%20 nasıl kilo verirsin %10 şişmanlığın zorlukları %70 az ye hayvan oğlu hayvan

@Elif_-dw9pj

4 жыл бұрын

😂

@erenyeagerinbaklavalari828

4 жыл бұрын

Nsjsjske

@suheda9546

4 жыл бұрын

Aşırı işe yaramış

@mehmetpireci9931

4 жыл бұрын

Bu yorumu görsem vidyoyu izlemezdim doğru tespit

@aytugpaksoy3443

4 жыл бұрын

dofojıdsfoısfopjsfosfojsd

"Şişman bir şekilde yaşlanacağıma zayıflarken ölürüm." -Murat

@Uzayege

4 жыл бұрын

Yaşlanacağıma değil yaşayacağıma

@aysemrc

4 жыл бұрын

@@Uzayege hayır doğru yazmış

@liveoyuntv

4 жыл бұрын

Doğru yazmış

@lordvoldemort3291

3 жыл бұрын

Haklı

@nesslihannn

3 жыл бұрын

@@notriRika Bence de iyi sözmüş

Acıktığımda sırf yemek yememek için buraya gelip küfür yiyip gidiyorum valla en iyi motivasyon videom bu benim

@a.g.5983

4 жыл бұрын

Mantıklı 👍😁

@HC-lv2pi

4 жыл бұрын

benimde

@alperenbayrak5536

4 жыл бұрын

Motivasyon videosuna bak AKXIWKIKDKSKEKKFQK

@strom4070

4 жыл бұрын

😐

@irewwmj

3 жыл бұрын

Bende bu videoyu izleyeli 2 yıl oldu gene geldim 82 kilo verdim bu adam sayesinde ddddd

Eğer biri kilonuzla dalga geçiyorsa onuda yiyin

@serri.81

4 жыл бұрын

Tövbe yaa skfkow91snf

@devilman17

4 жыл бұрын

Siklemeyin knk , ben takmıyorum da, zayıfladım baya

@arzukilic8334

4 жыл бұрын

Saol knk

@OmerSenol73

4 жыл бұрын

İşte felsefe budur!

@karskatiyorum1140

4 жыл бұрын

@@OmerSenol73 ömer cikis kapisi arama ömeeeer,zayifla omeeer

Ağır Yaşamlar Muratın Hikayesi

@agryasamlar-dr.nowzaradan2345

5 жыл бұрын

Simdi ne yapiyorlar: D

@turkturk2416

5 жыл бұрын

😂

@tear5066

5 жыл бұрын

Murat'ın yatağından yemek çıkıyor HD

@ersinsaban6760

5 жыл бұрын

ahhahahahahahaahhahahahahahahaahahahhahahahahahahhahahahahahahahhahahahahahahhahahahahahahahhahahahahahahahahhahahahahahahhahahahahahahahahahhahahahahahahahhahahahah

@twice8129

5 жыл бұрын

TLC ahahaha

Şişmanlık pişmanlıktır

@banuyaldz9138

5 жыл бұрын

MANTIKLI

@furkansahin1108

5 жыл бұрын

Sismanlarin siki daha buyukmu oluyor ???

@furkansahin1108

5 жыл бұрын

@@stalex7923 merak ediyom sadece soruma cevap ver

@stalex7923

5 жыл бұрын

@@furkansahin1108 veledim ok.

@havvaa2983

5 жыл бұрын

Aksine küçük olur @furkansahin

Hayatımda gördüğüm en iyi kilo motivasyon konuşmasıydı. Diğerleri gibi boş yapmadı gerçekleri anlattı. Adamsın:))

@notriRika

4 жыл бұрын

Kkerklkdslllş +1

Zayıflamak isteyen herkes bu yorumu sonuna kadar okusun! Ben de Murat gibi düşünüyordum fakat riski olduğu için vazgeçtim, daha önce 1 kez diyetisyene de gitmiştim fakat verdiği programa uymak çok masraflı ve aşırı zor. 2022 şubatta 1 ay aralıklı oruç denemiştim 5 kilo vermiştim, sonra bu sene 1 ocakta bir karar verdim ve zayıflayacağım dedim. Bu yıl 1 ocakta diyet io diye bir yerden aralıklı oruç eğitimi aldım başladığımda 114 kiloydum, günde 16 saat aç kalıp 8 saat yemek yiyorsunuz ve kısıtlama neredeyse yok! (Su serbest) Şuan 26 mart ve 88 Kiloya düştüm (Motivasyon için haftada sadece 1 kez tartılın.) Aralıklı oruç yaptığımdan beridir gün içerisinde yorgunluk, uyku hali ve miskinlik de kalmadı. Kesinlikle öneriyorum. Aklınıza takılanlar varsa buradan sorun bildiğim kadarıyla cevaplarım. Hiçbir şey bilmiyorsanız siz de diyet io'dan alabilirsiniz eğitimi zaten çok uygun bir fiyatı vardı.

@MustafaKuyucak-zd2sg

10 ай бұрын

Merhaba hangi uygulama söyleyebilirmisin?

@kittiefloyd

9 ай бұрын

Ben de aralıklı oruçla kilo verdim ve veriyorum, artık yaşam biçimine döndüğü için hiç açlık hissi de hissetmiyorum çok rahat bir şekilde kilo veriyorum. Çok memnunum, umarım kilo problemi olan herkes bunu yapmaya başlar. Kilo problemim tamamen kalktığında dahi bu programı bırakmayı düşünmüyorum çünkü çok alıştım. Kısıtlamaya gelirsek su, soda, kahve dışında bir şey tüketmiyorum oruç süresinde. Ama öğünlerimde kısıtlama olmuyor.

Özet: yemek yemeyin

@seleneker

5 жыл бұрын

Hayır yiyip spor yap o zaman kalori alıp daha fazlasını verirsin

@yazsalelestiri336

5 жыл бұрын

@@levsa9865 olm özet dio

@ozanakdag1922

4 жыл бұрын

@@levsa9865 Hocam ben 103 Kilodan 3 ayda 72 Indim Spora gittim falan toplam 8 ay karnimda Resmen Karin Kasları Çıktı En önemlisi Zayiflarken yemek yememek Zayifladiktan sonra sporda Demir Agir kaldirikende insanin Proteinli yemeklere yiyeceklere ihtiyaci Oluyor.

@samedsariay7194

4 жыл бұрын

Özet : sağlikli yeyin

@kralmesrur2822

4 жыл бұрын

@@stalex7923 ulan resmin de ne var çocuğun

Atlantik ayı balığının insana evrimi tamamlandı :)

@serkansezen9625

6 жыл бұрын

onunda altı satılık

@yavuzaydn8323

6 жыл бұрын

Bozdum Za 😅😅😅

@rockstarr7348

6 жыл бұрын

altının altının altının altının altının altıda satılık

@muhnrrem

6 жыл бұрын

altının altının altının altının altının altıda altıda satılık

@yavuzaydn8323

6 жыл бұрын

Yine bozdum Za 😎

Diyoki köpek ten kacamassın diyor 140 kilo olsam kopek benden kacar

@Caitain

4 жыл бұрын

Adaşımdan böyle bir yorum... Güldürdün beni. 😀 😀

@seymadogan3305

3 жыл бұрын

nzbakdjqlsmhaJanjldkzmakMmaejlsdma

@BRUH-mk4tl

3 жыл бұрын

@@seymadogan3305 sen lütfen random atma

@wendyv8363

3 жыл бұрын

Jxjfjchfjdjcj

@piskopatkedy3430

3 жыл бұрын

@@BRUH-mk4tl aynn 😁

Bu dünyada ne olduysa murat abi zayıflayınca oldu diyenler +1

@sevvalguney7743

3 жыл бұрын

Bunu 2020 için mi söyledin sen kahin misin

@ferhat5880

3 жыл бұрын

@@sevvalguney7743 😘 bence de

@irfanm.999

3 жыл бұрын

@@sevvalguney7743 dahada zayıfladı .dd

@kylieetapiyorum4354

3 жыл бұрын

Primci

@Skyman397

3 жыл бұрын

@@kylieetapiyorum4354 beynin yok la senin

Valla yüzün gözün açılmış :)

@stalex7923

5 жыл бұрын

Hack iyiymiş

2 sene önceye kadar zayıftım kızlar bakmıyordu şimdi kilo aldım 97 kiloyum hala bakmıyorlar bari boğazımdan kesmiyeyim

@ayrtonsenna3334

6 жыл бұрын

Sağlık bütün kızlardan önemlidir bro

@ceyhunnumanoglu2750

6 жыл бұрын

WSADTASDTYAEDRYH

@ripdv

6 жыл бұрын

tamam kolun yoktur anlarım koltuk yoktur fakirsindir anlarım Allahın verdiği toprakdamı yok eyy mübarek .

@yektatumok8625

6 жыл бұрын

aga meeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee yak aga yak malbayım yak gemiler denize malbayım yak yak

@bilinmeyeninsan6313

6 жыл бұрын

Ayıp ediyon ben bakıyim sana

Zayıfım ama yine de izliyorum demeyi çok isterdim...

@wwq.berat.D

3 жыл бұрын

Bende

@yamutcfsf4201

3 жыл бұрын

Bu günde bize yakıyoruz 🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬

@alya336

3 жыл бұрын

Ferhat şu an zayıf olarak izliyorsundur umarım

ben zaten 50 kiloyum neden 50 kilo nasıl verilir videosu izliyorum amk. Neyse güzel video.

@aysecelik6655

4 жыл бұрын

😂😂😂😂

@ozgulcebi231

4 жыл бұрын

🤣🤣

@sakardes4059

4 жыл бұрын

Bende 48im yok olmak istiyorum dnsmjdkskdldk

@user-yx3fu8ic2j

4 жыл бұрын

Ubeydullah Aydin hayır

@trevorphliphs4378

4 жыл бұрын

@Ubeydullah Aydin 1.70 mi oldun olum 11 yaşındasın nasıl oldu o normalde 1.44 felan olamsı lazım onu. 1.70 18 yaş oluyo

İlk defa bi kilo verme videosunda gerçekler söylenmiş tebrik ediyorum hem gerçekleri söylediğin için hem de kilo verdigin icin inşallah bende bi 7-8 kilo verebilirim amin 😂

@batu2988

6 жыл бұрын

Mihrican Öz tam 10-12 kilo fazlam var benimde ama göbek çıkardık 10 kilo alınca 3 ayda vücutta şaşırdı ne yapacağını

@ratataratata6170

6 жыл бұрын

mihribanı duydukda mihrican yenimi

@mihricanoz4408

6 жыл бұрын

Servet Bilgin cok da yeni sayılmaz 96 sürüm

@ratataratata6170

6 жыл бұрын

Mihrican Öz ok by

@ismailuludag8215

6 жыл бұрын

görmesem gerçekten 7-8 kilo fazla olduğuna inancam :)

Abi kiloluyken iki kelime söylüyordun nefesin kesiliyordu şimdi taramalı tüfek maşallah 😀😁

16 kilo verdikten sonra yine yemek yemeye başlamıştım. Motive olmak için geldim cok etkili oldu 💅🏻

O kapiyi s***** birsey anlatiyorum Hahahahah

@bahtiyardemir3591

4 жыл бұрын

6:18

Sen şişman değildin kemiklerin iriydi

@skeptaking

6 жыл бұрын

ne boksun big smokemusun lan sen

@delr6y734

6 жыл бұрын

evet su an da kemikleri eridi zaten

@cavidankesim2071

6 жыл бұрын

Kimse mi espriyi anlamaz

@emkolat5561

6 жыл бұрын

Bu Nedir ? Evet ama bir balina nın da kemikleri iti

@betulyalcn6994

6 жыл бұрын

Cavidan Kesim harbiden ya

19 yaşındaki bi şişmana sesleniyorum dedi göz göze geldiks dsyfuıgaDf gidemde spor yapam o zaman..

@Reviaces

4 жыл бұрын

sporu nerde ypaıyon hacı

@baranbolukbas3117

4 жыл бұрын

Reis noldu hayırdır verdin mi ?

@sueda2m

4 жыл бұрын

Ömer Eraslan hass gjmjfhnlurd

@umutkayseri1517

4 жыл бұрын

@@OmerEraslann jahahahhaha

@berkaycankurt5062

4 жыл бұрын

9YDYDOXOTDTODTODYOOYOYFUFYPPF8RIWWTS8

Aşırı samimisin. Çok seviyorum videolarını... Hep böyle kal. İçerik ne olursa olsun değişmeyen tek şey gerçekten samimiyetin.

Sayende 25 kilo verip 30 kilo aldım çok sağ ol murat abi

baya değişim var. Yakışıklı da olmuşsun 😊

@bugracanaktun8765

6 жыл бұрын

Elif Şen fd

@floydutekyumrukdadoverim2735

6 жыл бұрын

Göz vaar nizamm var

@bugracanaktun8765

6 жыл бұрын

Yumurtlu Sucurta .d

@rmertylmaz2822

6 жыл бұрын

BİZİM ERKEKLER DE GÖRDÜĞÜ KIZA YALANIYO

@emirwinchester9885

6 жыл бұрын

Eskiden daha seksiydi 😂😂😂

-zayıf; 3 tabak patates yedi -şişman; 1 adet tost -zayıf: yöhhh ayuuu (yorum tutmuş genjler)

@depresif3317

6 жыл бұрын

Senanın Takipçisi kesinlikle katılıyorum

@Borussobora

6 жыл бұрын

Senanın Takipçisi kilolu degilim sismanlardan fazla yiom

@aylinalieva7376

6 жыл бұрын

Senanın Takipçisi 😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎

@mehmetsancareroglu3296

6 жыл бұрын

Bagirsagida temizliuor bagirsagimizda mikrop var

@battfishyangoing3715

6 жыл бұрын

Aylin Alieva i

Başliyorum Boy:1:60 Yaş:15 Kilo:68.35 Yil:2020 2 ocak Per Like atda aklima gelsin guncelim sende altda yaz bakiyiym yapicanmi seni uyandiririm korkma

@hayaletavcs7003

4 жыл бұрын

Kilo 59 hedef 49

@kananmesimov9395

4 жыл бұрын

@@hayaletavcs7003 yaş kac boy??

@hayaletavcs7003

4 жыл бұрын

Yaş 18 boy 162

@kananmesimov9395

4 жыл бұрын

@@hayaletavcs7003 kizmisin

@kananmesimov9395

4 жыл бұрын

@@hayaletavcs7003 cok soru sordum biliyorum ama erkeksense boy kucuk degilmi

ne zaman diyeti bozsam kendimi burada buluyorum videoyu izliyorum açıklamayı okuyorum ve gidiyorum her gün buradayım sıkıntı yok ghadsfjasdgfwmvdsc

@EFE-PASA-

4 жыл бұрын

aynen ya

Kilo verince taş olmuşsun ya

@hazalyasa4810

5 жыл бұрын

Aynen he 😂

@selmaozd

4 жыл бұрын

cidden

@ege7310

4 жыл бұрын

@Büşra Zorlu lan burdan yazacağınıza adama 2 verin mutlu olsun

@Eren-fi4kt

4 жыл бұрын

slapper olucak yanlış yapmşsn

@fikretsaatc8268

4 жыл бұрын

@Prenses Ciklet Bundan bize ne? Sorduk mu?

Her gün izliyorum en etkili kilo verme yöntemi amk djjwwiwijdjdjsjsnd

@qeqeqeqeqqeqeqq5649

5 жыл бұрын

gerçektenmi

@gimme2484

5 жыл бұрын

@@qeqeqeqeqqeqeqq5649 yaş kac aga 2 falan mı :D

@be.20

4 жыл бұрын

@@gimme2484 neden böyle bir soru sordun reis

Diet'i her bırakacağım zaman seni izleyip tekrardan gaza geliyorum :)

Her aciktigimda buraya gelip küfür yiyip gidiyorum

Lahmacun yerken izledim 8.lahmacunu yedim 9.sunu yemedim adamsın

@rabiafatma9597

6 жыл бұрын

1 tane veya 2 tane doyman için yeterli olurdu !? kendinize zarar veriyorsunuz. yapmayın ya

@tunaaltunbcak262

6 жыл бұрын

Rabia sen neden bu kadar zekisin?

@rabiafatma9597

6 жыл бұрын

nerden anladın çocum mide zaafı geçircen az ye

@tunaaltunbcak262

6 жыл бұрын

Rabia tartıştığımız konuya bak. Gerçekten böyle bir şey yapmış mıyımdır? Bunun ismi "MİZAH". Bunu senin gibi 10 yaşındaki IQ'su 200 olan biriyle tartıştığım için teşekkür ederim. (Bu da mizah "Haha IQ'um 200 diye dolaşma lütfen)

@rabiafatma9597

6 жыл бұрын

Tuna Altunbıçak bende senin guvenilir bir kaynak oldugunu dusundugum icin IQ'mun 200 olduğuna emin olacaktım iyiki uyardın sjsj

Zayiflayinca çok yakışıklı olduğun gerçeği tartışılmaz 👍☺

@basketcicck5234

6 жыл бұрын

Asy ft 5a Güngör

@asyagungor8826

6 жыл бұрын

Sebastian Kale bi insana iltifat etmek nezakettir ! Terbiyesiz hadsiz !

@notguitarist1738

6 жыл бұрын

niye bir kız bir erkeğe iltifat ettiğinde bu kötü karsılanyor !!!!!

@evviaccia

6 жыл бұрын

lan ne ahlaksızlarsınız kız gayet normal iltifat etmiş. bu onun sapık olduğunu abaza olduğunu mu gösteriyor. sizin ananız ablanız teyzeniz vs size yakışıklı demedi mi? ensest misiniz onun bunun çocukları!

@notguitarist1738

6 жыл бұрын

haklısın kardesim söv söv biz bizeyiz burda :D

zayıfların izlemesine sebep yok demişsin ben bi zayıf olarak hiç atlamadan samimiyetin ve sempatikliğin için izledim

Her diyetimi bozduğumda buraya geliyorum adam akılı olup çıkıyorum.

Çikolata yiyerek izledim...

@hsnsanjanakaj1735

6 жыл бұрын

Yakup Akyürek bende

@MyThekaos

6 жыл бұрын

İyi de murat şişmalık sana yakışıyor du

6 жыл бұрын

Canan Karatay duymasın.

@yakupakyurek2476

6 жыл бұрын

İlahi melotrap bey, güldürdünüz

@yakupakyurek2476

6 жыл бұрын

Melo Trap salak xD

Zayıflayınca yakışıklılığın ortaya çıkmış.

Tam bozacakken her seferinde bu videoyu izlemek...

15 yaşında erken döndüm allahtan 10 kilo vermem gerekiyor sadece djsoiwhdd

@kaan8636

4 жыл бұрын

O boya kilom iyi kilon en fazla 84 olabilir.184 sun ya 84 en fazla.Ama Sen bilirsin kilo vermek istiyorsan

@ayberkhan1054

4 жыл бұрын

@@mehmet2389 10 en az

4 жыл бұрын

@@xapless4275 mal mısın kardeşim tamam yorumundan 6 ay geçmiş olabilir fakat ben 185 boy 84 kiloyum 79 ideal kilom senin vücudun kilolu değil muhtemelen yağlı spor yapıp zayıflamadan yağlarını kasa çevirmen gerek.

4 жыл бұрын

@@mustafaerdurak2922 şöyle cahil cahil yorumlar görünce çıldırıyorum sonra bırak daha 16 17 yaşında bile değildir diyorum, böyle konuşarak kendini salak yerine koyuyorsun sadece kilo boy indeksi diye bir durum vardır git biraz araştır

@helloimcanis1198

4 жыл бұрын

@@xapless4275 7 ayda keşke bende verebilseydim şuan 64 üm ama yağ oranım yüksek olduğu için 64 gibi durmuyorum

Canan karatay bunu beğendi.

Şişmanken insanlar size güzelsin/yakışıklısın demiyorlar. Sizi üzmemek için "tatlısın" diyolar. Hatta zayıflayınca bile öyle daha tatlıydın diyorlar. Siz onlara kulak asmayın . Herkes güzel/yakışıklı olmayı hak ediyor. Kendinize yazık etmeyin. Özellikle genç olan insanlara söylüyorum. Hayatınızda sadece 1 kere bu dönemden geçiyorsunuz. Hiçbiriniz ilerde geriye baktığında pişman olmak istemez. Gençsiniz , güzelsiniz, yakışıklısınız. Kilonuzun size engel olmasına izin vermeyin. Kalın sağlıcakla 💘

@blowyourmind6004

6 жыл бұрын

Bi şey olmuyorsa ye kilo al kardeşim fnşanfçsödçd

@blowyourmind6004

6 жыл бұрын

Hakan İlgin normalsin bence. Hem yaşın da küçük. İlerde eminim çok yakışıklı olacaksın. Ama çok kilo almamaya dikkat et bence yine de

@serhatilgin3787

6 жыл бұрын

blowyourmind teşekkürler :)

@serhatilgin3787

6 жыл бұрын

blowyourmind şuanda tek hoşuma giden yönüm gözümün renkli olması :)) (övünmek gibi olmasın)

@blowyourmind6004

6 жыл бұрын

Hakan İlgin maşallah . Sen daha küçüksün kardeşim takma kafana sen. Gayet iyi kilon

Yeniden karşıma çıktı ( şimdi 92 kg yim ) diğer ay yine buraya geleceğim bu sefer olacak 19 şubat

@SaBenEmre

3 жыл бұрын

Gel bakim

14 kilo verdim geriye kaldı 20 kilo arada gelip motive olarak gidiyorum eyvallah reis

@39burakbey

Жыл бұрын

noldu kilolara

@homohabilis8436

Жыл бұрын

@@39burakbey 4-5 kilo kaldı da onu da vermeye gerek duymuyorum artık

EFSANE YAKIŞIKLI OLMUŞSUN YANLIZ

@TrivelaQ7

6 жыл бұрын

sude engin YALNIZ*

@sudeengin3285

6 жыл бұрын

BTS YGstan Benim için YANLIZ keyfimin kahyası mısın yazım yanlışları kitapçığım mısın allah allah

@TrivelaQ7

6 жыл бұрын

sude engin Ben insanca doğrusunu yazdım ne bu sinir hayırdır

@sudeengin3285

6 жыл бұрын

BTS YGstan hayırdır mı hahansnfmfjdkjdks nerenin ağır abisisin sen ya

@TrivelaQ7

6 жыл бұрын

sude engin Lafları hep ters yerinden anlıyorsun pes yani daha da bir şey demiyorum

Videoyu izleyenler 40-60 kilo arasi bi kitle izleme nedenimiz 50 kilo nasil vermis lan merakı 😂

@fddss83

5 жыл бұрын

😊😁

@calmingwinter3612

5 жыл бұрын

yo ben 93 kiloyum 9. sınıfa gidiyorum ayı gibiyim zayıflamam lazım

@hacidayi2696

5 жыл бұрын

10 Yaşındayım 43 Kiloyum AYI GİBİYUM AYU

@yigitofficial3056

5 жыл бұрын

Abi ben 13 yaşıma girecem ve 58-60 gibi kilom var 1,26

@Batman-ug3uw

5 жыл бұрын

16 yaşında 47 kiloyum afrikalı çocuklara benziyom

170 boy 74 kilo :( yaş 14 yaşım kadar kilo vereceğim. beğenirseniz hatırlar motive olurum :) birde bildiğiniz bir diyet spor önerebilir misiniz? 2,5 ayda vermek istiyorum. canıma tak etti.

@ecemuzun2760

3 жыл бұрын

Nasıl gidiyor verebildin mi?

@waytross558

3 жыл бұрын

yeme,her sabah 1 dakka 3 set plank yap, yürü, su iç.

@ankozs

3 жыл бұрын

knk su orucu yap çok faydalı

@fag6oyuncu813

3 жыл бұрын

Su orucu ne yaw sadece su mu icicez yani

@ankozs

3 жыл бұрын

@@fag6oyuncu813 ewt

Ya yeminle sizin kadar samimi içten bir youtuber var mıdır bilmiyorum ama ben bayıldım size.

Cidden şişmanlığın kötü bişey olduğunun farkında olmak çok iyi bir şey ben kendim ile barışığım diyenlerde var.

@tear5066

6 жыл бұрын

BYWanders onlar kendilerini kandırıyor cidden ben de öyleydim ve inan sadece şişman olduğumu kabul etmemek için böyle davranıyordum...

Karatay diyeti ile verdi

@bekir9162

6 жыл бұрын

Canan Karatay 6ayda 20 verdim Karatay ile

@ersinsaban6760

6 жыл бұрын

bekir polat cidimi

@bekir9162

6 жыл бұрын

Иван Иванов Evet

@ersinsaban6760

6 жыл бұрын

bekir polat aga diyet listeyi at bana

@Busra-md1xj

6 жыл бұрын

bekir polat diyet listesini yazar mısın?

Şişmanlığın ne kadar kötü bir şey olduğunu ve toplumun şişmanlara karşı ne kadar acımasız olduğunu sosyal medyadaki kilolu insanların postlarına karşı atılan yorumlardan görebilirsiniz.

Adam bütün doğruları söylemiş diğerleri gibi boş yapmamış.

Açıklamada öpüyorum göbeğinizden yazıyo 😂

abi şişman değilsin balık etlisin ama balinada bi balık

@gul3859

6 жыл бұрын

Oniwhus CS:GO Ödem ödem.

@sudeelvis845

6 жыл бұрын

OSJEPZJEĞXJEĞXIE9DK

@alisungur4392

6 жыл бұрын

Nası güldüm nası güldüm

@mistikprenses8487

6 жыл бұрын

Guzel espri ama balina balik deil jdnxjd

@cemren9883

6 жыл бұрын

komik misin sen?

3:35 haykırıyorum ya 🤣

@ronaldo-id2ef

2 жыл бұрын

:)

Senin gazınla yeni bir kilo verme serüvenine başlıyorum. Hayırlısı olsun dhsojdoejf

Muratcım, öncelikle yorumu videonun yarısında yazıyorum sabredemedim. Azmin için seni kutluyorum. Bu halin gerçekten çok iyi ve bir çok insana ilham olacaktır. Muratcım ben dünyaları yiyip 1 gram almayanlardanım çok zayıfım. Ama senin gibi su içse yarayan insanlardan olsaydım kesin yemekten ölürdüm. Azmine, başarına hayran kaldim. Tebrik ederim. Hep böyle fit kal

@hilalnur6813

6 жыл бұрын

Eğer gerçekten çok yiyip kilo almıyorsan ve arada karın ağrısı, ishal gibi şikayetlerin oluyorsa bağırsak solucanı olabilir dikkat et derim

@yigitsecgin5970

6 жыл бұрын

Hilal Nur sadece bağırsak solucanı değil bide metabolizması hızlıdır ondanda olabilir

@gucluveirkci6530

6 жыл бұрын

Öyle işte, erkekler başarının peşinden koşar, kadınlarda başarılı olanın peşinden koşar. O yüzden kadınlar bir kişiye güvenir erkekler kendine güvenir. Kadın erkek iliskilerinin özeti budur

@erdizuleyhaonturk7971

2 жыл бұрын

@@gucluveirkci6530 what? Hayatımda duyduğum en saçma şey. 👎

@gucluveirkci6530

2 жыл бұрын

@@erdizuleyhaonturk7971 fikrimi çürüt?

Kemeri takarsın kemer gözükmez hostes: kemerinizi bağlarmısınız Aha ya burda göbüşün altında ksdksh

@nadiruno6071

6 жыл бұрын

hehehe çok komik

biraz daha kilo alsaydın ağır yaşamlara gircekmişsin

@wwq.berat.D

3 жыл бұрын

Ndpwkwppz

Sayende 94 kilodan 70 kiloya düştüm Allah Senden Razı Olsun Adamsın❤

@muhammetkaraaslan390

3 жыл бұрын

Knka bende 1.94 boyum var 96 kiloyum 83 84 e kadar düşmek istiyorum tavsiyelerin neler

@ozborn898

3 жыл бұрын

@@muhammetkaraaslan390 İsterseniz kilo vermeniz konusunda size yardımcı olabilirim. Detaylı görüşmek isterseniz İnstagram: ozkan.boran60

@google.kullanicisi

Жыл бұрын

@@muhammetkaraaslan390 abi anladım ki yaşın baya büyük ben 13 yaşında 1.53 civarında boyum var ve şu an 52 kiloyum. Daha 2 hafta önce 54-55 kiloydum. Ve hala daha zayıflamaya devam ediyorum. Tavsiyelerim: 1- Gece yemek yeme 2- Her gün ara öğün yapma 2 günde ya da 3 günde bir ye 3- Ana yemek olarak sakın yemeni azaltma normal yemene devam et ama daha kalorisiz ve daha sağlıklı yiyecekler tüket. 4- Benim yaptığım her gün yatmadan 45-50 tane mekik çek. ......

şişman ve kilo vermek isteyen arkadaş burada

Köpekten kaçacağıma o kiloyla köpeğe koşarım köpekler ayıdan korkar hele bir de kılıysan köek saldırmaz zaten

@esracelik486

5 жыл бұрын

Pitbula koş bakalım koşabiliyor musun 😂

@ardaceylan673

5 жыл бұрын

Bi Kangal sahibine saldırdı diye ayıyla boğuşmuştu Kangal' a deneme dğwockwödkdhfkd

@isimsizkanal3968

5 жыл бұрын

Köpek seni etli gorur daha cok saldiri

@user-zn8wd9vi4w

5 жыл бұрын

ne köpekten kaçıcam amk köpei yerim

@omerzeyrek2958

5 жыл бұрын

@@user-zn8wd9vi4w ya sen nası bi kralsın

10:08 bisiklet pompası mı bulamadınız aw

Ve bir kaç ay önce bu videoyu izlayaen biri olarak söylüyorum : bu video resmen benim hayatımı dağiştirdi ve onun sayesinde 25 kilo verdim vermeye de devam edecağim inşallah ❤ Not : çok motivation videoları izledim ama tam bu videoyu izledikten sonra dyet yapmaya karar vermiştim .. sonsuz a kadar teşekkürler

@tessnicolas6462

3 жыл бұрын

Sarkma oldu mu?

onceden kilo vermistim sonra tekrar aldim. suan 10 kilo fazlam var. kilo vermeye tekrar karar verdigimde uzerinden uzun zaman gecmesine ragmen ve en az 5 kere izlemis olmama ragmen gene buraya geldim. bana bi motivasyon olsun diye. helal olsun murat

@burakgunel6216

4 жыл бұрын

En az 5 kez de ben izledim ve tekrar burdayim

@gunesalci1734

4 жыл бұрын

Verdin mi

Olm sen yakışıklıymışsın

@fnfkffjfjfm5818

5 жыл бұрын

Herhalde

@kerimball6228

5 жыл бұрын

Bencede

@phoenix5541

5 жыл бұрын

gel konuşalım aşkm sana böle bi malafat atm

Zayiflama ve kilolu hayat ile ilgili en gercekci ve samimi buldugum insan. Bir sismanin duygularini ve kafa yapisini cok iyi dile getiriyor

Azar yemeye geldim buraya diyette kafayı yediğim aşamadayım çünkü

Bu videoyu yüklediğin de 100 kiloydum. Öncesinde 110 kiloydum. Bu videon etki yaptı Murat bende.. Şuan 84 kiloyum. Sağol her şey için. Hala vermeye devam ediyorum. 75 bandında bırakacağım.

Zayiflayarak

@alewhd3861

6 жыл бұрын

Teşekkürler

@gamersalone6300

6 жыл бұрын

DARQ ANGELS tuzlayarak

@AhmetcanSH

6 жыл бұрын

Zıplayarak

@applemusic2189

6 жыл бұрын

DARQ ANGELS dalyarak

@rosselatle178

6 жыл бұрын

zıplayarak

Bu videoyu 2 yıldır arada bir izliyorum, 55 kilo olsam bile kendimi şişman hissetmemi sağlıyor eyw :d

Her acıktığımda döndüre döndüre izliyorum. Efsanesinnn❤️

eskiden 100 kilo bi kızdım dedin her şeyi yaşadım bende 45 kilo verdim eskiden özel dikim kiyafetler giyiyordum kızlar için yani benim için depresyon sebebiydi çıtı pıtı kızlar önümde dolanır dalga geçerdi hertürlü şakanın sebebi olurdum dalga geçen herkezden nefret ediyorum muratabigf ye kulak verin 6 ay boyunca sadece su akşam anne zoruyla bi çorba en sevdim cipsleri yiyemedim ama verdim günde 3 litre su içerdim murat abiyle aynı şekilde kilo vermişiz yemeyin arkadaşlar o dalga geçen pislik kendini bişey sanan insanlar sizi zayıf görünce ki tipleri çok güzel benimle dalga alay eden erkekler şimdi bu kız bize bakmaz diyip tanımıyorlar tanıtınca hasiktir diyorlar

@NovaPaxleyy

6 жыл бұрын

Çok şey çekmişsin ama merak etme Allah onlarıda adaletle cezalandıracaktır Düşünsene yarın bi uyanıyolarmış göbek möbek çıkmış dkgbskcbsk

@rn.a.0191

6 жыл бұрын

Bende 120 Kiloydum 77 kiloya düstüm muratabigf gibi

@humanistv8745

6 жыл бұрын

aga ben şey sorucam nasıl kilo aldınız ben bok bulsam yiyiyorum boyum 1.80 kilom 66 ama kalıp var vücut istiyo kiloyu ne yapabilirim?

@heczad62728

6 жыл бұрын

OHA MURAT ABI GF SON VIDEOMA YORUM YAPMIS INANMAYAN BAKSIN

@humanistv8745

6 жыл бұрын

aga 3 kere akşam yemeği yiyorum gece kalkıp pilav makarna yiyorum

Millet fastfood yiyo şişmanlıyo biz yemiyoz yine şişmanlıyoz 😂

@egeturker5195

6 жыл бұрын

Enes Kılınçer fastfood

@aimster2801

6 жыл бұрын

Bende ne kadar yesem kilo almıyorum mesela 15 yaşında olmama ramen 46 kiloyum

@EcemYldz

6 жыл бұрын

aynen ahdhsjs

@LojistikKing

6 жыл бұрын

İbrahim Çelik DoRu

@furkankaradag3502

6 жыл бұрын

metabolizma hızı da fark yaratıyo

olum şişman değilim ama canım sıkıldıkça açıp izliyorum :D Çok güzel lan , kendine falan sövüyor :D

@Yusuf-ye8ot

3 жыл бұрын

sjzhsjzzhshdj

Yemin ederim motive oldum 28 günde 11 kilo verdim totalde 13 14 kilo civarı verdim 94.6 kilo dan 80.4 e düştüm boy 1.82 yaş 17

@yarenbeliever

5 жыл бұрын

Mehmet KRAL nasıl verdin spor yaptın mı

@pluviofil1113

4 жыл бұрын

lan nası verdin

@mehmetpezen1174

4 жыл бұрын

​@@yarenbeliever spora gitmedim evde yediğime felan dikkat ettim ve günde 4km hızlı bi şekilde yürüdüm ve üstünden 1 yıl geçmiş nerdeyse bunun 5 6 kilo tekrar aldım ve bugün tekrar diyete başladım bişiler sormak istersen insta : mehmetpzn01

@mehmetpezen1174

4 жыл бұрын

@@pluviofil1113 spora gitmedim evde yediğime felan dikkat ettim ve günde 4km hızlı bi şekilde yürüdüm ve üstünden 1 yıl geçmiş nerdeyse bunun 5 6 kilo tekrar aldım ve bugün tekrar diyete başladım bişiler sormak istersen insta : mehmetpzn01

En samimi zayıflama videosu 👍😼😸

cips yiyerek izledim affet reyiz

14 yasindayim 1.59 boyum var 78 kiloydum şimdi murat abinin tahriğinden 48 kiloyum

Duygusal boşluk, çocuklukta yaşanan travmatik olaylar bunların bir şekilde gün yüzüne çıkışı zorluyor ve kendinizi saldırır gibi yemek yerken buluyorsunuz. Yemek yemek :kısa yoldan haz almak; az da olsa mutlu hissetmek demek çünkü. O anda fark edilmiyor maalesef. İyileşme sürecinde ben nasıl bu hale geldim sorusuyla aydınlanıyorsunuz:) Ben de 30 kilo verdim. Hala bir 15 kilom var. Dev spor yapıyorum yememe de çok çok dikkat ediyorum. İki ay sonra hedefim 80. umarım her şey yolunda gider. İnat edin arkadaşlar. İnat yoksa sonuç alınmıyor maalesef.

Adam haklı bende 15 yaşındayım bu yaşımda 110 kiloydum hayatının sayısız kat daha kaliteli geçmesini istiyosan sadece 3 ay kendini aç bırakıcaksın ben 40 kilo verdim aşırı zor antremanlara giriyordum çok acı çektim ama günde 1 kilo verdiğimi hatırlıyorum şuan 70 kiloyum sadece vücut yapıyorum dediği gibi göbek sarkıyo ama deli gibi karın antremanı giriyorum baya azaldı VAZGEÇMEYİN acı çektiğinizde bırakmayın devam edin pes ettiğinizde neden başladığınızı hatırlayın

@metehannnnx

5 жыл бұрын

Boyun kac ?

@necessarynecessart9622

5 жыл бұрын

116 kiloydum 102 kiloya düştüm devam ediyorum vermeye amacım 80 kilo.

@Burak-tk7eu

5 жыл бұрын

Instagramini verirmisin

@alexsamndr5695

5 жыл бұрын

İnstanı verirmisin reis

@rem4229

5 жыл бұрын

Aç bırakmak da ne biliyim

Murat abi sen kilolu değilsin balık etlisin ama balina da bir balık

@x0NN

6 жыл бұрын

Audueuwush

@ugur2444

6 жыл бұрын

İsak Can Demir balina balik değil

@kaancrtt_8222

6 жыл бұрын

İsak Can Demir Balina memeli

@nnb_az122

6 жыл бұрын

Balina balık deyil ama espiri güzeldi

@isakcandemir4856

6 жыл бұрын

Balinanın balık olmadığını biliyorum fakat mizah için yazdım

Yemeyin abi çeneniz kilitlensin yemeyiiin

yine geldik mekana

13 yaşındayım ve 103 kiloyum 😔😔😔 ALLAH tüm şişmanların yardımcısı olsun

@berkes.2552

6 жыл бұрын

Hamit Berke Arzuman gerçekten mi

@AA-lv7wg

6 жыл бұрын

Maalesef gercek boyum 173

@AA-lv7wg

6 жыл бұрын

Genetikden kaynaklaniyo biras

@jatan1418

6 жыл бұрын

Oha la

@selamiyumak1411

6 жыл бұрын

Hamit Berke Arzuman.allah yardimcin olsun kardesim benim zayiflarsin sıkma canini kimsenin ağzima bakma ...

bu adamla aynı zamanda kilo alıp aynı zamanda kilo verdik, bir çok şeyimiz aynı, keşke senle tanışabilsek. neyse sağlam kilo vermişsin bende 110'dan başladım fitness hariç, şuan 87 civarlardayım hedef 73. umarım tüm şişman dostlarım bir gün incecik olur.

@FootVersus

6 жыл бұрын

Emir Kahvecioglu incecik değilde kaslı olalım bari 😂

@bztkking5938

6 жыл бұрын

Fərid-RedMonster aynen

@ibrahimcelik9181

6 жыл бұрын

boy kaç kanka ?

@yakup7325

6 жыл бұрын

hedef 2023

@omerural1538

6 жыл бұрын

Emir Kahvecioglu hedef 2023

Herzaman yemek yemeye karar verdiğinde bu videoyu izliyorum ve bir tokluk hissediyorum sağol murat:)

Helal olsun be kardeşim seni gerçekten tebrik ederim bu nasıl bi değişim yeniden doğmuşsun 👏

@zeynepkalkan5776

2 жыл бұрын

Benim. 15. Kilo. Fazlam. Var.

ulan şunu bile kuruyemiş yerken izliyorum benden bi bok olmaz

@stirnerinsagkolu

6 жыл бұрын

Kuruyemişe bağlı badem ceviz fındık gibi tuzsuz kuru yemişler aksine çok faydalı ve yararlı.

@mehmeteminuludag8097

5 жыл бұрын

@@stirnerinsagkolu knk ztn saydığın kuruyemişlerin kalori miktarı çok fazla değilmi.

@stirnerinsagkolu

5 жыл бұрын

@@mehmeteminuludag8097 ne kadar yediğine bağlı.

Zayıflar gitsin diyipte gitmeyenler? Begenin sayimizi bilelim xd

@enforces4214

6 жыл бұрын

nisan bozkurt aynen öyle 😃

@efebaktimur3033

6 жыл бұрын

nisan bozkurt ne kadar gamsızız

@efebaktimur3033

6 жыл бұрын

Bo 1, 58 kilo 41 ben napim

@Bekra

6 жыл бұрын

nisan bozkurt beğenicektimde bi düşündüm acaba zayfmıyım diye sanırım değilim :,(

@osmancankutuk2527

6 жыл бұрын

Sen sanki zayıfsın?

Tam 3 sene geçmiş be ...

Eline bide sopa almış kakdkskskssossod

Abi o hardcore yeme programını paylaşırmısın diğer videoda

Abi ben 170 boyunda 93 kiloyum 1 tabak salata yiyorum 95 kilo oluyorum

@celalsengor8386

6 жыл бұрын

Ziya Eraslan o tabak ne kadar acaba :D bide yağsız ye

@ziyaeraslan3182

6 жыл бұрын

Normal yemek tabağı

@nomakeup4749

5 жыл бұрын

Tiroid bezlerini kontrol ettir doktora git

@calmingwinter3612

5 жыл бұрын

benimle aynı ebatlerdasın katılıyorum sana

@stalex7923

5 жыл бұрын

Benide ye

"SADECE KİLOLU İNSALAR ANLAR KİLOLUĞUN NE DEMEK OLDUĞUNU "

@Orfeopubg

3 жыл бұрын

HarbidennYaa

120 KG başladım Anlık: 83KG Hedef: 75KG

@velvetcoke

9 ай бұрын

son durum ney bide neler yiyon yazsana

Aklıma 48 saat yemek yememe challenge adlı videoda yemek yediğin o kısım geliyor....vay be aga boğazını iyi tutmuşsun. Helal👍

ANLATIRKEN ELİNDE NEDEN OKLAVA VAR 😂

11:20 az yavaş koş ışık hızını geçtin lna

Eyw abi küfürlerle karnım doydu acıkınca buraya gelirim :)