30 Kiloyu Verdim De Bir Sorun Nasıl Verdim? | Kilo Verme Sürecim

Herkese merhaba, daha önce kilo verme süreci ile ilgili birçok video çekmiştim. Sizlerden bu zayıflama videolarına çok güzel geri bildirimler geldi. Bu videomda ise, 30 kilo verme sürecimde yaşadığım süreci daha detaylı sizlerle paylaşacağım. Hızlı kilo vermek ve sağlıklı zayıflamak isteyen kişiler için yararlı olacağını düşündüğüm video.
🛎️ Prof. Dr. Yeşim Erbil KZread kanalına abone olmak için:
bit.ly/profdryesimerbil
Prof. Dr. Yeşim Erbil sosyal medya hesapları:
🔸 / prof.dr.yesimerbil
🔸 / endokrincerrahisi
🔸 www.yesimerbil.com
#yeşimerbil #kiloverme #sağlık
''30 Kiloyu Verdim De Bir Sorun Nasıl Verdim? | Kilo Verme Sürecim'' videomu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın.
Prof. Dr. Yeşim Erbil KZread kanalına hoş geldiniz. Bu kanalda sağlıklı yaşam hakkında ve bol sohbetli içerikler bulabilirsiniz. Prof. Dr. Yeşim Erbil’in 700’ün üzerinde bilimsel çalışması mevcuttur. Bunların 6’sı kitap editörlüğü, 45’i üzerinde kitap bölümü yazarlığı ve 140’ı uluslararası bilimsel makaledir. Uzun zamadır da Endokrin Cerrahisi ile ilgili çalışmaktadır.

Пікірлер: 212

  • @nuraykelekcioglu6045
    @nuraykelekcioglu60452 жыл бұрын

    Ödül olarak şeker verilen nesiliz 60 yaşındayım ömrüm anlattığınız mücadeleyi vermekle geçiyor tiroit hastası olunca kilo almak dahada hızlanıyor Allah isteyenlere iradeli olmayı nasip etsin

  • @ozgunerdem
    @ozgunerdem2 жыл бұрын

    ne güzel ne doğal konuşan bir doktor, bayan. teşekkür ederiz bu yolculukta yol gösterici oluyorsunuz.

  • @aydanben91
    @aydanben912 жыл бұрын

    Canım kadın yaa🙂 Şu samimiyete, içtenliğe bakar mısınız 💜

  • @fatmabetulgonenc6974
    @fatmabetulgonenc69742 жыл бұрын

    Ne kadar samimisiniz. Bilgiler, verdiğiniz örnekler çok güzel. Teşekkürler.

  • @cihansarac665
    @cihansarac6652 жыл бұрын

    Ne kadar güzel anlatıyorsunuz. Insan sizi kendine yakın hissediyor. Allah yolunuzu açik eylesin, sağlık ve huzur vetsin.

  • @seldaakyel8539
    @seldaakyel85392 жыл бұрын

    Hayatımda izlediğim en motive edici gerçekçi ve ikna edici bir paylaşım daha görmedim çok teşekkür ediyorum

  • @turkantaybaraart7966
    @turkantaybaraart79662 жыл бұрын

    Videoyu yayınladığınız için biz teşekkür ederiz. Sevgiler selamlar

  • @hulkiyeipek3584
    @hulkiyeipek35842 жыл бұрын

    Hocam tane tane samimi bir konuşma.Son derece motive edici.👏👏👏👏👏👏

  • @leylaozfirat1652
    @leylaozfirat16522 жыл бұрын

    Kendinize öz eleştiri yapmanız çok güzel 👍 evet bizde ders almalıyız teşekkür ederim 🙏

  • @hulyatatar4248
    @hulyatatar42482 жыл бұрын

    Nasıl güzel anlatım harika bir video Yeşim hanım emeğinize sağlık seviliyorsunuz sevgiler saygılar

  • @nalanidare9533
    @nalanidare95332 жыл бұрын

    Motivasyon kaynağımsınız , biraz düşünce hemen sizi dinliyorum. Sonsuz teşekkürler, sevgiler..

  • @kamerbalkan8964
    @kamerbalkan89642 жыл бұрын

    Verdiğiniz değerli bilgiler için sonsuz teşekkürler . Beni anlatıyorsunuz adeta.......

  • @hsydalin3391
    @hsydalin33912 жыл бұрын

    Sizinle yeni tanışma fırsatı buldum;çok çok memnun oldum.geçte olsa İyiki sizi tanıdım💐🙏

  • @berkbalatl
    @berkbalatl2 жыл бұрын

    Çok teşekkür ederim çok faydalı bir video öncelikle son derece haklısınız size %100 katılıyorum severek takip ediyorum

  • @ebrutosun7963
    @ebrutosun79632 жыл бұрын

    Çok içten ve samimisiniz…her daim yolunuz açık olsun.Asil kadın💙🧡🌺🌹🌹❤️

  • @nemesisb7566
    @nemesisb75662 жыл бұрын

    İşte insanın doktoru böyle biri olmalı , nasıl yakın , nasıl gerçek , samimi ve rahatlatıcı … Güzel insan ♥️

  • @cicek2664

    @cicek2664

    2 жыл бұрын

    Aynen öyle 👍

  • @hulyaduzel4089
    @hulyaduzel40892 жыл бұрын

    Iyi ki varsınız cok samimi cok doğasının sizi dinlemek anlattiklarinizi uygulamak cok guzel bu kadar doğal olduğunuz için cok saygı duyuyorum size

  • @melekvanloglu5703
    @melekvanloglu57032 жыл бұрын

    Bu kadarmı güzel anlatır çok teşekkürler Yeşim hocam 🙏

  • @nesedisci5350
    @nesedisci53502 жыл бұрын

    Hem hekim hem çeken olunca söylenilenlerin etkisi katlanarak artıyor. Hocam irademe ve iradesizliklerime çok doğru noktalardan dokunuyorsunuz. Sanırım bu videoyu tekrar tekrar izleyeceğim. İyi ki bu videoyu çekmişsiniz. Emekleriniz size iyiliklerle dönsün. Çok teşekkürler.

  • @hacertanyan26
    @hacertanyan262 жыл бұрын

    Ah hocam,anlattığıniz şeyler tam da bana uyuyor .

  • @muratazimli8052
    @muratazimli80522 жыл бұрын

    Degerli bilgilerinizi ve deneyimlerinizi paylaştığınız için çok teşekkürler...

  • @sibelbaki5760
    @sibelbaki57602 жыл бұрын

    Anlatılarınızda kendimi buldum harikasınız hocam değerli bilgileriniz çok teşekkürler 🌷🌹❤

  • @ebrudemir9133
    @ebrudemir91332 жыл бұрын

    Teşekkürler Yeşim hanım.👍 En önce açıksözllüüğünüz için👏👏

  • @zohrekoseli290
    @zohrekoseli2902 жыл бұрын

    Yeşimhanım,sizi gördükten sonra yüzüme gülümseme geliyor. Sağ olun

  • @sureyyakaya4049
    @sureyyakaya40492 жыл бұрын

    Okadar samimi ve sıcak anlatıyorsunuz ki süpersiniz iyiki varsınız lütfen sağlıkla kalın 🙏❤️😊

  • @serpilozdemir1775
    @serpilozdemir17752 жыл бұрын

    Sizi dinleyince motive oldum bizi içtenlikle cesaretlendirdiğiniz teşfik ettiniz için çok teşekkürler💐❤

  • @azizeokan2855
    @azizeokan28552 жыл бұрын

    Harikasınız çok faydalı bilgiler verdiniz sağolun devamını bekliyorum👏👏

  • @melekyldz1120
    @melekyldz11202 жыл бұрын

    Samimi açıklamalarınız için teşekkürler merakla dinliyorum 😊

  • @esineryurt4421
    @esineryurt44212 жыл бұрын

    Bu konuşmanız bana çok iyi geldi Yeşim hanım. Bende aynı sizin gibi sizin yaşadıklarınızı yaşıyorum Allah razı olsun sizde bana moral oldunuz.

  • @esrakorkmaz7645
    @esrakorkmaz76452 жыл бұрын

    "Testinin içinde ne varsa dışarıya o sızar"sözünün en vücut bulmuş halisiniz..Hocam çok güzelsiniz😍zekanız,uslubunuz,sempatikliğiniz,samimiyetiniz,tavrınız hele tarzınıza ayrı bayılıyorum..Başarılarınız daim yolunuz hep açık olsun Yeşim Hocam😊

  • @ruzgarjason1061

    @ruzgarjason1061

    2 жыл бұрын

    Ne guzel soylemissiniz 🙏🧿

  • @yaseminkirandi9945

    @yaseminkirandi9945

    2 жыл бұрын

    Ağzınıza sağlık Çok doğru keşke böyle dürüst insanlar bu toplumda çoğalsa Yeşim Hanım bizim Anzer balımız

  • @dogadeniz9569

    @dogadeniz9569

    Жыл бұрын

    😘😘👏🏾👏🏾👏🏾👍👍👌👌

  • @nefisecavus3167

    @nefisecavus3167

    6 ай бұрын

    Çok güzel anlatıyor sunuz teşekkürler ❤❤❤

  • @hulyabirkardesler63
    @hulyabirkardesler632 жыл бұрын

    Yeşim hanım birebir beni anlattınız.Değerli bilgileriniz için Teşekkürler.Bana büyük motivasyon sağladınız sağolun,varolun.

  • @sunakarakaya6369
    @sunakarakaya63692 жыл бұрын

    Çok tesekkurler .bilgileriniz.super ne olur sık sık görelim sizi sözleriniz çok degerli👍👍🙏🙏❤❤❤👏🌷

  • @nuray1582
    @nuray15822 жыл бұрын

    Teşekkür ederiz Hocam. Samimiyetinizi takdir ediyorum.👏👏🌺

  • @havvadurkut6692
    @havvadurkut66922 жыл бұрын

    Ne kadar doğal bir insansınız çok sağolun paylaşım için

  • @Omer_Bayramoglu
    @Omer_Bayramoglu2 жыл бұрын

    Muhtesem anlatmışsınız hocam 🙏

  • @adimadim9894
    @adimadim98942 жыл бұрын

    Maşaallah hocam ,ben de aynı dertten muzdarip Allah bol bol irade versin amin

  • @nevinalpangungor2601
    @nevinalpangungor26012 жыл бұрын

    Yeşim hanım, sizi çok takdir ediyorum, bu videoda sanki beni anlatıyorsunuz. Videolarınız benim gibi pek çok kişiye ışık oluyor. Teşekkür ederim…

  • @fatmakartal2351
    @fatmakartal23512 жыл бұрын

    Sizi çokkk seviyorum,dikkatle dinliyorum ve çok değerli bilgiler öğreniyorum ❤️iyiki sizi tanıdım,takipteyim ve değerli tecrübelerinizi uyguluyorum,sağolun var olun değerli doktorum ❤️

  • @ayseismailoglu8356
    @ayseismailoglu83562 жыл бұрын

    Çok samimi ve bilgilendirici bir anlatım.

  • @tulaysahin7953
    @tulaysahin79532 жыл бұрын

    Videolarınız çok güzel teşekkürler.

  • @hulyahzarc3088
    @hulyahzarc30882 жыл бұрын

    Hocam tamda beni anlattınız. 🙁umarım bende sizi örnek alıp bir gün başarabilirim. Teşekkürlerimle.🌷

  • @nuran...114
    @nuran...114 Жыл бұрын

    Çok teşekür ederim Hocam bu güzel bilgileriniz için..🙏🙏

  • @HandanTokel80
    @HandanTokel802 жыл бұрын

    Hocam çok tatlı ve samimisiniz. Verdiğiniz bilgiler ve hoş sohbetiniz için teşekkür ederim. 🥰😘

  • @fatmanilayakin9448
    @fatmanilayakin94482 жыл бұрын

    Hocam harikasınız nasıl motivasyon veriyorsunuz çok yaşayın ❤

  • @gultentuglu8859
    @gultentuglu88592 жыл бұрын

    Hocam çok zor ama direniyorum yememek için ,siz anlatınca daha güç veriyorsunuz bize , minnettarım iyiki varsınız 🙏🏽❤️💐

  • @seydacanbaz1492
    @seydacanbaz14922 жыл бұрын

    Çok tatlı samimi konuşuyorsunuz resmen iç sesim oldunuz 👏

  • @ilknurK
    @ilknurK2 жыл бұрын

    Hocam o kadar güzel anlatıyorsunuz ki tane tane izlerken zaman nasıl geçiyor anlamiyorum bütün anlattıklarınizda kendimi dinledim sanki size Rabbım sağlıklı uzun ömürler versin inşallah

  • @hacermurathan9765
    @hacermurathan97652 жыл бұрын

    Hocam seviyoruz sizi takdir ediyoruz motive oluyoruz Allah'a emanet olun

  • @vicdanzenginer7539
    @vicdanzenginer75392 жыл бұрын

    Seviyorum harikasınız. O kadar doğal ve bizlerden biri olarak anlatmışsınız ki. Sizin anlatımınız da aynen kendimi buluyorum. Ve sizi dinledikçe kuvvet buluyorum. Bana ışık oluyor sunuz. Hep sağlıkla kalın hep mutlu olun inşallah. Çok kıymetlisiniz.. ❤️

  • @shirinhanova859
    @shirinhanova8592 жыл бұрын

    sizi çok seviyorum samimiyetinizi doğalsınız ağzınıza yüreğinize sağlık teşekkür ederiz

  • @meltemozcan5644
    @meltemozcan56442 жыл бұрын

    Süper ders oldu bu videonuz, evde olduğu sürece abur cuburlar kontrol zayıflıyor,bildiğim halde sizden dinleyince süper etkili oldu,her yönden harikasınız 💖👍💖👏💖👏

  • @ebruguven7619
    @ebruguven76192 жыл бұрын

    Değerli Yeşim hanımcım bilgileriniz için teşekkür ederim tiroid hastasıyım ben de anlattığız her şey yaşadım ve yaşıyorum şu anda sizi izlemem inşallah benim için de bir milat olur

  • @pantarhei5603
    @pantarhei56032 жыл бұрын

    bayılıyorum sizi izlemeye😍 gerçekten kendimi buluyorum .. tam bir karbonhidrat delisi olarak her pazartesi başladığı gibi biten rejimler.. aahhh kaç 3 kurabiyeler!.. ama sizi dinleyince kilo vermek çok kolaymış gibi geliyor insana..teşekkürler Yeşim Hocam 😍

  • @zeyzey3721
    @zeyzey37212 жыл бұрын

    Hocam çok özelsiniz, idolsunuz🙏❤️

  • @fatmasonmez3504
    @fatmasonmez35042 жыл бұрын

    Hocam biz teşekkür ederiz seninle yeni tanıştım👍😘

  • @nerzang
    @nerzang2 жыл бұрын

    Yesim hanim tam zamanında geldi videonuz. Pandemi baska sikintilarla da birlesince rakamı buraya yazmaya korktuğun bir kilo aldım. Iki haftadır kilo vermek icin yeni bir beslenme programına geçtim ama tatlı zaafım irademi cok zorladı. Umutsuzluk yok.Yola devam. Sesiniz güven veriyor.

  • @nurer1355
    @nurer13552 жыл бұрын

    Cok guzel anlattınız hocam cok kılom olmasada tatlı ıstegı oluyor saglıgımızda gıdıyor teşekkür bilgiler için

  • @cananadasal3615
    @cananadasal36152 жыл бұрын

    samimi açıklamalarından dolayı teşekkür ederim..değerli bilgikeriniz bizimle paylaştığınız için de ayrıca teşekkür ederim. .😊dediklerinize tamamen katılıyorum hersey kafamizda bitiyo..öncelik kara vermek ve uygulamak😊

  • @zeynepbayraktar8298
    @zeynepbayraktar8298 Жыл бұрын

    Ne kadar güzel anlatıyorsunuz değerli hocam bilgilerinizi ve yaşamış olduklarınızı kendimi buldum inşallah başarılı olucam ve kilolarımdan kırtulucam sizi çok seviyorum sağlık ve mutlulukla kalın

  • @muallaaydin7812
    @muallaaydin78122 жыл бұрын

    Muhteşemsiniz cansiniz aileden biri gibisiniz yesim hanim sevgiler

  • @gunnazgunes2953
    @gunnazgunes29532 жыл бұрын

    Ne güzel anlatınız hocam teşekkürler Allaha emanet ol 😍

  • @eminealtnova9958
    @eminealtnova99582 жыл бұрын

    Can candan hocam bizi çok mutlettin allahda seni mutlu etsin

  • @esraa.1368
    @esraa.13682 жыл бұрын

    Sağolun Yeşim hocam, aynı AYNI benim yaşadıklarım, ne eksik ne fazla😥

  • @ozgulens2608
    @ozgulens26082 жыл бұрын

    Ne güzell anlatıyorsunuz şahanesiniz

  • @sidikakalkar9424
    @sidikakalkar94242 жыл бұрын

    bir tane siniz Yeşim Hanım harikasınız

  • @gulizarungan3289
    @gulizarungan32892 жыл бұрын

    Evet bende öyleyim hocam bugün başlıyorum insallah başarıcam teşekkür ederim ❣

  • @metaversecoin7047
    @metaversecoin704726 күн бұрын

    açıklayıcı oldu hocam teşekkürler. çok güzelsiniz bu arada :)

  • @nevruzbayar4503
    @nevruzbayar45032 жыл бұрын

    Böyle içtenlikle anlatmanız🥰🥰🥰

  • @okunakszlarnzeynep1752
    @okunakszlarnzeynep17522 жыл бұрын

    ne tatlı bir samimiyet bu hayranlıkla izledim 💕

  • @perihanyavsan8047
    @perihanyavsan80472 жыл бұрын

    Ne güzel konuştunuz hocam

  • @serpilkaraman6002
    @serpilkaraman60022 жыл бұрын

    Ama ne kadar güzel oldunuz zarif oldunuz 🙏💖🙏çok beyeniyorum sizi adeta beni anlattınız ama ben hala irademle başa çıkamadım 🧿❤️❤️❤️Sevgiler

  • @nermin89
    @nermin892 жыл бұрын

    Hocam siz her halinizle güzelsiniz 🧿🧿

  • @elacam2847
    @elacam28472 жыл бұрын

    Helal olsun yesim hanim tamda beni annatmissin size bayiliyorum moral motosyonusunuz

  • @gulayhala
    @gulayhala2 жыл бұрын

    Çok, çok, çok haklısınız. Teşekkür ler hocam.

  • @reyhangunturkun
    @reyhangunturkun Жыл бұрын

    Muhteşemsinizi sizi izlerken kendimi izledim, dünta tatlısı❤️🌷 bu kadar özverili , yararlı olmaya çalışır insan👏👏👏

  • @derya1287
    @derya12872 жыл бұрын

    İşin rast gelsin hocam

  • @dileksagin8621
    @dileksagin862111 ай бұрын

    Çok haklısınız.. Ve çok harikasınız.. Örnek alıyorum sizi..

  • @yoncaalgun8530
    @yoncaalgun8530 Жыл бұрын

    Hocam o kadar güzel anlatiyorsunuz o kadar içten ve samimisiniz ki bu videoda kendimi gördüm adeta beni anlatiyordunuz sizi severek ilgiyle takip ediyorum harika görünüyorsunuz sevgiler saygılar sunarım

  • @esraakar4627
    @esraakar4627 Жыл бұрын

    Hocam sizi çok seviyorum emeğinize sağlık 🙏❤️❤️

  • @who5378
    @who53782 жыл бұрын

    yaa okadar samimi ve dogalsınızki var olun

  • @user-my6kr5zd5d
    @user-my6kr5zd5d Жыл бұрын

    Canım doktorum sizingibi iyi doktorları başımızdan eksik etmesin allahim şükürler olsun böyle bilgili. Hekimlere minnettarım. ❤

  • @asumangulgonca7325
    @asumangulgonca73252 жыл бұрын

    Hocam şu dopamin konusu çok aydınlatıcı oldu. SAĞOLUN. Sigarayı bıraktım, tatlıyı da bırakılamaz inşallah. İnanın sigaradan daha zor ama başarılar inşallah.

  • @emineozel4536
    @emineozel45362 жыл бұрын

    Yeşim hocam sanki beni anlatıyorsunuz, umarım bende sizin gibi irade gösterir güzel sonuçlar alırım

  • @emineakdemir9487
    @emineakdemir94872 жыл бұрын

    Yeşim hanım ne kadar doğalsınız ve dobrasınız çok güzel akıcı bir şekilde anlatmışsınız aynı savaşı veriyorum şu anda anlatırken ı ı ı ı . deyip insana aman ne diyor bu ya dedirtmiyorsunuz bütün videolarınızı zamanım oldukça dinleyeceğim faydalı buldum çok sağ olun Rabbim gücünüzü kuvvetinizi artırsın hayırlı ramazanlar.

  • @esmatatl6139
    @esmatatl61392 жыл бұрын

    Motivasyonumuzu yükseltiyorsunuz hep bir mücadele içindeyiz içimizde bir savaş yaşıyoruz

  • @GuldenGunel-hp5ri
    @GuldenGunel-hp5ri2 ай бұрын

    Harikasınız hocam,size hayranım

  • @denizkorkmaz3116
    @denizkorkmaz31164 ай бұрын

    çok tatlısınız hocam bayılıyorum size, samimiyetinize üslubunuza

  • @oyaoyanindunyasi3257
    @oyaoyanindunyasi3257Ай бұрын

    Hocam tamam harika bir doktorunuz ama sizde artist genleri de yok değil yani😍

  • @hacerselcuk2445
    @hacerselcuk24452 жыл бұрын

    Yeşim hanım her zamanki gibi harikasınız yalnız bir şey sorcam meyve ywmiyormusunuz

  • @filizbasbug5340
    @filizbasbug5340 Жыл бұрын

    Nasil doğal nasıl tatlı bir insansınız hocam❤

  • @aysegulkoparal867
    @aysegulkoparal8672 жыл бұрын

    Çoook teşekkür ederim kıymetli Yeşim hocam, Aynı ben diyen izleyenlerinizdenim.Peki keçi peyniri hakkında düşünceleriniz nedir? Peyniri çok sevdiğim için bu sorumun cevabı çok kıymetli. Çünkü ben haşimato hastasıyım. Teşekkür ederim, sağlıklı günler diliyorum...

  • @cigdemturkmen3130
    @cigdemturkmen31302 жыл бұрын

    Canım Yeşim Hanım sabah 0630 gayet mutsuz ve umitsiz bilgisayarı açtım ve videonuz hop önüme düştü tum kalbimle tsk ederim, o kadar caresiz hissediyordum ki ilaç ve edep oldu bana 🥰

  • @serraaaaa68
    @serraaaaa682 жыл бұрын

    Çok tşkler Hocam,🌼🌼🌼

  • @nevinkaplan8956
    @nevinkaplan89562 жыл бұрын

    Cansın sen hocam😍😘 seni çok seviyorum👏

  • @ebrubtbt245
    @ebrubtbt245 Жыл бұрын

    Canan Karatay ve siz bu ülkenin gerçek değerlerisiniz.❤Sizi seviyorum 😊

  • @fatmaakkurt4083
    @fatmaakkurt40832 жыл бұрын

    Hocam sizi cok seviyorummm bu kadar samimiyetle anlatmaniz beni cok etlkliyor benimde derdim sizin gibi yemezsem yemez oldugum kurabiyeler hamur isleri ve peynir tesekkur ediyorum size.❤❤❤❤❤👏👏👏👏

  • @tulaytopal4800
    @tulaytopal48002 жыл бұрын

    Çok haklısınız hocam anlattıklarınız okadar dogruki yılardır aynı döngünün içindeyim bende kiloyu al ver şimdi sadece alma kismindayim

  • @aysemudun1054
    @aysemudun10542 жыл бұрын

    Sevgili Yeşim Ne güzel ifade etmişsin Kendimi dinler gibi oldum, beni de çok motive etti bu video Ağzına nefesine sağlık Kolaylıklar ve başarılar dilerim.

  • @muhtesemakn1078

    @muhtesemakn1078

    6 ай бұрын

  • @leylayldrm5011
    @leylayldrm50112 жыл бұрын

    Hocam saç modelinizde bir değişiklik yapsanız mı rengi çok güzel ama bide model değişimi verdiğiniz kiloların üstüne bir yenilenme daha kadar sanki ne dersiniz 🌻🙋‍♀️

  • @seherozcan648
    @seherozcan6482 жыл бұрын

    Sanki kendimi dinliyorum yaşadıklarımı dile getirdiniz

Келесі