¡Hola querida comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y las sensaciones que te genera, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber

@isacuellocuello6067

Ай бұрын

hola soy nueva aqui

He tenido ansiedad desde niña y seguiré por mi condición de Asperger. tips rápidos son : - No café, ni azúcar.. Con esto ya tenemos 50 % menos de ansiedad. Otra es Adiós celulares, TV, y pantallas.. Si está en pánico, olvidese de la gente. Uno debe cortar la maleza de raíz, si no no funciona. Y por último la Ansiedad es exceso de pensamiento y falta de ejercicio físico. Créanme qué después de 1 hora diaria de caminata, natación (es lo mejor) o yoga el otro 50 % desaparece ya que el ejercicio provee oxitocina, dopamina y endorfinas. Voila! Ahh ahora soy guía espiritual y Prof. De yoga.. También dejé todos los vicios, tabaco, alcohol, sexo 😂 y parejas tóxicas. Bendiciones para todos 🌼🌞🙏

@teresapena2449

7 ай бұрын

Te FELICITO!!!! ABRAZO ❤❤❤

@reporteradeinteriores

5 ай бұрын

Muy buenos tus tips. Genial lo de "exceso de pensamiento y falta de ejercicio", a mí me ayuda muchísimo el ejercicio y en especial a veces bailar sola en casa, no sé cómo no lo recomiendan los médicos en primer lugar. Un abrazo.

@maximilianogutierrez8023

2 ай бұрын

El sexo genera químicos buenosss😅

@betzaberojas1897

2 ай бұрын

Gracias

@betzaberojas1897

2 ай бұрын

El sexo con personas que no convienen sii ,Pero el sexo normal y bueno no..

me gusta mucho tu programa, sufrí ansiedad casi dos años,mi proceso fue durísimo y calamitoso,pero logré vencer está pesadilla y ahora soy una persona normal , todos esos síntomas los sufrí, taquicardias,falta de aire,presión alta y baja en fin,una cosa si les digo mis amigos , si se cura y de eso doy fe.un abrazo desde Valledupar _colombia.

@jaquelincaballero6176

Жыл бұрын

Como se curó

@olgacentu1074

Жыл бұрын

Hola como te curaste

@user-wp1xn1sf1f

Жыл бұрын

Porfavor diga cómo saliste de ahi

@mariaeugeniaibanesleon1696

Жыл бұрын

Gracias por compartir tu experiencia. Tengo dos años con esta pesadilla... Dime cómo pudiste salir de esta pesadilla sin fin. Me alegro saber q alguien estuvo como yo y pudo salir. Gracias y muchas bendiciones

@YohanaPerezAlvarez-lm6gj

10 ай бұрын

Hola he sentido eso y mucho más ...quisiera saber si cuando se equilibraron las emociones se estabilizó la presión y si no mantienes medicación para la ella? Me haría bien saber ...saludos y muchos éxitos en la vida❤️

La. Ansiedad es. Lo. Más. Horrible. Que. Nos. Ocasiona muchos. Malestares. Hay. Días. Q. Me. Siento. Bien. Y. Hay. Días. Q. Estoy. Fatal. Desansiedad. Es. De. Mucha ayuda. 🙏🙏

@reynaduarte5926

2 жыл бұрын

Si es algo feo 🥺 días uno se siente bien dias mal pero dios es muy grande y nos v ayudar 🙏🏻

@ericaalba644

Жыл бұрын

La verdad que si

@anaisabelherreragarcia457

8 ай бұрын

Es lo.mas.feo.que puede.existir Ansiedad y depresion la dos juntas es peor... porque hay cosas como estas tan feas

El solo hecho de escucharte hace que me sienta mejor. Abrazos🤗

@desansiedad

Жыл бұрын

¡Hola Pepa! Estamos contigo. Te mandamos un abrazo 💜

Estoy muy feliz de haberte encontrado. Tengo 45 años y estoy experimentando ansiedad, lo extraordinario es que soy Psicologa en salud mental clínica. Tus videos me están ayudando personalmente y profesional. Excelente trabajo.

@sandraromero6392

7 ай бұрын

Hola crees que la ansiedad se puede pasar con solo terapia psicologica o es recomendable ir a psicologo y que nos mediquen ,dicen q las pastillas ayudan, pero te hacen sentir muy mal al comienzo del tratamiento, me da miedo tomar mas medicamentos tomo clonazepam hace como 15 años.

@sandraromero6392

7 ай бұрын

Perdón ir al psquiatra para que nos mediquen eso era

Yo llevo 4 meses con ansiedad, y en febrero recupere dormir super bien y solo me falla mucho la despersonalización es el síntoma que peor llevo para lidiar con la ansiedad. Gracias por los vídeos los veo bastantes días

Soy médico con especialidad, soy de la tercera edad y sufro ansiedad extrema con crisis de pánico. Me gusta escucharte y entender qué pasa con mi cerebro. No duermo y hay noches que veo la luz del amanecer. Es extremadamente frustrante. Seguiré tus consejos. 💖

@mirtamalagon8370

Жыл бұрын

Es horrible sentir ansiedad Me ayuda oirte

@ceciliakind8702

Жыл бұрын

Hace muy bien meditar,respirar profundo y escucharse,van apareciendo las palabras y mensajes que tenemos ocultas ❤

@mayraolariaga4034

Жыл бұрын

Me pasa lo mismo no duermo ya hace 3 4 años estoy pasando esto estoy cada ves peor no se que hacer

@luisangelburgosflores6121

Жыл бұрын

Comienzo a creer que en verdad la salud corporal, en verdad va de la mano de la sique. Escuché la predicación de Armando Alducin y la sique,o la depresión. El habla de que está comprobado que el cuerpo enferma por la mente y las emociones y que buscar a Dios y aquietar la mente, el alma, sana.

@nidiaquevedo7368

10 ай бұрын

Yo tuve ansiedad y Gracias a Dios ya pasó. Confién en Dios y esperen. El hará todo a su tiempo y utilicen las herramientas que pone en nuestro camino como este espacio. Recuerden no están solos. Todo pasará.

Tuve un ataque de pánico después de llorar y no morí, por supuesto, sentí que iba a morir, pero dejé que mi corazón latiera tan fuerte como quisiera y tan rápido como quisiera y no pasó nada.

@ceciliaprieto5878

2 жыл бұрын

A veces hago lo mismo que tú, y al principio da un poco de miedito, pero una vez que lloras todo de todo, solo lloras sin buscar los motivos, si bien te sientes cansada como contrapartida uno queda muy liviano

@manlionucamendi8574

2 жыл бұрын

Candado agotado pero en camino a vencer la ansiedad

@benjamincruz772

2 жыл бұрын

YO CUANDO TENIA ANSIEDAD Y ME DABA EL ATAQUE DE PANICO, PENSABA TRES COSAS PRIMERO DIOS, UNA ME PREGUNTABA CUANTAS VECES HE SENTIDO ESTO Y CUANTAS VECES ME HA PASADO ALGO . PENSABA MUCHAS PERSONAS ESTAN PASANDO Y HAN PASADO POR ESTO, Y POR ULTIMO DIGO NO PASARA NADA PRIMERO DIOS Y SE PASA

@MariAcosta-nc9yc

2 жыл бұрын

@@benjamincruz772 a mí no se me pasa dejo que mi corazón lata y aveces duro días

@gustavoponce6107

2 жыл бұрын

Hola el tema es que el miedo queda en la mente después de un ataques de pánico

Desde que tengo conciencia, desde mí muy tierna infancia vivía con ansiedad generalizada y con los años evolucionó a estrés postraumático y depresión y ataques de pánico... ahora que ya estoy en Terapia en Dale Alas a la ansiedad se que he padecido la gran mayoría de las sensaciones, emociones, pensamientos, transtornos relacionados a la ansiedad. Estoy en el cuarto paso en la sesión 12 y deseo dar testimonio que he comenzado a "disfrutar de mi vida, a sentirme y percibirme en libertad y sentirme segura, vivo desde otra perspectiva" . Un año antes que por fin toque fondo y me dije: no más., no más estar enferma en cama, ya no más., me decidí a "pasar a la acción ", a través de los recursos gratuitos en Desansiedad, comencé a tomar valor y a transformar situaciones, en mis relaciones interpersonales que me dañaban, tomé valor para aprender y comenzar a ponerme y ponerle límites a los demás., y comenzó ya una mejoría increíble., pero mientras eso ocurrió durante el año pasado, me dije: QUE ME MERECÍA EL TRATAMIENTO COMPLETO CON FABY, QUE SÍ YA HABÍA MEJORADO MUCHO, PERO QUE QUERÍA TODO....ME PREGUNTÉ A DONDE PODÍA LLEGAR CON FABY Y SU TRATAMIENTO.. Dale Alas a la Ansiedad apenas lo comencé en éste enero 2022., y es la mejor desición que he tomado, claro...... requiere autocompromiso, dedicación, esmero, esfuerzo, la convicción intrínseca de sanar por mí y para mí. Las convivencias y los talleres han sido maravillosos, me he sentido tan acompañada en mi proceso, en ningún momento me he sentido sola o que me falte algo. Nunca en mi vida me había sentido tan equilibrada y en paz conmigo misma....y eso que todavía me falta parte del tratamiento 😊. Gracias Dios por permitirme a través de Faby hacerme consciente de lo que yo necesitaba, gracias Faby por cada una de tus palabras y enseñanzas, gracias a todo el equipo de Desansiedad....a la psicóloga Estefy, Anel de León, Mariana Ramos, Mary, quizá me falte mencionar algún nombre, pero agradezco a todos los psicólogos que me han dado retro. gracias 💝🌹

@desansiedad

2 жыл бұрын

Muchas gracias por tu testimonio Angela, me da muchísimo gusto que el tratamiento te fuera de ayuda, espero coincidir en alguna reunión en línea contigo y saludarnos. :D

@angelaochoa9438

2 жыл бұрын

@@desansiedad Claro que sí..... 🌹💝🤗😊🌺👍🙏

@chechunna

9 ай бұрын

Qué hermosa! Te leo y me identifico muchísimo. Yo recién estoy conociendo este canal y a Fabi, pero hace un año tuve esa sensación de tomar acción porque ya no aguantaba otra crisis más, y vengo recién "saliendo" del pozo de sentir todo mucho jaja pero me siento tan bien guiada por mi psicóloga, con confianza plena y reconectando conmigo. Qué hermosos seres humanos los terapeutas realmente interesados en ayudar. Gracias!

@herbertgonzalezbernal6911

6 ай бұрын

Hola Como puedo ver el tratamiento entero 🙏

yo. lo que noto en mi experiencia de años con ansiedad. que hay sintomas que asustan, y uno se obesiona con ellos y al asustarse y querer que se vayan y no vuelvan. Vuelven a diario. me ha funcionado sentir y dejar. no es facil, hay momentos que se puede y ottos que no.

@taniapereira409

2 жыл бұрын

Igual

@florsalazarcastillo5811

2 жыл бұрын

A mí me pasa exactamente lo mismo,siento que ya me obsesione con ellos y es muy feo 😔😑

@cristinarutilia4643

2 жыл бұрын

Disculpen que me descargue xon este mensjae, quisiera saber si hay sequedad en las mucosas, es decir ojos secos, boca seca, labios partdos, incluso sequedad vaginal. Es muy feo

@yulianihernandez8513

2 жыл бұрын

@@cristinarutilia4643 si pasa, yo tuve garganta, boca, nariz seca y labios rececos todo el tiempo que me podía quitar los pellejitos, hidratate mucho.

@cristinarutilia4643

2 жыл бұрын

@@yulianihernandez8513 muchas gracias, estoy tomando tres litros de agua pero mi psicologa dice que esta mal y que busque ayuda. Ayer me quito el doctor mi antidepresivo pensando que la sequedad era por eso. Estoy bien perdida ni el psicologo sabe ni en el medico sabe

Pero si se puede controlar la ansiedad,he sobrevivido ya por 5 años ,pero puedo desir que ya me siento al 90 por ciento ya libre de los sintomas,yo la verdad tube que acudir al siquiatra y con medicamento lo supere,pero ya he superado todos esos simtomas,y ya me siento liberada gracias a mi padre Dios.

Gracias Fabiola a vos y a tu equipo. Hoy en pleno trabajo me agarró un ataque de ansiedad que pude calmar con los ejercicios propuestos y con tu conocimieto. Este canal no tiene ningun desperdicio, es lo mejor en lo que hace a tema ansiedad/otros temas psicologicos

Fabiola Cuevas que mujer tan profesional y sabia te bendigo y gracias.

Muchas gracias Fabi, eres la mejor Psicologa ....., hoy con tu webinar , he aprendido a sentir las sensaciones de mi ansiedad en mi cuerpo.Que Dios te bendiga por compartir tu sabiduria y consejos con nosotros.Un abrazo desde Sevilla España.👌👏🤗💝♥️🥰🙏

Infinitas gracias Fabiola, hace un tiempo que veo tus videos , muy valiosos por cierto . Pongo en práctica y me dan resultado. Gracias nuevamente por tu generosidaad y sabiduría! Bendiciones desde Buenos Aires Argentina.

Saludos desde Argentina Fabi, quiero agradecerte mucho todo lo que dejas en los videos, grcias a ellos pude aceptar y entender mi ansiedad, hoy por hoy son muy minimos los sintomas y mu oocos dias al mes casi ue nada y todo graciaa a toda la imformcion, ejercisios y demas grcias por todo de verdad me ayudaste mucchisimo

Gracias Doctor por compartir tanta información que nos ase falta en estos tiempos por todo lo que está pasando DIOS me la Bendiga Abundante mente 🤗🙏👍

Gracias Fabiola, eres un ser luz. Gracias por todo lo que haces. Con todo nuestro amor desde Uruguay, gracias gracias, gracias ❤️🙏

Fabi! Envías esperanza al mundo. Te bendigo infinitamente. Gracias!

Gracias por la labor de todo el Gpo, y principalmente a ti, me ha ayudado mucho a entender y comprender esto q muchos vivimos y padecemos... Infinitas Gracias!!! 🙏🙏🙏

Bendiciones para usted mi doctora Fabiola cada vez que la escucho es un aprendizaje para mi de como lidiar con la ansiedad. 🙏❤👨‍👩‍👧‍👧😘

Faby te sigo hace 5 años y siempre avanzas en tus explicaciones. Eres mágica en tus explicaciones. 🙏Y me haces entrar en consiencia.

Muchas gracias Fabi por toda la información que me ha ayudado bastante ha entender por que me da ataques de pánico y he aprendido a cómo lidiar con ello. Que Dios la bendiga.

Estupendo!!!. Yo ya pasé lo peor y sigo mejorando, a destacar de tu charla lo fácil de entender, el estado de ansiedad me impide concentrarme pero es un discurso tan fácil que ayuda muchísimo. Enhorabuena buena como profesionales y como personas emitiendo gratuitamente estos vídeos que nos son de gran ayuda. Saludos desde España 😙

Hola soy de BS as argentina, gracias infinitas 🙏 me quedo con la paz de saber que puedo sanarme. Y a qué tengo q recuperar el equilibrio en mí vida

Hoy fui al gimnasio y de la nada estaba entrenando y temblando. En ese momento entré al baño y al terminar no podía ni subirme mis leggings me dio algo horrible como si no pudiera saber salir de allí, como un mareo extremo inexplicable, palpitaciones, ahora , te va atracando en cada parte que tú vas asistiendo hasta que tu mundo se hace pequeño, cómo se hace para tener herramientas 😢que nos puedan ayudar cuando creemos que estamos perdidos. Soy emigrante y no ha sido facil

@desansiedad

Жыл бұрын

¡Hola Liliana! Te entendemos y estamos contigo. Si necesitas ayuda, envíanos un mensaje privado al correo hola@desansiedad.com para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion Te mandamos un abrazo 💜

Eres única!!!!!❤ Para explicar perfectamente todo lo que siento, nadie me lo había dicho de esa forma,, mil gracias!! Gracias

Gracias por tu ayuda, Fabiola, tus conocimientos me ayudan mucho 🤗💙🙏

Muchas gracias por lo que nos compartes 🤍… tengo varios meses de seguir tus videos y en lo personal algunos de los ejercicios me han ayudado a liberar mi ansiedad y mis miedos ; es muy cierto que el ser aprensivos es una de las principales causas ❤️‍🩹; saludos desde Monterrey ; infinitas Bendiciones 🙏🏻

Muchísimas gracias! Me has dado mucha luz. Me encanta tu abordaje y tu forma de contarlo. Gracias :)

Muchas gracias Doctora Bendiciones 🙏👍

Gracias.es lo mejor que he escuchado y lo tomo porque me hará bien.gracias.

Si bajo. Me siento mejor. Gracias. Impresionante.

Tiene una mirada que te calma,que te dan confianza,me dan tranquilidad.Que linda persona.

Muchas gracias por tan buenas estrategias. 🙏🏼👍🏼👍🏼

Cuando me viene,siento que mi corazón,se pone Grande y el pecho apretado quisiera correr y desesperación,

@pattyleonmoon5473

2 жыл бұрын

Me pasa igual y aveces dolor en el pecho ...es muy feo

Que sabiduria de esta mujer, gracias infinitas por tu ayuda, compartiendo tus conocimientos❤

Me iba andar un ataque de ansiedad y lo detuviste gracias por esto🙏

Excelente mensaje gracias por hacernos entender👏👏👍

Información muy valiosa. Gracias. Si se sienten extremadamente mal, tomen los cursos.

Mil gracias por este video, me sirvió mucho.

Hola Fabi gracias porque me ha ayudado mucho tus charlas

No cabe duda es lo mejor explicado que he escuchado , gracias gracias 🙏

Muy relajante el ejercicio que hoy nos mostraste, excelente mejor dicho, Mas y mas porfavor

Hola favi gusto de saludarte desde california y espero que estes calientita me da mucho gusto estar aqui y poder entender porque mis miedos y porque no puedo enfrentarme a mis miedos

muchas gracias por tu infinita ayuda , me salvaste la vida dios te bendiga 💕

Gracias Faby por todo❤gracias, gracias

Excelente.. Muchas gracias!! ❤Una gran Bendición profesionales como tu

Eres tan hermosa por compartir tanta información favorable con nosotras que tanto lo necesitamos gracias hermosa desde Chile tu admiradora por siempre 🙏🏻🫶🥰👏👏👏👏

Muchas gracias !!!! He escuchado muchas cosas de la ansiedad, pero lo q has hablado lo has dicho tan sencillo y preciso q me ha permitido entender muchoo. Y entender es aliviar.

@desansiedad

Жыл бұрын

¡Hola Olga! Te mandamos un abrazo💜

Muchas gracias por compartir sus conocimientos!!! Bendiciones infinitas para todos 🙏 🙌 💕

Eso es verdad. Tomar el timón de nuestra vida. Yo tuve q salir del trabajo que ya llevaba tiempo pero que no me apoyo apesar de expresar mi cansancio. Gracias me has ayudado mucho.

Gracias por explicarnos,definitivamente ayuda a comprender la enfermedad

Gracias Fabi, gracias por la información, Dios te bendiga

Graciaaaas doctora ahora me doy cuenta mi vida siempre estuvo en alerta con mucho trauma desde la niñez y ahora y vivi siempre corriendo para los demas y ahora estoy aprdndiendo bendiciones

Fabiola, muchas gracias por tu ayuda en este canal. La verdad es que me ayuda mucho. Me indentifico mucho contigo con lo que pasaste. Estoy mucho mejor desde hace una semana despues de sufrir por mucho tiempo. Cada dia se que Sera mejor y caminare un dia a la vez. Gracias y Dios te guarde.

@mercedesmaidana6888

10 ай бұрын

6

wow Fabi muy preciso tu concepto, muchas gracias, Dios te bendiga

Gracias Favi gracias a mi Dios y a ti ya estoy mejor te agradezco muchísimo fue muy feo estos síntomas sensaciones lo q sea pero las estoy superando graciaaaaaaaassssss

Excelente mensaje voy hacer todo lo que dijo 👍👍👏👏

Gracias por toda la información. Excelente.

Excelente enseñanza licenciada fabiola.va a ser de gran ayuda,para mí.el miércoles pasado empeze psicologa

Hola hermosa ❤ Gracias por todo lo que nos entregas muchas Bendiciones

Notas la relajación, incluso haciéndolo tumbada ☺️🥰 gracias

Agradezco a dios a ver llegado a tu canal. En dos dias de ver tus videos he comprendido lo que tanto necesitaba. Lo que si hago yo es mente positiva y entender que lo que la demas gente haga no depende de mi y no cargar con penas ajenas. Gracias por hacerme enfrentar estos miedos 🫶🫶🫶🫶🫶

@desansiedad

6 ай бұрын

Hola @DetzaNit. Estamos para apoyarte. Un abrazo 💜

❤muchas gracias por tu tiempo..

Gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias 🙏🏻

Es cierto lo que dice doctora,me vine de mi pais a Estados unidos,y por casi 40 años trabaje nomas para ayudar a mi familia en mi pais,sobre todo a mi madre,nunca pense en mi solo en que ella tubiera todo,y he trabajado tanto en este pais,que como dice usted me desconecte .

Un gracias infinito por este video, ya hace un tiempo que vengo mejorando gracias a desansiedad. Pero hoy, luego del ejercicio entendí profundamente cómo y porque de todo lo que me pasa, y eso no solo me alivió físicamente si no también espiritualmente, me sentí humanamente hermoso y potente. Gracias, gracias gracias por ayudarme a entenderme!!!

Eres tan increíble, gracias 😊

Faabiola cada vez mas me quedo fascinada con el tema y la manera como tu lo planteas y explicas por fin despues de muchos años estoy entendiendo la ansiedad gracias mil

Gracias Fabiola, ayuda saber muchísimo que no estoy loca.

@pablotrabucco7895

2 жыл бұрын

Hola fabi....""" mucho gusto saludarte y claro que sí ... ya más calmado

Siento que necitaba confiar , reconectar, liberar conocerme gracias fabi bendiciones

Buen día mil gracias por compartir tus sabios conocimientos

Gracias Fabi me a ayudado mucho escucharte

Dios te bendiga Faby me encanta escucharte , me hace sentir súper 🤗

Cuanta verdad , me estpy comprendiendo .

Mucho mejor gracias 🙏

Gracias🌺🙏👍es UD genial.

Gracias por compartir,ahora que te oigo,me ayudas bastante a tranquilizarme con mis miedos

Muchas gracias por sus consejos me han ayudado mucho

Muchas gracias me sirve mucho lo q escucho

Fabiola muchas gracias por su bendiga labor tu entenderás lo que se ciente la saludo desde Colombia

Te amo Fabi, eres luz en mi vida❤saludos desde Colombia😊

Eres exelente...Dios te bendiga mucho mas

Estaba ya olvidandome de la ansiedad pero de un día para el orto volvió y bastante fuerte. Empecé a tener ansiedad cuando estoy con mi oareja

Eres formidable doctora 🙏🌷😘

Gracias por sus conocimientos

Feliz y bendecida noche Dios te bendiga

saludos, te sigo fielmente, me das mucha tranquilidad y estabilidad, pero deseo salir de estos malestares tan agobiantes, saludos desde colombia.

Maravillosa! Gracias!

Gracias Dra, me siento bien

Me siento relajada por todas estas recomendaciones 👏🏼👏🏼👏🏼 conseguí animarme el día de hoy 💪muchas gracias 🌷

@desansiedad

11 ай бұрын

¡Hola! Estamos contigo. Te mandamos un abrazo 💜

Muchas gracias ❤

Gracias infinitas nos ayuda mucho

Buenas tardes doctora feliz día de La mujer le deseo de corazón yo no estoy enfermó me justa.escucharla le mando un fuerte saludo de arg

mil gracias 🙏🙏🙏

Hola fabi muchas gracias por estar cerca de mi y no abandonarme

Si mejoré. Gracias

Hola soy Alimer primera vez que entro hoy leí tu libro espectacular 👌