ОБРЕТЕНИЕ СЕБЯ НАСТОЯЩЕЙ - курс для женщин, которые стремятся к здоровью, гармонии, внутреннему развитию и балансу в жизни по ссылке: sapeha.ru/finding-yourself ===== ✍ По этой ссылке запишитесь НА ПЛАТНУЮ онлайн консультацию по видеосвязи. Вы решите проблемы с психологическим, нервным, эндокринным и репродуктивным здоровьем натуральными способами: sapeha.ru/consultation ===== Телеграм канал с рекомендациями по восстановлению здоровья, по восстановлению судьбы: t.me/+WK70cAL_-0mYSaze

Чтобы восстановить гормональный фон, я полностью изменила свою жизнь: уволилась с работы с токсичным коллективом, нашла работу в другой стране и исключила общение с токсичными родственниками. Уже год успешно восстанавливаюсь🌱

К 40 годам из-за малоподвижного образа жизни и неправильного питания было 20 с лишним кг лишнего веса, плюс преддиабет, сыпались волосы, миомы наследственные с 30 лет. Не буду описывать хождения к эндокринологу - улучшения были, но не глобальные. В 44 года открыла для себя низкоуглеводную диету, пошла на курс с коучем. Занялась дыханием. В результате, к 46 похудела до 60 кг, полностью наладился цикл, сжались миомы. Неожиданно для всех и себя в 47 родила третьего ребенка. На мой взгляд, никогда не поздно начать собой заниматься.

Секрет молодости в генах тоже! Моя прабабушка родила в 54 года здорового ребёнка!

У меня знакомая первый раз родила в 45 лет а второй раз в 47, здоровые, умные, красивые дети, генетика впервую очередь а потом все остальное.

Я вышла с атипичной депрессии. Я прошла ужасы жизни, от краха дела своей жизни, до перекоса лица и была на грани смерти. Важно: 1) поснимать ответственность со своих плеч, Где-то забить на всё, Где-то делегировать обязанности. Найти кому довериться. И не боятся психотерапевтов. 2) Я закрыла ИП, ушла в найм, сменила несколько работ, пока не нашла коллектив, в котором комфортно, график, где успеваешь за детьми. 3) Время на себя, солевые ванны расслабляют. И ванны с добавлением магнезии. Это круто снимает моё напряжение. 4) почистила окружение. Убрала людей, что вампирили моё время. Мне лично нахождение на едине с собой помогло. И ещё на проблемы стала смотреть как на опыт. Подумала для чего мне это, чему я должна научиться. 5) Когда после 7 лет брака, ругались с мужем, мы аж на год разъезжались, теперь буквально носит на руках . Итого 10 лет вместе, я вижу его хорошие стороны и откровенно говоря сняла значимость его ошибок, просто позволила ему быть таким какой он есть. Не переделываю, устала, тупо излучаю счатье он за мной тянется. Кстати он финансово мне помог выйти из проблем и болезни. (Депоессия-это болезнь, у меня выходила через растройство кишечника и воспаление тройничного нерва). Мужу врачи объяснили, что со мной и он сам перестал мотать мне нервы ревностью. 6) не изматывать себя бытом, лучше с детьми лишний раз побаловаться, самой побыть мини малышкой, просто вспомнить свой детский задор и с интересом смотреть на мир. Иногда путь эти игрушки валяются, пусть шмотки на места не убрали, главное что всё выспались и эмоционально всём хорошо. 7) Массаж, и аппликатор Кузнецова, баня. Надо найти время на расслабление мышц! Через мышцы расслабляется мозг. 8) бодрая музыка, танцы. Не обязательно куда-то идти, одна дома наоборот больше распаковываешься и просто выплясываешь всю дурь. Музыка нас программирует. Надо почистить плей лист от пессимистичных мелодий, и целенаправлено загрузить тем от чего эмоционально идёт подъём. 9) ну конечно питание. Я вообще есть не хотела, точнее мне было пофиг что ты ему, как я выгляжу, не было желания жить. Но, осознание того что я не имею права умирать у меня есть сын и заставляли меня хоть что-то кушать, и что-то в жизни менять. Пробуйте

@sapeha

3 ай бұрын

Благодарю за ваш комментарий и что поделились своим опытом. Поверьте, это очень ценно и для меня и для всех, кто читает ваши слова. Спасибо.

Мне 51,гинеколог говорит что климакс наступит 54-55😉 Благодарю Вселенную и своих предков за генетику)Моя прабабушка родила шестого ребенка в 49л…У мамы последняя беременность в 51г Спортом не занимаюсь. Счастливая жена,мама и бабушка❤️

Мы со свекровью опаздывали на службу в церковь. Говорю ей мол может завтра пойдём. Она говорит что не может завтра- у неё месячные будут. Я тогда поразилась что у 65-летней женщины организм работает как часы. И прожила она 95 лет. 5 детей и всегда была само спокойствие. Даже гибель моего мужа, а её сына не вышибла её из нормальной жизни. А у меня в 31 год после его гибели полгода не было месячных. И от любого стресса цикл прыгал. Свекровь от природы была с невами как стальной канат, а я от природы как без кожи чувствительная. Слёзы льются по любому поводу. Как здесь помочь своему организму? Месячных нет уже больше года. Организм посыпался, а в поликлинику сходить и времени нет и желания. Выпишут кучу таблеток недослушав и упейся таблетками, а если вылезут побочки, - запишись к другому врачу и накупи других таблеток.

Йога, даже легкая, прекрасно поднимает либидо, запуская кровообращения, в том числе в области таза. Быстрая ходьба, наклоны, приседания и танцы латиноамериканские, ритмичные. Они и настроение повысят и кровообращения запустят))

К сожалению,в мире,где женщина работает на равне с мужчинами,чтобы выжить-всё труднее стало оставаться здоровой. Будем стараться,очень мудро вы говорите,огромное спасибо!!!

Пошла в спортзал в 48 лет, похудела и наладился цикл.Чего не было в молодости.

Благодарю за видео, все доступно объяснили, мне 37 и нет желания и месячные скудные семь лет не могла забеременеть и каким то чудом я сейчас беременна 13 недель.

55 месячные идут. Мой гинеколог в шоке. Я езжу на велосипеде. Танцую с удовольствием. Хожу по лестнице в день до 50 этажей, но не за 1 раз. Делаю пассивно растяжку мышц. Пью соду периодически по методу профессора Неумывакина.. Заваривают себе Чагу, это берёзовый гриб. Пью 2 литра воды.И ещё смотрю в ютубе сеансы Кашпировского . Регулярный сэкс снимает стресс. Что мне помогает больше, даже не знаю . Но я не голодаю , просто если не хочу ,то не ем..Всем женщинам здоровья , улыбайтесь чаще.

@mariaarzhakova7227

11 ай бұрын

Врач в Германии предлагал попить противозачаточные , типа это продлит месячные . Я отказалась.Это было 10 лет назад.

@Vladusha712

11 ай бұрын

Какая вы молодец!!! Продолжайте в том же духе!!! 😊

Сейчас стресс сумашедший! Спасает только любимое дело, ежедневные растяжки и дыхание, готовка вкусной еды, обнимашки с дорогими мне людьми и ежедневное благодарение за то, что я могу видеть огромное синее небо каждый день.

Родила в 41, жизнь была стрессовая, низкая самооценка была. Сейчас мне 56, все мне дают 30-35 лет. У мамы закончились 45, у меня в 49. Мои родители всегда выглядили на 15-20 лет моложе, чем есть. Я думаю все же генетика. Но следить за собой и любить себя необходимо.

Моей свекрови 87 лет, чувствует себя прекрасно. Климакс начался в 36 лет, после рождения третьего ребёнка. Так что, вот вам и пример раннего климакса 😊

На самом деле у женщин очень много внутренних проблем: самооценка, жертвенность, зависимость от мнения других, большая восприимчивость. Мы теряем чувствительность, сами в себе убиваем свою женскую энергию и теряем свое здоровье.

Движение. Правильное питание. Очищение от шлаков. Позитивный настрой. Это база!

Матка есть храм творчества, а яичники созидательные центры. Для того чтобы творить, нужна гармония и вдохновение🌞🌍❤️

Моей бывшей коллеге 60 лет!!! Пьет, курит, жрет все подряд, не ходит. Ни о каком климаксе и речи нет....

Правильно замечено доктором: надо не просто двигаться и ходить, а именно довести себя до пота. На своем опыте убедилась, что лёгкая физическая активность не даёт заметного эффекта, а после интенсивной деятельности, которая заставляет попотеть (в том числе после йоги) лицо выглядит как после салона красоты. Не сомневаюсь, что и весь организм при этом омолаживается.

Доктор, какой вы молодец. Вы так просто рассказываете о таком сложном. Мне понадобились годы для того, чтобы понять связи между прогестероном, кортизолом, избыточным эстрогеном, тероидными гормонами, стрессом и антидепрессантами. Воистину, все болезни от нервов. Годы, чтобы это понять, что это не просто поговорка, когда нет причины болезни, а сказать что-то надо. Нет, это реальные химические процессы!!!! Нам очень нужны все ваши ролики. Необходимы просто. 🙏

Благодарю доктор за разумный подход к здоровью. 🙏 Мне 44 года. 12 лет назад я стала вдовой. С тех пор на мне трое детей, благо двое почти взрослые, свекр и мама. Постоянно в стрессе: всё проблемы детей в школе, институте, со 9доровьем, финансами, всё на мне. Первые 8 лет на адреналине ЗИЛа, как на пороховой бочке. Переодически пью антидепрессанты, гормональный препарат, иначе цикл не стабилен и заливают кровотечения месяцами. Глубокий варикоз. Утром уже устала, живу только на ощущении долга. Мужчины нет очень давно, весь период одиночества. Со здоровьем всё не очень хорошо. Сделайте пожалуйста серию видео о здоровье женщин после 40.с уважением. ❤

Убедилась на собственном опыте, что мышление влияет на здоровье. У меня были длительные кровотечения и мне прописали гормональные таблетки, но я не стала их принимать. Когда поменяла схему мышления месячный цикл восстановился, киста рассосалась. Дыхание низом живота тоже применяла, тоже хорошая практика.

12 лет пытаюсь забеременеть, приобрела кучу женских проблем и 100% поняла, что врачи нас не лечат, а именно добивают со своими гормонами. Повернуть бы время вспять, с нынешними знаниями может и удалось бы родить

В 50 проголодала неделю на воде,цикл,скудный и постоянно прыгающий восстановился,стал как у молодой,нормальным, каждый месяц где-то на полгода,потом опять стал прыгающим..в 51 проголодала уже 2 недели,опять восстановился месяца на 4-5.. сейчас мне 53 и цикла нет уже почти год.. может мне вообще перестать питаться,это был бы отличный выход.. хочу опять поголодать,но организм сопротивляется,начать довольно трудно..в молодости мечтала об отсутствии месячных,это была каторга,боли были страшные,а теперь, лишь бы вернулись,временная боль-это полная ерунда по сравнению с отвисшим лицом и остальными частями тела и вдруг заболевшими и захрустевшими суставами,тело становится как будто чужим,ты в одну сторону,оно в другую и это ведь только начало😅!)))

Вы самый мудрый женский доктор!!! Я так же отказалась от гормонов , сказав гинекологу что сама себе помогу. Вы подтвердили сейчас, что я на верном пути)

@sapeha

Жыл бұрын

Вы умница!

Поддерживаю свой прогестерон с помощью витекса или дикого ямса, прекратились прорывные кровотечения, врачи ничего кроме гормонов не предложили. И да, стресс напрямую влияет на овуляцию. Моя бабушка рассказывала, что когда ее сослали на лесоповал во времена репрессий, у женщин не было менструаций.

С утра выхожу в огород натощак съедаю 3 цветка розового клевера Знаю, что медпрепараты в менопаузе, основаны именно на нём.

Павел, как классно, что Вы упомянули про свою клиентку 62-х лет! 7:35 Что только год назад наступила менопауза и выглядит она на 45. Можете ли рассказать больше, как Вы и она этого добились? Питание, движение, очищение и психологическая лёгкость.

Благодарю. Доступно и скрупулёзно изложено. И те, кто делают вам канал, хорошие профессионалы. Я доктор традиционной китайской медицины,училась и работала в Европе. Да, много психосоматических и стрессогенных проблем убивают женское здоровье. Я применяю акупунктуру и висцеральную терапию коиенткам и себе. Работа с сознанием первостепенна. Движение. Когда-то прочла у одного доктора, что для выработки прогестерона требуется гулять при дневном свете хотя бы час. Что еше? Ароматерапию примееяю. И вдыхать масла, и втирать в живот, а также тампоны. Бады и травы. Женщинам помогает. Помогает и мне. Только что исполнилось 54 года. Есть и цикл, и полноценная жкнская жизнь. Один из ключей - не превратиться во вмеобщую мать и бабку смолоду, помнить, что быть счастливой женщиной гораздо важнее,чем контролировать, что все вокпуг поели, как оделись и с кем обшаются.

Наконец-то все больше появляется такой информации для женщин! Все врачи поголовно выписывают Коки, даже не пытаясь копнуть глубже и разобраться. Разве такая помощь нужна? Спасибо за видео, надеюсь их увидит как можно больше женщин! Всем здоровья!

Доктор да ещё и духовно видящий, благодарю вас

У меня медицинское образование. Как же я сама себе благодарна за свой выбор! Медицина-это большой, сложный мир! Вас, доктор, хочется слушать!

Честный доктор,низкий поклон🙏

Низкий поклон, пожелание здоровья и мирного неба доктору и всем добрым людям. Очень прекрасное объяснение, хорошие советы, часть практикую, часть узнала только что! Всех благ Вам❤

Видео про очищение НУЖНО! Огромное уважение и благодарность за знания,которыми поделились. Здоровья вам и вашей семье.

От вас приятный мягкий голос, уверенность что всё получиться. Спасибо доктор!

Супер врач и супер канал. Случайно наткнулась. Согласна со всеми пунктами! Спасибо!

Спасибо! Видео по мягкому очищению организма очень важны

Очень полезное видео ❤ спасибо 🙏 Особенно понравилась фраза: « главное после очищения организма НЕ обожраться мусорными продуктами» 😂 имелось ввиду фастфуд 😅

Конечно же очень хотим, чтобы продолжали. И огромная благодарность вам доктор, что помогаете, нас не только обманули, нам врут так называемые "врачи" уже на протяжении многих лет, не говорят правду, из здорового человека делают больного и тд. У нас в Латвии вобще практически не осталось достойных врачей и сейчас у них словно только 1 цель - содрать с человека солидную сумму за 15 минутный приём, на котором ничего полезного не услышишь + подсадить даже здорового человека на лекарства, да покрепче + привязать кошелек человека к аптекам. Такое происходит уже долгое время, поэтому людям, которые это вовремя поняли, приходится самостоятельно изучать строение организма, медицину и лечить себя самостоятельно. (((

@sapeha

Жыл бұрын

Не нужно решать кто достоин, а кто нет. Обратите своё внимание на себя и свою жизнь. Да, изучайте строение организма, медицину саму себя, но не осуждайте людей вокруг. Выгоните их из своей головы всех этих врачей и других, что они делаю в вашем уме? Вам нужно собой заниматься, а не думать о них.

Какой приятный мудрый доктор! Огромная благодарность! Приятно слушать и с такой заботой о женщине

🙏💜 Благодарю Творца ! Дошла так и информация Истины до докторов 😁 . Милые женщины , йога для баланса эмоций , мышления , растяжка 🔥ДухДушаТело 🙏💜 . Но не йога-физкультура , а йога-медитация работа с энергиями , философия , другое мировозрение , отношения , ощущения , очищение . Здоровое мышление - здоровое питание -образ жизни . Сознание определяет бытие . Всем Добра 🍀

@ida2560

Жыл бұрын

БлагоДарю! Всех благ!❤🙏🥰🌞

Очень нужны видео об очищении!! И большое спасибо за просветление этой важной , но туманной темы!

Очень Хотим и Очень нам Нужно!!!!😊🙏🏻 Благодарю вас, за Видео, за Труд ваш, Сразу видно, когда Человек Веэкоадыаается в свою работу Душой😌🙏🏻 Дай Вам Бог Долгих лет Жизни в Любви и Радости! Процветания вам и Успехов!!🙏🏻🤍💖🎊

Какой приятный доктор,приятная речь.Спасибо за вашу работу,все грамотно и понятно обычному человеку.

Какой же вы УМНИЧКА !!!!! Дай БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ !!! СЧАСЬЕ !!! ЛЮБОВЬ И ВСЕХ ЗЕМНЫХ БЛАГ !!!! 🙏❤️🙏

Какое счастье слушать такого профессионала, так и есть , все в гооове, первопричины всех болезней там, а обычные врачи не хотят думать и развиваться, зашорились на таблах , так и калечат всю жизнь людей, спасибо вам большое доктор, дай бог здоровья вам и вашей семье

Какой светлый доктор! Благодарю вас! Вы находка для меня! Будьте здоровы!

Конечно же необходимы и очень важны видео о разных способах очищения от такого хорошего и опытного специалиста. Спасибо за ваши видео.

Генетика самое главное, и да, психосоматика. Мышление должно быть позитивным, вибрации положительные. Доктор молодец.

С большим удовольствием смотрю и слушаю )))))) чётко, ясно и понятно .

Доктор,отныне буду жить в ожидании только ваших бесценных видео)))❤

Приятный человек. Спасибо большое! Прекрасные советы. Очень ждем видео!!!😊

Да! Да! Нужны ваши видео! Спасибо большое вам за такую прекрасную информацию! Ценная информация! 🙏👍💋

Вы молодец нам очень нужна эта информация все бы мужчины так чувствовали женщин

Видео про очищение очень нужны! Благодарю за информацию которую вы подаете!Вы правы все наши болезни в нашей голове!

От Вас веет добром👍 на душе стало тепло и спокойно🙏спасибо большое

Запас фолликулов у всех разный от рождения ! Передаётся от матери к дочери и как правило на это нельзя влиять ! У меня так и случилось , я ещё недоношенная с гипоксией про рождении ! Благодарю маму и Бога , что выжила ! Ещё и родила второго ребёнка в 43 года ,эко ! Пережила многое ! Много примеров и стрессы у женщин и потери детей в старшем возрасте , а климакс поздний ! Поэтому все же генетика 🧬 И знаете , ещё один момент , знаю кучу женщин моложе меня с циклом , а выглядят лет на 10 старше ! Я всегда выглядела молодо ! В роддоме в мои 43 думали , что мне 28-30 лет ! Всем здоровья ! Сейчас я кормлю грудью , месячные даже пришли в прошлом месяце , несмотря на то , что они яичники пустые уже пару лет ! Буду сохранять лактацию !

В этом видео я говорю пОнять, вместо понЯть. По этому поводу была написана куча гадостей разными людьми или ботами. Н И это хорошо, потому что ваша учёба русского языка в виде комментария подымает это видео в топ. Кто то увидел и услышал в этом видео полезную для себя информацию и это хорошо. А кто то попался на мой крючок пОнять, и это тоже хорошо.

Я вам очень благодарна! 🙏 Это просто чудо что я вас увидела и так вовремя!

Благодарю. Вы дали мне надежду! Обьязательно все ваши видео посмотрю.

Какой милый доктор. И глублкомыслящий. Очень хотим знать, как голодать раз в неделю

Доктор, спасибо за ваши советы и рекомендации. Очень ценные и нужные.

Очень нужно видео об очищении ❤

Спасибо доктор,что акцентируете внимание на внутреннем состоянии,на работе над собой!Это действительно главное.Когда была студенткой,на 5 курсе была в стрессе перед госэкзаменами,ходила по врачам с субфибрильной температурой и повышенным пролактином.Все многочисленные анализы,пройденные в диагностическом центре были в норме.Сейчас причина понятна 🤗И кстати насчёт заниженной самооценки тоже +

Здравствуйте!!!да да ждем ваши видео ,очень интересные и полезные благо Дарю!!!!

Спасибо за видео все так и есть стресс приводит к старению и к антижизни. И потеть очень важно.

Ждём новых видео! Благодарю, вас за информативное видео! ❤

О да конечно нужны такие полезные видео. Благодарю вас за видео. Процветания вашему каналу ❤

Благодарю вас за видео. Конечно нужны. Будем ждать с нетерпением. Пусть Аллах оберегает вас. Процветания вашему каналу 😍

Потрясающий доктор! Низкий поклон❤

Благодарю Вас за подробную информацию . Побольше бы таких врачей ❤

Благодарю Вас, Павел! Вас послушала, и уже радуюсь жизни❤️

Большое спасибо вам за видео! С нетерпением буду ждать следующих выпусков!

Всё женщины хотят быть моложе, красивее, здоровее. Очень актуальная тема для женщин. Спасибо!

Ваши видео уже как бальзам лечат.

Советы на вес золота! Огромная благодарность🙏🌷🕊️

У моей знакомой 60 лет до сих пор месячные, но выглядит она именно на свой возраст, а не на 45 лет. А у другой знакомой с детства была детская матка, яичники не работали, детей она не могла иметь, сейчас ей 61 год, а выглядит она на 50.

Наши бабушки ничего этого не знали..как природа дала так и жили..мало ели.много двигались и спали..и жили все за 80..👍💪👋

Спасибо ютюбу за предложенное видео. Вот это Доктор!❤

Конечно нужны рекомендации! Спасибо за подробное пояснение и добрый голос! От вашего видео уже понизился стресс ❤❤

Замечательное видео 👌👍 Благодарю Вас доктор🙏

Ух ты, какой чудесный доктор! Спасибо!

Шикарный рецепт, благодарю!

Великолепное посвящение! Великолепное! А главное, надо просто любить! Любить жить и саму жизнь со всеми её проявлениями!

Доктор Павел Спасибо Вам .Эти прописные истины очень важны женщине .Особенно в наше сложное время .С удовольствием слушаю Вас .Правила жизни есть .Соблюдать их надо . Благодарю

Шикарное информативное видео, большая благодарность!

Очень доступно о сложном) побольше таких видео! Желаю процветания вашему каналу

Всё очень интересно и познавательно, хочется ещё. Доктор данная информация, нужна и важна.

Павел, спасибо вам за ваши видео.очень нужна правильная информация

Продолжайте, доктор!!! Это Очень ☝️ важная информация!

Замечательное видео. Наконец то доктора стали связывать появление проблем на физическом теле с психосоматикой. Вам огромная благодарность за информацию🙏 У меня эндометриоидные кисты, пью травы, на операцию и прием гормонов не готова. Работаю с головой. Считаю, что ментальное здоровье это самое главное

Хороший светлый доктор. Спасибо вам огромное!

Спасибо искреннее сердечное,замечательный талантливый доктор!!Доброго отменного Здоровья Вам и Вашим близким!

Спасибо за вашу информацию.Дай бог вам здоровья!

Спасибо огромнейшее что рассказываете нам. Низкий поклон!

Замечательные советы и манера подачи информации. Вы настоящий Человек, Врачеватель. 🙋🙏🏻😁

Благодарю от души! Я желаю всем счастья!