4 Exercícios para gordurinha das costas com elástico em casa | Pilates em casa com Nelymar Bento.
Tá querendo eliminar gordurinha das costas? Venha aprender esses 4 exercícios para gordurinha das costas com elástico em casa. Uma aula de Pilates em casa com Nelymar Bento para ajudar a você a melhorar a postura e emagrecer costas.
Os exercícios para gordurinha das costas com elástico em casa, são eficientes e seguros para realizarmos no treino de costas, com uma sequência de exercícios de Pilates com faixa elástica que vai te ajudar a emagrecer,melhorar sua postura e eliminar a gordura das costas.
Vamos fortalecer e definir suas costas com esses exercícios de Pilates em casa com faixa elástica.
#pilatesemcasa #faixaelastica #gordurinhadascostas
Acessórios de Pilates para fazer as aulas em casa:
1- Faixa elástica: shope.ee/9A2oGuID9m
2- Miniband: shope.ee/1fwnL2e3IV
3- Tapete de Pilates:shope.ee/20ZdjyHR7A
4- Roupa de ginástica:
× shope.ee/7KbA5sPRF0
× shope.ee/1fwnLXwBrU
× shope.ee/1B0WkpSJ4i
Se você quer conhecer uma plataforma para estar PRATICANDO PILATES EM CASA de forma orientada e com um preço imbatível clica no link e vem ser meu aluno (a) de Pilates em casa!
nelymarfisio.hotmart.host/nov...
Assista também:
° PLAYLIST ALONGAMENTO EM CASA:
• Alongamento em casa
° PLAYLIST PRATICANDO PILATES EM CASA:
• ✅ PRATICANDO PILATES.
Venha me dar um Oi:
Instagram: / cantinhodasaude
O objetivo das nossas aulas de Pilates em casa é ajudar as pessoas a terem qualidade de vida, saúde e bem-estar através do movimento.
Sejam muito bem-vindos (as) ao meu canal e as nossas aulas de Pilates em casa.
Qualquer dúvida deixe nos comentários.
Пікірлер: 26
Obrigada!
Boa noite 💪🏼
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Oi bom dia
Hallöchen, como sempre exercícios Tops e muito práticos. Estão na listinha dectreino aqui. Danke und weiter viel Erfolg, Gesundheit ohne Ende und Spaß. Bis bald❤🌞😚💪🏾💯😊
@NelymarBentoPilates
24 күн бұрын
Muito obrigada, adoro ter você por aqui. E aprendo com você um pouquinho de alemão rsrrs 💙🤩
@AWIL_MaxMar
24 күн бұрын
@@NelymarBentoPilates 😂😂😂👍🏽💋💋
Muito bom dia pra todos nós amém
Boa noite a todos, Neymar vc é uma fofa sou sua fã. Amo o seu trabalho e o carinho q vc transmite ao ensinar esses exercícios para todos nós. ❤
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Agradeço muito pelo seu carinho, isso me motiva a vim sempre com mais vídeos 🩵🩵
Boa noite ❤
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Boa noite
Boa noitee ! Assistindo agora e praticando. #Amopilates #Amoexercicios 🤝🏽😘🌻🌻
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Boa noite 😍😍
@lineiturco6717
Ай бұрын
Sim estou praticando todos os dias e uma benção te agradeço de coração pelas aulas
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
@lineiturco6717 🩵🥰
Ótimos exercícios, vou fazer... Já deixei salvo, pra repetir mais vezes na semana!!! 🥰 Muito obrigada professora ❤👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Obrigada você😘
Boa noite Nelymar tudo bem com você e o Miguel ? essas gordinhas parece ser mais difícil de queimar, as minhas não querem me deixar ☺️
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Oi Tereza tudo ótimo por aqui e você? Essas gordurinhas são dificéis mesmo, mais não desanima bora pra cima delas.🌻
A faixa no pé e dos 2 lados primeiro num pe e depois no outro e assim que me pareceu
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
A faixa quando vc fizer sentada é nos dois péa
Bom dia 🌷 não consigo acompanhar ao vivo, como funciona pra ser sua aluna e receber as aulas? Agradeço se puder me responder
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Oi bom dia as aulas ao vivo ficam gravadas aqui no canal. kzread.infoBvzOLDWjTag?si=ASDNFMEGv8h0UnAI kzread.infokpZfrxTMOZc?si=-Wy9I33mKPgz44SA Já aulas outras aulas gravadas entra no ar toda terça feira e ficam aqui no canal para você realizar. Agora se quiser participar da plataforma de pilates em casa o acesso é o pagamento único de 24,90 para usar por 1 ano. pay.hotmart.com/A76326513E?off=ffnn315x&_hi=eyJjaWQiOiIxNjk5MzgwNTQ5MTMyMzk2MDE5NTgxMjUzOTA4OTAwIiwiYmlkIjoiMTY5OTM4MDU0OTEzMjM5NjAxOTU4MTI1MzkwODkwMCIsInNpZCI6IjdkZTJhMDhhYWViNjQ5OTE5ZjNmNzM1ODljMmRjZWMxIn0=.1709919999592&bid=1709920002864
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
clica nesse link e vem para o grupo do wathssap toda sexta teremos aula ao vivo as 18:30hs vou mandar o link por lá chat.whatsapp.com/D2dHP9Qgoaj51UoMixPqvD
Quantas vezes na semana é pra fazer esse exercícios?
@NelymarBentoPilates
29 күн бұрын
Pode realizar 3 vezes na semana