30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ആകർഷകമായ വ്യക്തിത്വം എങ്ങനെ നേടിയെടുക്കാം | How To Become More Attractive

How To Become More Attractive in just 30 days
00:00 Introduction
00:36 Drink enough water
01:12 Eat healthy food and avoid fast food
01:47 Exercise
02:19 Read 10 pages daily
03:14 Meditate for 5 minutes daily
03:58 Sleep 7-8 hours
05:00 Conclusion
In this video, Rose Mary Antony, Consultant psychologist , yellow cloud talks about how to become more attractive in just 30 days. These basic steps when incorporated into your routine paves way to a better personality. The way you take care of your body can influence your mental state . Incorporating habits such as drinking enough water, eating healthy food, exercising, reading daily,meditation and getting adequate sleep positively contributes to your well-being and enhances your personality.
Rose Mary Antony
Founder and Managing director at Yellow Cloud
Contact: +91 77367 64888
Email id - customercare@yellowcloudonline.com
🎬Video support and strategy @ebadurahmantech
#rosemaryantony #theminddoctor #mentalhealthtalks #mentalhealth #mentalhealthmatters #emotionalwellness #counselling #depression #anxiety #mentalhealthawareness #stressfree #healing #positivity #traumarecovery #yellowcloudonline #yellowcloud

Пікірлер: 150

  • @kismetmedia7546
    @kismetmedia7546 Жыл бұрын

    മഞ്ജു ചേച്ചിയെ പോലെ തോന്നിയത് എനിക്ക് മാത്രമാണോ... വോയിസും ഏകദേശം അത് പോലെ തന്നെ ❤😃

  • @Ariafluor

    @Ariafluor

    Жыл бұрын

    എനിക്കും തോന്നി

  • @user-rw8ji8jv4s

    @user-rw8ji8jv4s

    Жыл бұрын

    ഈ മുത്തിനെ നിങ്ങൾ ആ ജാതി പ്രശസ്തി ആസക്തിയുള്ളവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യരുതേ🙏 ഇത് വേറെ ലവൽ മഹതിയാണ്💯

  • @koottala77

    @koottala77

    Жыл бұрын

    മഞ്ജുവിനെക്കാൾ കഴിവും ഭംഗിയും ഉണ്ട്

  • @adheenan8515

    @adheenan8515

    Жыл бұрын

    Manju varere Rose ayi compaire cheyan shaim ille oru manju chechi 25years back poya ariyam Nallapilla.

  • @shanjaleel5724

    @shanjaleel5724

    Жыл бұрын

    Sathyam

  • @rajeshexpowtr
    @rajeshexpowtr Жыл бұрын

    Drink water 2 ltr, eat healthy food avoid fast food, exercise atleast 03 days week, read 10 pages daily, meditate 5 minutes

  • @Jozephson

    @Jozephson

    Жыл бұрын

    3-4 ലിറ്റർ വെള്ളം വേണം

  • @rajeshexpowtr

    @rajeshexpowtr

    Жыл бұрын

    Chinthaye foc cheythu poyi pani nokkan parayanam...pathukke avan othungikkolum....deep breath in and out hold equal time foc on air movements

  • @muhammadazhar2481

    @muhammadazhar2481

    Жыл бұрын

    @@Jozephson.. _ആര് പറഞ്ഞു??..വെള്ളം കുടി അധികമായാൽ Water toxicity സംഭവിക്കും. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ എളുപ്പം തന്നെ ഭിത്തിയിൽ കയറും._ _ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു ദിവസം എത്ര ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കണമെന്ന് ആ വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യവും/പ്രായവും നോക്കിയാണ് നിർണയിക്കുന്നത്. കുട്ടികളും പ്രായമായവരും കുടിക്കുന്ന വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് എപ്പോഴും മറ്റു പ്രായക്കാരെ അപേക്ഷിച്ച് കുറവായിരിക്കണം, കാരണം അത്തരക്കാരുടെ വൃക്കകളുടെ കാര്യക്ഷമത കുറവായിരിക്കും, ഇവരിൽ മേൽ പറഞ്ഞ Water toxicity എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ സംഭവിക്കും...._

  • @joshusvlog1979

    @joshusvlog1979

    Жыл бұрын

    @@muhammadazhar2481 o

  • @mathewkm6602

    @mathewkm6602

    Жыл бұрын

    Very good presentation and informative.congrsts👍

  • @haridasanp5818
    @haridasanp5818 Жыл бұрын

    ശരിക്കും നല്ല ഒരു information ആണ് mam തന്നത് thankyou mam ഇനിയും നല്ല നല്ല ഇൻഫർമേറ്റീവ് വിഡീയോ ചെയ്യാൻ സാധിക്കട്ടെ മാമിനും കുടുംബത്തിനും എന്നും നന്മകൾ ഉണ്ടാവട്ടെ

  • @jinoyjose4434
    @jinoyjose4434 Жыл бұрын

    ഉറക്കം കിട്ടാത്തതുകൊണ്ട് വീഡിയോ കണ്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഞാൻ😲😲

  • @muhammadazhar2481
    @muhammadazhar2481 Жыл бұрын

    _വെള്ളം കുടിയും തെറ്റിദ്ധാരണയും;_ _വെള്ളം കുടി അധികമായാൽ Water toxicity സംഭവിക്കും. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ എളുപ്പം തന്നെ ഭിത്തിയിൽ കയറും._ _ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു ദിവസം എത്ര ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കണമെന്ന് ആ വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യവും/പ്രായവും നോക്കിയാണ് നിർണയിക്കുന്നത്. കുട്ടികളും പ്രായമായവരും കുടിക്കുന്ന വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് എപ്പോഴും മറ്റു പ്രായക്കാരെ അപേക്ഷിച്ച് കുറവായിരിക്കണം, കാരണം അത്തരക്കാരുടെ വൃക്കകളുടെ കാര്യക്ഷമത കുറവായിരിക്കും, ഇവരിൽ മേൽ പറഞ്ഞ Water toxicity എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ സംഭവിക്കും...._

  • @farsanamuhammed5088
    @farsanamuhammed5088 Жыл бұрын

    Mam, your words are highly influential Thank you keep going👍👍👍God bless you🤲🤲

  • @vinithaharees5048
    @vinithaharees5048 Жыл бұрын

    Thank you so much 🥰

  • @koottala77
    @koottala77 Жыл бұрын

    Very Good Informations 🥰🥰🥰 Thank You മാഡം

  • @user-fs6vs1ek7e
    @user-fs6vs1ek7e9 ай бұрын

    Good സ്പീച് ആണ് നല്ല ഇൻഫാർമേഷൻ ❤❤

  • @tajk2122
    @tajk2122 Жыл бұрын

    thanks you and appreciated!!!

  • @anithadinesh2256
    @anithadinesh2256 Жыл бұрын

    Thankyou madam wonderful messages

  • @Devvv1111
    @Devvv1111 Жыл бұрын

    Thank you so much mam💙

  • @rajeshexpowtr
    @rajeshexpowtr Жыл бұрын

    Madom will take out many mad mallus to positive ones...god bless u dr

  • @prasanthr817
    @prasanthr817 Жыл бұрын

    Thanks Dr 🙏

  • @divakarans2766
    @divakarans2766 Жыл бұрын

    Dr. Your appearence is so impressive..

  • @bijubiju7954
    @bijubiju7954 Жыл бұрын

    From my heart thanks thanks thanks.

  • @JRX900
    @JRX900 Жыл бұрын

    Nice presentation 👍👍

  • @cseonlineclassesmalayalam
    @cseonlineclassesmalayalam Жыл бұрын

    Very valuable video 👍

  • @vivekmenon5013
    @vivekmenon501322 күн бұрын

    Thank you so much doctor. Very valuable advice.

  • @sumeshkuriakose
    @sumeshkuriakose Жыл бұрын

    Thank you Dr

  • @Sivaprakas-rf1if
    @Sivaprakas-rf1if3 ай бұрын

    Thank you good advice

  • @nikhilrajnk46
    @nikhilrajnk46 Жыл бұрын

    Thanks for sharing ✨

  • @shanus6438
    @shanus6438 Жыл бұрын

    വളരെ വളരെ നല്ല അറിവ് കിട്ടുന്നു താങ്ക്സ്

  • @hafsa.7266
    @hafsa.7266 Жыл бұрын

    ഉറക്കം ഇല്ല. Dr... ഭയങ്കര ഹാൻസൈറ്റി

  • @Arjun-bo3be

    @Arjun-bo3be

    Жыл бұрын

    Nerethe kidaku brething exercise

  • @savarkar_007

    @savarkar_007

    Жыл бұрын

    നല്ല ഹാൻസൈറ്റി വരുമ്പോൾ കണ്ണടച്ചു oru വാണം വിട്ടാൽ മതി ഹാൻസൈറ്റി മാറും എന്ന് മാത്രമല്ല നല്ല ഉറക്കവും കിട്ടും 😂😂😂😂 ഹാൻസിറ്റി 😂😂✌🏻

  • @harikrshnan7469

    @harikrshnan7469

    Жыл бұрын

    1. Meditate 2. Eat atleast 2 hrs before bed 3. A bath before bed in luke warm water 4.use dark room 5.use ur bedroom for sleeping purpose only 6.avoid cellphone or computer atleast 1hr before sleep 7.early sleep and early wakeup Happy Sleeping sister ♥️

  • @Arjun-bo3be

    @Arjun-bo3be

    Жыл бұрын

    പ്രത്യാശ enna organization free counciling തരും

  • @jacobjacob6334

    @jacobjacob6334

    Жыл бұрын

    Ninakkonnum vere paniyolleda....

  • @kunju5157
    @kunju5157 Жыл бұрын

    Thank you.. 🥰

  • @NavamiKS-sm1py
    @NavamiKS-sm1py8 ай бұрын

    Very useful video.. Thank you...❤❤❤❤❤

  • @MrThamburu
    @MrThamburu Жыл бұрын

    Thank you dr

  • @sindhuvijay9151
    @sindhuvijay9151 Жыл бұрын

    Madam ത്തിനെ കാണുമ്പോൾ തന്നെ super confidence കിട്ടുന്നു . നല്ല pronouncation ബോറടിക്കാതെ പറയുന്നു 👌👌👌

  • @prajithmk8129
    @prajithmk8129 Жыл бұрын

    Thank you♥️

  • @SteveJoe-fn6ge
    @SteveJoe-fn6ge Жыл бұрын

    Mam your words are so inspirational

  • @user-sy1jg5tu8c
    @user-sy1jg5tu8cАй бұрын

    Doctor enthu nannayittanu paranju tharunnathu super mole

  • @alvinmj219
    @alvinmj219 Жыл бұрын

    super session maam

  • @EastveniceNaturallife
    @EastveniceNaturallife Жыл бұрын

    Very good. Thanks

  • @remyas6801
    @remyas6801 Жыл бұрын

    Gd msg mam👌👌👌👌👌👌nice presentation🥰

  • @bindugeorge7570
    @bindugeorge7570 Жыл бұрын

    Very nice information ☺️...

  • @auroraax3
    @auroraax3 Жыл бұрын

    Thank you mam🙏🙏❤️❤️

  • @transformation1736
    @transformation1736 Жыл бұрын

    Superb💞

  • @midhunmathew2174
    @midhunmathew2174Ай бұрын

    Good message Dr ❤

  • @NarayanaPai-
    @NarayanaPai- Жыл бұрын

    We are what we eat 👍

  • @ajaychandrabose
    @ajaychandrabose Жыл бұрын

    Simple act like good person in front of others ,,, people can change ... Think good

  • @ciniclicks4593
    @ciniclicks4593 Жыл бұрын

    Madom madathepole thanneyirikkunnu vere arumalla🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽👑👑👑👑

  • @niksonjohnnxt
    @niksonjohnnxt Жыл бұрын

    Good information

  • @rajinnair1618
    @rajinnair1618 Жыл бұрын

    Thanks..

  • @balakrishnaamal9366
    @balakrishnaamal9366 Жыл бұрын

    Daily madathinte kelkkum. Then I feel positive energy

  • @sherintk5380
    @sherintk5380 Жыл бұрын

    Gud vedio 👍

  • @muhsinamk7100
    @muhsinamk710010 ай бұрын

    Very helpful ☺️

  • @saidast.k5717
    @saidast.k5717 Жыл бұрын

    Excellent

  • @shynijayaprakash1464
    @shynijayaprakash1464 Жыл бұрын

    Great 👍👍👍

  • @Satya25670
    @Satya25670 Жыл бұрын

    Good presentation

  • @a4_aadhii
    @a4_aadhii Жыл бұрын

    Nice dr💜

  • @sindhuv9274
    @sindhuv92748 ай бұрын

    Thank u docter❤️❤️

  • @user-ql2fw4ey7p
    @user-ql2fw4ey7p9 ай бұрын

    നല്ല ശബ്ദം ഡോക്ടർ

  • @gireesanp7783
    @gireesanp778311 ай бұрын

    SUPER VIDEO❤❤❤

  • @thamburattiarts7633
    @thamburattiarts7633 Жыл бұрын

    Thanks 🙏🙏🙏

  • @sanoojsnj
    @sanoojsnj Жыл бұрын

    Thanx ❤️❤️

  • @athulya_soni
    @athulya_soni3 ай бұрын

    Thank you ❤

  • @aneeshananthan7175
    @aneeshananthan7175 Жыл бұрын

    Thank you✨️

  • @sajupayyanur2424

    @sajupayyanur2424

    Жыл бұрын

    👍

  • @SharmilaNila-i7c
    @SharmilaNila-i7cКүн бұрын

    Good Ma'am. PRAISE GOD.

  • @aymelraj4210
    @aymelraj4210 Жыл бұрын

    Thank you mam

  • @SakeerHussainsfamily
    @SakeerHussainsfamily Жыл бұрын

    🔥🔥

  • @sulajaksasi2226
    @sulajaksasi2226 Жыл бұрын

    ഒരു manjuwarrior look♥♥

  • @homebotique245
    @homebotique245 Жыл бұрын

    Mam സോഷ്യൽ media ഉപയോഗം കണ്ട്രോൾ ചെയുന്നത് കൂടി ഉൾപെടുത്തണമായിരുന്നു

  • @uthararamesh9204
    @uthararamesh9204 Жыл бұрын

    Nice...

  • @abdurrahmanmohammedsherif5750
    @abdurrahmanmohammedsherif5750 Жыл бұрын

    Great

  • @Juraij-xg6yc
    @Juraij-xg6yc2 ай бұрын

    Very good

  • @jayarajparappuram5046
    @jayarajparappuram5046 Жыл бұрын

    Suprrr👏👏👏

  • @bindurenjith326
    @bindurenjith326 Жыл бұрын

    True❤️

  • @praseedatp7682
    @praseedatp7682 Жыл бұрын

    Dr enthu cute anu 🥰

  • @chandhupk4198
    @chandhupk4198 Жыл бұрын

    Tq mam

  • @shijinraj858
    @shijinraj858 Жыл бұрын

    Manju chechiyalla ithu pinne rosy chakkara ayirikum

  • @balakrishnaamal9366
    @balakrishnaamal9366 Жыл бұрын

    I love mam so much by jayasree TSR coperation

  • @sonu..2795
    @sonu..2795 Жыл бұрын

    👌❤️👍

  • @Sooraj741
    @Sooraj741 Жыл бұрын

    Urangaand വീഡിയോ കാണുന്ന ലെ ഞാൻ...

  • @fasal-xe3mh
    @fasal-xe3mh Жыл бұрын

    Mam angayude video kanan tudangitt 2 naal aayitulluu,,, pakshe nalla presentaionilulla avadaranam enne marichinthippikkunnu👍👍👍😍😍

  • @sunilsulaiman8745
    @sunilsulaiman8745 Жыл бұрын

    എങ്ങനെ മനസ്സിനെ പരുവപ്പെടുത്താം... അതിനുവേണ്ടി കഴിവതും ശ്രമിക്കാം ❤

  • @lifeasibin
    @lifeasibin Жыл бұрын

    🤍✨️Thank you so much mam for this lovely video 🪄🥰🫰🏻

  • @jacksparrow-fv9ph
    @jacksparrow-fv9ph Жыл бұрын

    OCD Patti video cheyyo

  • @aneesmohammed9864
    @aneesmohammed9864 Жыл бұрын

    Good message ….

  • @kishorkumar2008
    @kishorkumar2008 Жыл бұрын

    🙏

  • @rajeshmohanmohan5801
    @rajeshmohanmohan5801 Жыл бұрын

    👍👍👍

  • @arjunss9353
    @arjunss9353 Жыл бұрын

    Thank you ma'am

  • @prabhashaji2028
    @prabhashaji2028 Жыл бұрын

    Great voice 🥰🥰🥰

  • @AsbeeraKk-jj4yr
    @AsbeeraKk-jj4yr Жыл бұрын

    👍

  • @mujeebnizar
    @mujeebnizar Жыл бұрын

    ❤❤❤

  • @sakkeerhusaintk9000
    @sakkeerhusaintk9000 Жыл бұрын

  • @RajennaRajumuh
    @RajennaRajumuh Жыл бұрын

    Ma enik onnu samsarikan pattumo

  • @adwaithkv
    @adwaithkv Жыл бұрын

    🤩

  • @vivekpchandran6059
    @vivekpchandran6059 Жыл бұрын

    😍

  • @sivarajs6582
    @sivarajs6582 Жыл бұрын

    🙏👍

  • @ansilb9913
    @ansilb9913 Жыл бұрын

    മേടം എനർജി കിട്ടാൻ എന്ത് ചെയ്യണം കഴിക്കണ്ട ത്

  • @leenajoy3161
    @leenajoy316110 күн бұрын

    ❤😊

  • @_.-263
    @_.-263 Жыл бұрын

    urakamolach vedio kanunna le njan😁

  • @reenanarayanan7504
    @reenanarayanan75043 ай бұрын

    Onnum kitunilelum urakam mathram kitunu ariyathe urangipikunu

  • @rasiyanaufal105
    @rasiyanaufal105 Жыл бұрын

    Anik vayikkan istaman

  • @ansilb9913
    @ansilb9913 Жыл бұрын

    നല്ല ഉറക്കം കിട്ടാനാണ് നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നത് എങ്കിൽ ഉറങ്ങുന്നതിന് ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുക എന്നിട്ട് കിടക്കുക കാലു മുതൽ ശരീരമാസകലം മുറുക്കാൻ സൃഷ്ടിക്കുക എന്നിട്ട് റിലാക്സ് ആയിട്ട് ശ്വാസം വായിൽ കുടി വിടുക രണ്ടു മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഉറങ്ങാം

  • @sheeladevan8726
    @sheeladevan8726Ай бұрын

    നല്ല അവതരണം

  • @annmaryajil1606
    @annmaryajil1606 Жыл бұрын

    🥰

  • @Benoynelson
    @Benoynelson Жыл бұрын

    Pls pls pls reply mam...Orangan kidakkumbo 30-40 munne phone mattiveykumbo ah samayam urakkam kittan books vayikkunnathukondu problem undo mam?

  • @doraemon6054

    @doraemon6054

    5 ай бұрын

    Ella Benoy books vaayikkam😊

  • @visakhNair-s2j
    @visakhNair-s2j Жыл бұрын

    🙏, ❤️

  • @athulya_soni
    @athulya_soni3 ай бұрын

    ❤👍🏻

Келесі