5 EXERCICES DE EDGES POUR GARDIENS DE BUT
1a. C-CUT AVANT
1b. C-CUT ARRIÈRE
2. C-CUT 1-JAMBE ALTERNÉ
3a. C-CUT AVANT (edge intérieur)
3b. C-CUT ARRIÈRE
4. TRANSITION (pivots)
5. MOHAWK
RÉPÈTE CHACUN DES EXERCICES 2 à 3 fois.
N.B: Prend un repos de 30sec. entre chaque séries et 60sec. entre chaque exercices.
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Coach Goyette