¡Hola! 💜Preparamos esta evaluación gratuita eval.desansiedad.com/nivel-ansiedad para apoyarte a conocer tu nivel de ansiedad. Saber en dónde estás hoy te apoyará a entender cuáles son los siguientes pasos hacia recuperar tu bienestar. Al conocer tu nivel de ansiedad, sí lo decides, podemos apoyarte mejor. Te esperamos, solamente toma unos minutos.

@nruiz2558

6 ай бұрын

gracias sigo tus podcast en soundcloud y han sido revitalizantes, esperanzadores y un gran aliento es estos momentos, sin decir la claridad que me han dado.

Quienes pensaban mientras la señora hablaba.

@victorortagutierrez4342

7 жыл бұрын

:v

@codisreal

7 жыл бұрын

RONALDO ALFONSO BUSTOS GARCIA quien io ? :'v ?

@JinnFoxx

7 жыл бұрын

RONALDO ALFONSO BUSTOS GARCIA io xd

@evelynvillalta543

7 жыл бұрын

🙋

@777LARR777

7 жыл бұрын

RONALDO ALFONSO BUSTOS GARCIA Estaba pensando en que he estado pensando xdxd

WOW, simplemente el leer a otras personas que pasan por lo mismo que yo, me generó tranquilidad, saber que no estoy solo, que no soy el único. Vamos a encontrar todos una salida. Un abrazo a todos!!

@lizferrer524

3 жыл бұрын

Sí, también me di cuenta de eso. Un abrazo y bendiciones.

@SalvadorDRamirez

3 жыл бұрын

Llevo asi 3 meses, voy a empezar a implementar estos puntos porque ya no puedo mas

@vladimirvj3138

3 жыл бұрын

@@SalvadorDRamirez ánimo hermano!!! No estás solo

@hguillen8886

3 жыл бұрын

@@SalvadorDRamirez Ya somos 2, mñn lo empiezo a poner en práctica :D. Te deseo Suerte broouuu!!!

@torredalfredo5499

3 жыл бұрын

@@SalvadorDRamirez yo es toy así mismo eso ase k teduela lacavesa mucho

Si funcionan los consejos... Dios nos ayude a los que padecrmos de esto y que pronto nos curemos

@anitalimones3191

5 жыл бұрын

Amén

@lorenagavidia977

5 жыл бұрын

Amén 🙌🏻

@karolinadecruz7966

4 жыл бұрын

Amén y amén

@joseramses4969

4 жыл бұрын

Amen

@leslienarvaez9130

4 жыл бұрын

Amen.

Arriba todos que vamos a salir adelante 💪

@mishubishu5935

2 жыл бұрын

Si

Es muy horrible encerrarse en los propios pensamientos llegas a un punto que sientes q no hay salida gracias por los tips voy a practicarlos

@Aurosh

5 жыл бұрын

Como te fue?

@diegojarrin1103

5 жыл бұрын

Cuando la ansiedad es alta incluso el cuestionamiento tiene rebote, de ahí la creencia equivocada de que eso se va a solucionar pensado. Saludos.

@diegojarrin1103

5 жыл бұрын

@Destello Estelar la ansiedad implica un caos cognitivo. Si tú analizas, te darás cuenta de que en momentos de alta ansiedad, no puedes pensar bien, y es como que todos los pensamientos se volvieran catastróficos, de allí que por más inteligente que seas, en esos momentos todo ejercicio de cuestionamiento será inútil.

@armylocav9433

5 жыл бұрын

@@diegojarrin1103 tengo 12 es normal!!!? No dejo de pensar y me pasa lo que tú dices miro a todos y pienso que están leyendo mi mente y así empiezo a penar sin control trato de no hacerlo y no puedo mi mente crea historias estando despierta mi madre no sabe nd !!!pero por que siento que todos leen mi mente y me alejo

@lalangostasobrevalorada4829

5 жыл бұрын

@@armylocav9433 te entiendo completamente! Soy de tu edad y es frustrante! Me pasa lo mismo, es como algo automático, me imagino cosas horribles con respecto a lo que los demás también piensan de mi, como si pudieran ver dentro de mi cabeza

amigos les comparto mi experiencia y como pude sobrellevar esto. Duré un año sufriendo de ansiedad y ataques de panico, lamentándome por cosas del pasado y acomplejado por un defecto físico. Lo que empecé a hacer es vivir solamente en el presente, cada vez que viene un pensamiento negativo, me hago esta pregunta ¿Si mi muerte fuera mañana, hoy estaría preocupándome por esto (el problema que tengas)? inmediatamente yo mismo me respondo: ¡Absolutamente no! También me ha ayudado demasiado ir al gym y todo los días escucho audios sobre afirmaciones positivas y las voy repitiendo en voz alta. Amigos la vida es muy corta y merecemos ser felices y libres.

@arieldecima9441

6 жыл бұрын

Yo sufro hac 3 años de panico

@ravydo55

6 жыл бұрын

hola me pasa lo mismo tengo que aprender a dejar de pensar y poder controlar mi ansiedad

@norkacueva5188

6 жыл бұрын

que lindas palabras yo tengo demasiado extres mi cerebro trabaja a mil x hora y me da.mucho miedo tratare de seguir tu consejos

@MarthaLopez-cd9ql

6 жыл бұрын

Yo pienso demás hasta de los otros. Pienso que me ven y me atemoriza. No respondo bien a los demás

@jorgehernand3s647

6 жыл бұрын

Ariel Decima de donde eres amigo saludos animo

Me duele la cabeza de tanto pensar y lloro sin ningún sentido.

@nachacapitulo1124

3 жыл бұрын

hojala yo pudiera yorar pero solo vivo sufriendo con anciedad por un dolor físico y duermo un rato y ya medespierto sin poder volver a dormir y sin ganas de nada solo el corazón latiendo aselerado es terrible

@pames7583

3 жыл бұрын

X2 😪

@antonio31BAS

3 жыл бұрын

@@nachacapitulo1124 somo dos ami tanmien pasa mis mo que vos .. mi latido todo eso full ..por mi mama que fallecio haces poco 😪

@abigailchumasero5127

2 жыл бұрын

Llore leyendo esto :(

@loscafres7771

2 жыл бұрын

Hola Rosmery !

QUIERES SUPERAR LA DEPRESIÓN REPITE ESTAS PALABRAS CADA VEZ QUE TE SIENTAS MAL Querido yo: "Mantente fuerte, todavía tenemos un montón de batallas que luchar, miles de obstáculos que superar, muchas bocas que callar y mucho potencial que demostrar. ¡Podemos hacerlo!"

@yolandamota6264

2 жыл бұрын

Muy importante sus expresiones. Felicitaciones.

@stevendeveloper

Жыл бұрын

Chuy almada

@camilachirinos8865

Жыл бұрын

Hola! Yo creia q solo me pasa a mí, me atormenta cosas del pasado que a lo mejor para alguien es una tontería.Gracias a todos , que bueno es saber estos consejos..🇻🇪Bendiciones!

@mariadejesuscastromendez3036

Жыл бұрын

Muy buenas esas palabras

Yo pienso mucho y no hago nada Las personas que menos piensan Actúan más

@desansiedad

6 жыл бұрын

Hola Zoe, Así es, para realizar cambios se necesita pasar a la acción. Mira, en este artículo encuentras más información relacionada: www.desansiedad.com/blog/tecnicas-faciles-relajacion-bajar-ansiedad-estres Espero te sirva de ayuda. Un saludo

@blomatik4430

5 жыл бұрын

Me pasa lo mismo, se cuales son mis problemas y que debería hacer pero mi mente me bloquea, me da como pesadez moverme y hacer cosas, miedo al cambio, etc

@Tegui4

5 жыл бұрын

Dan Cr Eso es lo q me pasa a mí:/

@carmengabarre70

5 жыл бұрын

Yo pienso mucho mi celebró esta casado

@ismaelismael172

5 жыл бұрын

@@carmengabarre70 eso de tanto amor

Gracias. Eres la única psicóloga de internet que transmites me transmite verdad , humildad y utilidad. Me suscribo!

@dichosyhechos5498

4 жыл бұрын

Pienso exactamente igual. Es muy autentica y muy bien explica todo. 💜

@danfrano4242

4 жыл бұрын

X2

@marcelocastillo3562

4 жыл бұрын

Exactamente te reanima de no pensear cosas malas

Mi problema es que mis pensamientos no son por problemas o conflictos mentales, solo son pensamientos sin sentido

@Dara-ru8vk

4 жыл бұрын

X2 o sólo no puedo dejar de pensar en el pensamiento, porque ya lo resolví o en sí ya sé que no me afectará, pero lo sigo pensando y aunque sé que no tiene sentido tiene fuerza

@alexortiztorres6091

4 жыл бұрын

Es verdad papu

@artomaraca2871

4 жыл бұрын

El mio es igual

@kelyduran8641

3 жыл бұрын

Asi me pasa Ami son pensamientos q ni siquiera porque llegan si yo no soy así ni queiro aserlo solo quiero que paren

@luvitalavera1142

3 жыл бұрын

@@alexortiztorres6091 ya somos dos . me pasa igual

Dios los bendiga a todos, espero que todos sus pensamientos negativos de ahora en adelante sean sanos, saludos.

El primer típs me funcionó , y es dejar de batallar con ellos , y decir acepto esos pensamientos , no importa que pensamiento tengas ... Empieza a decir acepto todo pensamiento ...y verás como te vas relajando ... Y empiezas a dormir ... En mi caso no podía dormir

@emiliodiaz9753

Жыл бұрын

Y dime como sigues?? Ya mejor?

Soy cristiana. Es hermoso encontrar alguien humano que te entienda. :3

@josueyeymi9334

3 жыл бұрын

Que es ser cristiana?

@estivenmunoz394

3 жыл бұрын

@@josueyeymi9334 creer en un ser superior.

@matiasvidalmendez9204

3 жыл бұрын

@@estivenmunoz394 si

@luojeda4308

3 жыл бұрын

@@josueyeymi9334 es creer en Cristo como tu Señor y Salvador

@rafael4191

3 жыл бұрын

Hola soy cristiano y soy Humano Abrazo 🖒

Todos vamos a salir de esto. En el nombre de Jesús!!

@desansiedad

Жыл бұрын

¡Hola Deisy-27! Te mandamos un abrazo 💜

@aledav7160

11 ай бұрын

AMEN AMEN AMEN

Yo utilizo una una palabra clave, cada ves que vienen esos pensamientos a mi mente, me digo a mi mismo "presente" me lo repito muchas veces, me hace consiente del tiempo, de que estoy aca justo ahora, es como una vuelta a la realidad.De antemano gracias por tus consejos 😉

Doy gracias a Dios por ti favi y por Desanciedad🙏

Otra cosa que me ayudó fue llorar... busca un motivo para llorar, una canción es ideal. A mi se me liberaba algo en la cabeza. Si sirve, hazlo😀

@sandraelizabeth5495

4 жыл бұрын

Si cierto😀

@KevinLopez-df1he

4 жыл бұрын

Yo todo el dia lloro estoy harta y mi hermano no me dejar estar bien lo odio por eso quiero desaparecer

@domop9463

4 жыл бұрын

@@KevinLopez-df1he tranquilo, solo imagina que esto va a cambiar, nada es para siempre, se fuerte

@gonzabarrios3219

4 жыл бұрын

A veces hago lo mismo, aunque a mí me cuesta llorar no lo hago fácilmente,pero últimamente lo hize sin buscarlo, lo hize cuando no podía/puedo dormir y por la bronca de llevar esto de ansiedad y no poder calmarlo, de la bronca llegué a este punto, y las veces que lo hize es como que te descargas, alivias un poco la ansiedad y bueno yo al menos me dormía. Pero empezaré a practicar esto

@s.blue.6072

4 жыл бұрын

Veronica Rivera orando lloras a Dios y te ayuda

Yo tranquilamente puedo pasar dos horas creando escenarios imaginarios en mi mente, y facilmente se me va la noción del tiempo 🥺💔

@diegom.flores3550

3 жыл бұрын

Creeme, casi todos los asociales tienen eso.

@diegom.flores3550

3 жыл бұрын

@BROLMENT Aaa Pues yo no tengo vida social, casi siempre estoy en casa, y me la paso horas pensando en que estoy hablando conmigo mismo o creando conversaciones con otras personas, y repitiendo frases sin sentido, tambien creo muchas escenas o cosas que podrian pasar en el futuro. Pero todo el dia me la paso pensando que hablo conmigo o con otras personas.

@diegom.flores3550

3 жыл бұрын

@BROLMENT Aaa Lo ideal es perder el interés a esos pensamientos enfocando tu mente en hacer cosas que te llamen la atención, porque una vez que caes en ese bucle de pensamientos, será mas dificil abandonar esos pensamientos. Otra cosa mas valiosa seria salir a pasear, caminando o en bici, o hacer ejercicio como correr, eso ayuda mucho a liberar nuestra tension y a canalizar esos pensamientos acumulados por la falta de ejercicio.

@fabianlatorre2575

3 жыл бұрын

Te are. Una pregunta. No se si ati te a pasado pero. No se si desirle. Maldicion. O no se. Que. Pero. A mi me pasa. Que. Cuando. Yo boy aser algo. X. Ejemplo mañana. En mi mente. Se ase un esenario. De como quiero. Que. Pase. Lo que boy aser. Mañana. Y. Siempre. Que me. Pasa eso. Lo que. Me. Pasa todo lo contrario. Todo sale. Mal. Y eso. Me pasa. Sea. En. El. Amor. Sea. En un trabajo. etc. Pero. Cuando. Ago. Las. Cosas. Sin. Pensarlas. Si que. Eso. De pensar de. Como. Quiero. Que. Sea mañana. Las. Cosas. Me salen. Mejor. Pero. Diran. Aaaaa. La. Solucion. Esta. En. Que no pienses. Deja. Que pase. Pero. Ya no depende. De mi. O no. Se. Mi mente. Auntomaticamente. Lo ase sola. Es. Ay. Donde. Yo me. Digo. Como. Carajo. Controlo mi mente. Y no. Que. Mi mente. Me. Controle a mi

@diegom.flores3550

3 жыл бұрын

@@fabianlatorre2575 Me pasa, siempre pienso que mañana haré algo y nunca lo hago. Yo creo que hay mantener nuestra ocupada siempre en algo, o por ejemplo tener responsabilidades como el trabajo o estudio. Puede que eso haga dejemos esas obsesiones de pensar mucho.

No entiendo porque algunos le dan al dedo para abajo , este y todos los videos de Fabiola son interesantes , ayudan , ya que muchos no podemos pagar un psicologo , ella ayuda a muchos , gracias al equipo de desansiedad , un saludl desde Madrid

a mi me pasa que pienso todo el rato lo mismo en la noche me duermo y no dejo de pensar en eso me despierto en la madrugada y se me viene lo mismo a mi cabeza he encontrado la solucion tengo un dios grande es el unico que puede sacar esos pensamientos de mi cabeza

@desansiedad

6 жыл бұрын

Hola Genesis, Claro que Dios te puede ayudar, pero vale la pena también tomar las riendas y hacer algunos ejercicios que le ayuden a tu parte humana, tu mente... para dejar esas preocupaciones y pensamientos, te dejo varios artículos sobre el tema que te pueden ayudar: www.desansiedad.com/blog/11-estrategias-para-transformar-tus-pensamientos-negativos-en-positivos

@patricioavaloscarvajal7142

4 жыл бұрын

Siii❤️

@marcelocastillo3562

4 жыл бұрын

Por mi parte ya tenia que tomar pastillas para dormir pero primero dios Estos videos me estan a yudando en mucho que saldre adelante

@piedadzarate5410

4 жыл бұрын

Eres un ser espectacular explicas las cosas muy bien se siente uno con mucha confianza tus videos son espectaculares me han ayudado mucho a relajarme 👏👏

@jorgeandresgonzalez2330

3 жыл бұрын

Todo se puede solucionar

Aprender a estar en el presente. Sentir la experiencia del momento presente. Me gusta mucho su enfoque, es muy logico y tiene mucho sentido.Gracias por su informacion, abrazos!!!

2:54 esa parte me hace mucho sentido. Desde hace meses llevo pensando todos los días en una idea que me causa mucho temor y pánico, pero JAMÁS llego a algo. Cuando creo tener la respuesta definitiva es tan simple como dudar un poco sobre esta y volver al inicio :(

Es increíble lo voy a poner en práctica por qué es horrible el dolor de cabeza que da solo por estar piensa y piensa y es un no parar de pensar🤗

Yo tambien pensé que era la única que tiene esto

@desansiedad

5 жыл бұрын

Si así nos sucede a todos. Abrazos 😉💜

@Tinaamaro

4 жыл бұрын

Ansiedad? Tranquila, es muy normal en el ser humano actual ♡

@osvaldoavvv1097

4 жыл бұрын

@RolloxRA 2019 Pero si es normal no poder parar la mente cuando se sufre ansiedad generalizada?

@osvaldoavvv1097

4 жыл бұрын

@RolloxRA 2019 Muchas gracias me hiciste tranquilizar, es que mi mente no para de pensar :(

@osvaldoavvv1097

4 жыл бұрын

@RolloxRA 2019 Si :( También sufres de ansiedad generalizada?

Yo hace exactamente un mes que no duermo ni un momento. Ayer TUVE un diá terrible con mi madre. No pienso tanto. busco a DIOS día y noche. lo que se que DIOS nos ama. Y que nunca te pone una carga más grande de la que no podamos soportar. Xq El nos ama incondicionalmente. Bendiciones¡¡!!

@motorizacioneselrayo8469

7 жыл бұрын

Marcela Michel jajajajjaa, Dios. espero mejores

@marcelamichel6098

7 жыл бұрын

Penito Penito No le encuentro el chiste. Crees que a vos nunca te puede llegar a pasar. Se vé que eres muy dañina....

@motorizacioneselrayo8469

7 жыл бұрын

Marcela Michel primero: sí, tuve ansiedad, vacío, fanatismo y muchos otros trastornos (y ahora tengo otros, no soy ni indestructible ni el más fuerte) segundo: lo gracioso no es La persona, no me río de ella (si por eso me decías"dañina"). me causa gracia que todos le pidan ayuda a papá Noel, los reyes magos o Dios. desde La perspectiva agnóstica es gracioso que todos pidan que un ser mágico e inexistente resuelva sus conflictos internos, y que además dé resultado (😂😂😂😂😂) . (por cierto, yo antes era cristiano) tercero: no soy dañina, soy un hombre. y si soy dañino qué se supone que haga? de te ocurre algún consejo para mí? gracias

@motorizacioneselrayo8469

7 жыл бұрын

Marcela Michel PD cuándo dije"espero mejores" era en serio, no irónicamente

@rigobertorojo1633

6 жыл бұрын

Marcela Michel tome pastillas de melatonina eso le va ayudar un poco a recuperar la melatonina destruida del cerebro yo también sufro de insomnio y también soy creyente en Jesucristo y en dios

Fabiola, agradezco infinitamente a Dios haberte puesto en mi camino, yo padezco ansiedad desde hace muchos años, a veces pasan meses sin que tenga una crisis. La primera vez creí que estaba muriendo y nadie me entendía, me daba pena hablar de lo que sentía, 2 veces llegue a urgencias y sólo me daban un tranquilizante, otras le decía a mi esposo que me sentía mal y su respuesta era que si no me dolía nada es que no tenía nada, era imposible hablarlo con él. Fui a terapia y aprendí a librarme de mis miedos. Hacia 3 años que no tenía un ataque, actualmente estoy pasando otra vez por ansiedad, pero sin llegar a tener ataques de pánico, tus palabras y consejos me ayudan mucho, ya que vivo sola, mi esposo murió hace muchos años, mis hijos se casaron y yo estoy jubilada hace 3 años. Veo a mis hijos y nietos seguido y yo quería ser la abuela perfecta y tomar la responsabilidad de educar a mis nietos y me Di cuenta que ya no me corresponde porque el querer tener todo el control y responsabilidad que ya no me corresponden, me estaba generando ansiedad. Gracias a tus vídeos estoy recobrando el equilibrio emocional y la calma. Dios te bendiga.

Ánimo amigos ..Aveces parece muy difícil de controlar pero debemos de dejarlo fluir y aceptar que estamos así

Cuando hablas transmites tranquilidad y armonía,qué lindo don.Muy buenos tus consejos,me suscribo.

@lamorgue23

7 жыл бұрын

ElFrancesdelnorte34 este virginal

@armasyrosas7158

7 жыл бұрын

ElFrancesdelnorte34 Abandonaste

@birdscanfly8805

7 жыл бұрын

ElFrancesdelnorte34 si es cierto

@taekokosaka9525

6 жыл бұрын

ElFrancesdelnorte34 enka Enkaenka

@taekokosaka9525

6 жыл бұрын

ElFrancesdelnorte34 enka

Tengo ese problema y no me daba cuenta..😢 Gracias por tus consejos...

@injlorams1625

5 жыл бұрын

Y que pasó

Me encantó,al fin escucho a alguien con quien me identifico totalmente, gracias,haré los ejercicios! Saludos desde Argentina 🇦🇷

Yo tengo pensamientos de crear situaciones o conversaciones de algo que paso hace 8 años, como soy tímido y súper introvertido. Pienso creando conversaciones o situaciones de mi época escolar, cosas que pude haber dicho o hecho en ese momento, pero que por mi timidez nunca me animé.

@EduardoPerez-ql2yf

3 күн бұрын

Amigo, a mí me pasa algo parecido a lo suyo, pues hace 35 años atrás conocí a una chica que al parecer a lo que me la presentaron ella habló de una posibilidad de ser novios, pero mi timidez o cobardía me traicionaron y nunca más me acerque a decirle nada algo y pudo haber Sido mi novia pero hoy hasta me duele en el alma noo haberla frecuentando

@diegom.flores3550

3 күн бұрын

@@EduardoPerez-ql2yf Algo parecido me pasó hace 6 años, ella me invitó ir a la discoteca pero por mi extrema timidez no fuí. Hoy en dia no sé nada de ella, ni tampoco la encuentro en redes sociales.

Excelente. Estoy empezando a practicar esto y me digo a mi misma el pasado no existe el futuro no existe, es el ahora, varias veces me lo repito y me ayuda porque mi mente va a mil por hora

Me encanta que dices pensamientos muy comunes de los que tenemos ansiedad: nunca más voy a dejar de pensar, me voy a morir pensando etc. Ese exceso que nos generamos y da más ansiedad y miedo. ME ENCANTO EL VIDEO 💜 GRACIAS!

@desansiedad

5 жыл бұрын

¡Hola Yas! Que gusto que te fue de utilidad este video, gracias por vernos. ¡Abrazos!

Siempre he pensado demasiado, aunque ahora a mis 23 años me afecta más, y creo que también le hace daño a mi cuerpo con malestares que de niño no me daban. 😭

@marcelocastillo3562

4 жыл бұрын

Estamos iguales yo amis 26 años tenia que tomar pastillas para powder dormir sutro aun de colitis con reflujo pero poco a poco te Nemo's que dominar la mente ten fe

@jorgecall1912

3 жыл бұрын

la formula de la magia de la vida con sergio manuel pot......tertulias ,conferencias ,entrevistas....busca la tuya.....sergio monor tertulias....todas las semanas

Tengo 15 años y la verdad me alegro de haber encontrado este video. Vine porque muchas noches me pongo a pensar sobre la muerte , es algo que me aterroriza y a veces me echo a llorar y me angustio, pero voy a seguir estos consejos MUCHAS GRACIAS

Ok. Voy a pensar, esto no es para siempre, y en la noche, que se me va el sueño, comienzo a pensar tanto, pero tomaré en cuenta tus consejos, gracias.

@gumeperez3685

3 жыл бұрын

Me pasa lo mismo

yo tengo ataques de ansiedad, es horrible, tengo ataques de pánico todo por darme máquina con la mente... esto me sirve y mucho muchas gracias

@luiss.2841

7 жыл бұрын

viaja eso te va ayudar mucho

@tatyelmusic272

6 жыл бұрын

Que piensas ? .

@evangelinamaraschin4757

6 жыл бұрын

Es terrible....yo tb padezco ataques de panico...

Yo sufro de ansiedad y desde hace dos semanas me propuse a cambiar mi estilo de vida deje de andar en el cell deje los videojuegos las redes sociales. Haora hago ejercicio me voy a pescar. en la noche leo un libro o me pongo a dibujar así estoy superando poco a poco está enfermedad ya no me da mareos náuseas tenía problemas intestinales ya no tengo duermo un poco mejor en la noches. Vamos chicos que si se puede todo está en ustedes somos jóvenes no debemos que nuestra juventud se pierda por una simple enfermedad no nos encerramos en nuestra casa a fuera hay un mundo maravilloso.

Me encanto este vídeo. La verdad desde hace un mes empecé a sospechar que lo que tenía era ansiedad. Gracias por tus consejos.

"Primero pienso luego​ existo" El problema es cuando nos hacemos esclavos de la mente, cuando pensamos de manera obsesiva compulsiva en algo, el pasado, el hubiera, el futuro,etc. Sin darnos cuenta que todo eso No existe, ya fue o quien sabe si será. Esos pensamientos nos evaden de la realidad, nuestra realidad y son desgastantes mental y emocionalmente. La terapia ocupacional como lo mencionaron es el mejor remedio, el trabajo el deporte,el baile,etc. Es una lucha diaria de ver quién domina a quien Si uno se sobrepone a la mente o si se deja dominar por ella.

Gracias, porque yo asta pence que me estaba quedando loca

@claudioruiz4629

7 жыл бұрын

daisy cajina es lo q tengo yo orita

@fernandohernandez6732

7 жыл бұрын

ami real mente me paso lo mismo yo pienso todo el dia hasta ni siento el dia

@lidiaceballos3212

7 жыл бұрын

Claudio Ruiz

@mcalbersoto2807

7 жыл бұрын

Fernando Hernandez igual yo

@jeovannygonzalez5243

7 жыл бұрын

daisy cajina me sucedido

Gracias por los consejos, verdaderamente me estan ayudando, ayer escribí y me ayudo mucho, hoy voy a salir a caminar. Fabi te agradezco, me das fuerzas para salir adelante de esto.

Gracias. Llevo años psicoterapia psicoanalítica de grupo. Y no logro gestionar mis emociones, ni superar la ansiedad y depresión.

Sos lo mas!! Gracias! Me has ayudado muchiisimo. Aun no logro deshacerme al 100% de la ansiedad pero he mejorado mucho. Siempre miro tus videos. Abrazo desde argentina

Porfin alguien que me entiende ,gracias por los consejos los tomare en practica.

Muy buen vídeo, sobre todo lo de ACEPTAR es de los mejores consejos, la ansiedad es un "enemigo" que solo se puede vencer de forma pasiva, eles decir, dejando que muera sola, no intentando "matarla" tu y es la principal forma de conseguir paz mental

Tan sólo de oír tus consejos me relajo!! Gracias 😊

:))) precisamente estoy practicando lo del presente.. sentirse a un mismo como respiras que tal esta la comida ir de bajo un árbol a respirar consciente mente ,, me a encantado tu video

Hola, muy buenos tus consejos, los he puesto en práctica y me han ayudado muchísimo, mil gracias y Dios te bendiga por tanto amor.

Me ha empezado a gustar alguien,siempre fue todo muy pasivo cuando me sucedía,peor desde que padezco de ansiedad,es muy intenso como no puedo concentrarme en algo por pensar en esa persona,es demasiada información,incontrolable...me di cuenta que ya no era normal,y estoy aquí

@luzmila_10

2 жыл бұрын

Tranquil@ vamos a salir de esta no te preocupes va

Hola encontré hoy este canal y espero curar mi ansiedad pronto. Gracias por compartir esta información. Espero que todos los que sufrimos esto seamos muy felices y la ansiedad pase pronto. Les deseo mucho amor a todos. Saludos

Muchas gracia Fabiola estas ayudándome mucho y ayudando a muchas personas

Tienes razón linda muchacha, hay que mantener la mente ocupada en lo que nos gusta, leer, ejercicio, escribir, my bien me encanto estos tips gracias

Se que este video es viejo, pero estoy en un momento de crisis, enfrentando lentamente mi ansiedad. Desde hace muchos años la padezco y estoy realizando los primero pasos para eliminarla de mi vida. Muchas gracias, necesitaba este video con urgencia! Están siendo vitales para mí! Saludos desde San Juan, Argentina

Escribir es mi mejor tratamiento para la ansiedad y depresión, desde mi adolescencia. Ahora yo soy muy madura y de edad, y también psíquico y espiritual. Mi querida psicóloga eres la mejor. Gracias por tus enseñanzas que compartes con amor,a todos los que necesitamos de ellas. Eres un ángel de Dios. Bendiciones desde Israel.

Obviamente pensar no es malo para nada pero a veces el pensar tanto te satura la cabeza y no te deja pensar en otras cosas ni vivir el momento por estar bajoneado pensando en esa cosa y llenando tu cabeza mas y mas , como dice la mujer esta , en parte esta bueno el salír , hablar , decir tu problema para liberarte , la verdad sirven esas cosas en parte , darle una solución y un cierre al problema es lo mejor , dejar de estar estancado es la idea y vivir el presente y aceptar.

Yo ni haciendo ejercicio puedo quitar esos pensamientos, es raro, antes sentía que me servía, pero ahora, esos pensamientos evolucionaron tantos, que ni siquiera me los puedo quitar haciendo ejercicio de fuerza o resistencia. Me acuerdo que estaba haciendo ejercicio de fuerza con mi hermano, pero cada que terminaba un ejercicio de fuerza, otra vez volvían esos pensamientos. Tuve 30 minutos haciendo ejercicio y ese pensamiento seguía en cabeza hasta el finalizar, esos pensamientos se convierte en un vicio, mientras más importancia le das, más difícil será de eliminarlo de tu mente. Son tan poderoso esos pensamientos que ni siquiera haciendo ejercicio de fuerza se me quitan. Solo corriendo hasta agotarme pude olvidar esos pensamientos. Pero la última vez que salí a correr fue un día insólito, porque estaba trotando y esos pensamientos seguian en mi cabeza! Eso nunca antes me había pasado, siempre que trotaba los pensamientos se me iban, pero ese día, ni trotando hasta cansarme pude detener esos pensamientos. Yo no lo podía creer, hasta me reía para no enojarme. Esos pensamientos tomaron tanta fuerza en mi cabeza que ni siquiera haciendo ejercicio se me van. Ya no se que hacer, me desespero y me enojo conmigo mismo por tener este maldit0 trastorno.

@diegom.flores3550

3 жыл бұрын

@@espinozalucas6639 Muchas gracias, la verdad son tantos pensamientos que no se si podría escribirlo todo, además también tengo imaginaciones de hacer líneas o imaginaciones de cualquier cosa que no tienen sentido.

@anaimagomez5182

Жыл бұрын

Somos dos ,Dios ayúdanos a todos los q estamos pasando x todo esos dañino pensamiento q nos estás dañando nuestras mente y no nos deja dormir ni ser feliz,te lo ruego y te lo imploro Dios en ti confío 🙌😭

En estos momentos estoy pasando por una situación así, mi mente no para de pensar así que recurrí a este video, apenas lo vi en la madrugada y decidí escribir y en verdad que descanso mi mente. Gracias a Desansiedad !

Muchas gracias recien estoi empezando pense que era un infarto o algo me dijieron que era taquicardia y mi braso me duele o se adormese por ratos y acabo de entrar a google a buscar y me encontre con tus videos muchas gracias por ayudarnos a sobrellevar esto es demasiado feo que jehova te bendiga ❤😍💋 saludos desde perú 🇵🇪

@divercityfull8825

2 жыл бұрын

Me gustaría hablar de eso con usted tanbien sufro así como usted

@Countriballs.hdp.oficial

2 жыл бұрын

@@divercityfull8825 espero que todo mejore

Mi mamá me dice exactamente lo mismo, y funciona, Saludos.

@eduardoalas5647

3 жыл бұрын

Que bien por ti y tú mamá, a mi me dijo loco

Fabiola, eres única para dar las técnicas para controlar la Ansiedad yo tengo 17 años con esta enfermedad mental pienso y pienso y pienso hasta que me llega el pánico y mi memoria no está bien es horrible por eso se suicida mucha gente pero como yo me someto mucho en las cosas de Dios me a ayudado la fe.

@jordanpalacio3999

7 жыл бұрын

Rosie Escalante WoW la fé mueve montañas o eso dicen

@RezeHB

7 жыл бұрын

Rosie Escalante Hola paso por lo mismo cual es tu wsp?

@rosieescalante7492

7 жыл бұрын

reze HB ......415- 524-5024

@RezeHB

7 жыл бұрын

Rosie Escalante codigo de país?

@fernandorivero70

5 жыл бұрын

Dios todo lo puede...

Muchas Gracias que Dios las bendiga mucho

La claridad ;con la que explicas las cosas hace que a uno le sea muy facil entederlas ;muchas gracias por su ayuda

Yo despierto pensando y me duermo igual nunca para y son pensamientos que me hacen sentir miedo y no se ni de donde vienen o porque, es triste luchar cada día de tu vida con esto y parece no acabar jamás, se que no se irá con magia pero es frustante echarle ganas todos los días y no mejorar, cambie mi alimentación intento dormir bien aunque por más temprano que me acueste es imposible detener la mente, estoy haciendo ejercicio hasta suplementos que me haces nomas sentir más fuertes los síntomas, estoy perdida y solo quiero que acabe, tengo muchas razones para ser feliz pero mi ansiedad me obstruye.

Buenisimos consejos, realmente tienen una gran sabiduria. Muchas Gracias querida Amiga!

2021 y jamás me había identificado tanto con alguien, pensé que solo me pasaba a mi, pero el ver que muchos tenemos ese problema, me relaja, ya que tiene solución...

Qué bendición Fabiola cuevas Dios te siga dando Sabiduría y a todo el equipo de desansiedad Dios los bendiga....🙏

Gracias por los buenos consejos, los pondré en práctica, en especial el de escribir ya que seguido ando fantaseando mucho

Gracias muchas gracias, cada cosa que dijiste todo eso es mi problema

Este video me a vuelto a dar vida. Ohhhh q me siento mucho mejor de verdad graciass. Lo que me pasaba a mí es que cada cosa que hacía pensaba en como iba a hacerla y al final ni siquiera disfrutaba lo que hacía aaaaa q toy felizzz

Excelentes consejos! hace poco tuve un par de crisis de ansiedad hasta que toque fondo un poco, busque información y concuerdo con todo lo que aconsejas. Ser autoconciente fue lo que mas me ayudo a salir de ese estancamiento. Muchas Gracias!

Muchas gracias por tus consejos, la verdad creo que eso de conectarte con el presente es excelente para este problema.

dra me sirven mucho estos videos, gracias! por cierto me encanta su sonrisa ☺

Mil gracias sicologa Fabiola, por fin feo una luz en el tunel d la ansiedad, despues d tanto sufrimiento. Le doy gracias a Dios por sus consejos.

Hola Fabiola sus consejos son increible, me encanta y acalma mi mente obsesiva. Te dejé una manita arriba, miles de murchas gracias

Hace un momento me sentia muy mal tenia una opresión en el pecho no podia tragar y falta de aire,te escuche y me puse a llorar un poco pero me siento mejor ahora , espero salir de esto porque me esta afectando para mal :(

@naiacevedo9078

8 жыл бұрын

Hola siento lo mismo que tú

@beckyrosales3084

7 жыл бұрын

npb pink hola como sigues de ru problema

@danieljimenez6239

7 жыл бұрын

npb pink es duro sufrir de esta enfermedad men uno quiere salir conocer una chava pero piensas esos i te desanima uno

@TheMISSYMEX

7 жыл бұрын

npb pink tienes q atenderte, tu ansiedad es mucha... ve con un psikiatra, eso te ayudara, tambien aplicar estos tips

@malenamosqueira8805

7 жыл бұрын

npb pink me ha pasado y con el correr de los años fui aprendiendo a relajarme y a no tomarme todo a pecho. quedate sólo con las cosas positivas y hace deporte que te haga despejarte

Gracias Fabiola por tu ayuda y mandarme todos estos articulo para leer,con tu ayuda y mi confianza en Dios,un dia voy a superar todo lo que siento. Muchas bendiciones ,y un abrzo desde la distancia.

Si compañero que padecemos de depresión ánimo Dios esta con nosotros y en su nombre vamos a salir victoriosos todos los que estamos esperando curarnos si se puede y un día vamos a llorar pero de alegría por que otra vez estamos bien felicites

Fabi te amo demasiado! Eres la mejor en este tema de lejos!

Tus vídeos me han hecho salir adelante con la ansiedad. Gracias por los tips.

@desansiedad

5 жыл бұрын

De nada! Gracias por verlos! :D

Gracias por tan buenos consejos. Hablar con otros de forma directa y escribir son de mis preferidos. Salir y despejarse. La tecnología tiene su lado bueno, pero no reemplaza el contacto directo con alguien querido o a quien le importe lo q nos pasa. Me anoto en tu canal.

Estoy entrando a la universidad y la verdad es otro nivel, así que quiero relajarme, gracias por el video, la verdad jamás me había sentido así, dejan varios trabajos, a veces me gusta mucho anatomía humana y me desespero, pero debo actuar y dejar de pensar

Gracias fabi eres un Ángel para todos los que padecemos ansiedad

Gracias, me arreglaste la vida, te amo❤️

Lo pondré en práctica, es lo que me está pasando últimamente y no me deja dormir debes en cuando y a veces al no poder hacerlo me trae ansiedad ya que yo nececito dormir por mi salud,pero de a poco lo voy superando. buen vídeo!!

@juniorvera9130

Жыл бұрын

Porfin un comentario igual a lo que estoy pasando ahora , cómo vas Gonza ?

Pense que yo era el unico que pensaba mucho, pero me doy cuenta que no y le agradesco estos consejos pondre en practica todoo

Gracias Desanciedad, no se tu nombre, pero tu orientación me ha traído muchos beneficios. Muchas gracias!!!

Maravillosa y maravillosos consejos. Gracias

lo pondré en practica. No sabia como parar mi mente.

Gracias por la información le agrezco mucho, que Dios la bendiga 🙏 FABIOLA...

Hola! Mientras te oía, mi mente se descargaba de pensamientos . Gracias me ha servido de mucho.

fabi mi problema es que siempre tengo un pensamiento negativo paso todo el dia pensando y haveces me desespero y me pongo frio me dan ganas d salir corriendo y cuando voy a dormir mi cabeza no deja pensar cosas que realmente ni yo se que es

@mariapaz6505

7 жыл бұрын

yo tambien estoy igual que tu me desepero pero me gustaria platicar con personas como yo que pasan por lo mismo que yo este es mi numero es en mexico 011523221548331

@landin410

7 жыл бұрын

ok ramona

@landin410

7 жыл бұрын

yo te agregue ahora

@landin410

7 жыл бұрын

ese no es tu numero jaja

@mariapaz6505

7 жыл бұрын

Si

Gracias gracias por tus consejos!

Eestoy con dolores de cervical, brazo, pecho, ya no se que me duele, pero cada dolor que me da, me vuela la mente y comienzo a pensar lo peor. Esta ansiedad es fuerte. Pero siempre con fe y la mano de Dios que va pasar

Hola, hice lo de escribir, y terminé agotado hasta casi transpirar, acabo de terminar, y mientras siento que toda mi mente se vacía, continúo escribiendo aquí, para que TU sigas el mismo ejemplo, sanar es perdonarte a ti mismo, y a los demás, cuando pares de ver todo lo que escribiste, tu cuerpo comenzará a cambiar. a Fabi.

Estoy de acuerdo ,es Liberar Energía y canalizarla adecuadamente .

Excelente video !!!! Muy clara para exponer !!! Muy buenas claves !!!

Realmente pensaba que al reírme por estas confrontaciones era porque estaba loco pero a medida que lo aplico a mi vida entiendo que es parte de tomarlo con alegria desde el cambio jajajja gracias por tus videos