5 EXERCICES DE DÉPLACEMENTS POUR GARDIENS DE BUT
1. T-PUSH
2. GLISSADE PAPILLON
3. ARRÊT PAPILLON ET DEPLACEMENT EN T-PUSH
4. ARRÊT PAPILLON ET DÉPLACEMENT EN GLISSADE PAPILLON
5. DÉPLACEMENT PAPILLON ET RÉCUPÉRATION DE RONDELLE
RÉPÈTE CHACUN DES EXERCICES 2 à 3 fois.
N.B: Prend un repos de 30sec. entre chaque séries et 60sec. entre chaque exercices.
Et s.v.p, si tu à aimé cette video, tape le bouton "LIKE" et n'oublie pas de "t'abonner" à notre chaîne pour avoir encore plus de video!
Pour plus de contenue sur tout ce que l'on fait:
SITE WEB:www.goyette360.com/
FACEBOOK: / goyette360-1. .
INSTAGRAM: / goyette360
TIKTOK: @coachgoyette
Et pour nos programmes en ligne:
BOUTIQUE: g3sportsboutique.com/
Lâche pas la machine!
Coach Goyette