaracija
    @Deklaracija4 жыл бұрын

    Svideo nam se klip, lajkovali smo , samo vi snimajte nemoj ni da nas pitate ! Odlicni ste i samo tako nastavite ! Jos kada bi poceli i da vezbamo ,a ne samo gledamo bilo bi vrh :)

  • @sasastanic3362
    @sasastanic33624 жыл бұрын

    Bravo momci. Lijepo objasnjeno 👍

  • @miloswinterbogdanovic2301
    @miloswinterbogdanovic23014 жыл бұрын

    Odlično objašnjavate momci. Mislim da je vaš kanal jako edukativnog karaktera za mnogo ljudi, koji nemaju svest o potrebnim stvarima za zdrav život. Ja sa skoro 40 i bavljenjem sportom od skoro 30 godina sam i dalje u boljoj formi nego gomila mladih. Tajna je bukvalno u svemu navedemo u ovom klipu. Samo napred i sve najbolje!

  • @milanknezlifestyle2391
    @milanknezlifestyle23914 жыл бұрын

    Odlican video 🙌 Bravo

  • @realreper6575
    @realreper65754 жыл бұрын

    Najbolji ste momci, samo tako nastavite! 💪

  • @makrele2487
    @makrele24874 жыл бұрын

    I dont understand the language, but those guys are funny as hell and strong as a rock! Subscribed😂👍👍👍

  • @BackToTheBasics

    @BackToTheBasics

    4 жыл бұрын

    Thanks for the comment. You have subtitles for some videos. Cheers 💪

  • @bogi4841
    @bogi48414 жыл бұрын

    Aj snimi te neke ideje za dorucak Molim vas❤

  • @nikola2657

    @nikola2657

    4 жыл бұрын

    Snimi će verovatno nešto

  • @murga3329
    @murga33294 жыл бұрын

    Super video. Samo tako nastavite.💪🏼💪🏼💪🏼

  • @monklerakal2475
    @monklerakal24754 жыл бұрын

    Odličan video svaka čast❤️💪🏼❤️💪🏼

  • @kriis2596
    @kriis25964 жыл бұрын

    Super vežbe! 😃💪💪

  • @an0nymous489
    @an0nymous4894 жыл бұрын

    Ovaj pocetak je try not to laugh majke mi 😂😂💪🏼💪🏼

  • @foorballman1181
    @foorballman11814 жыл бұрын

    Ljudi, kada nisam gledao njih na jutjubu, nisam mogao nista da uradim. Kada sam pogledao psr njihovih klipova, bilo mi je dosta lakse. Danas mogu lagano da uradim 7 propadanjaa, ili 3-4 zgiba. Najbolji ste!💪

  • @snezanavejnovic7831
    @snezanavejnovic78314 жыл бұрын

    Bravo,bravo.

  • @robikingpaco
    @robikingpaco2 жыл бұрын

    Odlično prezentirano,💪👍

  • @nenadcelic9654
    @nenadcelic96544 жыл бұрын

    Kad izbacite nesto novo, to mi dodje kao injekcija adrenalina. Nije ovo nista novo za mene ali vas dvojica cista pozitiva, umereni, pristojni, kulturni a opet vrhunski sportisti svetskih performansi. Zelim vam uspeh, istrajnost i dobro zdravlje. Nema predaje, idemo.

  • @distrakcija4062
    @distrakcija40624 жыл бұрын

    To hvala vam :)

  • @calishenicssw7742
    @calishenicssw77424 жыл бұрын

    Al stvarno prejak pocetak.Svaka cast

  • @markonikolic448
    @markonikolic4484 жыл бұрын

    Odlican video. Naravno da hocemo klip u vezi sa mastima i ugljenim hidratima.

  • @jtmup
    @jtmup4 жыл бұрын

    Momci svaka čast!Pozdrav iz Nice !

  • @savapavlovic3585
    @savapavlovic35854 жыл бұрын

    Najbolji uvodi svaki put se nasmejem

  • @mr.bodybuilding
    @mr.bodybuilding4 жыл бұрын

    najbolji intro do sad voleo bih da ovako ostane.

  • @albin.s3917
    @albin.s39174 жыл бұрын

    Napravite video savrsen trening zgibova najaci ste

  • @user-wz8gn6jo8i
    @user-wz8gn6jo8i4 жыл бұрын

    Svaka cast za video, sadrzi i vise nego dovoljno cicnjenica o ubrzavanju metabolizma da nekom pomognete :)

  • @karlito1957
    @karlito19574 жыл бұрын

    Svaka čast 💪

  • @lazarrakocevic7522
    @lazarrakocevic75224 жыл бұрын

    Odlican video,snimite video za one kojima je metabolizam prebrz,tako bi ste mi jako pomogli👍

  • @domo4685

    @domo4685

    4 жыл бұрын

    I meni isto

  • @miksad3805

    @miksad3805

    4 жыл бұрын

    nema razloga zasto bi hteo spor metabolizam,mnogo je bolje i zdravije da ti je metabolizam brzi.Samo jedi vise obroka dnevno i naravno naporno treniraj i to je to nabacices misice!

  • @miksad3805

    @miksad3805

    4 жыл бұрын

    ja na primer izgledam odlicno i imam veoma brz metabolizam

  • @ludigracic

    @ludigracic

    4 жыл бұрын

    Razlika izmedju sporog i brzog metabolizma je 200 kalorija. Pametnom dosta

  • @dugidugi7088

    @dugidugi7088

    4 жыл бұрын

    bolje je imati ubrzan metabolizam,posto sa godinama on se usporava.ali,posto se on usporava..vecina ne smanjuje unos hrane nego jos povecava,.naravno i aktivnost fizicka se nepovecava i eto..gojaznost.

  • @lazarmilosavljevic1124
    @lazarmilosavljevic11244 жыл бұрын

    Najbolji ste

  • @petarradojicic3069
    @petarradojicic30694 жыл бұрын

    Dobar video💪💪

  • @_XcA
    @_XcA4 жыл бұрын

    svaka na svom mjestu, svaka cast :D

  • @g3n1us26
    @g3n1us264 жыл бұрын

    Svaka cast

  • @manemanov3068
    @manemanov30684 жыл бұрын

    Ajmo samo napred

  • @Tapuskovicc
    @Tapuskovicc4 жыл бұрын

    Vi ste najbolji jutjuberi na balkanu

  • @rokoo7374
    @rokoo73744 жыл бұрын

    Odlican video, a jel mozete snimiti 5 koraka do sporijeg metabolizma?

  • @dusanjovanovic9205
    @dusanjovanovic92054 жыл бұрын

    Momci svaka čast najbolji ste

  • @dejanljubenovic280
    @dejanljubenovic2804 жыл бұрын

    Dobar video,lepo objašnjenje,možete napraviti video kako usporiti metabolizam? Super ste nastavite tako

  • @kezv

    @kezv

    2 жыл бұрын

    Zasto bi hteo da usporis metabolizam

  • @prominci
    @prominci4 жыл бұрын

    Top info.

  • @davidkulic7186
    @davidkulic71864 жыл бұрын

    NAJJAČI STE 💪💪💪

  • @nikolaknezevic8066
    @nikolaknezevic80664 жыл бұрын

    Svaka cast momci😁

  • @nikoneko8549
    @nikoneko8549 Жыл бұрын

    Ukratko samo budite sto aktivniji u toku dana i zdravo se hranite.

  • @maresale
    @maresale4 жыл бұрын

    Snimite klip o masti i ugljenim hidratima kao sto ste rekli, inace najjaci ste 💪🏼

  • @footballking9867
    @footballking98674 жыл бұрын

    Hahahah bate ovi skećevi s ašketom na početku videa su vrh

  • @burazeri_bs5697
    @burazeri_bs56974 жыл бұрын

    Brat moj!

  • @officeriswearshewas1929
    @officeriswearshewas19294 жыл бұрын

    Ali ovi uvodi su najjači inače veoma dobar klip i bilo bi super kad bi ste snimili klip za ugljene hidrate i masti

  • @novak5479
    @novak54794 жыл бұрын

    Edit sve bolji teme zanimljivije iz dana u dan rastete ne samo u izgledu vec i na kanalu samo gurajte retko dobri momci. Ljudi tezite da budete kao ovi momci.Ako nesto ni je u redu gramaticki napisano jbg zurim

  • @elvanzecirovic2626
    @elvanzecirovic26264 жыл бұрын

    Smrsa li taj covek vise🤣🤣❤

  • @LS-tj4cn
    @LS-tj4cn4 жыл бұрын

    Skečevi su vam najjači, imate podršku od mene 💕💕💕

  • @borothebeast1514
    @borothebeast1514 Жыл бұрын

    😂 pocetak klipa je vrh

  • @reinle-x
    @reinle-x4 жыл бұрын

    Ovo napocetku postaje kao intro hahah zakon😂

  • @zagibbb7482
    @zagibbb74824 жыл бұрын

    Dobri ste nema kaj!!!

  • @badzilla_6980
    @badzilla_69804 жыл бұрын

    samo napred debeli aske nemoj stajati!Najjaci :)

  • @stefannovakovic1907
    @stefannovakovic19074 жыл бұрын

    Najbolji stee, napravite klip kako testirati snagu gornjeg tela mislim slican kao onaj za core.

  • @3makaveli3
    @3makaveli34 жыл бұрын

    Vodeo spica 💪

  • @teodorglavinic2229
    @teodorglavinic22294 жыл бұрын

    NAJAČI STE BRE!

  • @lulekurojevic9048
    @lulekurojevic90484 жыл бұрын

    Legende ❤️❤️❤️❤️❤️💪💪💪💪💪💪

  • @petarkrsmanovic1326
    @petarkrsmanovic13264 жыл бұрын

    Ocemo klip za ugljene hidrate i masti 💪

  • @mihailolecic397
    @mihailolecic3974 жыл бұрын

    Snimajte za masti i ugljene hidrate, voleo bih da vidim koliko je preporuceno masti uneti da bi se dobio vidljiv 6 pack

  • @FromAuraWithLove
    @FromAuraWithLove4 жыл бұрын

    Svaka cast momci

  • @dzonson1000
    @dzonson10004 жыл бұрын

    Kako kaze na 2:38 jer inace bi umrli komedija. Odlicni ste momci pun gas pravi primer kako treba da se ponasaju nove generacije. Samo nastavite 💪

  • @luky947
    @luky9474 жыл бұрын

    Prvo lajk pa gledam! Samo jako momci!!

  • @miloskrstic4951
    @miloskrstic49514 жыл бұрын

    Moze klip o ugljenim hidratima i mastima. Recimo i o nekoliko najbrzih i najlaksih zdravih obroka? Bilo bi vrh

  • @abdulah1835
    @abdulah18354 жыл бұрын

    Hahahahahha ali ovaj pocetak najjaci😂

  • @stevankavaja2912
    @stevankavaja29124 жыл бұрын

    Najboljii

  • @skoti6719
    @skoti67194 жыл бұрын

    Dbeli aske najjacu

  • @mikivatrogasac4671
    @mikivatrogasac46714 жыл бұрын

    7:21 Aške u osnovnoj poslije svakog časa znaci po par serija zgibova odradi 😂😂😂😂😂

  • @nozdrve415

    @nozdrve415

    4 жыл бұрын

    Ocito je da nisi gledao Asketovu transformaciju

  • @fizzmamafizzmama2383

    @fizzmamafizzmama2383

    4 жыл бұрын

    Aske u srednjoj nije mogo jedva 15 sklekova...

  • @fizzmamafizzmama2383

    @fizzmamafizzmama2383

    4 жыл бұрын

    A sad je masina :)

  • @waynerooneytm9160

    @waynerooneytm9160

    4 жыл бұрын

    @@fizzmamafizzmama2383 ja sada nr mogu 15 sklekova loading .. masina

  • @mikivatrogasac4671

    @mikivatrogasac4671

    4 жыл бұрын

    @@fizzmamafizzmama2383 Aske predaje u osnovnoj skoli tehnicko obrazovanje. Sjedi dok predaje djeci a kad dodje mali odmor uradi 5-minutni trening

  • @howtobasic2760
    @howtobasic27604 жыл бұрын

    Najveca motivacija,usput pre smijesan pocetak hahaha

  • @mitar6397
    @mitar63974 жыл бұрын

    Vi i Sasa Lazic imate najbolje kadrove u videima.💪

  • @ognjenivanovic4381
    @ognjenivanovic43814 жыл бұрын

    Obavezno snimajte za ugljene hidrate i masti!!

  • @bojankosarko1190
    @bojankosarko11904 жыл бұрын

    De snimajte nabavku namirnica i kako pravite jela, full day of eating molim vas najzanimljivije je.

  • @zimabz3490
    @zimabz34904 жыл бұрын

    7:52 pricaju o obaranju sledecih ginisovih rekorda :D

  • @todorovic6628
    @todorovic66284 жыл бұрын

    Gle gromade brate mili ijaaaooo

  • @vrbic1634
    @vrbic16344 жыл бұрын

    Ajmo ljudi bacite sub ovim likovima,prejaki su.Hajde da ih dovedemo do 💯 k suba.Mnogo se trude.Najjaci su!

  • @hamzakristijan6841
    @hamzakristijan68414 жыл бұрын

    0:23 🤣🤣

  • @madicehill
    @madicehill4 жыл бұрын

    Možete li napraviti video o usporavanju metabolizma?

  • @omerhonsic8917
    @omerhonsic89174 жыл бұрын

    Kraljevi💪💪💪

  • @dinocecic3515
    @dinocecic35154 жыл бұрын

    Lajk pa video 💪💪 kidate momci

  • @draganrudovic2923
    @draganrudovic29234 жыл бұрын

    da želio bih novi klip o ishrani tj mastima i ugljenim hidratima

  • @usernamef3125
    @usernamef31254 жыл бұрын

    👍👍👍

  • @user-fl6sy7xx1h
    @user-fl6sy7xx1h4 жыл бұрын

    0:01 Aške za 20 godina dok bilježi od žene prije nego što je saznala da ju je prevario😂

  • @DJuraProduction
    @DJuraProduction4 жыл бұрын

    Doktori

  • @milannikolic995
    @milannikolic9954 жыл бұрын

    Probajte immposible pull up challenge!

  • @Mihailok21
    @Mihailok213 жыл бұрын

    😍😍😍

  • @petarsip9948
    @petarsip99484 жыл бұрын

    Debeli aske mi najdrazi

  • @andrijabeocanin6533
    @andrijabeocanin65334 жыл бұрын

    Sledeći video kinez radi the most push ups in 30 seconds, mislim da bi Kinez postavio svetski rekord, kao i Aske

  • @petarpetrov486
    @petarpetrov4864 жыл бұрын

    Kad ce Asketove treninge iz 2K15? 💪

  • @danijel94
    @danijel944 жыл бұрын

    Haha evo ga opet, ista majca to je to

  • @Kikiiii57
    @Kikiiii574 жыл бұрын

    Ja imam pitanje za vodu jer je stetno ako pijem od 8 do 10 litara na dan vode inace super video👍💪

Келесі