Creme anti atrito Sport Derme Chamois Solifes mercadolivre.com/sec/1QEZAk

Faltou recomendar a lavagem imediata da roupa de pedal. Nem que seja um mergulho rápido no sabão e um segundo na água. É importante lavar as roupas o quanto antes para evitar a proliferação de fungos e bactérias.

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

Perfeito, otima recomendação

Nesse final de semana participei do Niterói Bike Fest, dois dias de competições, passeios, exposições, sorteios, etc. Participei de dois passeios e coloquei em prática algumas dicas de ajuste da bike dadas por seu canal e outros também, recentemente troquei o antigo banco de plástico rígido por um acolchoado e vazado, só essa mudança já ajudou muito para o sentador. Outra mudança que fiz baseada em um vídeo recente onde você fala sobre cadência foi a mudança da coroa de 52 por uma de 46 dentes, não tenho marcha e a minha cadência estava baixa, essa mudança melhorou muito ,inclusive na transposição de alguns aclives que tem no percurso do passeio. Inclusive conheci a Renata Falzoni pessoalmente aqui no evento. Valeu pelas dicas, ajudam muito.

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

Agradeço muito pelo feedback, e a Renata é Show

Eu senti ardência algumas vezes, principalmente quando fazia pedais logo, passei a usar uma roupa de melhor qualidade, mas cada caso é um caso. Não vou falar o nome da marca que estou usando atualmente, mas não sinto mais ardência.

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

Importante é que está bom para vc

@joserogeriobansen871

Ай бұрын

Verdade depois que vc compra a bermuda aquela minina incomodação de sovamento para .

Pedalo em estradas ( longões ), as vezes uso sunga por baixo da bermuda com acochoamento em Gel... e nao uso creme algum... nunca tive problemas.... Gracas a Deus 🚲😎👍🏻

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

Obrigada pelas dicas

Paz amigos, podem confiar, só dica top, Parabéns Moisés foi cirúrgico. Ja tive muita assadura e era devido a cueca 🩲 de algodão e bermuda 🩳 normal vixxx, Deus me livre, nunca mais usei, faz anos... 2 anos que pedalo com bretelle e bermuda de ciclismo coladinho 😂 tive vergonha no início mais, foi tao confortavel sem 🩲 que paz🕊️😂 nem ligo mais... Deus abençoe quem inventou uma benção dessas se louco.. ainda não tive necessidade de usar anti atrito, ja fiz 100km de boas.. mas uma jornada de 5 dias direto com certeza usaria creminho🤣🫣. 😅🚀 bora pedalar! "Pedalando por algo Maior ❤️

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

Obrigado pela confiança meu amigo

Poisé Moisés, no meu caso, sinceramente, não consegui me adaptar 100% a andar sem cueca por baixo, kkkkkkk é incomodo demais pra mim, e no início, quando estava começando, já usei cuecas comuns no pedal, e realmente, foi de lascar kkkkkkkk mas, eu passei a usar daquelas cueca/bermuda box, daquelas sem costura msm, por baixo da bermuda, deixo bem justa, da um conforto maneiro, e nunca atrapalhou nos pedal, já fiz 100Km indo e voltando, creio que tbm seria uma boa opção, não descartando suas dicas, que são ótimas!!! creio eu que depende muito de cada um, uns conseguem se acostumar, rápido, outros não, enfim, excelente vídeo, tmj!!!

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

Valeu pelo relato e pela confiança

Valeu Moises otimas dicas.

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

Obrigado tbm

Valeu mano gostei de suas dicas não vou usar roupas íntimas pra pedalar obrigado cidade de Esmeraldas MG.👍👏👏👏🤝

@penaestradabiker

Ай бұрын

Top, não precisa mesmo não..

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

Otimo, valeu

Ótimas dicas

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

Obrigada 😃

Caminho da fé é show, tenho maior vontade de fazer

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

é espetacular mesmo

Moisés, mais um vídeo top. Cara vc poderia fazer um vídeo TB mostrando todas as bikes que vc tem 😅

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

Obrigado pelo feedback, sim boa ideia de vídeo

Grande Moises! Uso óleo de girassol e funciona. Estou a um mês sem pedalar e sei que vai ser uma readaptação dessa área. Bretelle ou bermuda são fundamentais. Abraço.

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

Maravilha

Eu uso pomada de prevenção de assaduras p pedais mais longos. Ajuda muito. E não uso roupa íntima c a roupa de pedal pq aquele forro em gel é suficiente.

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

Perfeito

Moisés tem razão, roupa íntima por baixo é um erro, tirei isso também e passei a usar uma calça melhor

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

Show, muito bom

eu estava com uns 8 furúnculos bem ruim pra andar de bicicleta, acho que fiquei umas 3 semanas assim, agora está melhor,

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

Que bom que esta melhor

TINHA QUE FALAR SOBRE DORMÊNCIA NOS BRAÇOS E NA MÃO DO LADO ESQUERDO QUANDO PEDALO ADORMECE O LADO ESQUERDO INTEIRO

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

Já temos vídeos sobre esse tema meu amigo, mas vamos tratar novamente

Beleza, faço tudo isso e nunca tive problemas, ou seja, me previno . O importante também é tirar todo a roupa depois do pedal o mais breve possível. Ajuda bastante.abcs

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

Isso mesmo

Show de informações. Valeu Moises. Outra coisa: qual é o creme mesmo que você mencionou no vídeo?

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

Seria o Creme Anti Atrito Solifes, pode conferir nesse link: mercadolivre.com/sec/2rEWDoN

Creme ou pomada de Nistatina +Óxido de Zinco antes do treino. Barato e funciona muito bem.

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

Ótima dica

Moisés tenho uma bike de entrada e estou me programando para fazer o caminho da fé no ano que vem,por isso quero fazer uma melhora na minha bike. O que vc me recomendaria fazer? Desde já te agradeço. Seus vídeos são inspiradores, muito obrigado por compartilhar seus conhecimentos.

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

Bacana Paulo, o que mais recomendo é vc focar em conforto, dessa forma vc vai aproveitar bem, use uma relação leve, se for bike com grupo de 1 coroa, use coroa 30d ou no máximo 32d, tbm é importante revisar bem os freios, pois tem muita subida mas tbm tem muitas descidas

@paulosergiogracioto3795

Ай бұрын

@@MinhaBikeLifeStyle Obrigado Moisés, quero me preparar bem para aproveitar bem o caminho da fé. Sou iniciante no pedal então tenho que me preparar. Iniciei no pedal graças ao seus vídeos.

Olhar que tal vc fazer um vídeo falando de quais peça compra pra futuras reposição na bike etc com essa possível taxação das compras de 50 dólares. Entende se a ideia....

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

Vou considerar

antes do pedal creme antiattrito depois hipoglos,lavar a bermuda com sabao de coco.

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

Otimo

Que bike bonita que você está nesse vídeo Moisés, é gravel? Que marca?

@harrisoncleberoliveira9049

Ай бұрын

Não sou o Moisés mas a bike é uma gravel da marca Soul modelo seeker, realmente uma máquina!!!

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

Valeu por ajudar a responder Harrison, de fato é a soul seeker

@harrisoncleberoliveira9049

Ай бұрын

@@MinhaBikeLifeStyle imagina, obrigado você pelo espaço e profissionalismo.

eu uso óleo de coco .

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

bom tb

eu uso cueca debaixo da bermuda de ciclismo quando faço pedalada de 40, 50 e 60 km

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

entendi

Passar bastante óleo de coco ...funciona mesmo

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

Boa dica

@marcelofeitosa9766

Ай бұрын

Mas não estraga nem empreguina a roupa?

@TailaneALJ

Ай бұрын

@@marcelofeitosa9766 nao

Eu uso a bermuda com bundinha é ótimo. Nunca saio sem. E vou em qualquer lugar 😂😂😂😂.

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

Show

Boa noite moises, obrigado pela dica. iniciei no pedal a uns 2 meses mais ou menos e venho sofrendo com algumas assaduras de fato, com ctz vai me ajudar. outra coisa, sabes algum site bacana que eu possa comprar roupas especificas para ciclismo? tenho sofrido um pouco em pedais mais longos por estar usando roupas mais casuais.

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

Obrgado pela confiança, vc pode comprar diretamente no site da 3t sports www.3tsports.com.br

Fala Moises, eu vi que vc está com a lanterna/radar da IGPS, é bom mesmo? funciona? Onde comprou?

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

Então meu amigo, basicamente esse foi o primeiro teste que fiz, por tanto ainda não tenho muitas referencias, mas vou fazer um video nos proximos dias

lavar cueca no banho e pôr pra secar no banheiro, vai dar micose e assar certamente.

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

Sim, umidade pode complicar tudo isso

Fala fera, agora no frio e vento que tem feito aqui no RS, tenho tido microlesão no mamilo, fica duro por causa do frio e o vento faz a camisa ficar roçando, já usei bandaid e fita durex mas a medida que eu começo a suar acaba descolando, tem alguma dica? Abraço Obs: Faço média de 150/200 km na semana(4 de 35km e 60km domingo/2 de descanso)

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

Recomendo usar o creme anti atrito, eu uso o da solifes, mas fica a sua escolha, aplique na região dos mamilos que vai ajudar com certeza

@vilmarteixeiralouzano7425

Ай бұрын

Experimenta usar base layer e espetacular tanto no frio como no valor, pesquisa aí e vai ver. Tô usando uma da Furbo, muito boa e preço camarada

Diaria tem mesmo que ser todos os dias ? Não pode ser um dia sim outro não ? kkkk

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

Pode sim

não sei o que é ... nem quero saber ... nem assaduras e lesões ... só uns arranhões e algum sangure derramado pelas trilhas :-)

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

Bom que vc nunca teve meu amigo

Nunca tive assaduras, mas depilo as pernas e compro bermuda e calça que fiquem bem coladas e assim, não ficar dançando no corpo.

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

Boa dica tbm

Ah e minha bike é toda no bike fit.

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

Show

Qual é o modelo desse selim?

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

É um selle Itália

@rafakarate

Ай бұрын

@@MinhaBikeLifeStyle mas qual o modelo?

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

Selle Italia Novus Boost Evo Superflow - Manganês

@rafakarate

Ай бұрын

@@MinhaBikeLifeStyle muito obrigado

Bom dia Moisés, nada haver com o conteúdo aí; gostaria de saber qual é esse óculos top aí ? obrigado

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

Tranquilo meu amigo, na verdade é um Õculos da SCVCN bem baratinho que comprei no aliexpress, e por incrivel que parece ele é excelente para o preço, inclusive é fotocromatico, vou gravar depois sobre ele, mas se quizer confereir, segue o link: s.click.aliexpress.com/e/_Dn4ndwr

@AntonioJose-gw2ey

Ай бұрын

@@MinhaBikeLifeStyle obrigado Moisés pela gentileza conosco.