Mình đam mê bóng chuyền khi đã 35t gặp tình trạng như bạn nói. Cảm ơn bạn đã chỉ ae tập luyện

3:49 cục chai tưng ghê vậy thầy

Thầy ơi , hướng dẫn nhảy phát bóng cao tay với ạ

Anh ơi anh ra clip hướng dẫn đập bống bẻ lỗ đi anh. Với gõ. Vỗ. Chém bóng đi anh mong anh sớm ra clip hướng dẫn kỹ thuật

Mình rất thích về thể thao ,thích bóng đá ,đặc biệt là bóng chuyền nhưng giờ đã 34 tuổi rồi và không có đủ chiều cao nữa chỉ xem thôi. Chỉ mong có môn bóng chuyền dành cho người lùn .

thầy làm bài tập sức bật nâng cao đi ạ

Em chào thầy em cũng mới tham gia bóng chuyền hơi nhưng em ko đc học chỉ ra sân vào đánh cho lên em đánh chưa tốt thấy có thể chỉ cho em kỹ thuật đánh với em cảm ơn thấy

Rất hay

Thầy ơi trước khi đánh bóng em khởi động những bài tập như vậy mà số lượng ít hơn dc không thầy

Anh Hải cho em hỏi Băng gối dài với ngắn dùng cái nào tốt hơn vậy anh?

Hồi trước dịch em nhảy đưng cao mà tốt lắm giờ dịch mất độ dừng bị mỏi cơ nhảy không nổi có cách nào không anh ?

thầy ơi chỉ em một số bài tập về tạ đi thầy em cảm ơn thầy

Mình mới tập chơi bóng chuyền, đánh xong bị đau tay, cụ thể là thẳng tay ra xoay cổ tay thì rất đau ở phần cẳng tay, tại sao lại bị như vậy? Có cách khắc phục ko? Mong mọi người giúp mình với ạ!

Bài tập này một tháng mình tập bao nhiêu lần là vừa đủ thầy , giúp em vs

thầy hướng dẫn vào tạ nặng đi thầy

Hướng dẫn đập bóng láo biên đi thầy

Lâu quá mới thấy Hải ca! Thọ phòng 24D2 đây :v

Bài tập nặng hơn đi thầy

Em bị đầu lưng.. thì tập bài nào anh. Mong anh tl

anh ơi vừa tập vừa đánh có ảnh hưởng gì k ạ tại đợt em tập gánh tạ xong k nhảy đc nữa luôn phải nghỉ mất 3 tuần mới đánh lại đc và lên tay luôn

Đồng hương nhé...

Thầy e tập mấy bài này xong sao thấy chân nó nặng nặng không nhẹ để dễ nhảy là sao vậy ạh

Thầy chỉ em cách bắt bat 1 tốt đi thầy

Anh chỉ em bài tập giảm mở đùi trong đi ạ

Thầy ơi, động tắc bật cóc có làm mình lun không vậy . E tập 2 tuần cảm giác Như lùn hơn 😶

Thầy chỉ e đập sau vạch 3m đi thầy

Bài tập này tập thường xuyên đc kh thầy

Anh ơi e đeo tạ chân rồi tập như anh có đc ko và e tập như vậy mỗi ngày có hại ko a

Ước j e ở gần chỗ thầy,, để e dk tập luyện

@taybaminz9656

3 жыл бұрын

Chỗ bạn k có ai biết đánh banh à

Nữ tập có bài nào thay thế hít đất k ạ

❤

Nếu siết một tuần bao nhiu lần v thầy

Lên chậm là thời gian bao nhiêu ạ thầy

E tập theo thầy nữa tháng mà bật vẫn vậy là sao thầy(trc khi tập bật 2m9 sau tập vẫn 2m9) buồn uổn sức quá thầy

Em đập bóng kiểu xoay người bây giờ nó đau lưng bị xuống tay lắm . Thầy có cách nào khắc phục nó k ạ

@paulscholes6788

3 жыл бұрын

Em cx bị giống anh

Chiều nào cũng tập v hả thầy

Thầy quê đâu em vs thầy đôi công phát chắn giao luu thầy ơi

Anh ơi lùn thì có đánh đc hok ạ

Em tập bị đau cơ đùi thì sao ạ

Giá mà em có một người thầy như Thầy Hải :/

Ngày tập 3 lần hả thầy hay tập liên tiếp

Xin hỏi thầy Hải thường xuyên chơi sân bêtong nên mua Giày hiệu gì rẻ mà bền, chất lượng ah ?

@hungdien6774

3 жыл бұрын

Nếu rẻ mà mua bata đôi 100k còn muốn xịn mà bền mua promax 400k

Tập tạ sao để không bị ì như thầy nói vậy

Mỗi bài nghỉ bao nhiêu giây vậy anh

Mình 30t mới biết choi bóng chuyên tập dc ko bn

Anh giải đáp hộ em vs ạ

Nghĩa sữa đi đâu trong trang thầy vậy haha

A ơi e đánh bóng toàn bị chấn thương ngón tay cái ls để tránh đây ạ?

@lamnhattan4625

3 жыл бұрын

Cùng tình trạng, bạn có cách chi hay để cải thiện thì chỉ mình vs

Thầy cao bao nhiêu thầy ơi

Mình hít đất 200 cái liên tục mà đánh bóng vẫn bị đau vai.

35 tuoi con tập đc ko.hii

tập hít xà chắc cũng như tập cơ bụng hả thầy

Thấy ơi có bài tập nào giúp bật có điểm dừng trên không hông thầy

@phuocdo6900

3 жыл бұрын

@minh phạm trần tuấn dạ em cảm ơn

Thầy cao mét bao nhiêu

Em bắt móng hay bi thương 2 ngón cái lm sao ah Chơi cx 4 5 tháng rồi a Bi một lần pai 4 5 mới hết a

@ahhthesedays2929

3 жыл бұрын

Lấy bó ngón lại

Thầy ơi em đang tập bài nhảy Cóc bật rất khỏe nhưng toàn lên đà lao như vậy thì mình tập bài nào để mình lên đà chuẩn em 1m6 sức bật 2m7 tk thầy

@aotungchao7429

3 жыл бұрын

Cảm ơn thầy

Có hiệu quả không thầy

Cho e hỏi chắc đứng lên ngồi xuống đc ko ah . e chỉ cần bật cao thôi .

@trungle7214

3 жыл бұрын

@@haivolleyball3463 cho e hỏi ah . tầm mấy ngày sẽ tăng đc sức bật lên ah. Nếu đứng lên ngồi xuống

Dạo này vừa bình luận vừa có chữ chạy trên màn hình khó xem lắm

Cho e xin zl face của th hiếu giải 4vs4 đánh vs thầy đi

Có bài tập nào cho đỡ đau khớp gối k a

thay tap bong chuỷn o au day

Thầy cho e hỏi mỗi lần e qánh bóng điều nhức bã vai. E nghỉ cả thag tới khi qanh lại vẫn bị nữa. Nên mỗi khi chơi k dám đập mạnh. Co khi nào khắc phục đc k thầy

@toanlai8578

3 жыл бұрын

K khởi động, khởi động k kĩ, đập sai kĩ thuật, đập k mở hết vai là hay bị đau

@putun6319

3 жыл бұрын

@@toanlai8578 tks

Sao ko thấy thầy đánh thầy

Đứt dây chằng giờ ko vào đà được có cách nào sửa lại được ko bạn

@tamlethiphuoc6578

3 жыл бұрын

tập vật lý trị liệu đi a

Bài nặng hơn thầy ơi

Em cũng 69 nè thầy

Thầy ơi :)) Em chạy đà mà ko biết canh bóng rơi, lúc vừa lên là bóng rơi, có khi nhảy mà bóng chưa rơi. Thầy chỉ em cách khắc phục đi thầy Cám ơn thầy nhìu

@HanhNguyen-mc1og

3 жыл бұрын

Anh Le này phải khổ luyện tập từ từ tôi mới chơi cũng thế không ai chỉ được đâu tự bản thân ông phải cảm nhận được banh

@AnhLe-di1cp

3 жыл бұрын

@@HanhNguyen-mc1og thank nha

Cho e hỏi thầy cao mét mấy dạ

@khuongduytrinh5969

3 жыл бұрын

185cm

Cái bài tập này có bị giới hạn chiều cao ko thầy ơi

@lamnhattan4625

3 жыл бұрын

@@haivolleyball3463 thầy hướng dẫn e cách vô tạ vs ah. E nên tập mấy buổi trên tuần, tạ nặng bao nhiêu, và tập mỗi lần mấy rep, mỗi rep bao nhiêu cái ah. E cảm ơn

1 tuần minh nen tập mấy ngày vậy thầy

@tamxi3880

3 жыл бұрын

@@haivolleyball3463 cảm ơn thay nha

Thầy bật đc bao nhiều mét vậy ạ

@atNguyen-jj2uj

3 жыл бұрын

5 mét😂😂 Hỏi ngu bật đc bao nhiêu mét??

A ơi sao e đỡ bước 1 bóng chúng chỉ 1 tay là sao ạ chỉ e cách khắc phục đi ạ

@tankiet846

3 жыл бұрын

Phán đoán điểm rơi của bóng r di chuyen đón bóng sao cho bóng vào đúng vị trí của 2tay. Chúc bạn thực hiện tốt

@vovanhuy700

3 жыл бұрын

@@tankiet846 rồi bóng ra sao thì đõ sao ạ

@tankiet846

3 жыл бұрын

@@vovanhuy700 tùy tình huống pha bóng đó ntn rồi bạn sẽ có cách xử lí chuyen 1. Nói chung phải tập luyện nhiều vào

Thầy cao m bao nhiều

A ơi e bị rách sụn chêm gối có bài tập nào hay tốt ko? Em cảm ơn!

@xperianguyenhuu6822

3 жыл бұрын

@@haivolleyball3463 thanks anh

Pp

hướng dẫn đập bóng sau vạch 3m ở vị trí số 2 đi thầy

Sao tập có thứ 2,thứ 3 vậy,tôi muốn tập cả tuần,đánh đâu thắng đó

@hunghuynh2616

3 жыл бұрын

Tới lúc đánh là nằm luôn chứ bật j kkkk