Bardzo ciekawy i wartościowy podcast. Pozdrawiam

Dobry materiał. Na podstawie słów Roberta: "żaden z tych juniorów, którzy robili wszystko co im trener kazał, nie dotrwał do seniora" Co powinniście nagrać? Podstawowy zestaw ćwiczeń siłowych dla kolarza zimą.

@Way2Champ

2 жыл бұрын

Znam jednego kolarza co robił wszystko co trener mu kazał w wieku juniora. Trenowałem z nim w jednym klubie i dotrwał do wieku seniora. Nazywa się Rafał Majka

Radosz Radosz Radosz

No widać po rezultatach i medalach zawodnikow że umiecie trenować.

Trzeba zwracać uwagę na tetno, a nie moc, ci co twierdza ze waty były wysokie, zrobili dobra robotę i mieli podczas interwałów ze 160 tetno tylko są szaleni i idą na łatwiznę.

Nie podzielam tego spokoju w kwestii zrzucania kilogramów po roztrenowaniu ;)

Wszystko co zostało tu powiedziane to prawda, ale niestety, w praktyce często jest tak, że trenerzy na odległość są zainteresowani wyłącznie pozyskaniem kolejnych trenujących. Wysyłają co tydzień zadania i tylko teoretycznie analizują wykonane treningi. Sam jestem przykładem na to, jak będąc prowadzonym przez trenera kończyć sezon przetrenowaniem w sierpniu :(

@Way2Champ

2 жыл бұрын

Nie oznacza to, że jest to reguła i tak się dzieje zawsze, raczej bym powiedział że to wyjątek. Zbyt mało napisałeś szczegółowo aby całość w jakikolwiek sposób przeanalizować/ocenić.

Wszystkie lub prawie wszystkie te metody i filozofie trenowania jako cel biorą start w zawodach. Jedni mają tych startów mniej jak wspomniana podwójna mistrzyni świata, inni mają więcej eventów na rok. A co z 95% kolarzy amatorów którzy chcą mieć formę przez cały sezon letni? Nie każdy kto trenuje i chce rosnąć celuje w podium.

@arturmichaowski435

2 жыл бұрын

Przecież materiał jest w głównej mierze o amatorach.

@Way2Champ

2 жыл бұрын

@marek mloxley wszystkie te metody pozwalają 95% kolarzy amatorom mieć formę przez cały sezon letni, ponieważ są ukierunkowane na balans pomiędzy treningiem a odpoczynkiem, mądrze przepracowaną zimę i dostosowanie obciążeń do własnego harmonogramu. Metoda startowa nie była tutaj poruszana, a więc materiał nie jest tylko dla ludzi biorących udział w zawodach i przygotowującymi się taką formą treningu.

Ciekawe jak tacy trenerzy podchodzą do dopingu, który jest już norma wśród amatorów.

@Way2Champ

2 ай бұрын

zdecydowanie jesteśmy przeciwni