1. பொதுவான சந்தேகங்கள், கருத்துக்கள், வேறு வீடியோக்களுக்கான ஐடியாக்கள் வரவேற்கப்படுகின்றன. 2. தனிப்பட்ட கேள்விகளை தவிர்க்கவும். 3. என்னுடைய நேரத்தை பொருத்து கேள்விகளுக்கு பதில் அளிக்கிறேன். 4. மருத்துவ / உணவுமுறை ஆலோசனை பெற விரும்பினால், மேலே description இல் உள்ள முகவரி / தொலைபேசி எண்ணிற்கு தொடர்பு கொள்ளவும். நன்றி.

@murugannvijay

4 жыл бұрын

Paleo/keto/lchf Kindly suggest... Daily routine food break up Thank u doctor....

@sathyamuniappan6186

4 жыл бұрын

Sir en Kanavarukku sapidum mun 263 irrukku ivarrukku tablet taranuma

@mpriya2007

4 жыл бұрын

Sir wheat ( gothumai) can take daily sir?

@saravanangurunathan8017

4 жыл бұрын

Dr im a diabetic guy, im doing regular excercise to control my sugar level with diet, But i have doubt what happen when diabetic patient take a cup of coffee with one spoon of white sugar daily twice in day, could be answer it ,it will be helpful for us.

@mirunalinij399

4 жыл бұрын

Sir hair loss pathi பேசுங்க.. Spending lot s of money fr tablet and cream and shampoo.. Please make us aware

தற்போதுள்ள youtube சேனல் களிலேயே என்னை பொருத்தவரை நீங்களும் உங்கள் சேனல் தான் நம்பர் டாக்டர்

Dr arunkumar உங்கள் பேச்சு மிகவும் சிறந்த சாதாரண மக்கள் புரியும் வகையில் உள்ளது மிக்க நன்றி

நன்றி சார்...தெளிவான விளக்கம் கொடுத்துள்ளீர்கள் இப்போது தான் சர்க்கரை வியாதி பற்றிய பயம் குறைந்து உள்ளது....

அருமையான விளக்கம் சார். உங்களுடைய அர்ப்பணிப்பு உணர்வு பாரட்டத்தகுந்தது. கடுமையான வேலைப்பளுவிற்கிடையிலும் இது போன்ற பங்களிப்புகளை சமூகத்திற்கு செய்து வருகிறீர்கள். வாழ்த்துகள் சார்.

You are the eye opener for the diabetic patients.Thank you Doctor

பேலியோ உணவு முறை பற்றி தெளிவான விளக்கத்தை தந்து உள்ளார்கள் மருத்துவர் ஐயா... ரொம்ப நன்றி...👌👌👌

Superb Sir ... Congrats .... Explain details about Paleo foods please sir ...! பேலியோ உணவு முறை பற்றி ஒரு சார்ட போடுங்க சார் .சைவம் மற்றும் அசைவம்

மகிழ்ச்சி உடன் பாராட்டுக்கள் டாக்டர். உங்க பேச்சில் நகைச்சுவை கலந்த மருத்துவ அறிவுரைகள் மிகவும் நன்றாக உள்ளது. சிறப்பு வாய்ந்த விளக்கம் அருமையான பதிவு.

படித்த பண்பட்ட வைத்தியர்! உங்கள் பயணத்திற்கு. ஆதரவாக இருக்கிறவர்கள். குடும்ப உறுப்பினர்கள் அனைவருக்கும் அன்பு கனிந்த வாழ்த்துக்கள்.. தொடரட்டும் உங்கள் இனிய பயணம்.பிறக்கட்டும் புதிய. தமிழ்ச்சமுதாயம்.

Super thambi, It is not only service to the patients ,it is a real service to God.

நீங்கள் தான், நாட்டின் உண்மையான காவலர்கள்.கடவுள் ஆசீர்வாதம் கிடைக்க ஆண்டவரை வேண்டுகிறேன் நன்றி கனடாவிலிருந்து ஈழத்தமிழர்.

அற்புதம் ...பயனுள்ள தகவல் ...உங்கள் நகைச்சுவைக்கும் நன்றி ..

Hats off. Your indebth knowledge, your style of delivering your message, sense of humor are great take away for aspiring people for public speaking and to be knowledgeable in medical field. Best of luck doctor Arunkumar

Life changing and myth breaking advices.... Although I'm not diabetic, I have lot of relatives and friends who are diabetic and need to share this info.... Thank you Dr.

சார் சூப்பர் சார் இதே நிலையில் உங்கள் பணி தொடர வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறோம் வாழ்க வளமுடன் பல்லாண்டு காலம் வரை

நன்றி, டாக்டர். எனக்கு வயது 71. பத்து வருடங்களுக்கும் முன்னால் எனது ரத்த சர்க்கரை அளவு சர்க்கரைநோயின் விழிம்பில் நான் இருப்பதாகக் கூறியது. எனவே, நான் தினமும் உடற்பயிற்சி மேற்கொண்டேன்; சர்க்கரையை தவிர்த்தேன். ஆனாலும் மாவுச் சத்து உணவுகளைத்தான் எடுத்துவந்தேன். ஒவ்வொரு 3-4 மாதத்திற்கு ஒரு முறை Hb Aic அளவு 5.7-ல் இருக்குமாறு இன்று வரை பராமரித்து வருகிறேன். நான் பேலியோ உணவு முறையைப் பின்பற்றினால் இன்னும் சிறப்பாக இருக்கும் என்று கருதுகிறேன். 173 செமீ உயரமுள்ள எனது உடல் எடை 68 கிலோதான். கடந்த15 வருடமாக இடுப்புச் சுற்றளவை மாறாமல் பராமரித்து வருகிறேன்.

@kalaiselvid2206

16 күн бұрын

இப்போது உங்களுக்கு 74வயதிருக்கும் நன்றாக இருப்பீர்கள் பாராட்டுகள் உடல் மீது அக்கரை வேண்டும் மனிதர்கள் அனைவருக்கும்

In this young age you are very grateful Dr. Sir thank you so much god bless you

Good information sir. All facts mention in this video are true and correct. I am following the same food habit for the last 22 years. Thanks sir

@jayabharathi9626

2 жыл бұрын

Sir a Ana ku 17 vayasula irunthu iruku IPA 27 tap Elam sariya adukarathu ila

அருமையான தகவல் டாக்டர். என்போன்ற ஆரம்ப நிலை சர்கரை நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ள தகவலை கூறியுள்ளீர்கள். நன்றி டாக்டர். இதேபோல் ஓரு நாளுக்கான பேலியோ டயட் உணவுகளின் பட்டியலை இதேபோல் தெரியபடுத்துமாறு வேண்டுகிறேன். யூடியூப்பில் இதுசம்பந்தமாக தேடியதில் குழப்பம்தான் மிஞ்ஞியது. நன்றி.

@doctorarunkumar

5 жыл бұрын

சர்க்கரை நோய் இருப்பவர்கள் முறையாக பரிசோதனை எடுத்து டயட் எடுக்க வேண்டும். எல்லாருக்கும் ஒரே பரிந்துரை இல்லை.

பேலியோ உணவு முறை பற்றி ஒரு சார்ட போடுங்க சார் .சைவம் மற்றும் அசைவம்

Excellent, great, Dr உங்களை விட இதற்குமேல் புரியும்படி சொல்ல ஒருவர் பிறந்து வரவேண்டும். .

@vrtechtamil-7861

5 жыл бұрын

Pls contact no

@ushanilanthani8076

4 жыл бұрын

hhahahahahahaha

Very beautifully explained sir thankyou so much good wishes😊

Excellent service to our people. Very good details about Paleo food habits. Thank you so much for your Selfless service to Tamil World. 🙏🙏🙏

மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது உங்கள் வீடியோக்கள் நன்றி எங்களது நண்பரே.

Dr, very useful message. All your glycolic index and glycemuc load video are excellent. Now I become very confident of managing my diabetes. Thank you Dr.

அருமையான பதிவு நன்றி

இலவசமாக மிக தெளிந்த சிந்தனையோட்டத்துடன் அருவி போன்று விவரங்களை சந்தேகத்திற்கிடமின்றி சிரித்த முகத்துடன் இடையிடையே நகைச்சுவை உணர்வுடன் அளித்த டாக்டர் அருண்குமார் அவர்களூக்கு வயதான நான் வளமான உளமான வாழ்த்துக்கள்

Thank you very much for your message and advice

Thanks Doctor, Please keep up your good work.

@rajasekaranmm8841

3 жыл бұрын

மிகவும் பாராட்டப்படக்கூடிய கருத்துக்கள். வாழ்த்துக்கள் டாக்டர்.

பயனுள்ள பதிவு நன்றி ஐயா

சிறப்பான தகவல். நன்றி

Excellent correct suggestions!God bless you

Simple explaining with honest reasoning. He specks from his bottom of the heart.

அருமை அருமை அருமை அருமை அருமை அருமை அருமை அருமை அருமை அருமை அருமை அருமை அருமை அருமை அருமை அருமை அருமை அருமை

அருமையான தகவலை அழகாய் மக்களுக்கு வழங்குகிறீர்கள் வெளி நாடுகளிலும் எமக்கு இந்த உணவு முறை தான் வழங்குகின்றனர்.மருத்துவர் ஆலோசனைகளோடு நாமும் மனா கட்டு பாட்டுடன் இருந்தால் மட்டுமே சரி செய்ய முடியும்

@sengottaiyanperiyannan1963

5 жыл бұрын

Sampathkumari Pratheeskumar

Thank you good explanation🙏🙏🙏

அருமையான விளக்கம் சார் நன்றி வாழ்த்துக்கள்

Really it's very useful message Dr Thank u so much....

Yanaku romba payanullathaga iruthathu intha video. Thank you sir.

மிகவும் பயனுள்ள தகவல் நன்றி..

Nandri sir

நன்றி Dr.

@elaaarasan8914

3 жыл бұрын

Pelio Unavu murai yendal yenna?

Thanks Dr easy to learn your speech.

Superb , excellent , no words to appreciate

Paleo / LCHF உணவுகளை தனித்தனியாக ஒரு பட்டியல் வெளியிட்டால் எல்லோருக்கும் மிகவும் உபயோகமாக இருக்கும்.

@manivannanmanivannan8296

2 жыл бұрын

Pali0food good thanks

@ramalingamanbazhgan7803

2 жыл бұрын

Ha ha athuku neenga doctor consult pannanum with fees plus with his guidence blood test

@rajirad680

Жыл бұрын

Netla search pannaley kidaikkum

@karthikvenkat6150

Жыл бұрын

O k

@ramalingamram9842

Жыл бұрын

Yes

We are doing Keto diet . My husband A1 level is 13.5 and in three to four months of diet it came down to 5.9 . And It helps to reduce cholesterol levels almost he never he had normal good cholesterol before but he got normal levels after dieting . I think both Paleo and Keto are mostly same .You are speech awesome doctor . Well explained .

@twinklesisters2015

2 жыл бұрын

Can I know what are diet followed in detail

@BashaBasha-im8ef

2 жыл бұрын

B,,Thanks Sir

@sarithamohanrajsarithamoha3887

Жыл бұрын

hi

@frockbalufrock1046

Жыл бұрын

Thank you sir

Hats off to you sir.your explanations are very simple and easily understandable..pls keep the gud work..

மிகவும் பயனுள்ள தகவல்களை தந்ததற்கு மிக்க நன்றி டாக்டர்

Sir sprr... ur way of speech is Soo good nd very useful information tq

அருமை 👌 ஐயா நன்றிகளும் வணக்கங்களும் பல.... விரத முறை எவ்வாறு என்பதையும் விரைவில் பதிவிடுங்கள்...

@doctorarunkumar

5 жыл бұрын

Ok

I like all the doctors who has come to help us all like this. But Arun Kumar Sir is something special. He just gets to the point very scientifically with a notch of sense of Humour. Well done Doctor. Ungal sevai Thodarattum.

wonderful tips Dr thanks

பீஸ் வாங்கற டாக்டர் கூட இவ்வளவு விஷயம் தெரிந்து வைத்திருப்பார்களா

சூப்பர் . மருத்துவர்கள் மேல் இருக்கும் மதிப்பு பன்மடங்கு உயர்ந்துள்ளது. நன்றி

An excellent and simple way of explanation to understand, hat's up to Dr

அருமையான விளக்கம் சார்.... நான் அறிந்து கொள்ள வேண்டியது இதைத்தான் இன்று முதல் நானும் இந்த உணவு முறையை கடப்பிடிக்கப்போகிறேன்.....

புரிதல் இல்லாமல் 30 வ௫ட வாழ்கை வீனாகி போனது டாக்டர்ரின் பங்கு அதிகம் உங்கள்ளை போன்ற டாக்டர் மக்களுக்கு கிடைக்க வில்லை .

Doctor can you introduce me to Palio food habits... how to start this food habit pls ADVICE.

Its very useful. Thanks so very much sir.

detailed explanation DR,useful for many of us.

DEAR DOCTOR ! I LOVE YOUR SPEAKING STYLE ! VERY SIMPLE TALKING WITH COMEDY ! I BELIEVE YOUR SUGGESTION AND FOOD ITEMS AND WILL FOLLOW THAT THANKS SIR

Thanks you explained about diabetics and metabolism. I am biochemistry background, even though I forgot the metabolism. Thanks stop rumours and create awareness 💐💐💐💐💐........

@manoredrivingschool1385

4 жыл бұрын

🇱🇰🙏👍excellent explanation. .God bless you sir.🙏

I clearly understand about diabetes. I hope you will give more information about healthy lifestyle. you are deserved to be a doctor. because you created awareness. Thank you so much sir.

Fantastic sir no 1 can explain like ds keep t up

sir whom did I contact for getting this paleo chart

பேலியோ உணவு காலை மதியம் இரவு என்ன சாப்பிடவேண்டும் தயவு செய்து சொல்லுங்கள் PLEASE

Excellent, thank you. God bless you 🙏.

Nice and true. Keep up the good work. You serve for society. Thank

டாக்டர் சார் மிகவும் பயனுள்ள வீடியோ. வியாபார நோக்கமுள்ள மருத்துவ உலகத்தின் மத்தியில் மக்களுக்கு நன்மை பயக்கும் நல்ல செய்தி . தென் இந்தியா உணவு பழக்க முறை தான் பிரச்சனைகளுக்கு காரணம். நன்றி. நீ டூ டி வாழ்க.

Its working doctor 3month before fasting 148 now 92 only with out tablet thank you

@abiprasanna3468

2 жыл бұрын

Really?

Nicely spoken. Thanks Dr.Arun

Excellent . Thanks doctor.

மதிப்புக்குரிய டாக்டர் சாதாரண, சாமானிய பொருளாதாரத்தில் பின்தங்கிய மக்கள் வாங்கி பயன்படுத்தக்கூடிய விலையிலுள்ள சில, பல உணவுப் பொருட்களை கூறவும்

@doctorarunkumar

5 жыл бұрын

Ok

@karthickm8591

5 жыл бұрын

Unga address sir

Ur explaination was great , why other doctors only give medicines and not council g like this ? Thank u sir for this

Wawwww. Romba thanks useful information very

Thank you Doctor Arun Kumar for the vital information to me and to the society ❤

Well said doctor . thanks

நன்றி டாக்டர்

Sir..am sumathi from erode..unga kitta Paleo diet chart follow pannitu varen... sugar level tablet poodamale narmal ah irrukku... thanks a lot sir... weight 93 to74. Apparam 3 months sugar level 8.1 to 6.0 ku vanthachu nga sir. Thanks for again Paleo life.

@sangavichandrasekar2381

5 жыл бұрын

arun santhosh nenga yeapdi follow pandringa konjam cleara sollringala enga Appa ku useful ah erukum

@aruthiaspects6896

5 жыл бұрын

Can you please share paleo diet chart for diabetes?

@akalyaakalya5014

5 жыл бұрын

hospital yenga iruku

@akalyaakalya5014

5 жыл бұрын

sir hospital yenga irungu yennota thampiku 10 vayasulaiyei sugar iruku yenna pannanum

@yraja5380

5 жыл бұрын

Sumathi mention daily meal plan please

Paleo உணவு வகைகளை தெளிவாக விளக்கம் அளிக்க வேண்டுகிறேன்

@lightinggirl181

Жыл бұрын

Yes

Very clear explanation... Tq for this video..

தங்களின் தகவலுக்கு மிக்க நன்றி!. இடை இடையே தங்களின் நகைச்சுவை வார்த்தைகள் மிக மிக அருமை அருமை ! நன்றி ஐயா .

மாவு சத்து இல்லாத உனவு எது

@priyamolu2136

3 жыл бұрын

Muttai, asaivam, badam, kaaikarigal, vennai, thengai..

Hi Doctor, I reversed by Type 2 Diabetes from HBA1C 8.2 to 5.7 by just adapting LCHF (Paleo) diet and Walking.

@kmdazar

3 жыл бұрын

Hi , can you please share the paleo diet food chart plan and other physical excersie, my h1bac level also 8.2 and my height is 163 and weight is 54, I am slim body only, if possible can you share the information

@gowrisri12

2 жыл бұрын

Pls share me Paleo diet plan

நான் லேப் படிக்கிற சர் எனக்கும் சுகர் பத்தி புருஞ்சிக்க ரொம்ப கஷ்டப்பட்டு இருந்த எனக்கு இப்போ தெளிவாக புரிந்தது நன்றி

Semaiya jokka erukku nengal sollum vitham.nanri

Pls paleo chart bro!

Paleo உணவு முறையில் என்ன உணவுலாம் சாப்பிடலாம்

@chokalinganbkc2848

4 жыл бұрын

Io

very nice information sir' thank u very much

THANK YOU SO MUCH SIR..

Super. 🙏🙏🙏👌👌. Good msg sir.100℅ Very perfect explanation sir! Tq so much sir! My husband super patient. Bangalore la erukum. 2varsama suger eruku. 260level.glynafe mf tablets eduthukuraru. Tablet chance pannanuma sir?

@svpandian6315

4 жыл бұрын

Sir... 5 year baby Blood Sugar checking machine without Needle ... irukka

@kalpanakkalpanak3547

3 жыл бұрын

Tq so much sir🙏🙏🙏🙏🙏

@kalpanakkalpanak3547

3 жыл бұрын

Sir 🙏. My husband sugar patient. 2yrs achi. (260 level) . Glynafe mf tablet eduthukuraru. Eppo present ade tablet continue pannanuma, change pannanuma sir? Health conditions ok normal sir. Pls reply sir.

Sir, I will say thanks many times for your efforts in explaining DIABETICS and PALEO DIET. Your speech gives excellent awareness. Really, we never thought about our food; We worried only about disease. Why not all doctors explore PALEO DIET and recommend to needed patients? They should do this.

@sathyamerinblessing2945

9 ай бұрын

Thanks you doctor

Dr.ur explanation is very well understood by anyone. Thank you.

அறிமியான விளக்கம்.... நன்றி. வாழ்க வளமுடன்.

Sir pls tell how paleo helps in infertility.. wuld be really helpful for many - by a successful patient of yours

Best KZread channel in Tamizh. I wish all TN people comes to know about this channel and get benefited. Thank you for your selfless service 🙏🙏🙏 Your explanations are damn easy to understand by every common man. No words to appreciate you sir.

@muthusamysengottaian9021

3 жыл бұрын

Excellent

arumai sir! thodarattum ungal pani!

மிக்க நன்றி ஐயா...

Nice presentation Thanks doctor sir 👍