¡Hola! 💜Preparamos esta evaluación gratuita eval.desansiedad.com/nivel-ansiedad para apoyarte a conocer tu nivel de ansiedad. Saber en dónde estás hoy te apoyará a entender cuáles son los siguientes pasos hacia recuperar tu bienestar. Al conocer tu nivel de ansiedad, sí lo decides, podemos apoyarte mejor. Te esperamos, solamente toma unos minutos.

@dragoned1tzz

6 ай бұрын

Hola necesito de su ayuda por favor

@JuanaMagana-gy1fj

6 ай бұрын

❤😢

@diegorobertopandavila1133

6 ай бұрын

Yo no le veo solucion a este problema que no me deja vivir como yo quisiera.

@diegorobertopandavila1133

6 ай бұрын

Sentir a cada rato que mueres asfixiado es muy triste. Me afecta hasta en mi vida social , ya que no soy capaz de irme lejos de mi entorno, sobre todo porque vivo al lado de un centro de salud.

@andreapatricia87

6 ай бұрын

Yo hice eso de prestar atención a las sensaciones de mi cuerpo... y me volví hipocondríaca... ahora cada dolor, punzada, lo que sea enseguida lo relaciono a una enfermedad.

Yo estoy sufriendo ansiedad y Es feo pero sigo adelante con la ayuda de Dios vamos a salir adelante confiemos en Dios

@marielisramirez4375

6 ай бұрын

Amén 💓😍

@Sephora7670

Ай бұрын

Amen

@user-uq7th9zn2p

Ай бұрын

Amén

@karinasalcedo4583

Ай бұрын

Amén

Hola, yo enfrente la ansiedad y la supere, hoy vivo una vida libre, feliz y sin dificultades, y te digo una cosa, TU TAMBIÉN PUEDES, te prometo que yo sufrí peor de lo que tu estes sufriendo, así que animo, si yo pude, tu podras. Consejo: deja de preocuparte, solo sueltate y el tiempo hará una gran parte

@abigaillopez2910

2 жыл бұрын

Tomaste algún té natural o vitaminas?? Cómo le isiste

@estefanialopez32

2 жыл бұрын

tuviste desrealización?

@eveliadiaz8188

2 жыл бұрын

Como te curaste

@ages0207

2 жыл бұрын

@@abigaillopez2910 tome complejo B, (beyodecta, neurobion, pharmaton) de ahí lo complemente con dieta de consumir diario platano (magnesio) y semillas de chia en licuados, te, bebidas. Todo eso con una rutina de enfrentarte a todos los escenarios donde te de un ataque de panico, nivel por nivel, de lo mas sencillo a lo mas complejo. (La ansiedad es resultado de la somatisacion de tus pensamientos negativos, antes de dormir piensa todo lo bueno que desees para ti, igual al levantarte y sonriente frente al espejo) todo lo demás dejárselo al tiempo y suena tonto pero aprende a disfrutar los síntomas y se te pasaran. Suerte, créeme que es de actitud, lo superaras tu confía.

@abigaillopez2910

2 жыл бұрын

@@ages0207 muchas gracias. 🙏😇🌹

Para todos los que están aquí por un ataque de ansiedad, quiero decirles que no están solos. Todo está bien, solo respira profundamente, escucha, no estás solo. Eres muy amado y bendecido, y no tienes nada que temer. Todo esto pasará, solo inhala profundamente y exhala. Dios te ama, nunca olvides eso. No estás solo. Te amo

@patriciacano2801

Жыл бұрын

Gracias 🙏

@margaritaalvarado1640

Жыл бұрын

Gracias eres una linda persona y además dices cosas muy lindas.

@adrianacruzmonroy4990

Жыл бұрын

Que bonito mensaje gracias

@adrianapatriciaalarconaran372

Жыл бұрын

Hola !! Es escribír los malos pensamientos Es lo k entendí..

@anajaime6386

Жыл бұрын

​@@adrianapatriciaalarconaran372 eso me pasa ami doctora estoy perdiendo mucho masa muscular pensamiento negativos insomnio.tomo para dormir amprasalam ase 2 años doctora por favor ayudame❤ Dios.mel vendiga ❤

Tan encantadora es la doctora que describió exactamente cómo es que yo mismo disparo mi propia ansiedad. He aquí el resumen del vídeo: 1) Aceptar de manera no negativa lo que tú mente te susurra, habla o grita. 2) Para evitar que tus pensamientos te dominen, recurre a las sensaciones de tu cuerpo. Que el contacto físico contigo mismo ayuda a apagar esos pensamientos negativos. 3) Fíjate un horario para dejar sueltos a esos pensamientos conflictivos y aplica explorar las sensaciones de tu cuerpo. 4) Escribe en una hoja todo lo que esos pensamientos conflictivos te dicen, por desagradables que sean, al final son sólo eso, pensamientos. Luego sin más rompe la hoja como señal de que lo recibiste pero no estás de acuerdo. 5) Someter a tus pensamientos negativos con la realidad. Que todos los problemas tienen solución. Y que estás dispuesto a demostrarle lo equivocado que están tus pensamientos. Suerte 🍀💪

@jeffrylebronmendoza5

10 ай бұрын

Muy nutritivos yo me pongo rápido y pongo a los demás tan bien

@maqueteroloco1vk858

9 ай бұрын

GRacias

@robertortega3763

8 ай бұрын

La mente es muy poderosa y tenemos que aprender a dominarla es una manera de atacar a la ansiedad y depresión

@silviapedroza2044

7 ай бұрын

no es facil pero si lo practicamos diario nos ayudara. con la ayuda de Dios!! porque para mi es super facil pensar mas en lo negativo que en algo bueno y aveces me lleno de angustia, por cosas que nisiquiera estan pasando. :( pero es algo que no puedo controlar.

@luisalbertolopez537

6 ай бұрын

Bro te pasa los dolores de cabeza y puntadas por la anciedad ? Ocea preocupaciones

Se que aunque estando con una ansiedad, depresión o estres muy fuerte es dificil creerle a Dios. Pero se que El utiliza lo que menos pensamos para ayudarnos, como este canal de Desanciedad. Sigamos orando unos por otros en especial los que padecemos de esta enfermedad. Y orar por este canal y por los psicólogos para que Dios les siga dando la sabiduria y los siga utilizando en nuestras vidas para seguir adelante. Sanidad, paz y fuerza de Dios para TODOS los del mundo que padecen de esta enfermedad 🙏🙌

@marynellyparrachaviel8512

2 жыл бұрын

Amén amén amén 🙏🙏

@lauralopez5514

2 жыл бұрын

Gracias 🙏🙏🙏🙏sanaremos pronto

@amparitoflorez8828

2 жыл бұрын

Eso creemos q Dios no nos escucha, pero al seguir con esa fe cuando menos esperamos llega la respuesta de él, siempre en este pasó de la ansiedad me dije el tiempo de Dios es perfecto y cuando llega es con lo mejor, Dios no nos falla.

@rosadeliacruzcastillo3806

2 жыл бұрын

Yo le pido a jehova que derrame su espirito santo sobre mi hogar para que nunca dejemos de creer en el y mas cuando me dan los ataques de panico

@joselingenao6171

2 жыл бұрын

Amén

Yo estoy pasando por ansiedad después del covid, toda esta situación me esta matando, y lo peor trabajo en un hospital pero estoy luchando y lo venceremos en el nombre de Dios

@dianasarailealolachea8391

2 жыл бұрын

Dios te bendiga

@inmitx

2 жыл бұрын

Amen, Gracias por vuestra gran labor🙏🏻 bendiciones

@memodiaz448

2 жыл бұрын

Dios le siga ayudando. Oremos unos por otros

@leticiaserrano1987

2 жыл бұрын

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@sabrinang8454

2 жыл бұрын

Me pasa lo mismo la pandemia me hizo muy mal

Para los que hemos pasado por esto, solo nosotros sabemos lo que se siente, pero todo estará bien, tenemos las herramientas para superarlo, a cada uno les envió un abrazo, daremos la lucha juntos, no estamos solos, no estas solo, te amas profundamente, nos amamos unos a otros, y juntos uniremos nuestras almas y corazones y con la ayuda de Dios, saldremos adelante, no hay nada que temer, todo se superara, son pruebas de la ida y venceremos, yo los amo, por el hecho de ser hermanos y compañeros de este mundo, un amor bondadoso, no estamos solos, hay gente buena en el mundo. Y lo mas importante Dios te ama y el no permitirá que nada malo te pase, nada malo te pasara, ten fe.

@ibisalfaroarmenteros1318

5 ай бұрын

Gracias lo necesito ahora mismo 🙏🏻

@DIAMANTE1990

3 ай бұрын

Hermosas palabras muchas gracias, saludos muchas bendiciones 🙏

Me parece una buena manera de lidiar con los pensamientos negativos anote los pasos en una libreta y ahora los aplicare para poder lidiar con ellos porque realmente esto me esta causando insomnio y no quiero estar necesitando medicamentos para dormir.

Yo siempre le tengo un miedo a las sensaciones de mi cuerpo. Siento que puede ser algo grave y puedo morir. Aunque los médicos me hayan dicho que todo está bien con mi cuerpo. En fin, estoy llevando terapia y escuchando videos como este que me ayuden a salir aún más adelante. Se que se podrá 🩷

@ibisalfaroarmenteros1318

5 ай бұрын

Me pasa lo mismo,,, recién comienzo a ver estos videos

@kaiserchavez3468

5 ай бұрын

Hola cómo sigues?

@kaiserchavez3468

5 ай бұрын

Igual me pasa Ami después de un ataque de pánico, cualquier cosa rara que sienta me asustó demasiado y pienso lo peor,la nuca siento que se me calienta cuando se me vienen pensamientos muy malos.

@ediliaderuiz718

4 ай бұрын

ojala y yo tambien pueda salir de esta Ansiedad y Angustia🙏

@americamedina7731

4 ай бұрын

Yo estoy pasando por estrés muy fuerte, ya llevo 4 meses así y en ratos siento que me voy a morir, el estres está afectando mi salud primero con dolor de cabeza y ahora con mi estómago y intestino. Estoy tratando de hacer yoga para mejorar, aunque en ratos siento que no puedo y quiero aislarme, ya que también tengo pensamientos negativos, le pido a Dios que me ayude por qué tengo mucho miedo a morir

Si supieran la paz y tranquilidad que nos dan con estos videos. Dios las bendiga por compartirlos. Gracias en verdad!!

Desansiedad me ayudó muchísimo en mis peores crisis hace unos 3 años! Gracias por tan bello trabajo de ayudar a gente que pasa por ese infierno de la ansiedad. ❤

Es increíble como la mente te puede generar pensamientos negativos y hasta suicidas, pero gracias a Fabi hoy me enfoco en la realidad de lo que está pasando y puedo pensar que mi mente está pensando mal pero que yo estoy bien

Siento más tranquilidad qué hay muchas personas, que pasan por esto y que no somos únicos.

@galiazoemartinezhernandez

Жыл бұрын

Hola, cómo estás?

@emiliodiaz9753

10 ай бұрын

​@@galiazoemartinezhernandezpues mal ..como quieres que este?😅

@galiazoemartinezhernandez

10 ай бұрын

@@emiliodiaz9753 el comentario fue hace un año 👩🏼‍🦲por eso pregunto para ver si ya mejoró

Like si tu ansiedad se reduce con solo escuchar la voz de Fabi. ❤️🙌🏻

@alexal7342

2 жыл бұрын

La voz de la Dra.Cuevas tiena algo que tranquiliza mi corazon... nose porque!

@joseangelduran2618

2 жыл бұрын

A mi no me reduce nada.adios

@magdalenacornejocrisanto1923

2 жыл бұрын

Quiero consultas x este medio se puede por favor

@magdalenacornejocrisanto1923

2 жыл бұрын

Muchas gracias soy de Perú Dios te bendiga hoy y siempre q

@dianarodriguez2690

2 жыл бұрын

Gracias Gracias Gracias

Yo estuve con ansiedad mas de un año y y hoy gracias adiios ya la supere hoy estoy feliz agradezido con dios que no me dejo solo😢❤

@wandervargas1529

14 күн бұрын

Yo tengo dos semana con asieda de panic qwe yo es echo

@alondrapacheco6062

11 күн бұрын

Hola no es facil pero se puede, lo malo.son las sensaciones uno se siente flotando ​@@wandervargas1529

Entre aquí por primera vez ,porque sufro Ansiedad . Y quería decirte que me encantó el video y tu VOZ y tu BELLEZA me Relajo increíblemente !! Jajaja 😅 tu eres psicóloga y me entiendes . MUY acertado el Resumen 👌

Me resulta increíble como cada vez que te escucho Fabi, hablando de estos temas, lloro y siento una sensación cálida y de alivio.. Es como si esto, contra lo que he estado lidiando por mucho tiempo, de repente tuviera una vuelta, una salida, algo que decir, algo que entender.. Mil gracias a ti y todo el equipo Desansiedad, por el contenido que a diario veo/escucho, es un apoyo muy grande 🙏🏻😊..

Estoy escuchando tus consejos para perderle miedo a los pensamientos negativos , quiero que sepas que son de mucha ayuda ya que estoy en algo parecido , te agradezco tu ayuda ❤

@desansiedad

10 ай бұрын

¡Hola! Estamos contigo. Si necesitas ayuda, envíanos un mensaje privado al correo hola@desansiedad.com para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion Te mandamos un abrazo 💜

Cai en depresion y ansiedad, fui con el medico para buscar algún medicamento que me ayudara con la ansiedad y el me receto sertralina pero no me ayudo en lo absoluto lo tome por 2 semanas me hizo sentir peor me daba ataques de pánico, mucho mas ansiedad, me hacia cambios de estados de ánimos constantes, lo deje por completo pero el problema ahora es de que tengo pensamientos negativos que me generan ansiedad son pensamientos que no entiendo porque los tengo en la mente quiero quitármelos de la mente pero no puedo, empezare hacer estos ejercicios y espero salir adelante, les deseo lo mejor a todos que estamos pasando por ansiedad y depresión, los entiendo perfectamente, un fuerte abrazo.

@desansiedad

7 ай бұрын

Hola @andresnakamura5810. Gracias por compartir con nosotros, esperamos que estos ejercicios te puedan ayudar. Adicionalmente, tal vez te pueda interesar tomar nuestro tratamiento de "Dale Alas a la Ansiedad", donde compartimos herramientas y estrategias que pueden ser útiles en la gestión de la ansiedad. Si te gustaría obtener más información, no dudes en escribirnos a hola@desansiedad.com o bien puedes unirte copiando y pegando el siguiente enlace en tu navegador: www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento Un abrazo 💜

Muy cierto decir en plena crisis: Tranquila, no va a pasar nada es la ansiedad!!!

Usted es mi psicóloga favorita doy gracias a Dios que la conocí me ayudó cuando me daba mis ataques de panico por ansiedad espero que siga haciendo más videos asi...que mucha gente como yo los necesita gracias ❤

@alexal7342

2 жыл бұрын

Igual yo tambien le doy gracias a Dios por encontrar a la Dra. Cuevas... ella me ayudo con mi problema de ansiedad. es un alivio sus videos!

@tereromo4465

2 жыл бұрын

Me gusta mucho escucharte yo sufro cuando en las noches me quedo sola me entra la ancieded y oite ya da paz muchas gracias por tus consejos y que fiis te bendiga siempre

Anoche tuve un ataque de antiedad , y me encanto aceptar y observar mis pensamientos de lejos no tratar de evadirlos . Y logré poner atención a mi respiración. Y pude dormir mejor. Gracias por tu canal . Nueva suscriptora.!

@albeirosuarez7382

Жыл бұрын

P

@daviniamm400

Жыл бұрын

Me paso ahora, son las 4:30 de la madrugada y me desperté con un ataque de ansiedad, sudor, escalofríos, dolor en el pecho.... Necesito gente que me entienda para ayudarnos, nos podemos hablar por privado?

@mariagabrielacabezasmunoz

Жыл бұрын

Hola necesito ayuda estoy pasando x esta enfermedad siento miedo ansiedad estrés pero no d3jare vencerme...Solo quiero salir adelante x mis hijos

Quiero agradecer mucho, ustedes me entienden es como volverse loca, el cosquilleo, frío, calor, temor a tomarme una pastilla y sentir que me asfixia es mi mente..gracias por estar aquí..

Me hace muy bien escucharte fabi , en medio de un ataque de pánico lo estoy escuchando y me da tranquilidad, Dios te bendiga siempre GRACIAS 🙂

@deniaosorto7015

2 жыл бұрын

Como te da la ansiedad que te pega

@edilcerroblero1334

2 жыл бұрын

Como puedo communicate con fabi

@deniaosorto7015

2 жыл бұрын

Como me puedo comunicar con fabi

@edilcerroblero1334

2 жыл бұрын

Ola soy una persona con pensamientos que me yeban a pensar en suisidarme

@rociolucero5674

2 жыл бұрын

@@edilcerroblero1334y que 🤔en su

A mí lo que me ayuda con los pensamientos negativos en pensar en que " esto ya lo eh pensado antes y no ocurrió " y no solo lo eh pensado una vez , entonces porque tendría que ocurrir ? E inmediatamente me doy cuenta que no va ocurrir nada y me tranquiliza y sigo adelante con mi día .

@taniachavez7427

Жыл бұрын

Yo también eh pasado por eso pero ahora pienso cosas peores y me da miedo

@juan-vf9er

Жыл бұрын

@@taniachavez7427 son pensamientos intrusivos , no tienen mayor poder lee sobre ellos te va ayudar .

@elkincallahue2243

Жыл бұрын

Igual amigo también pase por eso y después sane por 3años y otra vez volvió con más fuerza tengo miedo nada más

@claudiatejeraperez3137

Жыл бұрын

Muchas gracias por tu consejo me a servido mucho estoy pasando por un momento muy difícil Gracias Dios les bendiga a todos 🙏

@hilaryvaldezgonzalez9725

Жыл бұрын

Eso también cuando tengo algún síntoma y pienso que me pasara algo grave digo ( esto me paso anteriormente y no paso nada, no tiene porque pasar algo grave 😢... mi dra dice que el pensamiento viene primero y hace que mi cuerpo sienta muchos síntomas ( pero que pasa cuando estoy haciendo cualquier cosa , y de repente me siento mal .... ( algún mareo. Extrasistoles , taquicardias etc ) y luego me ocurre un pensamiento ( que me pasa ? Me va a pasar algo grave ? Voy a necesitar ir a urgencias ? Etc

Fabiola, tu trabajo es excelente, me está ayudando mucho!! 🌈 Es una bendición, pues he logrado sentirme mucho mejor… aunque todavía me falta, es un proceso y creo que con paciencia se logra la libertad plena… Dios contigo !! ✨🙏🏻✨

Tu puedes con esto, no te rindas, la ansiedad es complicasa de combatir pero recuerda que no estas solo, tu puedes. Siéntete feliz y aliviado de estar viv@ y que tienes gente que te ama y te quiere

@desansiedad

Жыл бұрын

¡Hola! Te mandamos un abrazo 💜

La sensación es horrible de la ansiedad 😔,escucharte y poner en práctica me relaja y calma la sensación ✨✨gracias por los consejos ❤❤

Hola Faby el mejor tratamiento que pude recibir cuando tenía ansiedad fueron tus vídeos ♥️

Excelente, soy adulta mayor, toda mi vida en la búsqueda para sentirme mejor, aún sigo en la búsqueda

Yo también quiero salir adelante! como todos los que queremos salir de esto. 🥺

@Tamflyr

Жыл бұрын

yo igual

@dorisllinas4378

Жыл бұрын

Amén 🙏 amén así será en el nombre poderoso de Jesús 🙌🙌😇🔥

@marthaelisariosnino7371

Жыл бұрын

amen

@yesseniagonzalez3368

Жыл бұрын

Yo también me siento mal

Fabi muchas gracias por tus videos.. Con tu canal aprendí a controlarme muchísimo.. Ni los médicos y medicamentos me sirvieron mas que tus videos.. Eres un ángel Dios te bendiga

Buena suerte para todos lo que sufrimos de ansiedad.

@desansiedad

9 ай бұрын

¡Hola! Estamos contigo. Te mandamos un abrazo 💜

@maximilianrochin9339

8 ай бұрын

Ami apenas me empeso a dar hace 4 dias

Muchas gracias Fabiola, no tienes idea lo mucho que me has ayudado en este proceso tan difícil. Que Dios te bendiga siempre y mucho ánimo a todos/as los que nos encontramos en este proceso de recuperación de la ansiedad❤

Estoy pasando por un proceso largo de enfermedad por más de 30 años, perdí mi caminar♿, dependiendo de otros para trasladarme, ahora tengo mucha ansiedad y viendo el vídeo descubrí que vivo luchando con los pensamientos negativos desde muy joven...wow sé que hay solución. Gracias por esos consejos gratuitos que nos ayudan a tener una mejor calidad de vida. Bendiciones 🙏

@daysireyes5465

2 жыл бұрын

A mi da mucho miedo salir sola

@luisgermaninojosaalvarado2228

3 ай бұрын

❤

Me ayuda respirar y decirme que estoy aqui y ahora. Y lo que dice fabiola es cierto, da miedo escribir nuestros pensamientos negativos. Pero creo que poco a poco vamos soltando la mano. Es un poco de valor tambien. Nadie mas que nosotros puede hacer eso por nosotros, claro con la ayuda de Dios.

@belkysgarcia4673

11 ай бұрын

Yo también estoy luchando con esos pensamientos malos. Con ayuda de Dios saldremos adelante.

@herlindalucero8183

10 ай бұрын

Hay k horrible es vivir con esos pensamientos siempre tengo pensamientos de muerte

@briseidybravo9598

8 ай бұрын

​@@herlindalucero8183 Ya somos dos.😢

@MizFranTops

3 ай бұрын

@@herlindalucero8183tranquila también me pasa escribe lo que haces en tu día básicamente un diario eso me ayudó 😊

Como te explico que te quiero mucho y que gracias a tus videos he salido adelante y me alegro que tu propia experiencia la muestres. Un abrazo

Que Dios te siga usando para muchas vidas!!!

Gracias Fabiola, es muy cierto lo que dices. Me encanto el Live que realizaste hoy con cada testimonio de tus invitados. Un abrazo!!!

Gracias Fabi eres el alivio para todos los que sentimos y sabemos que es la ansiedad muchas gracias y muchas bendiciones

Muchas gracias de nuevo Paola, sólo el tono de tu voz me ha ayudado y definitivamente tú si has padecido ansiedad por tus charlas, por la forma cómo platicas el tema, yo estoy pasando mucha ansiedad por la pérdida de mi esposo, estuvimos casados y juntos más de 42 años. Se que esto va a pasar, siempre he sido ansiosa, pero no ansiosa cómo estoy ahora. Gracias Fabiola por esos fantásticos tips que das

Que bonita energía tiene la Dra ...muy apreciable su trabajo

Gracias a Dios y ati aprendi a entender esto Y Todos Saldremos de la ansiedad Paso a paso 😍🙏 esto no es Nada maloo solo es Una prueva de Dios para Que sepas Lo que heres Heres Fuerte No estas Solo ✨💙

@jovanafernandezcabanillas5441

Жыл бұрын

Amen

Gracias Faby porque mi vida era un caos, pensamientos negativos y no me daba cuenta de ello pues ya era una forma de vivír, tuve ansiedad, ataques de pánico, y gracias a Dios y a ti, hoy puedo decir estoy curada, y aunque no es una enfermedad si me siento así, curada, gracias gracias gracias más de un año de estar excelentemente bien 🥰🥰🥰

Escuchar esta mujer me da una paz increíble, Dios te bendiga ati y los tuyos Fabiola

Dios, tu si naciste para ser psicóloga. Estuve un tiempo bajo tratamiento psicológico al pasar por una etapa difícil de mi vida y pues logramos solucionar el problema inmediato pero lo cierto es que muy constantemente me encuentro bajo estos pensamientos negativos y esto hace que convierta todo tipo de situaciones en algo de vida o muerte y hasta ahora caigo en cuenta que es mi discurso interno el problema de raíz, o al menos eso pienso. Muy profesional tu contenido, espero encontrarme con profesionales tan buenos como tú está vez

Jehova Dios te bendiga para que nos sigas ayudando

02:56 Eso me parece genial. Recordé cuando en Lógica Global Convergente se hablaba de ser Observador de nuestros pensamientos y de las emociones que estos desencadenan ante el temor, ante un conflicto o un evento negativo. Me encanta lo de Bajar al cuerpo. Yo practico a diario el método Wim Hof de respiración y a veces medito, y eso ayuda un montón a relacionarte con tu respiración y tu cuerpo. Los pasos 4 y 5 no los conocía pero los pondré en práctica. No voy a mentir, siempre vienen a mi mente pensamientos negativos, sobre todo temor a eventos del futuro, pero de a poco van disminuyendo. Creo que muchos de nosotros acuden a tu canal en busca de ayuda y la encuentran: tus videos dan tanta paz y seguridad, que incluso verlos en medio de un ataque de ansiedad nos pueden llegar a tranquilizar e, incluso, minimizar los síntomas. Y en HD están fenomenales!! ❤ Fabiola, eres un ser muy especial. Muchas gracias por todo.

me ayudas muchísimo, creo que salir de la ansiedad generalizada es un trabajo de mucho esfuerzo y dedicación! todo un reto personal por el cual tener ganas de vivir!💪🏻

MUCHAS GRACIAS POR SUS CONSEJOS, SON DE MUCHA AYUDA . YO CUANDO EMPIEZO A TENER PENSAMIENTOS NEGATIVOS EMPIEZO A REZAR UN PADRE NUESTRO Y EL PENSAMIENTO NEGATIVO SE QUITA SUS CONSEJOS SON DE MUCHA AYUDA PARA MI, YA QUE SON TIEMPOS ECONÓMICOS MUY DIFÍCILES Y POR EL MOMENTO NO PUEDO PAGAR UN PSICÓLOGO Y USTED QUE ES UNA PROFESIONAL NOS BRINDA ÉSA AYUDA . INFINITAS GRACIAS

@eliasjaimegalandelcarmen387

Жыл бұрын

Esta bien el padre nuestro pero agrégale más dile a dios todos tus pensamientos y reconece todas tus faltas veraz qué Dios es misericordioso y te va ayudar siempre

A mi la primera crisis me dio en noviembre presenciando todo los síntomas sentia q me iba a morir , sin saber q lo estaba pasando , pase por estudios resonancia , sangre , electrocardiograma a Dios gracias todo está bien , fui al psiquiatra y me diagnóstico ansiedad leve , obvio tengo mis momentos , ahí cuando empecé a indagar un poco por estos lados , empecé a caminar como actividad física de pronto veo un grupo de chicos haciendo ejercicios ( funcional) y le preguntó a la instructora le dije lo q estaba pasando ahí me dije veni y mi primera clase fue increible hoy después de dos meses veo cambios físicos lo q si si vi antes q me diera la ansiedad cada ves a renegaba se inflamaba la boca del estómago y si hay momentos q se inflama y el estrés causa todos estos estragos en el aparato digestivo , también entendí q es parte de este proceso del estrés aunque tengo pendiente hacerme estudios con un gastroenterologo y suele haber pensamientos sobre el miedo a morir o enfermar y cuando me levanto agradezco a Dios q estoy vivo aunque a veces la impaciencia gané voy entendiendo q tiene su proceso q estoy poniendo d mi parte al cambiar mi alimentación , como alimentos reales me doy mis gustos no me privó así como entró a mi vida para hacer estos cambios , también se irá cuando sienta q estoy preparado , en confianza y seguridad misma y gestionando mejor mis emociones cosa q antes no lo sabía puedo decir q somos muchos pero q no estamos solos también está en uno poner de su parte Saludos desde Argentina .

@marielalonso7167

Жыл бұрын

Hola yo estoy pasando lo mismo ...tambien desde Argentina, cuesta muchísimo

@adrianarias1036

Жыл бұрын

@@marielalonso7167 se q cuesta , pero no hay q tirar la toalla , porque es darle gusto esa voz rumiante q nos dice q dejemos todo , q hay peligro poco a poco sal , ve hacer lo q te gusta Anímate hacer cosas q no hacías antes , sube al colectivo demuestrale al miedo quien manda , hay q empoderarse yo estoy seguro q habrás salido de cosas peores imagínate esto , se q no es vida ir sentiendo estas sensaciones pero cuando empiezas a tomar las riendas cada día se irá yendo d tú vida y yo estoy en ese proceso se q puedes Saludos 💪.

Fabiola amo cuando escucho tus charlas y recomendaciones. Me da mas trankilidad gracias fabi eres lo máximo

Eso que dices de que a veces buscamos afuera lo que se debe resolver "entrando al cuerpo" ya lo he pensado mil veces ... Me he dado cuenta de que el afuera puede funcionar como algún recurso, pero las decisiones se toman enfrentando directamente la causa que se encuentra dentro de nosotros. Eres la primera persona que escucho decir esto y me encantan esos consejos que das de darle la vuelta a nuestros pensamientos y sensaciones y entender que muchas veces es peor lo que nos imaginamos a la realidad , exageramos las cosas . Estoy dandome cuenta de que la oración a Dios , la entrega de esos pensamientos - sentimientos a El y como tú dices , desarmar esos estados y comprenderlos es la verdadera solución. Mil gracias mil bendiciones para ti. Me suscribo a tu canal porque siento que tienes muchas cosas que aportar. Gracias ❤

Gracias por tu amplia generosidad al compartir estos ejercicios.🌹

A mi me da ansiedad cuándo siento dolor o molestia en cualquier parte de cuerpo, pienso q algo malo me va a pasar y se agudiza la ansiedad.

@esmemendo3131

28 күн бұрын

Igual

Hola!!! Tus vídeos me ayudan a relajarme con solo escucharlos Me trae paz!!! Mil gracias!!

Buenas a tod@s en especial a ti Fabiola tengo sensaciones muy agobiantes y pensamientos que me aterrorizan no porque yo los pensase si no que lo escuchas en algún lado y desde ahí te aterrorizan pensarlo vivo pidiendo a Dios que me ayude y algún día poder salir de estos tormentos que me generan tanta angustia y tanta ansiedad hay veces que es tal el desespero que lo único que te queda es llorar y resignarte,eres la persona que más confianza me genera de todo lo que he leído y escuchado me encantaría llegar al clímax de lo que dices de poder vivir tranquilo y en paz de quitarme esos tormentos que no dejan ser feliz AA por cierto una cosa que me tiene muy tenso es eso de escribir en un papel eso que te atormenta no soy capaz aún de ello me encantaría sinceramente poder escribirte en algún privado y poder luchar juntos con esto.un abrazo enorme me encanta como expones las cosas y tu manera de expresarte mucho ánimo a tod@s

Esté tipo de tops me han ayudado, ánimo si se puede, no lean los comentarios negativos porque los asustaran, pero esté que les dará al igual que algunos que yo leí me ayudaron a saber que si se puede y se logra salir adelante es cuestión de tiempo y fuerza de voluntad.

Eres genial Fabi, no tienes idea lo bien que me has hecho Dios te cuide y proteja siempre 🥰🙏🤲🌻🌺💐

Gracias siempre por transmitirnos tus saber y ayudarnos a vivir en aceptación este infierno que es la ansiedad.

Hola Fabi en estos momentos siempre eres mi heroína....te agradezco.mucho tengo 22 años con estos problemas aún así tomando medicamentos...pero nada . Es un poco trizte xq antes hacia un vida normal.estoy aprendiendo ..de poco en poco a vivir con la ansiedad. Aún le temo...pero de poco a poquito gracias. Mi heroína desansiedad !!! Un f abrazo fuerte ala distancia...bella gracias..

Me parece que estos conocimientos que nos estás enseñando si ayudan para la ansiedad. Los explicas y pones los ejemplos necesarios para ayudarnos. Mil gracias

Fabi, gracias a vos, a mi espacio de análisis y a las herramientas que adquirí en ese espacio y con vos, supere mis síntomas de ansiedad. Aunque no lo sepas nunca, dejaste tanto en mi... Cada tanto vuelvo a buscarte, ya no desesperada y con miedos, sino para reafirmar esas herramientas que ya se usar a la perfección. Gracias totales Fabi!

@JorgeMacaya-gz7jt

9 күн бұрын

Hola m amada acabó de ver tu testimonio espero q estés bien yo llevo ocho año con estos síntomas horrible de anciedad bendiciones saludo desde chile 💆👏🙇💪🙌

Cuidar la alimentación , hacer ejercicio , la vitamina B12 , el polo a tierra y el citrato de magnesio esto relaja el sistema nervioso y ya 😊

@vivianmarroquin9488

Жыл бұрын

Probióticos también para una mejor absorción de nutrientes

@daviniamm400

Жыл бұрын

Tomo magnesio, me dijeron que es muy bueno. Ahora mismo paso por picos enormes de ansiedad debido a una cirugía que tuve que pasar. Y no me controlo con nada. E ido al urgencias en estas semanas muchas veces solicitando ayuda, pero creo que la mejor medicina es tener gente que viva lo mismo que tú para que se ayuden mutuamente, porque la gente de mi alrededor me suele tratar como que estoy loca, que necesito un psicólogo que no estoy bien, y la forma de decírmelo me hunde más.

@ClauShiffer

11 күн бұрын

@@daviniamm400cirugía de que? Estoy pasando por ansiedad y quisiera saber si es a causa de una cirugía que tuve tambien😢

Gracias Fabi,Dios te bendiga por compartirnos tus conocimientos y tu ayuda.

Bendiciones Favi. Cuando me siento mal y hago una recaída solo busco tus videos. Eres un ángel que Dios ha puesto en mi vida. Bendiciones miles

@desansiedad

5 ай бұрын

Hola @marliscintra5962. Gracias por tus amables palabras. Estamos para apoyarte. Un abrazo fuerte 💜

Muchas gracias por tú conocimiento y compartir

Amooo escucharte!! Me da mucha paz!!!Gracias!!♡♡♡♡♡

Estoy haciendo terapias, ya q estuve con panico, es dificil pero se logra, los pensamientos negativos, no te dejan vivir tranquila, ahora estoy mucho mejor, gracias x sus condejos, Bendiciones

Amo todo lo que hacen en Desansiedad. Muchas gracias!!

Yo tengo pensamientos malos porque miraba programas de Televisión negativos y me hacían pensar cosas malas y tenía problemas de casa. Pero ahora estoy mirando programas de Televisión positivos , estoy curandome de mi ansiedad. Los malos pensamientos me decían que era una mujer mala pero yo no les hago caso. Estoy haciendo ejercicios, como sano y veo programas de televisión positivos, yo seguiré adelante se que lo haré

@brendarivera9173

Жыл бұрын

Me pasa lo mismo los pensamientos negativos me hacen sentirme así como si fuera una mala persona

@daviniamm400

Жыл бұрын

Me ayudas a mi? Necesito gente que pase por lo mismo que yo, alguien que me entienda y no me trate como que estoy loca. Hablamos por privado?

Muchas gracias Dra,por sus enseñanzas.

De solo escucharte, mis ojos se llenaron de lagrimas, por tanto acumulado, te seguire escuchando y con tu ayuda, saldre de esto, muchas gracias..!

@desansiedad

11 ай бұрын

¡Hola Alicia! Estamos contigo. Te mandamos un abrazo 💜

Yo soy española y siempre sigo tus videos, para mi eres mi salvación, sufro de mucha ansiedasd y me pasa todo lo que cuentas, hice un ejercicio tuyo de como calmar el corazón mediante un ejercicio de respiración y me fue muy bién, por favor sigue con estos videos que tanto ayudan, muchas gracias Fabi!!❤❤❤

@os3125

Жыл бұрын

Mucha fuerza !!

Es la primera vez que la escucho y me gustó mucho es diferente a lo que habitualmente escucho Gracias por compartir todos sus conocimientos que nos ayudan muchisimo Bendiciones🙏

Muchas gracias la verdad, lo mejor esta por venir yo lo se, y esos pensamientos que tengo son solo por solo investigar algo que ya me dijieron que no es nada pero mi mente es media tonta y sigo pensando en eso pero ahora voy a poner en practica lo que me explico en el video y voy a salir a adelante con todo si si nunca rendirse nunca, que lindo loco lo que ahora estoy escribiendo me estoy liberando la verdad gracias muchas graciassss

Me das mucha confianza Fabiola lo haces super bien todo es muy lógico y verdadero

A todos les digo que si podremos y que somos más fuertes que nuestro pensamientos y emociones bendiciones 🙏

@JorgeMacaya-gz7jt

9 күн бұрын

Hola m amada te deseo muchas bendiciones espero q estés bien yo llevo ocho año luchando con estos síntomas horrible de anciedad 💆👏🙇💪🙌

@pedromillan1534

3 күн бұрын

Amen 🙏 ❤

aveces pienso positivo y me lleno de alegría pero al rato vuelve el negativismo y me lleno de miedo anciedad pensando q no lo voy a superar y q mi vida no va a cambiar para nada bueno

@user-qc6hz1ik4n

Ай бұрын

❤❤❤❤❤

Buenas noches. Le escribo desde Maracaibo Venezuela. Tengo tiempo trabajando sobre el tema, pero no he avanzado mucho. Espero que con estas tecnicas pueda lograr mas tranquilidad. Reconozco que, controlar los pensamientos negativos no es tan facil. Con dedicacion y perseverancia estoy seguro puedo conseguirlo. Muchas Gracias.

Hola, cuando fui diagnosticada con ansiedad generalizada me encontré unos meses después con tu página y no sabes todo lo que me has ayudado. Luego migre a otras páginas y hoy felizmente me vuelvo a encontrar contigo. Te quiero agradecer por todo el bien que nos haces y porque con tu propia experiencia de vida das testimonio de salud y recuperación. Dios multiplique tus dones .

@desansiedad

9 ай бұрын

¡Hola! Estamos contigo. Te mandamos un abrazo 💜

Saludos desde Venezuela, te sigo en Instagram desde hace varios meses, abrí este video por casualidad, hasta que escuché la palabra Desansiedad, supe que era de ahí. Me has ayudado mucho a entender lo que me estaba pasando. Gracias. Ahora tus consejos y con los ejercicios de mindfulness siento que ya estoy mejorando aunque es un proceso un tanto difícil pero ya veo muchos cambios en mi. Soy de las que le da miedo sus propias sensaciones y estoy en ello aprendiendo a aceptar las y meditando. Gracias por ayudarme y ayudar a muchas personas más.

Tengo insomnio actualmente, por los pensamientos negativos . gracias Fabiola

Esta página es tan recomendable, que no tengo palabras. Una grandísima ayuda

Escuchar tus comentarios me reaniman gracias Dios nos siga dando personas así que nos ayuden gracias

Cada vez son distintos pensamientos ahora se me dió por tener q hacer exámenes de rutina cuando ya salieron q era negativo , buscando respuestas , no dejan vivir realmente,buen video 🙏🏻🙏🏻

@daysireyes5465

2 жыл бұрын

A mi salió la mamografía bien y yo siento bolas en mi seno

Muchas gracias! solo sé que no soy la única que sufre de este problema 😔 que Dios nos ayude antetodo 🤞

@desansiedad

11 ай бұрын

¡Hola Luisita! Estamos contigo. Te mandamos un abrazo 💜

Es un ángel .. gracias por ayudarnos.dios la bendiga..me relaga escucharla

Woow la estoy escuchando que tranquilidad y paz me da escuchar tanta verdad la quiero doctora Dios la Bendiga y guarde

La mejor, fabiela cuevas👏

Gracias es un alivio nomás escucharte ya me relajo con escucharte 🙂 simplemente tu trasmites paz y armonía gracias por ayudarnos a salir adelante con éstos pensamientos negativos saludos cordiales cuídate !!!!!!

Lo voy a poner en práctica gracias.🙏💥 por su sabiduría acerca de los pensamientos. A mi vienen muchos pensamientos negativos y no me gustan.

Te mando un abrazo muchas gracias por tu apoyo a todas las personas Mucho amor para ti

Estoy pasando por un momento muy complicado, la ansiedad se ha aumentado desde que comenzó el año y se me está haciendo difícil cualquier cosa q hago, con la ayuda de Dios espero poder superarlo, paso a paso, hay dias buenos y dias malos pero ahi voy, fuerza para todos

@desansiedad

11 ай бұрын

¡Hola Daily! Te entendemos y estamos contigo. Si necesitas ayuda, envíanos un mensaje privado al correo hola@desansiedad.com para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion Te mandamos un abrazo 💜

Sos la mejor, Fabi! Gracias por todo lo que hacés. ✨

Que linda Psicóloga me siento bien escuchandola bendiciones Dios siempre la cuida y la bendiga

solo quiero decir GRACIAS. Por tus consejos y que DIOS te bendiga!

Muchas gracias a toda la gente que hace estos videos, me han ayudado mucho a superar mi ansiedad, todos mis problemas se han ido poco a poco. Aún me quedan algunas sensaciones incomodas, pero me he sentido mucho mejor ahora. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰💖💖💖💖💖

@lauragonzalez8124

Жыл бұрын

Hola como hiciste

@emiliodiaz9753

10 ай бұрын

​@@lauragonzalez8124es muy difícil. Salir de la anciedad, ayuda mucho vivir en el aquí y ahora... a ti que te causa anciedad?.

Vamos a darle gracias a la Ansiedad , de ella aprendemos lo hermosa que es la vida 💛 💕 yo tengo extrasistoles y cuando lo siento le digo que rico es saber que mi corazón ❤ esta sano 💕 vamos animo a todos la vida es preciosa un fuerte abrazo 🤗

@gaminggolver5306

Жыл бұрын

Ami me da igual aveces, me da sintomas desagradables, me siento cansado siento como esa sensación de que me falta el aire todo el día, taquicardias, miedo repentino horrible todo siento que se me sube algo del estomago hasta la cabeza ojos cuello horrible todo eso es como una presion

@gaminggolver5306

Жыл бұрын

Y muchos síntomas mas

@felicitaservin4081

Жыл бұрын

Como quiero estar con uds en sus crisis d ansiedad, p apoyarlos, pues solo aquellos q lo padecemos nos entendemos unos a otros

@gaminggolver5306

Жыл бұрын

@@felicitaservin4081 así es me servirían muchos tus consejos de verdad la estoy pasando fatal

@rullequezada

Жыл бұрын

te mando un fuerte abrazo y es verdad estoy aprendiendo a ser mejor persona y a invertir el tiempo en mi valorarme y quererme.