30 ALIMENTS A AVOIR ABSOLUMENT POUR REUSSIR TA SÈCHE 🥑🍅🥦🥩
Спорт
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Tu manges sainement et équilibrer, mais ne perds pas de poids ? Tu ne sais pas quels aliments favoris pour accélérer ta progression ? CETTE VIDÉO EST FAITE POUR TOI mon petit pancake bien FLUUUUFYYY !!
Voici un top 30 aliments qui vont grandement t'aider pour ton objectif de perte de poids. Cette liste est non exhaustive bien sur. Cette vidéo est une version améliorer d'une plus ancienne de ma chaine. Elle est plus concrète encore, tu vas l'adorer 🥑😍 !!
C’est une des vidéos les plus complètes de ma chaîne alors prend un papier et un stylo et kiff bien.
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@ce1315
2 ай бұрын
Merci des supers bons conseils 🥞
@angeliquefaure2312
2 ай бұрын
Fait dès qu’il était dispo sur FFF 😎
@moimememizote3153
2 ай бұрын
🥞🥞 Hâte de commencer et encore merci pour tes conseils 😊
@severinejulien474
2 ай бұрын
Petite piqûre de rappel ..l'hiver est passé par là... et c est reparti Merci Justine 🥞😉
@veroniqueboutefeu4893
2 ай бұрын
Merci Justine pour tout t'es conseils 🥰
Coucou Justine, je te suis depuis plusieurs années et j'utilise l'application depuis plusieurs mois. Début avril j'ai décidé de commencer une sèche avec ta méthode . J'ai déjà perdu 2 kilos en 2 semaines. Les résultats sont déjà visibles. Je suis vraiment contente. Je vais continuer à appliquer la méthode pour les 10 prochaines semaines. Merci beaucoup pour ton travail. Bonne journée.
Et bien avec tt ca on peut faire des supers recettes! Merci justine🥞
Jadooore !!!! Merci pour d’être vidéo toujours aussi intéressante et motivante ! 🥞🥞🥞
🥞🥞🥞 merci pour ta video Justine !!! merci pour tes précieux conseils et ta bonne humeur!
🥞🥞 merci pour tes conseils dans la joie et la bonne humeur toujours au rendez-vous un régal à chacune de tes vidéos 🙏🥰
Hello Justine et merci pour cette vidéo! 🥞 Je voulais juste préciser que le tempeh ne contient pas de gluten (il est fait à base de soja fermenté seulement). Par contre le seitan, aussi très riche en protéines végétales, contient du gluten puisqu’il est réalisé à base de gluten de blé 😉
@JustineGALLICEFitness
2 ай бұрын
Mon dieu oui quelle erreur en plus je me suis trompé en lisant mon script 😭😭🙈🙈🙈
@elsam.8362
2 ай бұрын
@@JustineGALLICEFitness oups 🙊 Depuis quand n’as tu pas mangé de sushi? 😅Le manque commence à se faire ressentir 🍣🍣🍣 😄
🥞 merci pour cette superbe vidéo Justine !! Elle m’a remotivée de ouf !!! Vivement lundi !!
🥞🥞🥞🥞 merci. J’adore toujours tes vidéos, une pointe d’humour , de bonne humeur et de vraies infos ! Merci et à Lundi 💪👊
🥞🥞🥞Et c’est parti pour bruler du gras avant l’été 🔥🔥🔥. La saison des fraises arrivent à grand pas Juju, vive les porridges vanille et fruits rouge !!! 😋
salut, en un an j'ai perdu 10 kilos(je suis à 61 kilos pour 1m58)-je fais du vélo(100 kms par semaine), jeune intermittent (je zappe le petit déjeuner) !!! mange mieux, bois plus d'alcool, plus de boissons sucrées !!! en plus rétention séminale , bin oui !!!!!!
@lilay1928
2 ай бұрын
Bravo
@gouvyrock
2 ай бұрын
@@lilay1928 merci !!!!!
@gouvyrock
2 ай бұрын
@@lilay1928 c'est 100 kms par semaine-ai ajouté le zéro manquant lol c'est 20kms par jour re-lol
@lilay1928
2 ай бұрын
@@gouvyrock chapeau c’est super!! Le plus important c’est que ça vous fasse du bien. Dit comme ça 20km/j c’est faisable mais le plus dur c’est de tenir dans la durée. J’aimerais tellement faire le trajet jusqu’à mon travail à vélo mais je dois déposer mon enfant à l’école sur mon trajet et pour aller à son école on est obligés de passer par le périph’ donc pas possible à vélo 🤦♀️
@gouvyrock
2 ай бұрын
@@lilay1928 en fait 12 kms aller(moins de trafic) et 8kms retour!!!! tout ça cinq jours semaine pour aller bosser!!!! j'ai de l'arthrose aux genoux, et depuis que je fais du vélo j'ai plus eu de problèmes, donc à conseiller pour les gens qui ont le même problème que moi!!!!!! Bon dimanche !!!!!
Merci Justine !! Hâte de commencer ton nouveau programme 💪🏻✨️🍑✨️🔥
🥞🥞🥞 Merci Justine pour tes conseils mais merci surtout pour ta simplicité et ta bonne humeur. Je kiffe grave 😘😘😘😘
Vraiment la meilleure influenceuse fitness
🥞🥞🥞 toujours des vidéos hyper qualitatives et instructives. J’adore ! Merci Justine ❤
🥞 merci....vidéo complète et hyper sympa a regarder....merci bcp❤
Toujours au top! Merci
🥞 🥞 merci pour cette vidéo hyper complète 😊 hâte de commencer ce nouveau programme lundi ☀️
🥞🥞🥞 merci Justine pour toutes tes vidéos, hâte lundi le début du nouveau programme 🤩
Toujours très intéressant ! Merci Justine 🥞🥞🥞🥞
🥞🥞🥞 Toujours aussi intéressante et instructive ! Tes vidéos sont motivantes et donnent le sourire 😊
merci justine pour cette nouvelle video, bises🥞🥞
🥞🥞🥞 Merci Justine ça donne toujours des idées et de la motivation
🥞 merci pour les conseils. Très hâte de commencer le nouveau programme. 😊
Super Justine j’adore ce format ça va me changer de la muscu 🎉 🙏 merci pour ce contenu à venir
🥞🥞🥞🥞💪🏻👏🎉merci fluffy Justine pour cette vidéo ! Hate d’être à lundi 😍
Merci Justine, contenu complet comme d’habitude, un plaisir de t’écouter ! Vivement lundi 🫶🏼
🥞 top vidéo comme toujours. Merci Justine ^^
🥞 hâte de commencer le programme 😘
🥞 merci Justine hâte de commencer 😊
🥞merciiiiii et hâte d’être à lundi !!! 😍🤩✨💫
Yessss trop hate🔥💪
🥞🥞🥞 merciiii Justine❤
Je ne me lasse pas de tes vidéo. Toujours 👌🏼 très bons contenus ❤
Merci Justine pour tes vidéos hyper quali, toujours intéressantes et motivantes 🫶🏻 Let’s gooo pour ce nouveau programme de folie 🔥💪🏼
🥞🥞🥞🥞 Merci Justine !!!! Comme d'habitude, je me suis régalée...avec le contenu de ta vidéo ! Bien sûr ! 😁 Vivement lundi...💪
🥞 J'ai vraiment hâte de tester le programme. Merci de nous l'avoir préparé. 😊
🥞 !!! Merci Justine pour cette vidéo! La sèche peut commencer ! 😘
Au top comme toujours ! Merci Justine pr tes vidéos depuis le debut, meme si je comprends et connais beaucoup de chose a force de te suivre, jadore toujours autant t'écouter ❤❤
Merci!! Très hâte à lundi 🎉❤
J'adore tes vidéos Juju🫶😍 Je suis abonnée depuis tes débuts. Bravo pour la qualité et tout tes contenus c'est toujours très très intéressant ❤❤❤❤
🥞 Merci pour cette vidéo et vivement Lundi !
J'adore 🥞J'attends Lundi avec impatience 🥞
🥞🥞❤merci Justine comme d habitude des vidéos recherchées et de qualiteyyyy
Excellente vidéo ! Merci pour la qualité de ce contenu, ça m'a donné de nouvelles idées de recettes ☺
🥞 merci pour ces piqûres de rappel. Tes vidéos sont toujours aussi bien ficelées.👍🔆
🥞🥑🍠🍆 merci pour cette vidéo, toujours très bien expliqué, clair et très bien réalisé !
🥞🥞🥞 Merci 🙏Justine pour toute cette énergie !! Je kiff ❤❤❤grave l'appli ,c'est que du bonheur 😍!! Ne change rien !!!
Merci Justine pour ces conseils et l’énergie que tu nous apportes, c’est source de motivation pour moi !
Je te suis depuis le début en étant très discrète sur les com mais pour moi tu es la meilleure 🥞🥞🥞❤
🥞 merci pour ta bonne humeur. J adore tes vidéos
Top vidéo comme d'habitude ! 🥞🥞🥞
🥞🥞🥞❤merci pour toutes ces infos !! Tu es au top !!
🥞 merci pour tes vidéos !! ^^
🥞🥞 yeaaah ! j'ai mieux appris certaines choses avec ta vidéo merciii et let's goo lundi pour se reprendre en main 💪😊
Merci pour tous tes conseille séance de sports et recette t’es la meilleure ❤
Toujours au top, avec tous ces bons conseils ! Merci 🥞🥞🥞
🥞 top! Merci Justine 🤍
Tanks ! Toujours de bons conseils précieux 🥞👌
Merci Justine pour cette nouvelle vidéo , je l’écoute et réécoute ! Tu es toujours au top ! 🔥🔥🔥🥞🥞🥞👍👍👍💪💪💪💪
Mercii pour cette vidéo!! 🥞
La MEILLEURE vidéo que j’aie vue sur le sujet. Merci beaucoup.
🥞 merci beaucoup pour cette vidéo !!
Merci Justine pour toutes tes vidéos très détaillées et toujours très funs.... 😁🥞🥞🥞🥞
@marionmarty1642
2 ай бұрын
Excellente vidéo, merci beaucoup ❤
🥞🥞 merci Justine pour ces tres bons conseils 😊 Hâte de découvrir le 1er work out lundi 😊❤
🥞 merci pour tout Justine! Hâte d'attaquer le programme demain 😁💪
🥞 super vidéo comme tjrs. 😋
🥞🥞🥞🥞 Merci pour tous tes conseils😘 Ça a l'air tellement simple avec toi! J'ai déjà adapté plein de chose dans mon quotidien. Manque plus que les séances de sport à caler dans ma semaine de ministre.
Merci beaucoup Justine pour tous tes conseils, tes explications qui sont tellement claires (je cherchais justement comment calculer mon métabolisme de référence et je me prenais la tête donc..MERCI!). Et ça tombe pile quand j'avais décidé d'enfin reprendre les choses en main, me remuer un peu le booty! Vivement lundi! 🥞🥞🥞
🥞 top comme toujours Merci Justine
🥞🥞🥞 top ta vidéo!! comme d'hab 😋
🥞🥞 merci Justine !!!
🥞 Toujours au top tes vidéos mercii !!
Merci Justine, hâte d'être à lundi. Je vais faire un mix avec les menus de l appli 🥞🥞🥞🥞
🥞Trop hâte de ce nouveau challenge, et merci encore pour tous les bons rappels fait dans cette vidéo
Merci pour cette superbe vidéo 😃 toujours qualitative. 🥞
🥞 Hâte de commencer le programme !!!. Merci pour tes vidéos, tu es très inspirante et motivante !!! 💪
Merciii ! 🥞
🥞🥞🥞🥞Merci Justine!!!! Hâte d’être lundi j’attends avec impatience, je ferais la séance en replay car je termine à 18:30
Merci pour cette super vidéo. Toujours au top 🥞🥞🥞
🥞🥞🥞🥞 Merci encore Justine pour cette vidéo ! Incroyable ! 🥰💪🏻
🥞 Toujours complète et motivante, merci !
Super vidéo, comme toujours de bon conseil 🥞🥞🥞
Merci pour cette vidéo ! Tu as toujours la pêche, c'est tellement agréable, et tes vidéos sont intéressantes et drôles, merci beaucoup !!!! 👍😊 🥞
🥞super vidéo. Merci !
🥞🥞🥞merci pour cette video super détaillée ❤
🥞🥞🥞🥞 Hyper qualitatif et très juste ! Parole de naturO. Bravooooo 🎉. C'est exceptionnel d'avoir des programmes gratuits, complets et sécuritaires ! Alors merci merci.
Génial cette vidéo en plus avec les beaux jours j'ai hâte de voir arriver les fruits et légumes d'été🍓🍑🍅 🥞
🥞merci toujours au top ma juju....merci infiniment pour tt ces infos.... que dieu te préserve
🥞 Merciiii pour cette super vidéo très intéressante et instructive
Merci Justine tu es juste au top 👌 ❤
Merci pour tes conseils !!! Tip top 🥞
🥞 comme d'habitude des supers conseils !
🥞 Toujours aussi complètes et claires tes vidéos Justine j'adoooore 😍
🥞🥞🥞🥞🥞 Merci Justine toujours un plaisir de t écouter....a Allez lundi c est repartie en plus de ma piscine et la course à pied 👌👌
Merciii !!! 🥞🥞🥞
🥞🥞Merci pour cette vidéo Justine 👍🏻
Merci Justine pour cette video🥰🥞
🥞Merci Justine pour cette vidéo objective. J'adore ton humour et ta pêche 🍑😊 Hâte de commencer ton nouveau programme 🔥qui va prendre le relais du Challenge BS fait en boucle 😊
🥞 merci Justine pour ces explications