📺 رابط فيديو النتائج الرائعة للمشاركين معنا في تحدي ال ٣٣ يوم اقرأوها كلها لانها هتكون أكبر حافز وأكبر تشجيع لاي حد جديد او اي حد متردد 👇 kzread.info/dash/bejne/mIhp17duccS8fag.html 📺وده كمان رابط فيديو اسئلة واجوبة حول التحدي هيفيدك جدا👇 kzread.info/dash/bejne/aYJ5mdyYgazbfKw.html 📺 وده رابط فيديو فيه وصفات واكلات صحية وافكار كتيرة جدا هتساعدك جدا في ايجاد البدائل الصحية المناسبة👇 kzread.info/dash/bejne/a5ih1MOFd7jKd7Q.html

@bebobahaa

3 жыл бұрын

شاهدته وعملتله لايك .. وربنا يوفقك يا رب ويجعله في ميزان حسناتك يا رب

@user-hw4dv1yu5q

3 жыл бұрын

٥٠ يوم بدون خبز بدون سكر نزلت التراكمي من ٩،٢ الا ٥ الدكتور استغرب يقلي ماعندك سكر

@Ahmed-zo2mc

3 жыл бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتور ياسر عبد العزيز انا فرحات ابراهيم فرحات من الغربيه انا هاعمله رغم ان انا خسيت 37 كيلو وكنت مريض بالسكر و مركب دعامات في القلب وانا فعلا بقى لي ثمان شهور بعيد عن القمح والسكر بس باخذ سكر صناعي بسال هل الشوفان من منتجات القمح داخل معنا في التحدي ممنوع ولا مسموح وشكرا

@Ahmed-zo2mc

3 жыл бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتور ياسر عبد العزيز انا فرحت ابراهيم فرحات من الغربيه تبع جمهوريه مصر العربيه بعثها لحضرتك عشان عايز اخش التحدي او امارس التحدي 33 يوم انا فعلا بسال هل الشوفان تبع التحدي ولا الشوفان مسموح ولا ممنوع يعني هم المنتجات اللي جابها وحبه كامله بس مش مطحون هو ممنوع ولا مسموح ولكم جزيل الشكر

@magdamilad7499

3 жыл бұрын

Ok

عملت التحدي دا من سنة والله العضيم معجزة حصلت معي في صحتي وخاصة السكر وكل الامراض المرتبطة به ولازلت على هدا المنهج والحمد لله ربنا يجازيك دكتور ياسر🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@user-sanaazebdeh

3 жыл бұрын

اللهم بارك ربنا يتمم لك بالصحة والعافية

@user-xh3kb4te1b

3 жыл бұрын

ماذا كنت تاكل

@mhmadsarayra3754

Жыл бұрын

الحمد لله على السلامه

@user-dg7ds1zb7c

7 ай бұрын

اللي عايزه أفهمه بتفطروا او تتعشو بايه مكان العيش

💡الناس الشاطرين اللي هيسمعوا كلامي ويدخلوا التحدي اكتبولي بالتعليقات ولا تنسوا الاشتراك بقناتي الجديدة 🎬 رابط قناة قوة المعرفة💡 bit.ly/30jmxh8

@user-vb1pt7he2m

3 жыл бұрын

ان شاء اللة نتيجة جيده تسمعها.

@sarabahmed5597

3 жыл бұрын

ان شاء الله حبدي معاك 🌷🌷

@user-yl4vw4rt2u

3 жыл бұрын

ان شاء الله

@user-if2vj6ll9i

3 жыл бұрын

ربي يوفقك هل دواء advancls llpo 3 يحتوي علىchitosan lcarnitine chromium ياريت ترد عليه

@user-zu2lo4so7v

3 жыл бұрын

ان شاء الله علشان اتخلص من السكر

{قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا هُوَ مَوْلَانَا ۚ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ}

انا بقالي شهرين ممتنع عن الخبز والسكر ونسيتهم والآن اتمتع بحياه صحيه افضل بعد الستين من عمري ادعو كل الأعمار لهذه التجربه الفائده ترجع للشخص نفسه

@dryaserabdelaziz

8 ай бұрын

❤️❤️

@user-dg7ds1zb7c

7 ай бұрын

ايه بديل العيش

بقالي ٨ ايام من دون سكر وقمح نهائيا مع صيام متقطع وأول النتائج الملحوظة تخلصت من الشخير الذي كان يصل للطابق السابع

@dryaserabdelaziz

3 жыл бұрын

الحمدلله

@user-hi4mo3ct8s

3 жыл бұрын

انا ايضا من ٧ ايام تركت السكر والدقيق اول شي الشخير خف لدي 😅😅

@user-eb4zc8jh1e

3 жыл бұрын

دكتور الدخن او ايلان هل يرفع السكر امانه عليك رد عليا

@user-eb4zc8jh1e

3 жыл бұрын

طيب ليش واحد يااكل طول عمره نشرب ماء بس ولاايه

@user-ip5mp4ty6m

3 жыл бұрын

@@user-eb4zc8jh1e اكتبله تعليق

ما يضر أحدكم إذا جلس فارغًا أن يقول: سبحان الله، الحمدلله، لا إله إلا الله، الله أكبر لا حول ولا قوة إلا بالله ..

@user-sp7tn4so9n

3 жыл бұрын

بارك الله فيكي

@user-nm9uc3tg1b

3 жыл бұрын

سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر

@Islammuneer

3 жыл бұрын

سبحان الله الحمد لله لا إله إلا الله والله اكبر لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم

@user-gj4ku5ht7z

3 жыл бұрын

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

@user-dy6hr3tu3x

3 жыл бұрын

سبحان الله والحمدالله لا إله الا الله وآلله اكبر ولاحول قوة الا بالله

جزاك الله خيرا علي النصائح القيمة ياذكتور نسأل الله أن يجعل ذالك في ميزان حسناتك

نتوكل على الله ونسمي بالله وناكل باعتدال ونحمد ربنا ونشكره ولا ننسى المشي ع الاقل ٢٠ دقيقة في اليوم ونشغل نفسنا بذكر الله وعبادته ومافيه احد بيموت ناقص عمر

انا مريضه كانسر ومنعت السكر ومناعه مخبوزات الفرن كلها كنت باكل عيش قليل وبعدها عملت تحليل باسيو لوجي وكانت المفاجاه التحليل سلبي ما فيهوش كانسر وكله بفضل منع السكر و بفضل الله قبل كل

@totyfroty1215

3 жыл бұрын

معقول؟؟!! بسم الله ماشاءالله طيب ممكن تقولنا التفاصيل وكان كانسر فايه بالضبط وفانهو مرحلة معلش حبيت استفيد من تجربتك ولك الثواب

@jassemahmed3785

3 жыл бұрын

اسال الله العظيم أن يشفيكي

@user-sanaazebdeh

3 жыл бұрын

اللهم لك الحمد ربنا يقويكي ويتمم عليكي الصحة والعافية

@dryaserabdelaziz

3 жыл бұрын

كل شئ من فضل الله ....الحمدلله

@hananromans

Ай бұрын

الله يسعدك بشفاكي ويتمه بخير البركه فالله وفالدكتور المحترم ❤️

جزاك الله خيرا اشهد بالله اننا استفدنا منك فائدة كبيرة وتحققت نتائج مذهلة فكلامك كله مبادئ علمية وليست نظرية فجزاك الله عنا كل خير انت فعلا تستحق أن تكون دكتور بأمتياز (اخوك من العراق)

ممتاز و صح الف بالمئه شكرا دكتور🙏

شكراً دكتور ياسر 💐 وجزاك الله عنا كل خير مقاطع قيمه ومفيده 👍

ربنا يجازيك كل خير بجد انت من الناس المحترمة العندها ضمير القليلة ال على اليوتيوب فعلا بتديلنا المعلومات بكل حرص وامانة ربنا يجعله في ميزان حسناتك انت وكل الزيك يااااا رب

خير الناس أنفعهم للناس 🤝 بارك الله فيك وجزاك الله خير

@reefyousef796

3 жыл бұрын

التمر مسموح ولا لا

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا دكتور..ريحتني. كثير .لانه. من ١٤يوم. تركت. اكل الأرز..والخبز....صار. عندي. اعراض دوخه. وغيرها. .والحمد لله. عرفت من محاضرتك. القيمه. سبب ذلك. شكرا لك

صارلي اسبوع بدون شكر ولا رز ولا قمح ادعولي اظل صامده

@f7i7

Жыл бұрын

بشري ايش صار

@rootroot6831

Жыл бұрын

اعطيكي زنك و معادن و املاح بس تشربي لبن زوبري

@alkngraji

8 ай бұрын

انا الي سبوع بدون خبز وسكر بس الصراحة راسي يوجعني ومش قادر افع رجلي والايدي الصراحة صعب ❤

الف شكر دكتور. انا من اشد المعجبين بما تطرحه جزاك الله خير. ونصحت كل الي اعرفهم بقناتك. كلامك واضح وماعندي اي سؤال ماقصرت وضحت كل شي. تحياتي لك 💐💐💐

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا/فعلا التزمت بالبرنامج لأن عندي عزيمه الحمدلله

السلام عليكم يدكتور ياسر ام عبدالله من الكويت بلشت في قطع الدقيق والسكر والقمح اطلاقا اليوم هذا ٢/يونيو وكل كلامك بديت اشوفه وقطعت باراده بفضل الله قويه وعزيمه اقوي وحتي التمر اخذ احيانا علي وصاية المصطفي عليه الصلاة والسلام من٤الي ٧واحيان متقطع

فعلا كلامك معقول وعن تجربة جزاك الله خيرا

انت افضل شخصيه متابعها على الاطلاق ...الى الامام

بارك الله فيك وجزاك الله خير ونفع الله بك الناس أحسنت

بارك الله فيكم دكتور ياسر ، اليوم 23 يونيو 2021 ، غداً إن شاء الله سأبدئ بهذا النظام التغدوي وعند انتهاء المدة الموصى بها سؤخبركم سيدي الدكتور بالنتيجة ، جزاكم الله خير الجزاء على ما تقدموه لمتتبعيكم من موائد جمة ، الله يجعلها في ميزان حسناتكم. أخوكم حفيظ من المغرب 🇲🇦.

شفت آلاف المقاطع عن الرجيم وموضوع السكر والقمح لكن بصراحة هذا المقطع الأول شكرا ي دكتور

من ثلاث أشهر اشتد عليا المرض. رحت لدكتور اكتشفت في التحليل عندي الأجسام المضادة مرتفعة مع خمول فالغدة الدرقية والله نصدمت. ابتعدت عن كل شيء يحتوي غلوتين والسكريات والله بعد 3اشهر عملت تحليل ثاني شفيت بإذن الله.. الدكتور استغرب. 😊😊

@user-ej7tp5sm2j

3 жыл бұрын

سلام عليكم أختي أنا عندي خمول بلغده لدرقيه ولهاشميتو صاعد يعني يتشافئ من هذا مرض

@user-sanaazebdeh

3 жыл бұрын

اللهم بارك انا كان عندي خمول شديد بالغدة الدرقية كمان ومن ثلاث سنوات من يوم ما دخلت مع الدكتور ياسر عبدالعزيز الحياة الصحية ووضعي في تحسن مستمر ولله الحمد الان اخر تحليل من شهرين نشاطها طبيعي والدكتور الاخصائي فعلا ذهل من النتيجة ولله ااحمد وقلت له ماذا فعلت قال لي هذا الصحيح... حرفيا قال لي جسمك مثل السيارة دخلي له وقود تظيف تكون كل محركاته قوية عكس ذلك تهلك وتخرب ابكر

@user-sanaazebdeh

3 жыл бұрын

@@user-ej7tp5sm2j باذن الله يا اختي ادخلي الحياة الصحية امتنعي عن القمح والسكر والزيوت المهدرجة كلها والاكل من برا البيت واي شي مصنع والعلاج والرياضة وشوفي النتائج بعينك اللهم لك الحمد ويبارك بالدكتور ياسر عبدالعزيز

@user-nm9uc3tg1b

3 жыл бұрын

الحمد لله على سلامتك كثير حالات ذكرت انها شفيت او اعتدلت القراءات عندها بشكل كبير

@user-nm9uc3tg1b

3 жыл бұрын

@@user-ej7tp5sm2j باذن الله انطلقي وطبقي التعليمات

فكرة التنقل من مكان لمكان في التصوير ممتازة اعتمدها بتزيل التشتت وبتشد الانتباه

@user-cx6xf1bd5t

3 жыл бұрын

آه فعلا يادكتور فكرة التنقل دي 👍🤗

@dryaserabdelaziz

3 жыл бұрын

اه بس تعبتني جدا جدا في التصوير والمونتاج

@user-sanaazebdeh

3 жыл бұрын

@@dryaserabdelaziz الله يعطيك الصحة والعافية فعلا بتتعب

بارك الله فيك دكتور وجزاكم الله خيرا....الجزائر

شكرا يا دكتور كثييييييرا شجعني اتوقف عن الخبز والسكر الله يحفظك نتمنى المزيد من النصائح

السلام عليكم دكتور أنا خالد السيد اعمل خارج مصر عمري حاليا 54 عاما هههههه ابتديت معك دايت صيام متقطع منذ بداية شهر مايو الماضي وزني كان 119 كيلو حياتي تغيرت تماما ممتنع تماما والحمد لله عن السكر والخبز والمكرونة والعصائر وخلافه منذ هذا التاريخ اكلي صحي للغاية وزني الحمد حاليا وصل 82 كيلو ومستعد أن أرسل لك صور لي قبل وبعد لكي تعرضها للمشاهدين ومازلت مستمر في التحدي إلى أن أصل للوزن المثالي طولي 182 سم رياضة يوميا بين ساعة إلى ساعتين وشكرا لتواصلك

@dryaserabdelaziz

3 жыл бұрын

عاشوا الابطال ..ابعتلي علي رسائل الانستجرام وبلغني انك بعت

@user-fs5os1uw1d

3 жыл бұрын

ربي يقويكي يارب نشالله ع طول بضل بصحة وهنا يارب ويطول بعمر اعظم دكتور 💛

@khalesdmsr

3 жыл бұрын

@@user-fs5os1uw1d الله يبارك لكي

شكرا يا دكتور كلام حضرتك جميل جدا،🌹

أحسنت ٠٠بارك الله فيك ٠٠٠يا دكتور ٠٠٠

مغربية...اول مرة اشاهد فيديواتك..مقنع جزاك الله خيرا..بدات ريجيم مع دكتور تغذية..ومنع عني الملح والسكر..عرفت الان عن طريقك انه توجد اعراض الانسحاب ...حفظك الله

@dryaserabdelaziz

3 ай бұрын

بالتوفيق يارب

انا حشارك يا دكتور ...شكرا انك تقدم لينا هاي خدمه عظيمه بدون مقابل ..اتمنى لك كل صحه وسلامه توفيق يارب ..

@fafaar9392

3 жыл бұрын

فعلا وبجاوب بكل تواضع وتعاون علجميع

السلام دكتور ياسر انا من متتبيعك من المغرب. وانا معاك في التحدي اني اعمل كل ما تقول شكرا لك وجزاك الله خيرا👍👍👍👍

الحمدلله ٢٠ يوم ٤ كيلو خسيت الحمد الله خلاص عمري اكل سكر و خبز. شكرآ بارك الله فيك.

@dr.shadibinali5590

3 жыл бұрын

عفوا بذور الكينو من القمح والشوفان

الف ال شكر على هذة المعلومات الجديدة ولم نسمعها فى أي فيديو من قبل

بارك الله فيك دكتور انا هدفي التخلص من الكرش (الطحين والسكر) التخلص من التدخين والمدخنين من حياتي وبناء العضلات وجسم مثالي جربت احقق كل الخطوات سوا وفشلت فقررت التدرج و ادخل التحدي معكم واتخلص من الدهون كبداية 40 يوم بدون سكر ودقيق وزيوت ضارة بعد الاربعين يوم راح ارجع اعلق بنفس تعليقي هذا واعطيك النتيجة ووقتها نبدا إن شاء الله بموضوع التدخين والرياضة

@dryaserabdelaziz

3 жыл бұрын

💪💪💪💪

اليوم :01-10-2022 راح ابدا غدا باذن الله هذا التحدي مع التزام بالرجيم وزني 85k وان شاء الله ربي يشافيني من تكيس المبايض ويرزقني ولد صالح باذن الله ارجع يوم 4-11-2022

@user-jg9ch8hd5x

Жыл бұрын

موفقه أن شآء الله

@user-he8gz6lv8y

Жыл бұрын

اذا رجعت سلولفنة

@user-kn3vl2eh7w

Жыл бұрын

وش صار معك

@dream2652

Жыл бұрын

ان شاء الله تكوني خخلثت التحدي ..

@nadiatakousti7947

Жыл бұрын

الله معك

ربنا يبارك لك ويذيدك من علمه وفضله

شكرا لك يا دكتوره فعلا تحدي كامل انت جاوبت على كل السؤال كنت عاوزه اطرحو

الدكتور كلامه واضح سكر وقمح وبس والباقي عادي رز لحم دجاج سمك خضار فواكه مكسرات، المهم اي شيء فيه سكر مضاف او قمح اقطعه نهائي وبالتوفيق للجميع.

اتممت عشرة ايام الي الأن فعلا فيه فرق كبير في مستوي الصحة العامة والحالة المزاجية وكمان خسيت 4.5 ك جزاك الله خير يا دكتور ياسر

@djidji6852

3 жыл бұрын

انا بليوم السادس عندي صداع و تعب و انخفاض نسبة التركيز هو الأمر عادي و هاد الموضوع حيستمر كل 33 يوم؟

@user-xh3kb4te1b

3 жыл бұрын

ماذا كنت تاكل

@mahmoudosman8200

3 жыл бұрын

@@user-xh3kb4te1b هذا من شهر نوفمبر الماضي الأن انا اعيش طبيعي وآكل كل شئ حتي الخبز بكميات معقولة لكن أساسي البعد عن المقليات نهائى والبعد عن الخبز الأبيض نهائى والتقليل من الحلويات وعايش طبيعي دون حرمان كلوا واشربوا ولا تسرفوا والأن انا خسيت 20 ك وبدون اي أنظمة تخسيس بالتوفيق

بالتوفيق دكتور جهود كبيرة تبذلها لخدمة الإنسانية

انا عندي ٣ ايام حسيت بألم شديد في رأسي وغثيان...لكن شجعت نفسي ..ادعولي

@djidji6852

3 жыл бұрын

انا باليوم السادس عندي تعب و صداع هو عادي يعني ؟؟ و هاد الموضوع حيستمر معي كل ال33 يوم ؟

@user-mf8qs6zk1v

3 жыл бұрын

شنوة أحوالك الآن؟ اتمنى تكوني نجحت في التمسك بالريجيم

جزاك الله الف خير ويحفضك بحفظه أن شاءالله

@user-uv6ew9zt8l

3 жыл бұрын

دكتور انا ممكن استمر عن الخبز والسكر وكمان النشويات

اليوم العشرين ممتنع فقط عن السكريات حسيت بفارق كبير كيف اذا تركت منتجات الخبز اكيد احسن شكراً لجهودك لخدمً الناس الله يبارك

@faouzikhelil3690

3 жыл бұрын

Courage واصل واصل إلى الامام.

احسنت جزاك الله خير كم انت انسان رائع ربي يحفظك….. دكتورنا الطيب… .تحياتي لك من العراق

وياريت لو تقولي يا دكتور على بعض الأطعمة الصحية اللي تشبعني ..

الأصل في الأشياء الإباحة والطيبات من الرزق ... لكن علينا الاعتدال كما أمرنا الله عز وجل .. والصيام كذلك يخرج السموم من الجسم رمضان .. ستة من شوال ..ثلات أيام من الشهر ..والاثنين والخميس ... ومع ذلك نترك ما هو واضح بين ونجري ورا نظريات ودايت وريجيم وغيرها ...

سلام انت احسن دكتو ر ياسر واحسن ياسر جزاك الله كل خير بفظلك وصلت لنتيجة هايلة والحََمد للله انا مريضة سكري (ا) سكر مرتفع وغير َمنتظم حاولت تطبيق نصائحك وصلت لنتيجة رائعةمن جميع النواحي شكرا جزيلا

@user-sanaazebdeh

3 жыл бұрын

اللهم بارك ربنا يتمم لك بالصحة والعافية يارب وتعيشي سعيدة

@dryaserabdelaziz

3 жыл бұрын

الحمد والشكر لله

شكراً دكتور حلقة مميزة ومفيدة

جزاك الله خيرا كثيرا وبارك الله فيك دكتور

الله يحفظك ياكتور ويبعد عنك كل شر. صارلي ٤ ايام من التحدي احس بنشاط وصحه جدا جدا عاليه 🌹🌹🌹🌹🌹

@user-nm9uc3tg1b

3 жыл бұрын

اللهم بارك ربنا يتمم لك بصحة وعافية

@dryaserabdelaziz

3 жыл бұрын

لا تراجع ولا استسلام 👇وده كمان رابط فيديو اسئلة واجوبة حول التحدي هيفيدك جدا kzread.info/dash/bejne/aYJ5mdyYgazbfKw.html 💥 وده رابط فيديو فيه وصفات واكلات صحية وافكار كتيرة جدا هتساعدك جدا في ايجاد البدائل الصحية المناسبة kzread.info/dash/bejne/a5ih1MOFd7jKd7Q.html

@user-nm9uc3tg1b

3 жыл бұрын

@b malika ماشاء الله عنك وربنا يقويكي خبز الذرة الدكتور في هذا التحدي ما منعه لكن هو عند اللي المتابعين القبل التحدي ممنوع هناك خيارات اخرى صحية مثلا خبز الشعير او الدخن او الشوفان والعدس خيارات كثيرة ربنا يقويكي استمري انت في الاتجاه الصحيح

انا داخل معاك بالتحدي والاراده والاصرار...اخوك نجاح من العراق...علمآ اني تارك لمنتجات الطحين والسكر والزيوت المهدرجه...للشهر الثامن على التوالي..شكرآ لله ولجنابك الكريم

@user-nm9uc3tg1b

3 жыл бұрын

💪🏻💪🏻

الفواكه ناخد ايه و تمعن ايه و الف شكر لكم

محتوى راقي ومعلموات قيمه ...جزاك الله كل خير يا دكتور..

@dryaserabdelaziz

5 ай бұрын

بارك الله فيكم

السلام عليكم. شكرا لك يا دكتور اول مرة اشوف قناتك و فعلا كل ما قلته صحيح هذا حسب تجربتي في السيطرة على السكر و انقاص الوزن الزائد. منذ سنة اكتشفت انو عندي سكر التراكمي 10,4 انقطعت عن السكر و كل ماده داخل فيها السكر الابيض و ايضا الزيوت و ايضا الخبز و كل انواع العجائن و النشويات. و كل ما هو مصنع و معلب بعد ثلاث شهور نزل التراكي الى 5,7. و وزني نزل من 80 كلغ الى 63 كلغ. بعدها طلبت مني الطبيبة اتناول القليل من الخبز و الارز فعلت ذلك و بعد ثلاث شهور حللت التراكمي وجدته 5,5 و وزني 60 كغ والان التراكمي في كل تحليل 5,5 و وزني 60 كلغ و الحمد لله انا في صحة جيده ولم استعمل دواء السكر

@dryaserabdelaziz

4 ай бұрын

متابعتكم شرف لنا ،، نسأل الله أن يمتعكم بموفور الصحة والعافية

جزاكم الله كل خير يادكتور أنا ح دخل تحدي ال٣٣ يوم مع حضرتك من غير دقيق وسكر بشكل تام ان شاء الله وذلك اعتبارا من يوم غدا الثلاثاء بتاريخ ١٠/٨/٢٠٢١ اتمنى من حضرتك الرد اذا احتجت لاستشارتك طبعا بعد ما كون بحثت عن جواب لسؤالي ضمن التعليقات السابقة و بارك الله بجهودكم وجعله بميزان حسناتكم

@user-wc7no2qs9b

2 жыл бұрын

وانا داخل اليوم الثلاثاء

جزاك الله خيرا ومتعك بالصحة والعافية يارب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. جزاك الله خير الجزاء يادكتور.. لو سمحت مارأيك بدقيق الذرة والفواكه.. علما بأني مريض سكري النوع الثاني.. كما ارجوا منك نصيحتي ببرنامج غذائي للصيام المتقطع. شكرا جزيلاً

صارلي سنه كاطع الخبز والسكر وتركت الدويه جميعا السكر والضغط اختفه ونزلت ٤٠كيلو وان شاالله بعد مااكل خبز مدا الحيات وشكرن لك يادكتور

@saidaanwar8390

2 жыл бұрын

ماشاء الله اللهم بارك

@monaibrahim7302

2 жыл бұрын

ممكن تقوليلي نزلتيهم ازاي

@-.bensalem.-3243

Жыл бұрын

اشرح لنا مادا تاكل طول نهار

@user-vc6nn4vo4e

Жыл бұрын

اش استبدلتي

السلام عليكم دكتور اني قطعت الخبز الأبيض وخبز واتناول فقط خبز الحمص والعدس وأكل البرغل المسلوق بدل الرز وقطعت السكر واريد اعرف كمية الفاكهة المسموحة يوميا وشكرا

شكرا دكتور انا رضا من العراق بارك الله بيك غيرت حياتي نحو الافضل بصوره ممتازه من افضل القرارات بحياتي

والله انت دكتور عظيم وربنا يجازيك عنا خير علي مساعداتك لينا❤

@dryaserabdelaziz

Ай бұрын

جزاكم الله خيرا

الله يجازيك كل خير دكتور. هل ممكن اكل خبز مصنوع من الحنطة السوداء، الدخن.... يعني حاجات خالية من الغلوتين.

@dryaserabdelaziz

3 жыл бұрын

تمام

والله يا دكتور سمعنا كثير اقوال والحمد لله ربنا وفقني وسمعت كلامك واستفدت كثير تركته للابد وخصوصا الدقيق ولا غموس ولا ابن عمه هي بفترات متباعدة جدا يمكن لقيمات بكمية قليلة ربنا يبارك لك واكيد اللي متابعك هو الكسبان

@dryaserabdelaziz

3 жыл бұрын

احسنتم

@user-nm9uc3tg1b

3 жыл бұрын

@@dryaserabdelaziz ربنا يكرمك

جزاك الله كل الخير يادكتور

ماشاء الله ربي يوفقك و يبارك لكم قناة مميزة اتمنى لكم التوفيق و النجاح

صباح الخير يادكتور أنا من الجزائر انشاء الله رايح أبدا معاك هذا الرجيم و و اتحد هذه السمنلة. عاءق. في حياتي. ،،. Merci

@moatazmedhat7843

2 жыл бұрын

ممكن احط زيت علي الفول

سبحان الله أنا بدأت مع نفسى من النهاردة امنع سكر ودقيق ومقليات والتحدى ده شجعنى جداا انى هلاقى متابعة وتشجيع

@user-sanaazebdeh

3 жыл бұрын

عرض مغري و الشاطر اللي يكسبه 👏👏👏

@user-nm9uc3tg1b

3 жыл бұрын

💪🏻💪🏻

@user-so4qs3jz2f

3 жыл бұрын

اي فعلا معك حق

جزاك. الله. خيرا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا ونفع الله بك. يا حبذا لو سلسلة تحدي لترك التدخين حتى نستفاد ونساعد الاخرين

انا فعلا بدأت فى التحدى قبل مشاهده الفيديو وتحياتى لحضرتك

انقطعت عن المشروبات الغازية منذ ٤سنوات وجميع السكريات منذ ثلاث سنوات وبدأت الانقطاع عن منتجات الجلوتين 2020/10/7 وان شاء الله مكملين معك يادكتور💪

@user-sx8so2hq5u

3 жыл бұрын

المشروبات الغازيه له تأثير بزيادة الوزن؟ مثل كولا وببسي

بارك الله فيك

ربنا يبارك فيك يا دكتور

معاكم أن شاء الله شكرا دكتورمن تقريب سنة نحيت الخبز و السكر و المقليات و خسيت 21 كيلو و الحمدلله و مكملة معاكم ربنا يوفق الجميع🇩🇿

@user-sanaazebdeh

3 жыл бұрын

اللهم بارك ربنا يقويكي

@tafsuttafsut5419

3 жыл бұрын

@@user-sanaazebdeh أجمعين و بارك الله فيك

انا من الجزائر اليوم شفت الفيديو و راح ابدا معاكم التحدي ربي يوفقنا انشاء الله

@_abbas1217

3 жыл бұрын

واني انشالله

يا ربي يحفظك حبيبنا دكتور. في موازين اعمالك

دكتور ياسر ربنا يبارك لك من الناس المحترمين جداا ودكتور كريم على

ايش رايك عن خبز الشوفان والفواكه الطازجه

دكتورنا المحترم ، سبق أن شاهدت حلقات تحدثت حضرتك فيها عن أضرار مشتقات السكر والدقيق ، فمنعت نفسي من فوري من اغلب المنتجات التي يدخل في تركيبها السكر ، مع البدء بشرب 3 كؤوس ماء مخلوطة بعصير نصف ليمونة صباحاً ، وكذلك سائر اليوم تقصدا لشرب ليترين منه ، وإليك النتائج : 1. اختفى ألم الركبة ( المثيل بالكهرباء ) خلال أقل من شهرين . 2. نقص وزني وثبت عند المعدل الموافي لطولي . 3. اختفى الصداع الدوري الذي كان ينتابني لأيام .. 4. تحسنت ذاكرتي ، والقدرة على التركيز ، وعدم تشتت الذهن والتفكير ، بشكل ملحوظ ، بل أصبحت كأني شاب بنشاط وقوة ورشاقة بعمر شاب بالعشرين ( علما أن عمري الآن 69 سنة ) . 5. صار نومي هادئا وعميقا ، وصرت أستيقظ غالبا دون منبه للعمل !. 6. لم أجد أية عوارض صحية سلبية مستجدة أثر ذلك .. 7. أمارس رياضة يومية في النادي ، ثم في البيت بعد إعلاق النوادي بسبب جائحة كورونا .. دون أن أشعر بأية تعب أو إجهاد أو إرهاق .. 8 . اكتشفت مفاجأة : هي قوة أسناني بعد أن كنت أداوم الذهاب عند طبيب الأسنان لمعالجة آثار ابتعاد السن عن اللثة !!!. ولم تعد أسناني تبتعد عن اللثة بل رجعت تغطي اللثة الأسنان دون أدنى علاج خاص بذلك ، ولم أعد أذهب عن طبيب الأسنان لذلك السبب !!!. 9. أنا الآن ، بصدد تنظيم واستكمال العمل بنصائحك ، وأرجو منكم تلطفاً : حلقات مختصرة ولكن وافية بشأن من تجاوز 60 من العمر ، كبرنامج تغذوي لمقاومة عوارض الشيخوخة ، ومقاومة تجاعيد الوجه ، وترهل الجلد ، وحلقة خاصة بعلاج بالالتهابات ( دون تناول حبوب مضادات الالتهاب ) مثل التهاب مفصل القدم أثر صدمة قدم قوية على مفصل الكاحل جعلته يتورم ويحمر لونه ويتورم باستمرار وكأني بالمفصل يحتك ببعضه دون فاصل لحمي ، ولم أجد طبيب يتفهم السبب حتى الآن !!! أدعو لك بالتوفيق وجزاك الله تعالى كل خير

الله يرضى عليك ويسعدك يادكتور

انت شخص محترم وطيب🌷🌹

انا من الجزائر جزاك الله كل خير يادكتور اريد تفصيل عن هذا التحدي بالنسبة للاكل اليومي واعطائي مثال عن وجبة يومية لكي يكون هناك توازن غذائي وشكرا

@user-sanaazebdeh

3 жыл бұрын

عزيزتي شيلي الممنوعات وكلي اكلك المعتادة عليه.. تفنني ابدعي الأمر سهل للغاية وفي قنوات بتقدم اكل صحي ربنا يقويكي

@vivianachannel5066

3 жыл бұрын

@@user-sanaazebdeh بس المشكلة وزني بخس بسرعة ووشي بيتكرمش وعيوني بتبقي غائرة شو الحل

وانا معاكم أن شاء الله ربنا يوفقنى يوفقكم جميعا وجزاك الله خير الجزاء

@user-sanaazebdeh

3 жыл бұрын

تقوى يا بطلة ننتظر منك نتائج مذهلة انت لها

جزاك الله خير الدنيا و الآخرة الجنة يارب

شكرا دكتور

السلام عليكم ، معكم فاطمة من باريس لقد دخلت في التحدي وأنا في اليوم 37 النتائج التي حصلت عليها كالتالي في الأسبوع الأول أصبح لوني شاحبا لا غير ولكن بدون دوران رأس أو أي أعراض مزعجة أصبح وزني 67كيلو بدل 72 معدل السكري بعد الأكل يتراوح ما بين 130 _125 140مع العلم أنني في مرحلة ما قبل السكري وقد سبق أن أعلمتني طبيبتي بالاستعداد للشروع في ية

@user-sanaazebdeh

3 жыл бұрын

نتائجك طيبة تبارك الرحمن الشحوب قد يكون قللتي من كميات الاكل وايضا قلة الماء والخضَار استمري باذن الله النتائج بتكون افضل مع الايام خذي جولة بالقناة اسمعي الفيديوهات الخاصة بمرضى السكر انطلقي وكملي في تحدي ٤٢ يوم وسلامات

اول يوم ليا انهارده فى أحد ال٣٣ يوم ربنا يقوينى💪 شجعونى

@Islammuneer

3 жыл бұрын

الله يقويكِ وتستمري 💪💪 لا تراجع ولا استسلام ورح تشوفي الفرق بصحتك وبجسمك بإذن الله تعالى

@dryaserabdelaziz

3 жыл бұрын

👇وده كمان رابط فيديو اسئلة واجوبة حول التحدي هيفيدك جدا kzread.info/dash/bejne/aYJ5mdyYgazbfKw.html 💥 وده رابط فيديو فيه وصفات واكلات صحية وافكار كتيرة جدا هتساعدك جدا في ايجاد البدائل الصحية المناسبة kzread.info/dash/bejne/a5ih1MOFd7jKd7Q.html

@user-sanaazebdeh

3 жыл бұрын

شدي همتك التحدي كله خير ليكي لا رجوع ولا استسلام 💪💪💪

السلام عليكم دكتورنا الغالي انابالنسبة لي اعمل الخبز بالبيت ببذور الكتان الذهبي هل صح ولا غلط يعني بدلت دقيق القمح بدقيق الكتان ايه رأيك

❤❤أنت من علماء التغذية في مصر والوطن العربي❤❤شكرآ لك

@dryaserabdelaziz

5 ай бұрын

شكرا جزيلا وجزاكم الله الف خير

ولا مرة جربت اعمل دايت .. وابتدأت بالتحدي هذا من 10 أيام وعم لاقي فرق كبيرررر جدا 😍😍

ررهيب التحدي الأكبر ده

@user-nm9uc3tg1b

3 жыл бұрын

رهيب جدا

شكرا لك دكتور على النصائح

بارك الله فيك يا دكتور

عندى نسبه هشاشه عظام باخداقراص استيوكيركالسيوم وفيتامين د هل بتزيدالوزن استمرعليهاولا ايه

دكتور هل الشوفان له نفس تأثير الدقيق من الحنطة والشعير، وهل نقاطعه ايضا

جزاكم الله خيرا