30 Kiloyu Verdim De Bir Sorun Nasıl Verdim? | Kilo Verme Sürecim
Herkese merhaba, daha önce kilo verme süreci ile ilgili birçok video çekmiştim. Sizlerden bu zayıflama videolarına çok güzel geri bildirimler geldi. Bu videomda ise, 30 kilo verme sürecimde yaşadığım süreci daha detaylı sizlerle paylaşacağım. Hızlı kilo vermek ve sağlıklı zayıflamak isteyen kişiler için yararlı olacağını düşündüğüm video.
🛎️ Prof. Dr. Yeşim Erbil KZread kanalına abone olmak için:
bit.ly/profdryesimerbil
Prof. Dr. Yeşim Erbil sosyal medya hesapları:
🔸 / prof.dr.yesimerbil
🔸 / endokrincerrahisi
🔸 www.yesimerbil.com
#yeşimerbil #kiloverme #sağlık
''30 Kiloyu Verdim De Bir Sorun Nasıl Verdim? | Kilo Verme Sürecim'' videomu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın.
Prof. Dr. Yeşim Erbil KZread kanalına hoş geldiniz. Bu kanalda sağlıklı yaşam hakkında ve bol sohbetli içerikler bulabilirsiniz. Prof. Dr. Yeşim Erbil’in 700’ün üzerinde bilimsel çalışması mevcuttur. Bunların 6’sı kitap editörlüğü, 45’i üzerinde kitap bölümü yazarlığı ve 140’ı uluslararası bilimsel makaledir. Uzun zamadır da Endokrin Cerrahisi ile ilgili çalışmaktadır.
Пікірлер: 212
Ödül olarak şeker verilen nesiliz 60 yaşındayım ömrüm anlattığınız mücadeleyi vermekle geçiyor tiroit hastası olunca kilo almak dahada hızlanıyor Allah isteyenlere iradeli olmayı nasip etsin
ne güzel ne doğal konuşan bir doktor, bayan. teşekkür ederiz bu yolculukta yol gösterici oluyorsunuz.
Canım kadın yaa🙂 Şu samimiyete, içtenliğe bakar mısınız 💜
Ne kadar samimisiniz. Bilgiler, verdiğiniz örnekler çok güzel. Teşekkürler.
Ne kadar güzel anlatıyorsunuz. Insan sizi kendine yakın hissediyor. Allah yolunuzu açik eylesin, sağlık ve huzur vetsin.
Hayatımda izlediğim en motive edici gerçekçi ve ikna edici bir paylaşım daha görmedim çok teşekkür ediyorum
Videoyu yayınladığınız için biz teşekkür ederiz. Sevgiler selamlar
Hocam tane tane samimi bir konuşma.Son derece motive edici.👏👏👏👏👏👏
Kendinize öz eleştiri yapmanız çok güzel 👍 evet bizde ders almalıyız teşekkür ederim 🙏
Nasıl güzel anlatım harika bir video Yeşim hanım emeğinize sağlık seviliyorsunuz sevgiler saygılar
Motivasyon kaynağımsınız , biraz düşünce hemen sizi dinliyorum. Sonsuz teşekkürler, sevgiler..
Verdiğiniz değerli bilgiler için sonsuz teşekkürler . Beni anlatıyorsunuz adeta.......
Sizinle yeni tanışma fırsatı buldum;çok çok memnun oldum.geçte olsa İyiki sizi tanıdım💐🙏
Çok teşekkür ederim çok faydalı bir video öncelikle son derece haklısınız size %100 katılıyorum severek takip ediyorum
Çok içten ve samimisiniz…her daim yolunuz açık olsun.Asil kadın💙🧡🌺🌹🌹❤️
İşte insanın doktoru böyle biri olmalı , nasıl yakın , nasıl gerçek , samimi ve rahatlatıcı … Güzel insan ♥️
@cicek2664
2 жыл бұрын
Aynen öyle 👍
Iyi ki varsınız cok samimi cok doğasının sizi dinlemek anlattiklarinizi uygulamak cok guzel bu kadar doğal olduğunuz için cok saygı duyuyorum size
Bu kadarmı güzel anlatır çok teşekkürler Yeşim hocam 🙏
Hem hekim hem çeken olunca söylenilenlerin etkisi katlanarak artıyor. Hocam irademe ve iradesizliklerime çok doğru noktalardan dokunuyorsunuz. Sanırım bu videoyu tekrar tekrar izleyeceğim. İyi ki bu videoyu çekmişsiniz. Emekleriniz size iyiliklerle dönsün. Çok teşekkürler.
Ah hocam,anlattığıniz şeyler tam da bana uyuyor .
Degerli bilgilerinizi ve deneyimlerinizi paylaştığınız için çok teşekkürler...
Anlatılarınızda kendimi buldum harikasınız hocam değerli bilgileriniz çok teşekkürler 🌷🌹❤
Teşekkürler Yeşim hanım.👍 En önce açıksözllüüğünüz için👏👏
Yeşimhanım,sizi gördükten sonra yüzüme gülümseme geliyor. Sağ olun
Okadar samimi ve sıcak anlatıyorsunuz ki süpersiniz iyiki varsınız lütfen sağlıkla kalın 🙏❤️😊
Sizi dinleyince motive oldum bizi içtenlikle cesaretlendirdiğiniz teşfik ettiniz için çok teşekkürler💐❤
Harikasınız çok faydalı bilgiler verdiniz sağolun devamını bekliyorum👏👏
Samimi açıklamalarınız için teşekkürler merakla dinliyorum 😊
Bu konuşmanız bana çok iyi geldi Yeşim hanım. Bende aynı sizin gibi sizin yaşadıklarınızı yaşıyorum Allah razı olsun sizde bana moral oldunuz.
"Testinin içinde ne varsa dışarıya o sızar"sözünün en vücut bulmuş halisiniz..Hocam çok güzelsiniz😍zekanız,uslubunuz,sempatikliğiniz,samimiyetiniz,tavrınız hele tarzınıza ayrı bayılıyorum..Başarılarınız daim yolunuz hep açık olsun Yeşim Hocam😊
@ruzgarjason1061
2 жыл бұрын
Ne guzel soylemissiniz 🙏🧿
@yaseminkirandi9945
2 жыл бұрын
Ağzınıza sağlık Çok doğru keşke böyle dürüst insanlar bu toplumda çoğalsa Yeşim Hanım bizim Anzer balımız
@dogadeniz9569
Жыл бұрын
😘😘👏🏾👏🏾👏🏾👍👍👌👌
@nefisecavus3167
6 ай бұрын
Çok güzel anlatıyor sunuz teşekkürler ❤❤❤
Yeşim hanım birebir beni anlattınız.Değerli bilgileriniz için Teşekkürler.Bana büyük motivasyon sağladınız sağolun,varolun.
Çok tesekkurler .bilgileriniz.super ne olur sık sık görelim sizi sözleriniz çok degerli👍👍🙏🙏❤❤❤👏🌷
Teşekkür ederiz Hocam. Samimiyetinizi takdir ediyorum.👏👏🌺
Ne kadar doğal bir insansınız çok sağolun paylaşım için
Muhtesem anlatmışsınız hocam 🙏
Maşaallah hocam ,ben de aynı dertten muzdarip Allah bol bol irade versin amin
Yeşim hanım, sizi çok takdir ediyorum, bu videoda sanki beni anlatıyorsunuz. Videolarınız benim gibi pek çok kişiye ışık oluyor. Teşekkür ederim…
Sizi çokkk seviyorum,dikkatle dinliyorum ve çok değerli bilgiler öğreniyorum ❤️iyiki sizi tanıdım,takipteyim ve değerli tecrübelerinizi uyguluyorum,sağolun var olun değerli doktorum ❤️
Çok samimi ve bilgilendirici bir anlatım.
Videolarınız çok güzel teşekkürler.
Hocam tamda beni anlattınız. 🙁umarım bende sizi örnek alıp bir gün başarabilirim. Teşekkürlerimle.🌷
Çok teşekür ederim Hocam bu güzel bilgileriniz için..🙏🙏
Hocam çok tatlı ve samimisiniz. Verdiğiniz bilgiler ve hoş sohbetiniz için teşekkür ederim. 🥰😘
Hocam harikasınız nasıl motivasyon veriyorsunuz çok yaşayın ❤
Hocam çok zor ama direniyorum yememek için ,siz anlatınca daha güç veriyorsunuz bize , minnettarım iyiki varsınız 🙏🏽❤️💐
Çok tatlı samimi konuşuyorsunuz resmen iç sesim oldunuz 👏
Hocam o kadar güzel anlatıyorsunuz ki tane tane izlerken zaman nasıl geçiyor anlamiyorum bütün anlattıklarınizda kendimi dinledim sanki size Rabbım sağlıklı uzun ömürler versin inşallah
Hocam seviyoruz sizi takdir ediyoruz motive oluyoruz Allah'a emanet olun
Seviyorum harikasınız. O kadar doğal ve bizlerden biri olarak anlatmışsınız ki. Sizin anlatımınız da aynen kendimi buluyorum. Ve sizi dinledikçe kuvvet buluyorum. Bana ışık oluyor sunuz. Hep sağlıkla kalın hep mutlu olun inşallah. Çok kıymetlisiniz.. ❤️
sizi çok seviyorum samimiyetinizi doğalsınız ağzınıza yüreğinize sağlık teşekkür ederiz
Süper ders oldu bu videonuz, evde olduğu sürece abur cuburlar kontrol zayıflıyor,bildiğim halde sizden dinleyince süper etkili oldu,her yönden harikasınız 💖👍💖👏💖👏
Değerli Yeşim hanımcım bilgileriniz için teşekkür ederim tiroid hastasıyım ben de anlattığız her şey yaşadım ve yaşıyorum şu anda sizi izlemem inşallah benim için de bir milat olur
bayılıyorum sizi izlemeye😍 gerçekten kendimi buluyorum .. tam bir karbonhidrat delisi olarak her pazartesi başladığı gibi biten rejimler.. aahhh kaç 3 kurabiyeler!.. ama sizi dinleyince kilo vermek çok kolaymış gibi geliyor insana..teşekkürler Yeşim Hocam 😍
Hocam çok özelsiniz, idolsunuz🙏❤️
Hocam biz teşekkür ederiz seninle yeni tanıştım👍😘
Yesim hanim tam zamanında geldi videonuz. Pandemi baska sikintilarla da birlesince rakamı buraya yazmaya korktuğun bir kilo aldım. Iki haftadır kilo vermek icin yeni bir beslenme programına geçtim ama tatlı zaafım irademi cok zorladı. Umutsuzluk yok.Yola devam. Sesiniz güven veriyor.
Cok guzel anlattınız hocam cok kılom olmasada tatlı ıstegı oluyor saglıgımızda gıdıyor teşekkür bilgiler için
samimi açıklamalarından dolayı teşekkür ederim..değerli bilgikeriniz bizimle paylaştığınız için de ayrıca teşekkür ederim. .😊dediklerinize tamamen katılıyorum hersey kafamizda bitiyo..öncelik kara vermek ve uygulamak😊
Ne kadar güzel anlatıyorsunuz değerli hocam bilgilerinizi ve yaşamış olduklarınızı kendimi buldum inşallah başarılı olucam ve kilolarımdan kırtulucam sizi çok seviyorum sağlık ve mutlulukla kalın
Muhteşemsiniz cansiniz aileden biri gibisiniz yesim hanim sevgiler
Ne güzel anlatınız hocam teşekkürler Allaha emanet ol 😍
Can candan hocam bizi çok mutlettin allahda seni mutlu etsin
Sağolun Yeşim hocam, aynı AYNI benim yaşadıklarım, ne eksik ne fazla😥
Ne güzell anlatıyorsunuz şahanesiniz
bir tane siniz Yeşim Hanım harikasınız
Evet bende öyleyim hocam bugün başlıyorum insallah başarıcam teşekkür ederim ❣
açıklayıcı oldu hocam teşekkürler. çok güzelsiniz bu arada :)
Böyle içtenlikle anlatmanız🥰🥰🥰
ne tatlı bir samimiyet bu hayranlıkla izledim 💕
Ne güzel konuştunuz hocam
Ama ne kadar güzel oldunuz zarif oldunuz 🙏💖🙏çok beyeniyorum sizi adeta beni anlattınız ama ben hala irademle başa çıkamadım 🧿❤️❤️❤️Sevgiler
Hocam siz her halinizle güzelsiniz 🧿🧿
Helal olsun yesim hanim tamda beni annatmissin size bayiliyorum moral motosyonusunuz
Çok, çok, çok haklısınız. Teşekkür ler hocam.
Muhteşemsinizi sizi izlerken kendimi izledim, dünta tatlısı❤️🌷 bu kadar özverili , yararlı olmaya çalışır insan👏👏👏
İşin rast gelsin hocam
Çok haklısınız.. Ve çok harikasınız.. Örnek alıyorum sizi..
Hocam o kadar güzel anlatiyorsunuz o kadar içten ve samimisiniz ki bu videoda kendimi gördüm adeta beni anlatiyordunuz sizi severek ilgiyle takip ediyorum harika görünüyorsunuz sevgiler saygılar sunarım
Hocam sizi çok seviyorum emeğinize sağlık 🙏❤️❤️
yaa okadar samimi ve dogalsınızki var olun
Canım doktorum sizingibi iyi doktorları başımızdan eksik etmesin allahim şükürler olsun böyle bilgili. Hekimlere minnettarım. ❤
Hocam şu dopamin konusu çok aydınlatıcı oldu. SAĞOLUN. Sigarayı bıraktım, tatlıyı da bırakılamaz inşallah. İnanın sigaradan daha zor ama başarılar inşallah.
Yeşim hocam sanki beni anlatıyorsunuz, umarım bende sizin gibi irade gösterir güzel sonuçlar alırım
Yeşim hanım ne kadar doğalsınız ve dobrasınız çok güzel akıcı bir şekilde anlatmışsınız aynı savaşı veriyorum şu anda anlatırken ı ı ı ı . deyip insana aman ne diyor bu ya dedirtmiyorsunuz bütün videolarınızı zamanım oldukça dinleyeceğim faydalı buldum çok sağ olun Rabbim gücünüzü kuvvetinizi artırsın hayırlı ramazanlar.
Motivasyonumuzu yükseltiyorsunuz hep bir mücadele içindeyiz içimizde bir savaş yaşıyoruz
Harikasınız hocam,size hayranım
çok tatlısınız hocam bayılıyorum size, samimiyetinize üslubunuza
Hocam tamam harika bir doktorunuz ama sizde artist genleri de yok değil yani😍
Yeşim hanım her zamanki gibi harikasınız yalnız bir şey sorcam meyve ywmiyormusunuz
Nasil doğal nasıl tatlı bir insansınız hocam❤
Çoook teşekkür ederim kıymetli Yeşim hocam, Aynı ben diyen izleyenlerinizdenim.Peki keçi peyniri hakkında düşünceleriniz nedir? Peyniri çok sevdiğim için bu sorumun cevabı çok kıymetli. Çünkü ben haşimato hastasıyım. Teşekkür ederim, sağlıklı günler diliyorum...
Canım Yeşim Hanım sabah 0630 gayet mutsuz ve umitsiz bilgisayarı açtım ve videonuz hop önüme düştü tum kalbimle tsk ederim, o kadar caresiz hissediyordum ki ilaç ve edep oldu bana 🥰
Çok tşkler Hocam,🌼🌼🌼
Cansın sen hocam😍😘 seni çok seviyorum👏
Canan Karatay ve siz bu ülkenin gerçek değerlerisiniz.❤Sizi seviyorum 😊
Hocam sizi cok seviyorummm bu kadar samimiyetle anlatmaniz beni cok etlkliyor benimde derdim sizin gibi yemezsem yemez oldugum kurabiyeler hamur isleri ve peynir tesekkur ediyorum size.❤❤❤❤❤👏👏👏👏
Çok haklısınız hocam anlattıklarınız okadar dogruki yılardır aynı döngünün içindeyim bende kiloyu al ver şimdi sadece alma kismindayim
Sevgili Yeşim Ne güzel ifade etmişsin Kendimi dinler gibi oldum, beni de çok motive etti bu video Ağzına nefesine sağlık Kolaylıklar ve başarılar dilerim.
@muhtesemakn1078
6 ай бұрын
❤
Hocam saç modelinizde bir değişiklik yapsanız mı rengi çok güzel ama bide model değişimi verdiğiniz kiloların üstüne bir yenilenme daha kadar sanki ne dersiniz 🌻🙋♀️
Sanki kendimi dinliyorum yaşadıklarımı dile getirdiniz