Love all your videos especially the low impact ones because I'm just a beginner. Though, I don't really understand what you're saying but its easy to follow because you teach the steps beforehand. 😍
@mavywolph8055
4 жыл бұрын
YEAH YEAH YEAH... ME TOOO... I DO LOVE IT .. ❤️PH.
Пікірлер: 612
พบศพหญิงร่างท้วมค่อนไปทางอ้วนเสียชีวิตจากท่าแพลงค์ ในขณะที่มือถือผู้ตายเปิดคลิปเบเบ้
@pnssn5507
3 жыл бұрын
555555555555
@cupidhasshotmyheart7650
2 жыл бұрын
โอย 55555555 ตายเป็นหมู่คณะ
เบเบ้เป็นคนหลอกลวง ที่บอกง่ายๆ สบายๆ เบาๆ ชิลๆ ไม่มีอยู่จริงซักคลิป 5555จริงโคตรยาก เหนื่อยมากเกร็งมาาาาาก อันไหนที่วน 3 รอบ เราตายรอบที่ 2 ทุกคลิป แต่ชอบมาก ยังไงจะพยายามทำให้ได้ 3 รอบซักทีนะคะ
@user-qw5kl3ct2h
4 жыл бұрын
เป็นการหลอกลวงที่ หลงรักนางเข้าไปอีก 555
@supawadeej.6007
4 жыл бұрын
ใช่เลยค่ะ เบาๆไม่มีอยู่จริงค่ะ5555 เสร็จรอบ2ก็จะบอกกับหน้าจอว่า ไว้เจอกันใหม่พน.นะจ๊ะ55555
@user-ms7gv2bd1w
4 жыл бұрын
ตายรอบ2เหมือนกันค่ะ ตอนนี้นั่งดูแล้วมาคอมเม้น😭😭😭😭
@krataykratay4427
4 жыл бұрын
จริงงงงงงง 5555
@matineetumnongnak7494
3 жыл бұрын
ตายที่รอบ2เช่นกันค่ะ ซักวันพวกเราน่าจะไปถึงรอบ3ได้ค่ะ✌
คลิปนี้เอาไปสิบกระโหลกค่ะฮื่ออออออ จะห้าวทำสักเจ็ดวันดู ดูสิ้ว่าจะเอาชนะใจตัวเองได้มั้ยสู้! Day-1 : ทำจบ✅แต่หลุดพักตรงแพลงก์บ่อยมาก ปวดแขนแงงงง Day-2 : ทำจบ✅แต่เหมือนจาตาย ปวดขาสุดๆ Day-3 : ทำจบ✅วันนี้ใช้พลังเฮือกสุดท้ายทนแพลงก์จนจบ สั่นแบบผีเข้า55555555 Day-4 : ทำจบ✅ปวดหน้าท้องมากก Day-5 : ทำจบ✅เรียกเหงื่อสุดๆๆ Day-6 : ทำจบ✅หลังจากทำมา6วันกลายเป็นว่าแพลงก์สบายสุดแล้วค่ะ5555 Day-7 : ทำจบ✅แงงงงงเก่งมากเรยตัวชั้น Reviewหลังทำครบ7วันเผื่อมีใครอยากมาดูรีวิวงับ : ช่วงบนกระชับขึ้นมากรู้สึกตัวบางลงนิดนึงค่ะ ตัวกระชับขึ้นไม่ค่อยมีเนื้อนุ่มๆนิ่มๆละ พุงน้อยลงตอนนั้งไม่ค่อยเป็นชั้นตอนนอนกะคือราบไปเรยฟินมาก ส่วนขากระชับลงอยู่แต่ไม่ค่อยเห็นผลมากเพราะปกติไขมันเรามันสะสมที่ขาเยอะอยู่แล้ว ถามว่าทำต่อมั้ยคงจะไม่ทำบ่อยเท่าเดิมจะทำอาทิตย์ละครั้งพอ เย้ 💖💖💖
@dandelion472
2 жыл бұрын
เก่งมากเลยค่ะ
ดีนะคะที่ทำจนจบ อย่างน้อยก็รู้ว่าวิญญาณตัวเองยังอยู่กับตัว คือเหนื่อยกว่ากระชับ30minsมากๆๆๆ เหงื่อออกมากกว่าวิ่ง30นาทีอีก สุดยอดมากๆ สะใจตัวเองมากที่ทำจนจบ ฮืออออ
@moomeetru
3 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@Hana-ny6tf
3 ай бұрын
ตอนแรกคิดว่าเม้นนี้เว่อร์ พอลองเองเท่านั้นแหละ คลานเป็นหมาเลย
3...2...1 อ๊ากกกกก ใช่ค่ะ เสียงของการชดใช้กรรมกับไขมันสะสมของตัวเอง ขอบคุณน้องเบเบ้คนสวยสำหรับคลิปออกกำลังกายดีๆค่า
Completed! เรียบร้อย จัดไป สบายๆ ขอบคุณค่ะคุณเบเบ้ ❤
แอโรบิก1ชม. ตามด้วยคลิปนี้ทุกวัน สัดส่วนต้องลดบ้างแหละ สู้ๆกัน
หนูชอบดูคลิปออกกำลังกายพี่เบเบ้มากค่ะ ติดตามทันที55555ทำเรื่อยๆนะคะ
เหงื่อท่วมมากค่ะ ทำได้ทุกท่าเลย แต่ตายตอนจบกับอีท่าแพลงค์นี้ล่ะค่ะ 😂 ขอบคุณสำหรับคลิปออกกำลังกายดีๆค่ะ 🙏
กรี๊ดดด ดีใจ เบเบ้มาแล้ว คิดถึงค่ะ ♥️♥️♥️
ได้ประโยชน์ทุกคลิปเลยค่ั ชอบคุณเบเบ้ รูปร่างสวยมาก พลังเยอะมากค่ะ❤️❤️❤️
อธิบายเข้าใจง่ายชอบๆ
หนูทำตามคลิปพี่เบเบ้ทุกวันเลยค่ะ ชอบค่ะเรียกเหงื่อดีมากค่ะ
คลิปใหม่มาแล้วรอนานมากเลยค่ะขอบคุณนะคะที่ทำคลิปดีๆแบบนี้มาส่งต่อให้เรา รักอาจารย์เบเบ้ที่สุดเลย ❤❤❤❤
พี่เบเบ้ i dol นุเรยค่าา😍😍
ชอบท่าดันก้นกับแพลงก์สุดเลยค่าา ขอบคุณตัวเองที่ทำใกล้จบคลิป แอบพักมาเม้นให้พี่เบเบ้คนสวยนะคะ🤣❤️
ออกกำลังกายยิ่งสวยขึ้นๆๆ ชื่นชอบค่ะ😍
ชอบมากค่ะ บอกรายละเอียดทุกขั้นตอนเลย
น้อง BEBE นี่เป็นแรงบันดาลใจสุดๆค่ะ!
รอมานานแล้ว...😍😍😍...ทำตามมันสะใจร่างกายดีค่ะ
ดีมากเลยค่ะ มีปัญหาข้อเท้ามาหลายปีเวลาลงน้ำหนักเท้าจะรู้สึกปวดจี๊ดๆ ท่าออกกำลังกายพวกนี้ช่วยได้ดีมากค่ะ
ทำตามมา 3 วันแล้วค่ะ เหนื่อยบ้างพักบ้างแต่จะพยายามทำให้ได้นะคะ ขอบคุณพี่เบเบ้มากๆ เลยค่ะ ถูกใจคนอยู่หอและไม่มีเวลาออกไปข้างนอก
ชอบมากและทำตามทุกวันเลยค่ะ
ทำตามมาเกือบทุกคลิปตอนนี้เริ่มหาคลิปเก่าๆมาทำ คลิปนี้ดีค่ะไม่เหนื่อย เล่นคาดิโอมาเยอะจนมันลีนตอนนี้หันมาเวทเยอะกว่าคาดิโอเพื่อความกระชับสร้างกล้ามเนืัอมากขึ้นค่ะ😊😊 อยากให้มีคลิปเวทออกมาเยอะๆค่ะ
ที่สุดแล้วคลิปนี้ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ สุดยอดมาก ได้เหงื่อเยอะเลยค่ะ
จะทำสองคลิปหนึ่งชั่วโมง จะทำทุกวันเลยค่ะ ชอบมากค่ะน้องเบเบ😄
นี่แหละที่รอคอย💗💗 ขอบคุณนะคะ
ดีมากเลยค่ะ ❤️
ชอบมาก แบบไม่ต้องกระโดด เอาท่าใหม่ แบบสัปดาห์ครั้ง😁😁มีกำลังใจในการออกกำลังกายขึ้นมากเลยคะ
อยากให้พี่เบเบ้ทำคลิปออกกำลังกายตอนเช้าที่ไม่หนักมากให้หน่อยค่ะ อยากออกตอนเช้ามากแต่หาในยูทูปมีแต่ออกเยอะๆกลัวหน้ามืดค่ะ5555555555 ขอบคุณนะคะ
@beginning_9758
2 жыл бұрын
คลิปนีเราออกทุกเช้าเลยค่ะ 3 เดือนลงมา 15 โลแล้ว kzread.info/dash/bejne/omaTp8iKlZW0fMY.html
คือดี เหมือนเข้าคลาสที่ฟิตเน็ตเลย ทำคลิปดี ๆ แบบนี้อีกนะคะ 😍😘
ขอบคุณค่า ทำตามครั้งที่สี่แล้ว
จบคลิปนี้ สั่นสุดๆ จะพยายามต่อไปค่ะ 💪💪💪
ทำตามหลายคลิปเลยค่ะ คลิปนี้ท่าง่าย เหงื่อเยอะ ไม่ต้องกระโดด แป๊ปๆก็ครบ30นาทีแล้ว ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ
ชอบคลิปพี่เบเบ้มากค่ะ พูดชัด อธิบายเข้าใจง่ายทำตามได้ค่ะ
ตายตอนท่าแพลงค์ จะพยายามทำใหเได้คะ
แบบนี้ถูกใจป้าที่สุด ขอบคุณค่ะ 🤗💪🥰
โดยส่วนตัวชอบชื่นชม เพราะเก่งทุกด้าน,สวยด้วยจะลองทำค่ะ ขอบคุณ สำหรับคลิป อยากมีรูปร่างดี 👍👍
ชอบจังค่ะ คลิป ออกกำลังยาวๆ กว่าทุกๆคลิป
ทำตามเกือบทุกคลิปค่ะ เหงื่อออกดีมากกก เกรงได้ใช้กล้ามเนื้อดีมาก ♡♡♡^^
ทำตามเกือบทุกคลิบเลยค่ะชอบ
วันแรกทำได้แค่ 15 นาที. ไม่ไหวแล้วจ้าาาา สู้ต่อไป 😅😅😅
ชอบมาก คลิปนี้ โหดจัดๆ
ท่าดีมากๆ ค่ะ เมื่อยมาก ขอบคุณค่ะ❤
ชอบการสอนของพี่เบเบ้จัง 😘
มันคือดีมากเลยคะคลิปนี้ ขอแบบ Low-Impact บ่อยๆ คะ เพราะน้ำหนักตัวยังเกินอยู่คะ
จัดเลยพรุ่งนี้รอบเช้า ขอบคุณค่ะ
ชอบมากทำทุกวันเลยค่ะ
แค่ 2 รอบก็เหงือซกเลยค่ะ ดีมาก
สุดยอดมากค่ะ จะพยายามออกให้ได้ทุกวัน
คลิปนี้ไม่เหนื่อยเลยค่ะ เรานอนดู
ทำตามเบ้เบ้เช้าเย็นตอนนี้ลง10กิโลแล้วค่ะ ขอบคุณนะคะที่ทำคลิปดีดีออกมา
ชอบคะ คุณเบเบ้มีการให้จังหวะให้สามารถทำตามได้ง่าย ขอบคุณมากคะ
ชอบมากทำตามได้ง่ายไม่งงดีค่ะ. แต่กว่าจะเสร็จก็หมดแรงเลยค่ะ
ลองออกกำลังกายตามคลิปดูแล้ว เหงื่อมาตั้งแต่ท่าแรกเลยค่ะ มาท่าที่ 2 เหมือนอาบน้ำกันเลยทีเดียว😊 ทำครบทั้ง 3 เซตเลยค่ะพี่เบ มันยอดมาก💪 ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆน้ะค้ะ
Love all your videos especially the low impact ones because I'm just a beginner. Though, I don't really understand what you're saying but its easy to follow because you teach the steps beforehand. 😍
@mavywolph8055
4 жыл бұрын
YEAH YEAH YEAH... ME TOOO... I DO LOVE IT .. ❤️PH.
ออกกำลังกายตามพี่เบเบ้มา 1 เดือน ไม่ทุกวัน วันละ 1 คลิปหน้าท้องเรียบขึ้นเยอะเลยค่ะ พุงหาย แขนเล็กลงเลย ขอบคุณพี่เบเบ้ค่ะ หนูสามารถเอาหุ่นกลับมาได้แล้ว ฮืออออ ดีใจ🥰🥰🥰
@wrinponsinpee5737
3 жыл бұрын
สร้างกล้ามเนื้อไหมคะ
ทำตามจนครบ หัวสักไปเลยค่ะ555 เบรินดีมาก💖✨
ขอบคุณมากค่ะ หัวเข่าไม่มีดีค่ะ ตามมาตั้งแต่คลิปแรกเลย
พูดได้ไง สุดยอดมากเลยครับ^^
เป็นคลิปที่ทำแล้วอยากร้องไห้ เหนือยมากเลยแง
ขอบคุณมากค่ะ เน้นๆทุกส่วน เหงื่อเพียบ
สุดยอดมากกกก แทบตายยยย เหงื่อหยดหนักมาก
ท่านี้เผาผลาญประมาณกี่แคลอรี่หรอคะ ชอบมากเลย
ชอบคลิปนี้มากโหดดีทำสลับกับคลิปอื่นๆด้วย ชอบเบเบ้ พูดเพราะสอนแบบเข้าใจง่ายทำความเข้าใจกะท่าที่จะทำ ไม่เร่งรีบสนุกมากค่ะ
ท่าไม่เยอะ แต่เหงื่อออกเยอะ และเหนื่อยมากๆ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ คะ
สุดยอดเลยค่ะ 👍👍👍
ชอบมากเลยค่าาา ขอบคุณนะคะะ
ชอบๆทำตามได้ค่ะ ทำมา4ปี ดีมากๆค่ะ
ขอบคุณค่ะคลิปนี้ มันสุดยอดมากเลย😁😁หายใจไม่ทันแล้ว😁
พี่ออกกำลังกายได้มีความสุขมากค่ะ หนูชื่นชม
เบเบ้ใส่สุดนี้ดูอินเตอร์มาก กล้ามท้องชัดมาก สุดยอดเลย🖒 หันมาดูตัวเองยังไม่มีสักแพ็ค 😂😅
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ ครับ ผมไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย กลับมาเริ่มใหม่วันแรก 2 รอบก็หมดพลังละครับ ไว้ทำต่อไปเรื่อย 😂
✌️✌️สู้ๆค่ะพวกเรา ยอมใจพี่เบเบ้
🤩 มาแล้วๆ ชอบน้องเบเบ้มากมากค่ะ
ทำได้ครบทุกท่าเลยค่ะ ท่าสุดท้ายชอบมากเหงื่อเยอะดี ไม่ยากเลยแค่มีความขยันทำตาม แค่30นาที
มาแล้วๆคลิปใหม่ที่รอคอย😁
ดูเหมือนง่าย เหนื่อยเนอะ โค้ช เก่ง ท่าสง่ามาก
เป็นคลิปแรกใช้ออกกำลังกาย น้ำหนักตัวเยอะค่ะแล้วกำลังลดจริงจัง ก่อนหน้านี้86เหลือ68ในช่วงปิดเทอมต่ำสุดคือ59 ตอนนี้เรียนมหาลัยแน่นอนช่วงปั่นงานคิดไม่ออกจากกินจุกจิกมันเคลียดมากงานยากมาก น้ำหนักเลยขึ้นไม่อยากกลับไปเหมือนก่อนอีกอย่างมีคนแอบชอบ แล้วคำดูถูกเก็บมาทุกคำ.... แล้วเอาคลิปนี้มาออกครั้งแรกเดินลงบันไดแทบไม่ได้🤣🤣 ตอนนี้พยายามอยู่ค่ะ ที่บ้านแม่ชอบทำอาหารประเภททอดกับผัดแต่มีน้ำมันเยอะมากกก พยายามกินน้ำก่อนกินข้าว ระหว่างวันจะกินน้ำตลอดแทนเวลาหิวตามใจปาก กิน2มื้อเน้นเช้ากับเที่ยงถ้าเย็นหิวมากจะยัดไข่ต้ม1ฟองค่ะ (ไม่อยากอดค่ะกลัวโยโย่แล้วน้ำหนักจะกลับมาไว) พยายามหาทางออกวิธีกับการกินอยู่ค่ะ ตอนตัดสินใจจะออกตามคลิปนี้3วันครั้ง ในระหว่าง3วันปั่นจักรยานลอยฟ้า เดินอะไรก็ได้ที่ไม่ลงที่ขาและเข่าเยอะ วันที่4มาคลิปนี้ต่อเพราะอยากกระชับไม่อยากโยโย่ แต่ถ้าเหยียดตรงทำทุกวัน ตรงนี้พึ่งเริ่มค่ะ
@user-fs7uk9jv9y
5 жыл бұрын
ขอให้แม่ทำกับข้าวแบบต้มๆ ให้ค่ะ
พยายามหลายๆครั้งทันบ้างไม่ทันบ้าง แต่ครั้งนี้ทำจบเซด สุดๆไปเลย...คุณเบเบ้ทั้งสวยทั้งเก่ง😚😚😚
ขอบคุณมากค่ะกับท่าออกกำลังกาย รักเธอนะเบเบ้
ติดตามWorkout กระฉับกล้ามเนื้อกำจัดเซลลูไลท์มาแล้ว..มาถึงวันนี้โทนกล้ามเนื้อ..ทำ2 รอบเช้า- เย็นทำตามได้จนจบ3 เซตเลยค่ะ....ขอบคุณมากนะคะที่นำท่าออกกำลังกายแบบยาวๆ30นาทีต่อเนื่องแบบนี้..ชอบมากมายเลยค่ะ..😘🙏❤💪
ชอบมากครับ ขอแบบ 30 นาทีเยอะๆ จ้ะ ^^
ชอบที่อธิบายละเอียดดีมากครับ พูดยังกับตาเห็น กางขาออกนะคะ อีกนิดนะคะ
ดีคะ จะลองทำบ้างดูดีด้วย
สุดยอดค่ะ ท่านี้
เริ่มทำตามมา2วัน ตอนนี้ยอกมากค่ะ แต่จะทำต่อไป นี้เป็นคนแรกที่ทำตามค่ะ สวย นำเสนอแบบสบายๆไม่เครียด เข้าใจวัยเข่าเสื่อมอย่างเราค่ะ555 //ขอบคุณค่ะ
ดีมากเลยคะ เหงื่อที่รินไหล 😁😅😁
ทำเสร็จนี่ร้องเอ๋งเลยค่ะ
ชอบคลิปนี้มากเลยค่ะ เพราะเป็นคนขี้เกียจกระโดด ไม่ชอบเวลาหายใจไม่ทัน แต่ชอบความรู้สึกล้าของกล้ามเนื้อมากกว่า แต่เอาจริงๆก็มีหอบนะคะ 5555
ทำครบ3รอบเลยคะ แพลงรอบแรก สบายๆเรยคะ แพลงรอบสอง สั่นคะ แต่สู้ แพลงรอบสาม สั่นเกือบตาย!!เลยคะ แต่ก็พยายามจนครบนาที อยากได้หุ่นสวยๆคะ
แพลงคือจะตายยยย นี่ทำได้สุดๆ30วิเองค่ะ TT เบเบ้ดูสนุกสนานกับการออกมากกก รู้สึกเหมือนมีเพื่อนช่วยcheer upเลยค่ะ แง💗จะพยายามค่ะ!
การนำเสนอ นำสมัยดี มีกระบวนการคิดดี ไตร่ตรอง คัดสรรให้ผู้ชมได้ดี
สนุกกว่าไปผับอีกค่ะพี่เบเบ้#รักการออกกำลังกายค่ะ
ก็เหงื่อท่วมเหมือนเดิม 5555555 ขอบคุณเบเบ้ค่าาาา❤❤❤❤❤
เบาๆของแม่เบ้ คือปางตายในท่าสุดท้ายแทบทุกคลิปค่ะ 💖💖รักนาง😘😘
ชอบมากได้ออกทุกส่วน
ร ล ชัดเจนสมกับเป็นอาจารย์เลยค่ะ
เค้าทำมา2เดือนแล้วตามคลิปนี้ ทำจนท่าแพลงนี่แบบเซียนแล้ว ต้นขาลดหน้าท้องมีสองก้อน คริๆ เค้าทำแค่2รอบ แล้วก็เพิ่มท่าอื่นอีก5ท่าเป็นท่าที่เน้นการใช้กล้ามเนื้อหน้าท้อง ชอบคลิปพี่เบเบ้สุดๆเลยค่ะ🤗 #fighthing #พี่เบ้เป็นไอดอลในการออกกำลังกายเลยยแหละค่ะ
@killthislovebp5114
3 жыл бұрын
@อาทิตย์นึงทำกี่วันคะ ตอนเช้าหรือตอนเย็นดีคะ
@kamolchanokmine2375
3 жыл бұрын
@@killthislovebp5114 ทำทุกวันตอนเย็นค่ะ
@mewrvv2346
3 жыл бұрын
อิจแป๊บ
@atikxnnikrxthok4373
2 жыл бұрын
เอวลดด้วยใช่มั้ยคะ
@kamolchanokmine2375
2 жыл бұрын
@@atikxnnikrxthok4373 มันกระชับขึ้นค่ะ แต่ ณ ตอนนี้หันมาเล่นฮูลาฮูปแทนอะคะ