Trying this for a week Day 1✅️: it hurts a lot but feels so good Day 2✅️: it hurts more than yesterday 😅 Day 3✅️: it's energetic I feel my fat burning Day 4✅️: I felt energetic I love it Day 6✅️: my arms hurt but it kinda shows that I am burning fat Day 7✅️: it worked I lost fat I recommend ❤ Just gotta do this for another 3 days 😅 for more slimmer Day 8✅️:I am on fire 🔥 Day 9✅️ I think it's so good that I am here again 😊 Day 10✅️ finally finished the challenge And I get so much result 😊 For those who just started never give up "if you give up now, then everyone was right about you"

10日間続けたいと思います！ 1日目(6/24) できました！

1週間続けています！！！二の腕だけでなく、背中や脇のハミ肉までなくなって綺麗になってきています！ これからも続けます♡

途中からみんな集まって動物園になっちゃうの可愛すぎて大好きです😂🩷🩷

これやってから二の腕痩せだけじゃなくて鎖骨もでてきて、凄い効果を感じてます！！！

@rose-rm6yk

7 ай бұрын

你这样做多久了？

Рост-167 Вес-55.2 Руки-29 Буду делать на протяжении 10 дней эту тренировку и парочку других 1⃣день-сделала 1 раз. чувствовалось натяжение в руках. 2⃣день- 3⃣день- 4⃣день- 5⃣день- 6⃣день- 7⃣день- 8⃣день- 9⃣день- 🔟день- Не звбывайте лайкать что бы я не забыла

I have decided to track when I do this workout! (I didn’t actually start today but i am starting tracking!) Day 1: ✅ - felt the burn but managed to make it through with zero breaks! Day 2: ✅ - FELT THE BURN 🔥 managed to make it through with no rest! ❤ Day 3: ✅ - you can definitely tell it’s working!! 🔥 Day 4: ✅ - still feeling the burn 🔥 especially around 2:30 ish Day 5: ✅ - still feel the burn 🔥 (but no brakes!) Day 6: ✅ - my arms are slim but when i tense i have muscle 💪🏻 (still feeling a burn 🔥) but made it through with no brakes! Day 7: ✅ - one week!!! Still burning but getting better!! Day 8: ✅ - has gotten ALOT easier 💪🏻 Day 9: ✅ - so much easier! 😮‍💨💪🏻 Day 10: ✅ - Results: arms have slimmed down and are toned! ❤ thank you Momo Day 11: ✅ - still going! 🔥 ALOT easier!! Day 12: ✅ - not much to say as it’s so much easier! 👏 Day 13: ✅ - easy so close to 2 weeks! Day 14: ✅ - TWO WEEKS!! So easy this 10000% works 😍 Day 15: ✅ - just started back up at school after the holidays and I’ve kept going! Day 16: ✅ - yess Day 17: ✅ - 💪🏻 Day 18: ✅ - still going 😂 Day 19: ✅ - still going

これほんとに効く！ 二の腕だけに効くかと思ったら鎖骨まで出てきて最高！

もっと早くに出会いたかったって思うくらいに、全然落ちてくれなかった二の腕さんがほっそりしてきて嬉しい！！！！！2週間続けるぞー！！！

I was doing these exercises and my cat came and started jumping and biting my hand she thought i was playing with her 😂

春夏好きすぎていっぱい腕のラインわかる服買った！！！3月中に絶対細くなるで！！！！やれるで！！！自分！！！！頑張るでーー！！！！それにしてもワンちゃんたち可愛すぎる🐶🩷

@user-wl9me1ve9y

4 ай бұрын

Bende yaz için hazırlık yapıyorum ❤

新しい二の腕動画ありがとうございます…！この2ヶ月、以前あげていた二の腕動画やって腕がだいぶスッキリしてきました。終始猫ちゃんわんちゃんが可愛すぎますので、今日から気分転換でこっちに切り替えて継続します🥰

夏服楽しく着れるように今日から頑張る💪😤毎日ここに記録していきます！！みんなで二の腕細くするぞー！！！！

これやるとすごいスッキリする〜！！ カーディガンぴちぴちなの恥ずかしいから頑張る💪💪 1日目　⭕️ 2日目　⭕️ 3日目　⭕️ 4日目　⭕️⭕️ 5日目　⭕️⭕️ 6日目　⭕️⭕️ 7日目　⭕️⭕️ 8日目　× 9日目　⭕️⭕️ 10日目　× 11日目　⭕️ 12日目　⭕️⭕️ 13日目　⭕️ 14日目　✖️ 15日目　✖️ 16日目　⭕️ 17日目　✖️ 18日目　⭕️ 19日目　⭕️

初日ですが、思った以上に辛くてびっくりです(途中で少し休憩入れちゃいました)。頑張って続けます☺️ みんな見にきてて可愛い🫶🐶🐱💕

新しい二の腕バージョン出てうれしです。スペース取らないエクササイズは制覇しそうです。楽しいです！！

今日1回やってみただけでも結構二の腕に効いたから継続するぞ！❤️‍🔥❤️‍🔥

筋トレ動画なのになんと癒される動画なのか😢❤最後のバイバイキツイです、、でもMomomiさんの足トレで4キロ痩せたのでこれも頑張ります！！！

前回行ってて効果すごかったけどリバウンドしてぷよぷよなので戻って来ました！頑張る〜！！ 効果絶大なの知ってるのでやる気出ます！💖

めちゃキツくてすんごい満足すぎる！！！ 毎日じゃなくても2日二一回で全然細く出来そう…！！ 続けるの大事！！！

産後3ヶ月たったので、開始します！ 産前も他の動画でお世話になってました！ 時間も短いし育児の合間にできてとても助かります🥺♥️

猫派やから自由に動いて最終 右端と左端の画面ぎりぎりにおる猫2匹が愛おしすぎるwww後毎日してたらちゃんと腕細くなってきた！🙇‍♀️💕

あと 9 日で学校が始まります、うまくいくといいのですが、うまくいったかどうか毎日更新します、元気出してください Day 1 : 腕が少し痛かった Day 2 : また痛かった

太い二の腕細くなれるように頑張ります😿✨手に反応してるわんちゃん達可愛すぎ、癒されながら頑張れる

最後のバイバイにわんこがじゃれついてるのかわいい😍

同じ体制で出来るの嬉しいです😙🫶🏻 遊んでくれてると思ってしっぽ振ってるワンコ達可愛すぎた🐶🐶🤍🤍

子供達が可愛すぎて元気をもらいながら　頑張ります✨

わんこちゃん達に癒されながらトレーニングしてます〜ありがたや

前のずっとやってました！今回のも頑張りたいです🤫💕

しっぽふりふりしてるわんちゃん可愛すぎてにやにやしちゃいました😂💕

待ってたよ〜🥹💖

ワンちゃんネコちゃんに癒されてたらあっという間に終わった！！！ありがとう！！！！！🐶🐱

やり始めて5日。 首から肩にかけてのラインが出てきました😂 そして、思わぬ副産物で、肩こりも解消してます❤

momomiちゃんの新作！早速トライ💕最後のワンちゃん達がかわいくて癒されます🥹

座ったままできるシリーズありがたい！

Trying this for 2 weeks!! Day 1: ✅ IT WAS INTENSE Day 2: ✅ it hurts like yesterday

猫ちゃんワンちゃんにmomomiさんに癒されながらトレーニング出来て楽しいです！いつもありがとうございます♡

4分なのがありがたいです！二の腕の裏に効いてる感じがあってよい！

今まで2分の二の腕やってましたが、これに切り替えてみます！妊婦だけど引き締めたい。

6日目です！！ 8月末に推しのライブがあるので毎日頑張ります！

めっちゃ効く〜〜！！！！ 1週間後腕出すから、最後の悪あがきでやります😂😂🙏

今年こそは、、、痩せたい！！！🔥 三日坊主なりたくないんで呼んで欲しいです😍 1日目 ○

ノースリーブのワンピース着たいです！！ がんばるぞ〜！！ 6/30→○ 7/1→○ 7/2→○ 7/3→○ 7/4→○ 7/5→×疲れて早々に寝ちゃった😪 7/6→○

momomi, thank you for your efforts!! I envy the way you do ALL your exercises with a stone face.. I sincerely admire you!! Thanks again momo and I love you!💞

ももみさんの二の腕動画が一番効きます😊♡♡♡

いつの間にか新しい家族たちが増えてますね〜かわいい❤ ワークアウトしてるとわんにゃんがやってきて邪魔するのはどこも同じですね😂😂

効いてる感がすごい 続けてみます

今日からやる！ 追記:わんにゃんが可愛すぎて最高でした❤

7日目です！ 今日も一日頑張ります✊🏻‪

見たことないなーって思ってたら最新版でしたー！嬉しいありがとうございます！ルーティン化できるように続けていきますね❤

きついんだけど、ワンちゃんネコちゃんたちの様子を見ていたら乗り切れました💓 かわいい様子を見ながらだと頑張れる😊

わんわんちゃん達が可愛過ぎる〜😍

わんちゃん参加でニッコリしながら二の腕トレーニング🎉

やりました！！❤

3年前に出した4分間のやつを半年続けててこうかあったので今日からこれやります。

最初のやつ肩がむっちゃゴキゴキバキバキ鳴る笑笑😂

Doing this for 2 times everyday for 2 months Day 1:✅✨hurts like hell Day 2:✅ Day 3:✅

わんこ可愛すぎ☺️❤️‍🔥

1日目！！！🫶

次の日顔がスッキリしてて盛れた！すごい！効果あるかも！！毎日やってみます！

わんちゃんが手にじゃれてるのが可愛すぎ😂動画見ながら笑顔になって笑っちゃいました☺️

二の腕の動画、嬉しいです✨ ありがとうございます！ 裏もも、外ももに効くものもいつか出してほしいです🙇🏻‍♀️💕

腹筋に追加で始めます！ 犬猫ちゃんも最後に犬ちゃんをぎゅーするMomomiさんもかわいー♡

やり始めて3日 埋まってた鎖骨が少し顔を出してきて嬉しい 利き腕だからなのか右腕の方が筋肉痛がつくよく出るので左手腕出来るやつだけ多めにやってます

犬ちゃんが可愛すぎます微笑ましい🐶♡

1 fark yok 2 vargibi işe yarıyo başka sporlarda yapdığım için 3 harika 4 ise yariyio 5 bitdi 6 bitdi 7 bitdi 8bitdi 9 bitdi 10 bitdi ve fazlasıyla işe yarıyo zayıfladım ve köprücük kemiklerim belirginleşdi minnetarım kendimle gurur duyuyorum Allahım çok teşekkür ederim şükr

わんちゃん猫ちゃん可愛すぎて 気づいたら最後まで出来ました❤

Thanks sisterrr😫💗

卒業式までに！ 1日目

Thank you this really helped me ❤

Your workout is the best! ❤ Also love your cat 😍

Love your workouts they always work 😍💪😊

Please momomi make effective video routine for hip fat reduction for a week challenge Btw love ur video so much Bcoz they are short and much more effective 😊 Tnk uh so much 🎉🎉

I entered the comments to search for results, although I know that the video was uploaded yesterday 😭😭😂

わんちゃん猫ちゃん可愛すぎる😂❤❤❤

Thank you momomi❤❤

1日目！ 今日から頑張ってやるぞーー

ここ2週間くらい気づいた日にやってるけどまじで絶対細くなってる。

You helped me lot

Day 1✅ Day 2✅ Day 3✅ Day 4✅ Day 5✅ Day 6✅ Day 7✅ Day 8✅

10日かんがんばる！

わんちゃんたち可愛すぎる😂🤍

後半かわいすぎて気付いたら終わってました😂

今年はノースリーブ着たい！！！

犬🐕癒される😂

IT HURT SO BADDD, i love it:3

Day 1 of doing this And it felt my hands burning 😭❤️‍🔥 It's worth it tho 💪🏾

@britneysparkz1

3 ай бұрын

This video is the exact description of small but mighty It may be 4 minutes but it's like your hands are burning 🔥😂 And I love the fact that she doesn't give us a break and just goes straight into the next exercise (not really tho😢) Anyways day 2 complete😁❤️‍🔥

Im starting this. Day 1: did it🎉🎉 Day 2: its so relaxing! Day 3:

Nice . and I was looking at that cat and two dogs . soo cute

今日も二の腕痩せ筋トレできた！！😙

ももみさん今日着てるウェア似合ってますね。あと肩、腕、脇もお綺麗ですね。

Your puppys and cat really very very Cute ❤..😊 and i love your all videos 💜💜

ヒラヒラ動かしてる手をぺろぺろぺろぺろしてるワンちゃん可愛すぎる 二の腕また鍛え直さないと思ったから新作助かります！😂夏までに頑張るぞ

こんな癒されながらトレーニングできる動画初めて笑

ﾈｺﾁｬﾝ＆ﾜﾝﾁｬﾝかわいすぎる😂😂😂🥹🥹🥹癒し動画ですね…

Thank you sister

効いてそうなきがするぜ！、！

ほんとに二の腕だけは誤魔化せないので頑張ります😭 4/28 ○ 4/29 ○ 4/30 休 5/1 26

犬猫可愛すぎます 1回目やりました！

今日からスタート！