Warst du auch schon mal vom Perfektionismus getrieben und hast dadurch Stress empfunden? In der heutigen Folge des Anti-Stress-Podcasts erfährst du, wie du den Perfektionismus bewusster einsetzen kannst, um Stress zu reduzieren und mehr Zufriedenheit zu finden 🌿🌻 Sei ehrlich, hast du auch manchmal zu hohe Erwartungen an dich selbst? 💫 Lass uns gemeinsam lernen, wie wir mit mehr Gelassenheit und Wohlbefinden durch den Alltag gehen können - für ein besseres Stressmanagement.
👉 3 Kernpunkte
1. ➡️ Fehler: Perfektionismus und zu hohe Ansprüche als Stressfalle
2. ➡️ Perfektionismus gezielt einsetzen - bediene den Regler
3. ➡️ Hilfreiche Denkansätze für Perfektionisten
(Erscheinungstermin 27.05.2024)
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