In deze video bespreken we de 5 fouten die beginnende lopers vaak maken.
We overlopen ook hoe elk van deze fouten kan aanpakken zodat jij niet alleen verder kan lopen maar ook sneller zal kunnen lopen.
- LEER 10 KM LOPEN met het GRIT RUNNING PLAN -
Samen met onze collega's van GRIT Sports Performance & Personal Training, hebben we een holistisch loopplan gemaakt dat jou zal helpen om 2, 5 of 10km te lopen. Dit schema bevat zowel looptrainingen als kracht- en stabilisatietrainingen.
Ben je geïnteresseerd?
MAAK EEN ACCOUNT VIA: gritsportsperformance.clubpla...
Eens je een login en wachtwoord hebt, kan je bovenaan onze webshop terugvinden en JOUW RUNNING PLAN AANKOPEN. Na bevestiging ontvang je het gekozen plan in je mailbox.
DO YOU LIKE OUR T-SHIRTS?
- CONSISTENCY APPAREL -
CLASSIC WHITE TEE: consistencylmnt.com
IG Cte: / consistencylmnt
RELEVANTE VIDEOS:
Oefeningen voor lopers:
• 5 Oefeningen voor lope...
Bilspier (Gluteus medius) oefeningen:
• Miniband workout voor ...
• Billen en benen workou...
SOCIAAL:
FITFAQS website: fitfaqs.be
Instagram: / fitfaqsbelgium
Facebook: / fitfaqs
Twitter: / fitfaqsbelgium
Pinterest: / fitfaqs
Persoonlijke Instagram:
Koen Bellemans: / koenbellemans
Inge Bellemans: / inge.bellemans
#FITFAQS #KoenBellemans #IngeBellemans #lopen #hardlopen